「たんぱく質（プロテイン）」について

hahani

1918日前

意識している。体に必要だから。肉、魚、豆腐等の食品から。赤身の肉や鶏の胸肉など油脂ができるだけ少ない部位を摂る。

ふわちゃん

1919日前

意識していないがタンパク質は肉などに含まれているのかなという程度。プロテインは筋肉。

さい

1919日前

太りづらい体を作るため お豆腐を食べてます！

1860

1919日前

摂っていない。高いから

くりすざーど

1919日前

体を作るのに必須の栄養素だから。手作りサラダチキンや、納豆豆腐など。 筋肉を作るもの。

どんすけ

1919日前

あまり意識していない

COFE

1919日前

意識してます。大豆系やプロテインで、血糖値をあげすぎないように。

ちぃ

1919日前

植物性タンパク質は栄養補助食品から摂っています。髪や肌、爪など体はタンパク質から出来ている部分が多く、不足すると影響するから。

白雪

1919日前

卵、大豆系食品等

くろねこ君

1919日前

食事でとるようにしています。

にょりたん

1919日前

取ってない

うみ

1919日前

タンパク質はとらなきゃな、と思って卵は食べるようにしています。それくらいかな。

ぺそぽく

1919日前

摂っていません

ted

1919日前

意識していない

カピカピ

1919日前

食品からタンパク質を摂取しています。お肉、魚、大豆製品を食べるようにしています。

もふもふ子

1919日前

体を作る材料なので、意識してしっかり摂るようにしています。肉や魚から摂ります。イメージは特にありません。タンパク質もプロテインも日本語か英語なだけで、ただの栄養素です。特別なものではないです。

ぽんすけ

1919日前

低糖質の食事にしているのでたんぱく質は摂ります 肉より魚を多めにして

ベリー

1919日前

ダイエットのため。美味しいのでサラダチキンを食べています。長く続けられること。お金をかけずに摂取できること。

裕太

1919日前

運動後に筋肉つけるため

sawan

1919日前

肉や魚、大豆や卵でとるようにはしています　からだをつくるもとだと思うので　プロテインのイメージはトレーニング

まいにゃん

1919日前

意識していないです。

ゆんゆん

1919日前

あまり意識していません。トレーニングをする人がとるイメージ。

うがっち

1919日前

ジムや加圧トレーニングで体を鍛えているため、プロテインは欠かせません。パンプアップに必要不可欠。

さぬきのトラ

1919日前

老化を遅らせられるかなと。やっぱたんぱく質は体作りにかかせない。肉や魚。大豆やヨーグルトもいい感じ。プロテインはそこまでせんでも…なイメージあるかも

いく

1919日前

健康的な身体を作るのに欠かせない栄養素なので。食品から摂取肉,魚,乳製品,豆類。スポーツ選手が強い身体を作るイメージ。

115

1919日前

疲れている時、お店で飲料水があったので、試しに飲んでみたら飲めたので。あとイメージは、筋トレをしている人が摂っていそう。

みと

1919日前

意識しています。髪や肌の質を上げたり、気持ちを上げるのによいと本で読んだから。肉と卵で摂っています。タンパク質やプロテインから想起するイメージは、筋肉、筋トレ、ボディビルダー。

mb

1919日前

あまり意識していません。

cham

1919日前

いいえ　取ってないです

ゴンタ

1919日前

ジムに行っているので意識的にとっている

ささき

1919日前

意識してない

スウ

1919日前

意識していません。

uffufjikd

1919日前

必要だと思うので。大豆などの植物性や卵から

ayaka

1919日前

危険なので飲まない

おこめ

1919日前

食べている。「何故」治療の影響で筋肉が少なくなる為。「何から」肉・納豆・豆腐・卵などから摂取。「蛋白質」カロリーが高いイメージ、重視するのは効率よく摂取できるかどうか。

シュシュ

1920日前

１日に肉か玉子か納豆のどれかを食べるようにしてます

ヨッシー

1920日前

トレーニングをしていないので、普段の生活なので摂っていない

のなめ

1920日前

意識してとってはいない。

kataoka

1920日前

水泳をしているので卵やヨーグルトからたんぱく質をとっています プロテインは市販のもので、ブランド重視です

k-1

1920日前

してます。筋トレをして肉体改造をゆるやかにやっているからです。ザバスのプロテインを飲んでいて、イメージは必要不可欠なものですね

れいちぇる

1920日前

筋肉、肌、髪等身体をつくるのに必要だから。肉、魚、卵、納豆、豆腐、ヨーグルト、チーズ、枝豆。プロテインは本格的に鍛えてる人が摂るイメージ。

まあちゃん

1920日前

意識していないが、糖質を控えているので代わりにタンパク質が多くなっていると思う。(ご飯の代わりに豆腐を食べる等)

