育ち盛りのお子様のいる家庭の食事をつくるときに注意していることは何ですか？具体的にお答えください。

ギターサム

3689日前

肉系ばかりにならないように毎日野菜サラダは山盛出しています。

みんちゃん

3689日前

栄養バランスを一番に。タンパク質だけでなく、緑黄色野菜・淡色野菜、豆類、海藻類、芋類…成長期には炭水化物もエネルギー源として必要です。減農薬野菜を使い、手作りしています

koro

3689日前

栄養や食材が偏らないようにすること。

croissant

3690日前

嫌いなものは体に合わない可能性もあるので無理強いはしないけれど、自分の経験から、一度口にした味は舌の記憶に残り、後年おいしく感じるものが多々あったので、味の経験はたくさんさせること。

ぷーたら

3690日前

ほっとくと炭水化物が増えるので（ごはん、パン、お菓子）、増えすぎないように。タンパク質はもちろんですが、野菜もしっかりたっぷり食べさせるようにしています。

ろくちゃんの

3690日前

自分好みの食材に偏らないよう気をつけます。魚が嫌いで野菜ばかりの私の料理だけでは味覚も育たないので、苦手な食材は調理済みやパウチを使って捕捉。土日は旦那にバトンタッチしてバランスを取ります(o^^o)

Igla

3690日前

果物･乳製品･シーフードの不足を警戒

おきょんちゃん

3690日前

品数多く野菜は嫌いなものもわからないようにして入れる。小さい時に味覚が出来上がるそうなので手作りの食事を作り冷凍食品や出来合いのものはできるだけさけるように心がけてきた。

コインモナカ

3690日前

なるたけ品目を多く栄養素をまんべんなく摂取出来るように心がけて調理しています。偏食にならないようなんでも食べさせるようにしています。

ちゅん

3690日前

栄養。お肉たっぷり、野菜もたっぷり！

パカパカパーティー

3690日前

ボリューム感と、栄養のバランス

赤いバイク

3690日前

とにかくバランスよく何でも食べること。お肉をガッつきたい気持ちはよく分かりますが同じくらい野菜も食べて、大豆製品や海藻類もとってほしいと思っています。

hi10

3690日前

栄養について

うしゃ

3690日前

子供が食べてくれそうな味付けで栄養バランスに気をつけます

いけ

3690日前

栄養バランス

大和撫男

3690日前

栄養バランスを気にし、味付けを薄くする

まつお

3690日前

たくさん食べるようになったので、なるべく無農薬のコメや野菜を使う。

るPonta

3690日前

なるべく手料理をして、野菜が嫌いな子には、少しでも食べさせる。 汁物にするとわりと食べるのでなるべくつくる

よっちゃん

3690日前

栄養バランスとなるべく添加物が少ないこと

Denny

3690日前

１食でバランスよくってのは難しいので、朝パンなら昼はごはんとか、３食でバランスを考えてます。

nontan 501

3690日前

肉料理中心ですが、野菜の肉巻やカレーにほうれん草をすって入れたり、野菜を食べさせるようにしています。

おとーり

3690日前

バランス重視。緑黄色野菜と発酵食品は必ず入れる。

ウエジュ

3690日前

栄養のバランス 　

へぼ剣士

3690日前

バランスのとれた食事を心がけてます。また、野菜をしっかり摂ることも気にかけてます。

みつこ

3690日前

野菜を欠かさずに気を付けています

papico

3690日前

たんぱく質と野菜は、1：1位の比率で出しています。朝はフルーツとヨーグルトを必ずつけます。園児は、まだまだ好き嫌いが多いのですが、嫌いなものも１品はチャレンジメニューとして出します。

mini

3690日前

ビタミン豊富な野菜はもちろんですが、成長期に必要な肉や魚、大豆等のタンパク質やカルシウムをしっかり取れる食事にするよう気をつけています。

れむ

3690日前

味噌汁と白米は必ず。

やし

3690日前

指摘しないと野菜を食べませんので、お肉と野菜を一緒に食べれるように工夫しています。