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ビューティー
47コメント
自宅の浴室でヨガ、ホットヨガをしている方に質問です。どのように、どの位の頻度でしていますか？
浴室でのヨガの感想、不便に感じている点や工夫している点も合わせて教えてください。よろしくお願いします。
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浴室でのヨガの感想、不便に感じている点や工夫している点も合わせて教えてください。よろしくお願いします。
ラクラク食品
67コメント
ラクラク食品
マーケティング部
Bath
3492日前
少し変わった質問でしたが、皆さん、色々と具体的に教えて頂いてありがとうございました。ありがとうございました。確かに浴室は狭い空間ではありますが、工夫してヨガをされている方もいて、大変参考になりました。
投稿ID : 679884
THE BEST ANSWER
ピンクピー
3498日前
顔は蒸しタオルで温めると、血行が良くなり、目もすっきり、最後に水洗顔で引き締めます。浴槽で、ストレッチして、足に水、お湯を何回か繰り返します。風邪をひかなくなりました。
投稿ID : 668932
ぷろかん
3499日前
軽いストレッチをする。
投稿ID : 668792
kasei
3499日前
入浴時に半身浴をしながら立ヨガをやっています。腰痛がなくなりました。
投稿ID : 668469
奈優
3500日前
週1で親子ヨガで習ったのを子供としますが…狭くて余りヨガではなく遊びみたいになってます。
投稿ID : 667386
ジャイアンマックス
3500日前
週2くらいです。 学校の授業でヨガを習い始めてから、家でもしています。
投稿ID : 667155
まろ
3502日前
ストレッチのような感じで腹式呼吸を意識している。週に2-3日くらい
投稿ID : 662835
きな粉
3502日前
湯船の中でヨガではありませんが腹式呼吸をします。
投稿ID : 662816
rose-wako
3502日前
浴室は狭いので、軽いストレッチをする程度です。
投稿ID : 662586
とととと
3502日前
半身浴をしながら足をもんだり、体をひねったり。でも狭くて、あまりできないです。
投稿ID : 662495
まさぽち
3502日前
週一。なんとなくデトックスな感じがするので
投稿ID : 662411
こん
3502日前
顔ヨガを始めました。 でも、湯船につかってると、寝ちゃいます。。
投稿ID : 662210
rira
3503日前
浴槽が狭い為、半身浴をしながら簡単なヨガのポーズや背伸び、腰ひねり程度になりますが、何もしないで入浴するよりは代謝があがる気がします。デスクワークで足のむくみもひどいので毎日やってます。
投稿ID : 662098
ふわふわ
3503日前
湯船でヨガではありませんが足の運動をしています。
投稿ID : 661670
かよ
3503日前
狭いので顔ヨガをしてます
投稿ID : 660949
おきょんちゃん
3503日前
浴室ではできないよ。裸でやったら最近は寒い。湯船の中なら暖かいけれどあまりできない。だからまあじっと１０分位入って体温をあげて汗をかくようにしている。
投稿ID : 659369
sakura
3503日前
ヨガとは違うけど膝の筋トレ？毎日してます。膝痛にはプールで「歩くと良い」と聞いて私は湯船に浸かりながら湯を蹴り上げ膝の屈伸を左右50回繰り返しています。効果あるような気がしてます。
投稿ID : 659129
hi10
3504日前
軽いストレッチをしてる
投稿ID : 659056
うっしっしー
3504日前
ヨガというよりストレッチは湯船に浸かってる時によくしてます。でもスペースは限られるので、出来る事は限られます。夏場はシャワーだけで済ます事も多いので、冬場がどうしても多いです。
投稿ID : 659026
かおりん
3504日前
You tubeを見て時々やってます。
投稿ID : 658859
ヒコちゃん
3504日前
毎日しています
投稿ID : 658770
こづこづ
3504日前
狭いので全開でできないこと。週イチくらい。きちんとする時は、もっぱらリビングが多いです。
投稿ID : 658753
礼聖
3504日前
せまいので何ができると言ったら、浴槽の中で身をひねったり、屈伸したり、正座したまま後ろに倒れて、起き上がりの、マトリックス腹筋くらいです。
投稿ID : 658625
とらうさぎ
3504日前
あまりのんびりとできません。
投稿ID : 658574
でめとりお
3504日前
週に2回くらい。 狭いのが難点。
投稿ID : 658456
Igla
3504日前
関節可動域の維持 狭いので出来る事が限られている点が不便
投稿ID : 658428
ヘイポー
3504日前
軽いストレッチをする
投稿ID : 658223
TTT
3504日前
ヨガというよりはストレッチに近いです。裸だと筋肉、贅肉の動きがよくわかるので、意識してお腹や腰まわりをストレッチしています。
投稿ID : 658210
かばちゃん
3504日前
携帯アプリで紹介されている動作をお風呂でもやってみる。すべてが浴室でできるわけではないので、できるものを選んでやる。香りのよい入浴剤で癒しを＋。
投稿ID : 658168
りんりん
3504日前
軽いストレッチをする程度です。
投稿ID : 658133
こだま
3504日前
誰もいなくて急いで出る必要がないときにやってます。月数回。ストレス解消になってるかも。
投稿ID : 657961
まりん♪♯
3504日前
ジムでやったおさらいを週イチくらいします
投稿ID : 657941
ぱん
3504日前
身体を伸ばしたくてたまにします。季節によって変わりますが冬はあまり浴室ではしません。夏は月２くらいです。畳一畳でできると言いますが、やはり狭いです。手などが頻繁に壁に当たりますしポーズが限られます。
投稿ID : 657717
nontan 501
3504日前
3日に1回ぐらいです。成果があるかわかりません。浴槽が小さい為、腕と腰を少しひねる程度になってしまうので
投稿ID : 657598
Denny
3504日前
週一くらいでストレッチをしますが、時間がとれるときでないと難しいのでどうしても深夜になることがネック。
投稿ID : 657495
刑
3504日前
ヨガに似たストレッチをしています。ちょっと狭すぎるので大変です。
投稿ID : 657464
so☆
3504日前
簡単なストレッチですが、狭くて不便。
投稿ID : 657461
mimic
3504日前
一度ホットヨガのつもりでトライしたけれど狭すぎるし危ないしでやめた
投稿ID : 657431
よっちゃん
3504日前
ストレッチをします、狭いので不便です。
投稿ID : 657408
ramu
3504日前
浴室では簡単な事しかできません湯船に入り体を温め洗い場で3分ほどまた湯船と工夫しています
投稿ID : 657400
れむ
3504日前
かんたんなストレッチです。狭い。子供が一緒なのでなかなかゆっくりできない。
投稿ID : 657372
きんたくん
3504日前
週に2回くらいします。狭いのが難点です。
投稿ID : 657357
やし
3504日前
週に２回くらいです。狭いのでポーズが限られます。
投稿ID : 657353
みつこ
3504日前
狭い。ストレッチですが疲れたときなど。
投稿ID : 657313
ウエジュ
3504日前
毎日行っています
投稿ID : 657311
いけ
3504日前
週に数回ﾖｶﾞってよりｽﾄﾚｯﾁですね
投稿ID : 657295
milk
3504日前
湿気のある温度の中で行ういろんなポーズのストレッチを週2くらい
投稿ID : 657291