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掲示板参加条件
| 年齢 | 20 歳 〜 |
|---|---|
| 居住地 | 埼玉県、千葉県、東京都、神奈川県 |
- 18/11/16
- 18/11/23 (12:31)
法人情報
インターネット上に公開
ライフスタイル
515コメント
健康のために、続けている生活習慣はありますか！？
健康といっても、体力づくりや美容など、具体的に何のために、どんなことを続けているか、教えください！
いるか
1978日前
養命酒飲んでます
投稿ID : 11262100
れいちぇる
1978日前
筋トレ、ストレッチ、ウォーキング、青汁飲む、納豆、ヨーグルト
投稿ID : 11261902
Y
1978日前
乳酸菌飲料を飲む
投稿ID : 11258974
cham
1978日前
野菜からたべるくらいですかね
投稿ID : 11255480
Kiki
1978日前
週に一度のダンス教室
投稿ID : 11255241
sute
1978日前
ジム、ヨガ
投稿ID : 11254889
Hanna
1979日前
毎朝ヨーグルト
投稿ID : 11251957
みと
1979日前
無理をしない。明日できることは明日やる。ストレッチ。スクワットなど自宅でできる筋トレ。
投稿ID : 11247711
普通の会社員
1979日前
運動してよく食って、よく寝る
投稿ID : 11242952
ぱんけーき
1979日前
三食食べる、疲れていても必ずお風呂に入ってから寝る
投稿ID : 11241985
ひつじ
1979日前
三食きっちりとる。ご飯はゆっくり食べる。週末は運動をする
投稿ID : 11241315
ざーぼん
1979日前
朝食は必ず食べる、ヨーグルトや納豆を食べる。
投稿ID : 11236482
yuri
1980日前
サプリを飲む
投稿ID : 11230958
light
1980日前
朝ごはんを食べる、できるだけ歩く、週2回はジム
投稿ID : 11230476
mangohboy
1980日前
ジョギングと腕立て
投稿ID : 11228955
一燈照隅
1980日前
できるだけ歩く。よく寝る。
投稿ID : 11228614
菖蒲
1980日前
マッサージとストレッチ
投稿ID : 11225409
わいちゃん
1980日前
運動。筋トレとランニング。
投稿ID : 11223727
sawan
1980日前
できるだけ歩く ストレッチ
投稿ID : 11222138
じゅんじゅん
1980日前
とにかく動く、腹筋、エスカレーター使わない、つま先立ち、炭水化物は朝か昼のどちらか1回、ジュースは止めてお茶
投稿ID : 11217766
Tobu
1980日前
特に健康のためにしていることはない。
投稿ID : 11217717
mamimu
1980日前
健康のために腹八分目とウォーキングを続けています
投稿ID : 11216195
ケータイ
1981日前
ランニングはしてます。
投稿ID : 11213731
mimi
1981日前
とにかく歩くこと
投稿ID : 11212890
tanistyle
1981日前
ウォーキングとジョギング。幅広く食材を摂る
投稿ID : 11212850
たんぽオジサン
1981日前
1日1万歩と水泳
投稿ID : 11212618
くままきちゃん
1981日前
朝のウォーキング
投稿ID : 11212580
五郎
1981日前
車や交通機関を出来るだけ使わず、徒歩、自転車で行動しています。あとは甘酒を毎日。
投稿ID : 11211657
わかめ
1981日前
1日 20〜30分くらい歩く時間を設けています。
投稿ID : 11210549
ゆゆゆ
1981日前
散歩してる
投稿ID : 11210342
みお
1981日前
週に一回は運動をする
投稿ID : 11209835
マロ子
1981日前
ミルミルとヤクルトを毎日飲む
投稿ID : 11209385
おゆまる
1981日前
ないです。
投稿ID : 11209237
ちょん
1981日前
起きたら豆乳を飲む
投稿ID : 11208794
piro
1981日前
食事はベジファースト
投稿ID : 11207639
だも
1981日前
ありません
