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100コメント
筋肉痛になるときは、どのような時ですか？また、筋肉痛を治すためにどのようなことをしていますか？
フットサル（スポーツの場合はそのカテゴリもご記入ください）の試合をした時。アイシングを行う。
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フットサル（スポーツの場合はそのカテゴリもご記入ください）の試合をした時。アイシングを行う。
にゃんまる
3326日前
ラジオ体操を本気で正確にした時。毎年夏になったら始めるのですが最初の1〜2回は確実になります。
投稿ID : 653501
パカパカパーティー
3326日前
急にスポーツをやった時大概。特に何も。ストレッチ位。
投稿ID : 653500
おきょんちゃん
3326日前
若い時はすぐ治ったけれど加齢とともに急激に走ったり運動したりした時。そんなにひどい筋肉痛に成るとは思っていなかったので年をとったから無理できないと自覚。
投稿ID : 653498
nontan 501
3326日前
基本ほとんど運動しないので、たまにするボーリングで手首から腕にかけて筋肉痛になります。湿布は恥ずかしいのでエアーサロンパスをします。
投稿ID : 653493
てぃん
3326日前
久しぶりにジョギングしたとき。就寝前のストレッチで治すようにしてます。
投稿ID : 653478
パム
3326日前
普段しない動きをした時。何年か前の卒園式に出席した時、先生方を腕のアーチを作って見送ることになり、10分くらい腕でアーチを作っていたら、翌日腕が動かなかった。シップを貼って治した。
投稿ID : 653477
がっつり
3326日前
ちょっとした山登りとか頑張った時が多い。普段使わない筋肉が痛い。ロキソニンテープを貼っておきます。
投稿ID : 653474
刑
3326日前
筋トレを激しくやった次の日など筋肉痛が激しいです。とにかく何もしないで体を癒す！これに徹しています。
投稿ID : 653471
じんこちゃん
3326日前
普段以上に体を動かしたとき(旅先で歩き回るとか、大掃除とか(笑))軽くストレッチはしますが基本放置。筋肉痛の時は体を動かす方が良いと聞いたことがあるので、何時もより動き回るかも？(笑)
投稿ID : 653450
ステラ
3326日前
たまにしか走らないのでランニングでなります。 ストレッチをします。
投稿ID : 653447
tgrn
3326日前
普段しない動きをした時。部屋の模様替えや、テーマパークで長時間歩くなど。特に対処はせず、痛いな〜と思いながら数日過ごします。
投稿ID : 653445
あいこ@雪国
3326日前
昔wiiでテニスやったらガチで右腕&右肩が筋肉痛。最近なら自転車で遠出しすぎてふくらはぎ、子供の運動会写真撮影で中腰キープで太もも^^;アンメルツ的な塗り薬と皮膚に優しいトクホン、あと軽いストレッチ。
投稿ID : 653443
あめ
3326日前
普段ほとんど運動しないので、スポーツすると筋肉痛になります。お風呂でマッサージします。
投稿ID : 653421
papico
3326日前
子供の付き添いで、長時間歩いた後など。お風呂でストレッチしたり、 軽く筋トレをして血行を良くしてます。
投稿ID : 653415
so☆
3326日前
登山した時。
投稿ID : 653409
おとーり
3326日前
軽く山を登った時やダッシュを少し繰り返した時。基本、放置します。
投稿ID : 653402
Igla
3326日前
エアロビの時 冷却O温熱療法
投稿ID : 653397
食いしん坊のヒロ
3326日前
激しい動きをした時は、筋肉痛になる事があります。湿布薬で対処しています。
投稿ID : 653391
みんちゃん
3326日前
普段運動不足なので、運動した時やいつもは使わない筋肉を使った時になります。ゆっくりお風呂にはいるぐらいで、何もしません。ひどい時には湿布します。
投稿ID : 653383
renzu
3326日前
スポーツジムに通ったあとです。 サプリメントを摂取します。
投稿ID : 653379
よっちゃん
3326日前
たくさん歩いた時、風呂に入り湿布やスプレーをして寝る
投稿ID : 653375
arow
3326日前
いつもしない動きをしたときに筋肉痛になります。特に何もしません。
投稿ID : 653374
ウエジュ
3326日前
日頃運動をあまりしていないので、草野球を行った次の日ですね。自然に任せて治します
投稿ID : 653362
Liquid
3326日前
毎冬スノーボードをするのですが、初滑りの翌日は筋肉痛が。いかに普段怠けているか実感します。あまりにもひどければ消炎鎮痛目的でシップ等を貼りますが、基本的に自然治癒にまかせています。
投稿ID : 653356
くるくるこねこ
3326日前
町内の運動会に年も忘れて参加した後は２、３日つらいです。湿布を貼りますね。
投稿ID : 653355
milk
3326日前
スポーツした後、サロンパスです
投稿ID : 653336
しゅうさん
3326日前
最近は滅多にないですが、ウォーキングを始めたてのころは時々なりました。 筋肉痛になった当日は軽くストレッチをして運動は控え、翌日くらいからは様子を見ながら少しづつ再開します。
投稿ID : 653333
へぼ剣士
3326日前
普段は剣道で体を動かしてますが、剣道で使う以外の筋肉を使うと筋肉痛になります。お風呂上がり後にマッサージをして、シップを貼って寝ます。
投稿ID : 653324
礼聖
3326日前
子供の運動会などの学校の行事で走ったり、体を動かした時、帰ってきてすぐ、お風呂そのあとサロンパス張りまくりで直らない時は整体に行きます。
投稿ID : 653323
ひで
3326日前
しばらくぶりのウォーキング。もう年なんだね。(^ω^)温泉に行きます。
投稿ID : 653315