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○○
またその理由を教えてください。
azu
1992日前
サプリメント。手軽で確実なので
投稿ID : 13493975
まっちゃ
サプリメント、明治ラブ
投稿ID : 13493974
ハク
鉄分入りの牛乳、手軽なので
投稿ID : 13493971
レンチャン
ニラレバ炒め
投稿ID : 13493968
rzr5944
サプリメント
投稿ID : 13493946
TAMA
レバー
投稿ID : 13493917
まる
小松菜やプルーンと貧血気味なのでサプリメントや健康食品も摂取。
投稿ID : 13493903
マリー
レバー、手っ取り早いので。
投稿ID : 13493901
ゆきうさぎ
鶏レバー
投稿ID : 13493896
あき
ほうれん草
投稿ID : 13493882
ヤッシー
レバカツ。美味い
投稿ID : 13493867
パグ
食品から。
投稿ID : 13493848
るなてら
明治ラブ。葉酸も摂れる優れもの。以前は鉄なべやフライパンも使ってましたが電化に変えて止めたので。
投稿ID : 13493844
モモ
ほうれんそう、ヨーグルト
投稿ID : 13493840
uffufjikd
ほうれん草やレバーです
投稿ID : 13493833
わいん
ヒジキ・ほうれん草。含まれていると聞いているから。でも「鉄分をとらなくちゃ」と意識して食べているわけではなく、「バランスよく」の一環です。
投稿ID : 13493829
ショージン
レバー、ほうれん草、しじみ、あさりです。
投稿ID : 13493819
6574nvfhrh
サプリメント、ホウレンソウ、レバー
投稿ID : 13493814
nontan 501
鉄剤のサプリや普段ホウレンソウやレバーを食べています。医師から鉄分不足を診断されたので
投稿ID : 13493813
ラパン
ほうれん草など緑黄色野菜やいりこ・しじみなどです。なるべく食事から摂るようにしています。
投稿ID : 13493809
りんりんご
ほうれん草、サプリメント
投稿ID : 13493804
nendo
ひじきやホウレン草や小松菜を料理に使います。十分ではないと思いますが、自然なとり方だと思います。貧血を指摘されたら病院で鉄剤を処方してもらって飲むのが安心できます。
投稿ID : 13493797
まあちゃん
飲むヨーグルト、サプリメント、 ほうれん草、大豆です。
投稿ID : 13493784
うみな
ほうれん草、レバー、鉄分配合のヨーグルト
投稿ID : 13493768
marco
自然由来ならほうれん草、人工的ならサプリメントから摂ります。
投稿ID : 13493764
ふうみん
サプリメント 手軽だから
投稿ID : 13493762
ででくん
鋳鉄製のフライパンを使って料理する。自然に鉄分が摂取できるそうです。
投稿ID : 13493756
rirakuru
牛乳とか時々鉄分入を選んだりするようにしてます。不足してると思うので。
投稿ID : 13493754
yosi
お湯を沸かす際鉄製品を入れて沸かす。
投稿ID : 13493723
MOMO
食事とサプリメントです。女性は特に鉄分不足になりやすいので、サプリメントも併用しないと不足してしまうので
投稿ID : 13493700
6コメント
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42コメント
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18コメント
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azu
1992日前
サプリメント。手軽で確実なので
投稿ID : 13493975
まっちゃ
1992日前
サプリメント、明治ラブ
投稿ID : 13493974
ハク
1992日前
鉄分入りの牛乳、手軽なので
投稿ID : 13493971
レンチャン
1992日前
ニラレバ炒め
投稿ID : 13493968
rzr5944
1992日前
サプリメント
投稿ID : 13493946
TAMA
1992日前
レバー
投稿ID : 13493917
まる
1992日前
小松菜やプルーンと貧血気味なのでサプリメントや健康食品も摂取。
投稿ID : 13493903
マリー
1992日前
レバー、手っ取り早いので。
投稿ID : 13493901
ゆきうさぎ
1992日前
鶏レバー
投稿ID : 13493896
あき
1992日前
ほうれん草
投稿ID : 13493882
ヤッシー
1992日前
レバカツ。美味い
投稿ID : 13493867
パグ
1992日前
食品から。
投稿ID : 13493848
るなてら
1992日前
明治ラブ。葉酸も摂れる優れもの。以前は鉄なべやフライパンも使ってましたが電化に変えて止めたので。
投稿ID : 13493844
モモ
1992日前
ほうれんそう、ヨーグルト
投稿ID : 13493840
uffufjikd
1992日前
ほうれん草やレバーです
投稿ID : 13493833
わいん
1992日前
ヒジキ・ほうれん草。含まれていると聞いているから。でも「鉄分をとらなくちゃ」と意識して食べているわけではなく、「バランスよく」の一環です。
投稿ID : 13493829
ショージン
1992日前
レバー、ほうれん草、しじみ、あさりです。
投稿ID : 13493819
6574nvfhrh
1992日前
サプリメント、ホウレンソウ、レバー
投稿ID : 13493814
nontan 501
1992日前
鉄剤のサプリや普段ホウレンソウやレバーを食べています。医師から鉄分不足を診断されたので
投稿ID : 13493813
ラパン
1992日前
ほうれん草など緑黄色野菜やいりこ・しじみなどです。なるべく食事から摂るようにしています。
投稿ID : 13493809
りんりんご
1992日前
ほうれん草、サプリメント
投稿ID : 13493804
nendo
1992日前
ひじきやホウレン草や小松菜を料理に使います。十分ではないと思いますが、自然なとり方だと思います。貧血を指摘されたら病院で鉄剤を処方してもらって飲むのが安心できます。
投稿ID : 13493797
まあちゃん
1992日前
飲むヨーグルト、サプリメント、 ほうれん草、大豆です。
投稿ID : 13493784
うみな
1992日前
ほうれん草、レバー、鉄分配合のヨーグルト
投稿ID : 13493768
marco
1992日前
自然由来ならほうれん草、人工的ならサプリメントから摂ります。
投稿ID : 13493764
ふうみん
1992日前
サプリメント 手軽だから
投稿ID : 13493762
ででくん
1992日前
鋳鉄製のフライパンを使って料理する。自然に鉄分が摂取できるそうです。
投稿ID : 13493756
rirakuru
1992日前
牛乳とか時々鉄分入を選んだりするようにしてます。不足してると思うので。
投稿ID : 13493754
yosi
1992日前
お湯を沸かす際鉄製品を入れて沸かす。
投稿ID : 13493723
MOMO
1992日前
食事とサプリメントです。女性は特に鉄分不足になりやすいので、サプリメントも併用しないと不足してしまうので
投稿ID : 13493700