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  • 15/10/19
  • 15/10/26 (09:22)

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マーケティング関連
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Y Y

満員御礼 インターネット上に公開 食品・外食 100コメント

献立を考える際にGI値を意識されますか?その理由もお答えください。

献立を考えるときにGI値を意識する、しない理由も具体的にお答えください。

あと71件投稿があります

Y

Y

3082日前

多数のご回答をお寄せいただきまして、ありがとうございました。

投稿ID : 607102

THE BEST ANSWER

あいこ@雪国

あいこ@雪国

3084日前

一緒に生活する家族にGI値を意識する病気の人がいないので考えたことはありません。実母はGI値を計算して献立をではなく、食べる順序や摂取量を工夫して抑えるようにしています。

投稿ID : 601698

so☆

so☆

3084日前

意識したことがないです。大切かな…と思いはしても必要性にかられてなく考えた事がなかったです。それよりは毎日野菜+肉or魚や豆など、できるだけ摂取したいかな。食品も高いのでいっぱいいっぱいですけどね。

投稿ID : 601857

りんりん

りんりん

3084日前

あまり意識しません。野菜を摂るなどバランスは考えます。

投稿ID : 601847

croissant

croissant

3084日前

献立を立てるときには考えません。理由は、家族に食養生を特別に必要とする人が居たことがないため、そういうことを意識して献立を立てる習慣がなかったからです。が、食べるときは食べ方を多少意識します。

投稿ID : 601842

じんこちゃん

じんこちゃん

3084日前

してないです。多少気にした方がいいのかもしれませんが、メニュー考えるだけで精一杯です(泣)

投稿ID : 601830

いけ

いけ

3084日前

意識してません

投稿ID : 601815

風やまじ1

風やまじ1

3084日前

意識はしません。そんなの気にしたら 三度の食事を作るのが益々イヤになります。野菜は 摂るようにはしてます。

投稿ID : 601799

くるくるこねこ

くるくるこねこ

3084日前

本当は意識しないといけないのでしょうね。普段は野菜中心に考えていますし糖分は控える様にしていますが。

投稿ID : 601797

刑

3084日前

献立を決めるのにいちいちそんなことは考えていません。家族にいかに美味しい物を食べてもらえるかの方が大切だと思っているので。

投稿ID : 601779

まつお

まつお

3084日前

GIがなんだか知らなかったので検索してみると、高いものばかり食べてました。 これから気にするようにします。

投稿ID : 601762

ピロ太

ピロ太

3084日前

数値的に気にしたことはありません。バランスは考えてますが。

投稿ID : 601748

ルミ子

ルミ子

3084日前

GI値、聞いたことはありますが意識していません。野菜を安く買って、無駄が出ないように冷凍保存したり、毎日少しずついろんな野菜を食べられるように献立を考えるので精一杯です。

投稿ID : 601738

しゅうさん

しゅうさん

3084日前

GI値というものを知りませんでした。 いろいろな数値よりも、なるべく野菜・肉・魚介類のバランスのよい食事を心がけています。

投稿ID : 601713

おとーり

おとーり

3084日前

気にしたことはありません。知りませんでした。

投稿ID : 601699

maron

maron

3084日前

意識はしていません。ただ、そういう意識が大事なのは分かってます。

投稿ID : 601695

ドリア

ドリア

3084日前

あまり意識しません。あまり神経質になりすぎるとかえって健康を損ねそうです。

投稿ID : 601693

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3084日前

献立を決めるときは意識していません。子どもを中心に献立を考えるので、塩分、柔らかすぎないかなど他に優先して決めることがある現状です。ただ、自分の「食べ順」は野菜が先、ご飯は後にと意識してます。

投稿ID : 601692

やし

やし

3084日前

意識しています。母が糖尿病なので、GI値や血糖の上がりやすい食べ物、食べ方、薄味などに気を使っています。

投稿ID : 601679

dada

dada

3084日前

しっかり意識はしていませんが、献立のバランスを考える時に意識する程度です。

投稿ID : 601675

ramu

ramu

3084日前

意識しています、家族に糖尿病患者がいるため野菜だけではなくお肉も調理次第でいただけます生きているからには食は大事満足したいですよね努力努力。

投稿ID : 601650

たぬみ

たぬみ

3084日前

GI値は意識して献立を考えていません。冷蔵庫の中にある食材を使い、作れそうなおかずを作ってます。野菜を多く使った、バランスよい食生活をしているつもりです。

投稿ID : 601645

へぼ剣士

へぼ剣士

3084日前

意識しませんが、野菜を摂るように心がけてます。

投稿ID : 601639

Denny

Denny

3084日前

意識しません。とりあえずバランスよく食事できればいいです。

投稿ID : 601622

れむ

れむ

3084日前

意識しない いちいち面倒

投稿ID : 601619

sakumaru

sakumaru

3084日前

意識というか、なるべくは和食中心に低カロリーや栄養バランスを考えてます。これからの季節は具材たっぷり、手抜きができる寄せ鍋がお気に入り。

投稿ID : 601615

おきょんちゃん

おきょんちゃん

3084日前

意識しない。糖質、塩分、カロリーなど意識しなければならないこといっぱいなのになかなかうまく出来ない。いつもの食べ物がおいしく思っちゃうからだと思う。

投稿ID : 601610

ウエジュ

ウエジュ

3084日前

意識しないですね 

投稿ID : 601606

Liquid

Liquid

3084日前

全くと言っていいほど意識していません。GI値を意識する必要が現状無いです。

投稿ID : 601596

sinobu

sinobu

3084日前

意識しないといけない体型なのに意識していません。めんどくさい!

投稿ID : 601586

dai

dai

3084日前

ほとんど考えていませんでしたが、最近そろそろはじめようかと、スローカロリーシュガーを買いました。

投稿ID : 601574

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