投稿ID : 11206075
風来坊
1981日前
家事でも何でもこまめに動く。ウォーキングを続けている。
投稿ID : 11205763
料理
1981日前
できるだけ毎日筋トレすること
投稿ID : 11205603
ドアス
1981日前
定期的に体を動かす
投稿ID : 11205251
ロサウサ
1981日前
ヨーグルト、納豆、トマトジュース、赤みそ、さばをよくたべる
投稿ID : 11204938
あんぱん
1981日前
ストレッチ。
投稿ID : 11204853
やどかり
1981日前
朝の野菜ジュースと豆乳。
投稿ID : 11202611
nao
1981日前
ジムに通っている
投稿ID : 11201172
みっちぇるだー
1981日前
カスピ海ヨーグルトと手作りグラノーラ、生のフルーツを朝食にしています。
投稿ID : 11200585
3DCG
1981日前
仕事のある平日は、昼食にインスタント味噌汁にオリーブオイルを入れて飲む。食後のコーヒーにココナッツオイルを入れて飲む。１年続けて健康を実感しています。
投稿ID : 11199360
ぐめ☆
1981日前
毎日の野菜生活とヨーグルト。
投稿ID : 11198632
あいちゃん
1981日前
毎日サプリメントを飲んでいます
投稿ID : 11198497
たくにゃん
1981日前
毎週末のジョギング
投稿ID : 11198487
はるかさん
1981日前
睡眠重視。早寝早起きです。
投稿ID : 11197837
ちえり
1981日前
大豆製品や発酵食品を毎日とり、スクワットをする事。
投稿ID : 11197684
のぞこの
1981日前
早寝早起き、腹八分。
投稿ID : 11197436
メル
1981日前
とりあえず三食食べる
投稿ID : 11197113
ちばお
1981日前
睡眠時間を長めにとる
投稿ID : 11196966
レイコ
1981日前
食事は腹八分目までで終わらせる。年に一度は断食をする。定期的に運動をする。理由は健康な体を維持する為です。
投稿ID : 11196712
p
1981日前
骨粗鬆症予防にトイレに行く度、踵トントンを10回しています。
投稿ID : 11196615
りさぼん
1981日前
発酵食品をよくとる
投稿ID : 11196520
rapunzel.
1981日前
朝食にヨーグルトを食べる
投稿ID : 11196452
ばななママ
1981日前
フレイル予防のため、朝晩3分間片足立ちしたまま歯磨きをする
投稿ID : 11196426
なおすけ
1981日前
週に二回のランニング
投稿ID : 11196407
ちくわ
1981日前
毎日1時間のウォーキング
投稿ID : 11196309
どんぐり
1982日前
ヨーグルトを毎日食べる
投稿ID : 11194234
モーリー
1982日前
食事は腹八分、夜8時以降は何も食べない。規則正しい生活、無理をしない。ヤクルト、にんにく卵黄を毎日飲む。ジムに行く。とにかく体力、気力を落とさない。健康はすべての源。
投稿ID : 11193587
てっちゃん
1982日前
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞとｳｫｰｷﾝｸﾞです。
投稿ID : 11193296
佐渡
1982日前
スポーツジムに通っています。スタジオレッスンが出来ない時でも、お風呂にだけは入りに行きます。通称「お風呂会員」（笑）
投稿ID : 11193291
りんちゃん
1982日前
食べ過ぎない、睡眠時間の確保
投稿ID : 11193188
ジジくん
1982日前
R-1を毎日飲んでいます。規則正しい生活をすること、野菜を意識的にとること、定期的な運動をすることを心がけています。R-1は花粉症対策のため、その他は健康と体型維持のためです。
投稿ID : 11193172
マサ
1982日前
夕食の炭水化物抜きと、軽いストレッチや筋トレを続けています
投稿ID : 11193077
みゅーじ
1982日前
とにかく寝る
投稿ID : 11193062
ほたる
1982日前
規則正しい生活と、ヨーグルトを毎日摂っている。
投稿ID : 11192990
メイちゃんママ
1982日前
野菜中心の食事と十分な睡眠。体を適度に動かすこと。 体調管理のためです。
