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食品・外食
100コメント
日常でたんぱく質を積極的に摂取しようとする場合、何を食べますか？
①日常で、どの栄養素を意識して採りますか？aビタミン ｂミネラル ｃたんぱく質 ｄその他（ ）
②たんぱく質を積極的に摂取しようとする場合、何を食べますか？
③プロテインバーは食べますか？どの位の頻度？
④プロテイン飲料、ゼリードリンクは飲みますか？どの位の頻度？
⑤お菓子でプロテインが採れるとしたら、どのようなお菓子が良いですか？味、サイズ形態、食感などを教えてください。
⑥その⑤のお菓子はいつ食べたいですか？
ろくちゃんの
3082日前
①a、d食物繊維②豆。年齢的にも肉より気を張らずに採れる③食べない④蒟蒻畑やウィダー⑤カロリーメイトやSOYJOYの一口サイズ。ギュッと濃厚をポン！と頬張りたい⑥徒歩移動時に持ち歩き子供にもポン！
投稿ID : 655929
ramu
3082日前
①特にｃをあとは均等に ②魚、卵③食べない④食べない⑤おかしでもプロテインが入っていれば味は？ ⑥食べない
投稿ID : 655926
tgrn
3082日前
①d 鉄分 ②鶏肉 ③なし ④なし ⑤グミ ⑥おやつ代わり
投稿ID : 655920
mikan
3082日前
① a ② 鳥胸肉 ③ 食べない ④ 食べない ⑤ 通常の食事でなるべく摂取したいのでいらない ⑥ なし
投稿ID : 655915
chie
3082日前
①ビタミン②肉類③食べません④飲みません⑤一口サイズの手軽に食べやすいもの⑥家事の合間に
投稿ID : 655904
こづこづ
3082日前
①ビタミン、カルシウム②ささみ③いいえ④いいえ⑤チョコ。一口サイズがいいです。⑥仕事中の合間
投稿ID : 655890
おきょんちゃん
3082日前
①ミネラル、ビタミン、鉄分 ②肉類、大豆 ③食べない ④飲まない ⑤あまり食べ物からはとらない ⑥別に食べたくない。
投稿ID : 655875
みんみん
3082日前
1.鉄分 2.とうふ、ささみ、納豆 3.食べないです 4.気が向いたとき。年に数回くらい 5.カロリーメイトみたいなタイプ もそもそしてなくてしっとり食感のもの 6.ジム終わり
投稿ID : 655864
sim
3082日前
1ｃ 2鶏肉や魚、豆腐納豆など 3食べません 4飲みません 5サイズは小さめで手軽に食べられるもの 6小腹が空いた時に
投稿ID : 655861
あめ
3082日前
①aビタミン②肉③食べません④飲んだことはありますが、今は飲んでいません⑤チョコレート⑥運動するとき
投稿ID : 655834
やし
3082日前
①a,b ②豆腐、納豆、お肉③食べません④飲みます。月に一回⑤チョコバーみたいなもの⑥運動後
投稿ID : 655823
ポッポ
3082日前
①ｄでカルシュウム。②鶏肉、だまご。③食べない。④飲まない。⑤持ち運びに便利な多きさで、サクサクして甘味をおさえた感じ。クッキー。⑥小腹がすいた時。
投稿ID : 655822
nontan 501
3082日前
①a②ささみ、豆腐、卵③食べないです④飲まないです⑤一口サイズのチョコ、グミ、薄いクッキーなどプロテインを感じさせないお菓子の形態が良いです。⑥運動前が良いです
投稿ID : 655814
あやっぴ
3082日前
①特に意識しているものはないが、野菜、果物、肉、魚等なるべくバランス良く献立をたてている②お豆腐、お肉③食べない④飲まない⑤チョコレート一口サイズでつまめるようなもの⑥食後
投稿ID : 655806
よっちゃん
3082日前
①aビタミン ②肉 ③④摂りません ⑤バータイプ ⑥運動後
投稿ID : 655804
ぶる
3082日前
肉です。ササミなど
投稿ID : 655799
しらねあおい
3082日前
蛋白源は主に魚です。プロティンは意識してません。
投稿ID : 655791
へぼ剣士
3082日前
①：aとb ②：鶏肉、納豆 ③：食べません ④：飲みません ⑤：チョコレート系 ⑥：昼食後
投稿ID : 655779
dada
3082日前
①a,b②豚肉と豆腐。動物性と植物性の両方を摂ります③食べません④飲みません⑤一口ゼリー⑥トレーニングの後
投稿ID : 655773
croissant
3082日前
①ab ②鶏肉、お豆腐 ③食べません。④ゼリードリンクは喉が腫れた時に食事代わりに使ったことはあります。⑤昔あったレモンドライみたいなタブレット型。⑥病後の回復期。
投稿ID : 655768
しゅうさん
3082日前
①ａやｂだけどバランス重視です。 ②肉・豆腐・納豆など。 ③食べない。 ④飲まない。 ⑤カロリーメイトのような感じがイメージに合いそう。 ⑥プロテインを摂取した効果が高い時。
投稿ID : 655761
koro
3082日前
①特に意識していない②鶏むね肉、卵③食べない④飲まない⑤クッキー⑥運動前
投稿ID : 655760
うさぴょん
3082日前
①ａ②納豆③食べたことありません④飲んだことありません⑤グミのように少量ずつでもとれて見た目もかわいいもの。⑥ジムなどのトレーニング後
投稿ID : 655744
パカパカパーティー
3082日前
①特になしというか、バランスよく。②鶏むね③食べません④飲みません⑤クッキー⑥運動前
投稿ID : 655731
ペンギン
3082日前
①a②鶏肉③食べません④飲みません⑤ラムネみたいな錠剤タイプ⑥ウォーキング前
投稿ID : 655723
pekko
3082日前
①a b c d ②鶏肉 たまご ③食べません ④飲みません ⑤ベビーチーズみたいなもの⑥おやつタイム
投稿ID : 655718
Liquid
3082日前
1.特にない 2.鶏肉、卵、練り物 3.年に数回程度 4.3と同様 5.ショートブレッドやウェファースタイプ、プレーンやチョコ味。カロリーメイトのようなものが理想的 6.スポーツ前・中
投稿ID : 655717
礼聖
3082日前
①a,b,c②鳥の胸肉、卵、しらす，鮭、鮎、高野豆腐、納豆、牛乳、チーズなど③食べません④飲みません⑤ゼリー、ヨーグルト、プリン、ステックバー（チーズ、柑橘、プレーン）⑥小腹がすいた時や朝ごはん。
投稿ID : 655716
あいこ@雪国
3082日前
①abc、d:カルシウム②ささみや鶏胸肉（セブンのが好き♡）③食べない④飲まない⑤ハードグミ、一口ゼリー、クッキー。持ち歩けて手軽にどこでも食べられるタイプ⑥運動する前後や疲れている時、風邪気味の時
投稿ID : 655711
おとーり
3082日前
①a,b,c,d。②鶏肉。③食べません。④飲みません。⑤ゼリーみたいなもの。⑥おやつ。
投稿ID : 655707
パム
3082日前
①a,b,c ②たまご、ささみや胸肉、豆腐 ③食べない ④飲まない ⑤個別包装のお菓子。バニラ風味でしっとり系。焼き菓子っぽいのがいい。 ⑥ちょっと疲れた時。
投稿ID : 655692