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  • 15/03/04
  • 15/03/18 (21:03)

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満員御礼 インターネット上に公開 医療、薬、健康食品 100コメント

家族の「いびき対策」 どうしてる?

「いびき」がうるさい人と一緒に寝ていると、なかなか眠れませんよね?

家族のいびきがうるさくて悩んでいる方は、
どんな「いびき対策」をしていますか?

または、自分のいびきがうるさいとわかっている方は、
どんな「いびき対策」をしていますか?

別々に寝る?うるさい時に起こす?その他の方法?
もしくは、もはやあきらめている?

あと70件投稿があります
cozy

cozy

3312日前

仰向けに寝るとたいていいびきをかきますので横向きに寝るように心がけています。 相手がうるさい時はそっと小突いて横を向かせるようにしています。

投稿ID : 49343

あか

あか

3312日前

耳栓をしてガードしてます。

投稿ID : 49342

クーコ

クーコ

3312日前

部屋は別々ですが隣の部屋なので、主人のイビキは聞こえるので壁を叩きます。一瞬しかとまりません。もう諦めてます。

投稿ID : 49341

まっぺ

まっぺ

3312日前

疲れている時にイビキをかいているようなので、苦しそうでないなら特に何もせず寝かせてあげます。

投稿ID : 49340

へぼ剣士

へぼ剣士

3312日前

私がいびきをかきます。悠さんが書かれている通り、気道を確保できるような体勢で寝るように心がけてます。それでも奥さんいわく、いびかいてるよとのことです。

投稿ID : 49339

miho

miho

3312日前

お酒を飲んだ日は夫のいびきがうるさいので、本当にうるさい時はうるさい!と言って起こしちゃいます^_^; 別々に寝るほど、部屋数がないので…。

投稿ID : 49338

じんこちゃん

じんこちゃん

3312日前

イビキをかいているときは、大概仰向けで寝ているときなので、顔を横に向けるだけで大分静かになります。多分、あたしは歯ぎしりしてるので文句は言わないようにしています(笑)

投稿ID : 49337

刑

3312日前

優しく起こしてあげる。それでもうるさいようなら顔叩く。

投稿ID : 49336

れれたん

れれたん

3312日前

賃貸で狭いの部屋が分けられないため、主人より早く深く寝るしかないです。うるさすぎて眠らないときは叩いたり蹴ったりして(暴力としてではありません笑)、いびきが止まるようにします

投稿ID : 49335

rira

rira

3312日前

お酒を飲んだり疲れがひどい時はいびきをかいているのでそっと体を横向きにしてあげたり、鼻をつまんだりした事がありますね。本人が自覚がなく信じないのでスマホに録音して聞かせたことがあります(^^ゞ

投稿ID : 49334

えりを

えりを

3312日前

旦那のいびきがすごいのですが、ある程度は嫌でも慣れます(笑)鼻づまりがある日は特にすごくなるので、鼻の通りをよくするテープを貼るように頼みます。100均に売ってます。

投稿ID : 49333

まり

まり

3312日前

主人より先に寝る。笑

投稿ID : 49331

尾本睡蓮

尾本睡蓮

3312日前

私は自分の部屋で寝ているので気になりません。

投稿ID : 49330

グッピー420

グッピー420

3312日前

別室でねる!

投稿ID : 49329

悠

3312日前

いびきは気道を確保すれば(広げれば)止まるので、頭をそっと動かしてあげます。夫のいびきは大体これで止まります。

投稿ID : 49328

gori

gori

3312日前

相方がうるさいですが、幸いにも多少触っても起きないタイプなので、体を小突いたりします。しばらくイビキが止まるので、自分がイビキが聞こえるより先に寝れるまで繰り返します。

投稿ID : 49327

shiosai30

shiosai30

3312日前

私も妻もいびきは静かなのですが、祖母がいびきが大きいので枕を替えたり、横向きで寝るように習慣付けしたら、マシになったと祖父が言ってました♪

投稿ID : 49326

エイミー

エイミー

3312日前

我慢できます。今更だし諦めですね~うちの父。

投稿ID : 49325

こだま

こだま

3312日前

入院したとき、同室の人のいびきがうるさかったのですが、差し入れてもらった耳栓で助かりました。それはそのまま夫のいびき対策にもなったわけで、耳栓は偉大です。

投稿ID : 49324

花みずき

花みずき

3312日前

いびきをかいている夫を見ると、たいていあおむけで寝ています。そんなとき私が起きて「横向きで寝る」ように体の向きを変えます。これで、だいぶ解消されます。

投稿ID : 49323

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3312日前

普段はいびきをしないのにしていたら、気にしないで疲れてるのかなと思います。父に関してはひどいので、なるべく離れて寝ます。怖いくらいです。

投稿ID : 49322

ぷりん

ぷりん

3312日前

夫の唇にテープを張ったり、いびき対策グッズを試したりしてましたが効果なく… 結局、うるさかったら鼻をつまむ、腕を叩く、時には蹴る(笑)でなりやませてます(((^^;)

投稿ID : 49321

ゆりんご

ゆりんご

3312日前

うるさいと少しきつく言うと静かになります。

投稿ID : 49320

mofu

mofu

3312日前

片耳を枕で、もう片方を指で塞ぎ、無心で寝ます。

投稿ID : 49319

かぼちゃのぷるん

かぼちゃのぷるん

3312日前

起きてから伝えます。寝てるときはさすがにかわいそうかなと。。。自分もかいてるかもしれないですし、たいていその場は我慢です。

投稿ID : 49318

ジンベイザメ

ジンベイザメ

3312日前

イヤホンで音楽を聴いて寝ます!

投稿ID : 49317

ans

ans

3312日前

諦めてます。。我慢!

投稿ID : 49316

ジャックポット!!

ジャックポット!!

3312日前

あんまりひどいときは起こす!!でも時々静かに寝ているのをみると心配になりますが…

投稿ID : 49315

ヨン

ヨン

3312日前

別の部屋で寝ます。

投稿ID : 49313

sim

sim

3312日前

家族とは別々に寝ていますが、いびきが聞こえるときは起こします。大抵はそれで治まりますね。

投稿ID : 49312

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