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100コメント
膝が痛いと感じた時、どんな対策を取りますか？
年齢のせいか、膝が痛い、日常生活がしんどいと感じた時、
どんな対策をとりますか？
詳しく教えてください・
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年齢のせいか、膝が痛い、日常生活がしんどいと感じた時、
どんな対策をとりますか？
詳しく教えてください・
大豆
2578日前
ストレッチ
投稿ID : 12614479
モンチッチ
2578日前
お風呂に入って温めて、寝ます。
投稿ID : 12614478
もえ
2578日前
お風呂でマッサージをします。
投稿ID : 12614469
@iko
2578日前
軽めのストレッチをしたり、体重の増減を考える。ゆっくり動いたり、膝のサポーターやテーピングをするかも。
投稿ID : 12614457
ドゥルシネア
2578日前
ストレッチしたり、温めたり。取り敢えず、無理しないようにします。
投稿ID : 12614449
オリーブ
2578日前
サポーターで固定する
投稿ID : 12614441
アキラ
2578日前
ストレッチ
投稿ID : 12614429
ヨッシー
2578日前
なにもしない
投稿ID : 12614427
なな
2578日前
湿布と筋力トレーニング
投稿ID : 12614422
ラパン
2578日前
塗り薬をつける。温める。腰のサポーターをつける。その後の姿勢に気をつけて負荷をかけないようにする。
投稿ID : 12614420
かむかむかむ
2578日前
サポーターをして温めます
投稿ID : 12614419
ハツマル
2578日前
サプリメントを摂る。無理しない方法で足の筋力をつける。
投稿ID : 12614404
マロン
2578日前
ストレッチ。温める
投稿ID : 12614402
くすてるで
2578日前
ストレッチ、お湯につかる、マッサージ
投稿ID : 12614392
がっつり
2578日前
ロキソニンテープを貼ります。
投稿ID : 12614365
sim
2578日前
少し痛む程度ならあまり動かさないようにします。
投稿ID : 12614360
むじな
2578日前
少し休む。イスに座る。ゆっくりお風呂に入る。よく寝る。それでも痛い時は湿布を貼る。
投稿ID : 12614357
azu
2578日前
しばらくサポーターを着けます
投稿ID : 12614356
ねここ
2578日前
なるべく動かさないようにする。
投稿ID : 12614354
んどあ
2578日前
なにもしない
投稿ID : 12614353
くもまれ
2578日前
よくストレッチして、痛みを和らげる。
投稿ID : 12614348
みるとーく
2578日前
無理しない
投稿ID : 12614344
☆ジャスミン☆
2578日前
曲げたり伸ばしたりする
投稿ID : 12614342
かーやん
2578日前
痛いと思ったらなるべく負担をかけないように安静にしています。
投稿ID : 12614329
しゅう３
2578日前
安静にする、
投稿ID : 12614328
coco
2578日前
無理しないで、動かさない
投稿ID : 12614321
K・M
2578日前
安静にする
投稿ID : 12614315
マリー
2579日前
サポーターをつける。
投稿ID : 12614308
hpk
2579日前
湿布をするかバンテリンを塗る。
投稿ID : 12614296
モツァレラ
2579日前
無理に動かさないようにする
投稿ID : 12614294