投稿ID : 11192468
トプフェンシュトゥルーデル
1982日前
バランスの良い食事と睡眠時間の確保 なるべく階段を使う
投稿ID : 11192318
velvia
1982日前
朝の散歩とコンビニのコーヒーでストレス解消、家でサラダを沢山食べます。
投稿ID : 11192139
マル
1982日前
良質のたんぱく質及び発酵食品を取るよう毎日納豆にキムチを入れて食べています。 通勤に自転車は使わず歩いて通っています
投稿ID : 11192090
きんとと
1982日前
毎朝の腹筋、腕立て伏せ。週に３日ほどは駅一つぶんをウォーキングします。
投稿ID : 11192028
tomo45
1982日前
週3位でジムスタジオレッスン、水泳レッスンに参加してます。
投稿ID : 11191936
ふーちゃん
1982日前
早朝ジョギングを30年続けています。 一年ほど前から スクワットを朝晩するようになり さらに絶好調です。
投稿ID : 11191902
めぐみん
1982日前
本をたくさん読む。
投稿ID : 11191548
ak-o-dez
1982日前
毎日の疲れを、溜め込まずにその日のうちに取り去るよう、しっかりと睡眠時間を確保するようにしています。朝は目覚ましをかけずにすっきり目覚めて、起きた直後から活動的に動けています。
投稿ID : 11191185
yuta
1982日前
早寝早起き、手洗いうがいの徹底
投稿ID : 11191101
berrypie
1982日前
元々あまり水分を取らない方だっ たが便秘解消の為にも毎日煮出したルイボスティーを1リットル飲んでいる。
投稿ID : 11191050
Yudumama
1982日前
２２時に布団に入って寝て、朝は６時に起きる規則正しい生活をする。マルチビタミンのサプリメントを飲む。
投稿ID : 11191026
プログレス
1982日前
意識的に歩く
投稿ID : 11190636
KAZ
1982日前
毎日チーズを食べる、緩く糖質制限、野菜を摂る、胡麻をできるだけ食べる、DPA/EPAサプリ摂取、スクワット30回、カップ麺等インスタント食品を避けるなど。
投稿ID : 11190629
まりん
1982日前
野菜を沢山食べる、なるべく階段、お酒は控えめに。
投稿ID : 11190430
はらねこ
1982日前
毎日スクワット。一日10回でもいいから続ける。体力づくりのため。
投稿ID : 11190192
珈琲
1982日前
食事はバランスよく食べる。野菜を食べる。エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使う。気持ち速めに歩く。
投稿ID : 11190128
しかも
1982日前
顔のパックしながらラジオ体操。
投稿ID : 11190030
laco
1982日前
毎日ヨーグルト、ウォーキング、水泳
投稿ID : 11190018
おじょぼ
1982日前
ジムに通う
投稿ID : 11189934
よこちょこ
1982日前
インナーマッスルを鍛えるストレッチ。毎日のヨーグルト。
投稿ID : 11189858
プリン
1982日前
好きなダンスを習い続けること
投稿ID : 11189824
たぁ~
1982日前
風呂上がりのスクワット。高齢者は足腰が命だから。本格的にやるとスクワットは結構難しいですよ。
投稿ID : 11189809
ケンケンサンタ
1982日前
納豆、もずく、ヨーグルトなど体にいいものを食べる。毎日ウオーキング
投稿ID : 11189770
エルザ
1982日前
野菜を食べる。
投稿ID : 11189478
はっち
1982日前
週一回のスイミング 食事のときに炭酸で割ったお酢を飲む
投稿ID : 11189453
アガペー
1982日前
生活習慣病予防のため、週末に2時間程度のウォーキングを十年位続けています。
投稿ID : 11189390
のりっく
1982日前
適度な運動をします
投稿ID : 11189386
とこら
1982日前
ジョギング週3くらいでやってます
投稿ID : 11189385
ヤスのファン
1982日前
ストレスを溜めないこと
投稿ID : 11189322
shouten
1982日前
日常生活を楽しむこと
投稿ID : 11189318