ケンケンサンタ

1920日前

意識している。筋肉量が落ちないように

蓮華

1920日前

意識してない

ぶりき

1920日前

ジョギングをした後は、とるようにしている。 より良い筋肉をつくりたいから。 ザバスのシェイプ&ビューティ ミルクティ味を飲んでいる。

みくる

1920日前

元々栄養士だったので栄養学はある程度わかっているつもり

K

1920日前

意識してない。普段の食事でも肉を食べるので、自然と摂取できるていると思っている。

ソラ豆

1920日前

全く意識していない

ぷらむど

1920日前

していない。摂取しても運動しないので太る。

Tobu

1920日前

プロテインを飲んだことがない。

ゆるゆる

1920日前

特に意識はしてないです。 ただ、卵肉魚大豆とバランスよく食べるようにしています。気を付けないと肉ばかりになりそうなので…

mami

1920日前

肉や納豆を取るようにしています

むじな

1920日前

最近、身体の衰えを感じるようになってきたので、タンパク質はできるだけ取るようにしています。卵、鶏肉、豚肉、魚、豆腐、枝豆、海草、ヨーグルト、少しずつでもいろいろなものを食べるように心がけています。

そら

1920日前

健康維持のために。卵、肉、魚、大豆や木綿豆腐などから。想起するイメージはトレーニング。

てす

1920日前

意識していない。「見せるための筋肉」のイメージ

きいろ

1920日前

取っている　不規則な食事なので

やどかり

1920日前

意識していないが、健康のために大豆系はたくさん食べている。

ジヴェルニー

1921日前

健康維持のため　筋肉量が減らないように　ゼリー飲料やドリンクタイプ

タカシ

1921日前

意識していない

スマイル

1921日前

特に意識していません。マッチョなイメージ

ミンピー

1921日前

納豆など豆腐類からタンパク質をとるようにしています。 プロテインは スポーツする人やマッチョな人が愛用していそう。

pontaponta

1921日前

はい、筋肉量を維持したい

だだんだん

1921日前

プロテイン飲料等は摂らないが、普段の食事では高たんぱく質になるように意識している。疲労回復効果があるし、旦那がダイエット中なので。

ムラツ

1921日前

筋肉

もこな

1921日前

体にいい。必要。タンパク質、肉類、納豆で。

横山 秋

1921日前

尿蛋白を医師に指摘され タンパク質を摂取するように指示されたから。

デルタナ

1921日前

プロテインはとっていない。普段の食事でできるだけ摂るようにしている

みにょん

1921日前

妊娠中は積極的にとるようにしていたが、今はしていない。メーカーのプロテインを飲んでいた。筋肉を作るイメージ

mii

1921日前

大豆をたくさん摂るようにしてます。好きだし、体に良さそうだから。豆腐、納豆、豆乳など。

あ

1921日前

積極的には摂ってはいないけど摂りたいと思います。バランスよく身体に吸収してくれそうだと思いました。

ハローキティ

1921日前

とっていません。でも食事でタンパク質を増やしたいなとは思いました。

土・ぬー

1921日前

少々負荷の高い運動を始めたので摂る様になりました。 なぜ:筋肉がつきにくい体質なので。 何から：市販プロテインサプリ「株式会社エフアシスト、サムズプロテイン」。 イメージ：必須栄養素。

ざーぼん

1921日前

積極的には摂っていません

ちょび

1921日前

体を作るのに大切なのでタンパク質は摂るようにしてます。 鶏肉など

みるじい

1921日前

意識していない

みん

1921日前

少し意識しています。筋力低下が気になりだしたので。ゆで卵をまめに作ったり、鶏の胸肉を料理したりしています。体作りを意識している人、ボディービルダーが取っていそう。効率よく吸収されるものがいいです。

おとく子さん

1921日前

体に必要な要素だから、食品、体に良いイメージ

ろぐ

1922日前

意識して取っていない

ぽんじょー

1922日前

運動した後に、筋肉量を増やすため

まるまる

1922日前

たんぱく質は適量とるようにしています。お肉やお魚などから。ただとりすぎるとよくないらしいので適量は気をつけています。

takadajyunjii

1922日前

体力の維持、肉、アミノ酸、特にない

あずき

1922日前

意識していません

ことり

1922日前

意識していません

ちえり

1922日前

体に必要なので。鶏肉やチーズ、大豆から。筋肉のイメージ。

ゆーちん

1922日前

意識していません。なんか特別な人がとるイメージ

トランプ

1922日前

食事をしっかりとる

マスターキートン

1922日前

健康のため積極的に肉を食べるようにしています。

セルバ

1922日前

意識していません。

はちみつ

1922日前

必要な栄養だから

若だんな

1922日前

特に意識はしていない。

けっけ

1922日前

疲れないように積極的に取っている

グレゴリウス

1922日前

とりたいけど多分摂れてない

ちばお

1922日前

筋肉をつけるため

ひで

1922日前

筋肥大、超回復のために。

るい

1922日前

体に必要なものだから

ひーこ

1922日前

採るようにしたいが、なかなか思うように採れない。痩せるために採りたい。

もも

1922日前

アスリートでもないから、普通の食事をバランスよく取ればよいと思っている。

ぽてと

1922日前

鶏の胸肉はよく食べる。 脂肪も少ないから。

ひるちゃ

1922日前

・筋肉強化、・サプリ、食品、・ボディービルダー

camael

1923日前

特に意識して無いな。