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主婦に関するアイデア募集

  • 15/11/17
  • 15/11/24 (09:22)

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満員御礼 インターネット上に公開 食品・外食 100コメント

日常でたんぱく質を積極的に摂取しようとする場合、何を食べますか?

①日常で、どの栄養素を意識して採りますか?aビタミン bミネラル cたんぱく質 dその他(   )
②たんぱく質を積極的に摂取しようとする場合、何を食べますか?
③プロテインバーは食べますか?どの位の頻度?
④プロテイン飲料、ゼリードリンクは飲みますか?どの位の頻度?
⑤お菓子でプロテインが採れるとしたら、どのようなお菓子が良いですか?味、サイズ形態、食感などを教えてください。
⑥その⑤のお菓子はいつ食べたいですか?

あと70件投稿があります
ろくちゃんの

ろくちゃんの

3326日前

①a、d食物繊維②豆。年齢的にも肉より気を張らずに採れる③食べない④蒟蒻畑やウィダー⑤カロリーメイトやSOYJOYの一口サイズ。ギュッと濃厚をポン!と頬張りたい⑥徒歩移動時に持ち歩き子供にもポン!

投稿ID : 655929

ramu

ramu

3326日前

①特にcをあとは均等に ②魚、卵③食べない④食べない⑤おかしでもプロテインが入っていれば味は? ⑥食べない

投稿ID : 655926

tgrn

tgrn

3326日前

①d 鉄分 ②鶏肉 ③なし ④なし ⑤グミ ⑥おやつ代わり

投稿ID : 655920

mikan

mikan

3326日前

① a ② 鳥胸肉 ③ 食べない ④ 食べない ⑤ 通常の食事でなるべく摂取したいのでいらない ⑥ なし

投稿ID : 655915

chie

chie

3326日前

①ビタミン②肉類③食べません④飲みません⑤一口サイズの手軽に食べやすいもの⑥家事の合間に

投稿ID : 655904

こづこづ

こづこづ

3326日前

①ビタミン、カルシウム②ささみ③いいえ④いいえ⑤チョコ。一口サイズがいいです。⑥仕事中の合間

投稿ID : 655890

おきょんちゃん

おきょんちゃん

3326日前

①ミネラル、ビタミン、鉄分 ②肉類、大豆 ③食べない ④飲まない ⑤あまり食べ物からはとらない ⑥別に食べたくない。

投稿ID : 655875

みんみん

みんみん

3326日前

1.鉄分 2.とうふ、ささみ、納豆 3.食べないです 4.気が向いたとき。年に数回くらい 5.カロリーメイトみたいなタイプ もそもそしてなくてしっとり食感のもの 6.ジム終わり

投稿ID : 655864

sim

sim

3326日前

1c 2鶏肉や魚、豆腐納豆など 3食べません 4飲みません 5サイズは小さめで手軽に食べられるもの 6小腹が空いた時に

投稿ID : 655861

あめ

あめ

3326日前

①aビタミン②肉③食べません④飲んだことはありますが、今は飲んでいません⑤チョコレート⑥運動するとき

投稿ID : 655834

やし

やし

3326日前

①a,b ②豆腐、納豆、お肉③食べません④飲みます。月に一回⑤チョコバーみたいなもの⑥運動後

投稿ID : 655823

ポッポ

ポッポ

3326日前

①dでカルシュウム。②鶏肉、だまご。③食べない。④飲まない。⑤持ち運びに便利な多きさで、サクサクして甘味をおさえた感じ。クッキー。⑥小腹がすいた時。

投稿ID : 655822

nontan 501

nontan 501

3326日前

①a②ささみ、豆腐、卵③食べないです④飲まないです⑤一口サイズのチョコ、グミ、薄いクッキーなどプロテインを感じさせないお菓子の形態が良いです。⑥運動前が良いです

投稿ID : 655814

あやっぴ

あやっぴ

3326日前

①特に意識しているものはないが、野菜、果物、肉、魚等なるべくバランス良く献立をたてている②お豆腐、お肉③食べない④飲まない⑤チョコレート一口サイズでつまめるようなもの⑥食後

投稿ID : 655806

よっちゃん

よっちゃん

3326日前

①aビタミン ②肉 ③④摂りません ⑤バータイプ ⑥運動後

投稿ID : 655804

ぶる

ぶる

3326日前

肉です。ササミなど

投稿ID : 655799

しらねあおい

しらねあおい

3326日前

蛋白源は主に魚です。プロティンは意識してません。

投稿ID : 655791

へぼ剣士

へぼ剣士

3326日前

①:aとb ②:鶏肉、納豆 ③:食べません ④:飲みません ⑤:チョコレート系 ⑥:昼食後

投稿ID : 655779

dada

dada

3326日前

①a,b②豚肉と豆腐。動物性と植物性の両方を摂ります③食べません④飲みません⑤一口ゼリー⑥トレーニングの後

投稿ID : 655773

croissant

croissant

3326日前

①ab ②鶏肉、お豆腐 ③食べません。④ゼリードリンクは喉が腫れた時に食事代わりに使ったことはあります。⑤昔あったレモンドライみたいなタブレット型。⑥病後の回復期。

投稿ID : 655768

しゅうさん

しゅうさん

3326日前

①aやbだけどバランス重視です。 ②肉・豆腐・納豆など。 ③食べない。 ④飲まない。 ⑤カロリーメイトのような感じがイメージに合いそう。 ⑥プロテインを摂取した効果が高い時。

投稿ID : 655761

koro

koro

3326日前

①特に意識していない②鶏むね肉、卵③食べない④飲まない⑤クッキー⑥運動前

投稿ID : 655760

うさぴょん

うさぴょん

3326日前

①a②納豆③食べたことありません④飲んだことありません⑤グミのように少量ずつでもとれて見た目もかわいいもの。⑥ジムなどのトレーニング後

投稿ID : 655744

パカパカパーティー

パカパカパーティー

3326日前

①特になしというか、バランスよく。②鶏むね③食べません④飲みません⑤クッキー⑥運動前

投稿ID : 655731

ペンギン

ペンギン

3326日前

①a②鶏肉③食べません④飲みません⑤ラムネみたいな錠剤タイプ⑥ウォーキング前

投稿ID : 655723

pekko

pekko

3326日前

①a b c d ②鶏肉 たまご ③食べません ④飲みません ⑤ベビーチーズみたいなもの⑥おやつタイム

投稿ID : 655718

Liquid

Liquid

3326日前

1.特にない 2.鶏肉、卵、練り物 3.年に数回程度 4.3と同様 5.ショートブレッドやウェファースタイプ、プレーンやチョコ味。カロリーメイトのようなものが理想的 6.スポーツ前・中

投稿ID : 655717

礼聖

礼聖

3326日前

①a,b,c②鳥の胸肉、卵、しらす,鮭、鮎、高野豆腐、納豆、牛乳、チーズなど③食べません④飲みません⑤ゼリー、ヨーグルト、プリン、ステックバー(チーズ、柑橘、プレーン)⑥小腹がすいた時や朝ごはん。

投稿ID : 655716

あいこ@雪国

あいこ@雪国

3326日前

①abc、d:カルシウム②ささみや鶏胸肉(セブンのが好き♡)③食べない④飲まない⑤ハードグミ、一口ゼリー、クッキー。持ち歩けて手軽にどこでも食べられるタイプ⑥運動する前後や疲れている時、風邪気味の時

投稿ID : 655711

おとーり

おとーり

3326日前

①a,b,c,d。②鶏肉。③食べません。④飲みません。⑤ゼリーみたいなもの。⑥おやつ。

投稿ID : 655707

パム

パム

3326日前

①a,b,c ②たまご、ささみや胸肉、豆腐 ③食べない ④飲まない ⑤個別包装のお菓子。バニラ風味でしっとり系。焼き菓子っぽいのがいい。 ⑥ちょっと疲れた時。

投稿ID : 655692

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