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果物に関するアイデア募集

  • 15/11/19
  • 15/11/26 (15:12)

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満員御礼 インターネット上に公開 ビューティー 100コメント

朝、意識して採っている栄養素や食品は?

朝食や朝の時間帯に、意識して採っている(採りたい)栄養素や、食べている食品、飲んでいる飲料やサプリメントはありますか?
①栄養素
②食品・素材
③ドリンク
④サプリメント
⑤採りたい栄養素が手軽に採れるお菓子があるとすると、どのような形態、生地、食感、味がいいですか?

あと70件投稿があります
よっちゃん

よっちゃん

3323日前

①イソフラボン ②味噌汁、納豆 ③牛乳 ④ビタミンc ⑤ゼリー状

投稿ID : 660120

まるこ

まるこ

3323日前

最近スムージーはじめました。バナナ・葉物野菜・牛乳・ヨーグルト

投稿ID : 660107

おとーり

おとーり

3323日前

ごはんやパンなど炭水化物は普通に摂ってますが、意識してるとなると、ヨーグルトでしょうか。

投稿ID : 660104

sim

sim

3323日前

1色々 2シリアル、ヨーグルト 3色々 4なし 5パサついていないもの

投稿ID : 660093

Liquid

Liquid

3323日前

1、2、3、4.意識して採っているものはない 5.シリアルや、シリアルバー等手軽なもの

投稿ID : 660079

じんこちゃん

じんこちゃん

3323日前

①炭水化物②ご飯、ヨーグルト③お茶、味噌汁④とっていません⑤朝からお菓子は正直食べたくないですが、食べるならカロリーメイトみたいなものかな。ギリギリ菓子パン的なものがいいかな…パンケーキとか。

投稿ID : 660073

ramu

ramu

3323日前

①朝食をしっかりとる ②バランスの取れた食材を温野菜で ③人参バナナりんごジュース④サプリメントとりません⑤EとC

投稿ID : 660064

かばちゃん

かばちゃん

3323日前

①野菜②パン③ホットコーヒー④キューピーコーワゴールド⑤シリアルバータイプが好きです。

投稿ID : 660055

Lightning II

Lightning II

3323日前

ビタミンEを摂取するため「贅沢ユベラ(サプリメント)」を毎朝飲んでます。錠剤で摂取できれば問題無いです。

投稿ID : 660052

ペンギン

ペンギン

3323日前

①ビタミン②果物③パンのような食感

投稿ID : 660049

こだま

こだま

3323日前

①カルシウム。②チーズ。③牛乳。⑤チーズ味のクラッカー。

投稿ID : 660035

ろくちゃんの

ろくちゃんの

3323日前

①カルシウム、ビタミン②旬のフルーツ③牛乳④プラセンタ、鉄⑤グミで美味しく手軽に。カロリー控えめでお腹がいっぱいにならないものがいい。栄養素のためだけに食べるのは億劫、大好きなチョコならすごく嬉しい。

投稿ID : 660030

yk-mk

yk-mk

3323日前

①ビタミン ②バナナ ③甘麹 ④ビタミン類、女性ホルモン系のサプリ ④カロリーメイトみたいな手軽に食べられる大きさのもの

投稿ID : 660024

パム

パム

3323日前

①乳酸菌、ビタミン、タンパク質 ②ヨーグルト、くだもの、豆腐 ③豆乳か野菜ジュース、カフェオレ ⑤日持ちのするもので、小分けにパックされたもの。乾パンくらいの固さ・歯ごたえが好き。

投稿ID : 660021

やし

やし

3323日前

②ヨーグルトを食べています。

投稿ID : 660016

あめ

あめ

3323日前

①乳酸菌②ヨーグルト③ホットミルク④無し⑤チョコレートなら食べたい。

投稿ID : 660007

ゆうこりん39

ゆうこりん39

3323日前

①カルシウム・ビタミン ②牛乳・飲むヨーグルト・ブルーベリー ③発酵プラセンタドリンク ④ブルーベリー・えごま ⑤個別包装になっている・クッキーのような形

投稿ID : 660003

ウエジュ

ウエジュ

3323日前

①ビタミンです ②果物など ③青汁 ④アミノ酸 ⑤パン  

投稿ID : 659988

パカパカパーティー

パカパカパーティー

3323日前

①乳酸菌②ヨーグルト③コーヒー④なし⑤パサついてないクッキー

投稿ID : 659984

ぱん

ぱん

3323日前

①イソフラボン、カルシウム、乳酸菌、たまに鉄分、ビタミンです。②ヨーグルト、豆乳、プルーン、フルーツ ③豆乳や果物飲料、野菜飲料 ④たまにビタミン ⑤ビスケット、チョコレート、チョコ菓子、グミなど

投稿ID : 659968

よし

よし

3323日前

①ビタミン②果物③青汁④ブルーベリー・アミノ酸⑤チョコレート状のものが良いですね。

投稿ID : 659965

くるくるこねこ

くるくるこねこ

3323日前

①②ヨーグルト果物も欠かさず取っています。⑤サックっとした小さなクラッカーとかクッキーかな

投稿ID : 659963

礼聖

礼聖

3323日前

①カルシウム、ビタミン②飲むヨーグルトか牛乳、バナナ③ドリンクは市販は無し④はと麦サプリ、エンキン⑤クッキー見たいなサックリ感のある物

投稿ID : 659962

おきょんちゃん

おきょんちゃん

3323日前

①ビタミン、カルシューム ②ヨーグルト、牛乳、果物 ③コーヒーしか飲まない ④サプリものまない。 ⑤小さい、パンかクッキー。やや固くて軽い。少し甘い。

投稿ID : 659946

まりん♪♯

まりん♪♯

3323日前

①アミノ酸コラーゲン②アミノ酸の粉末③ヨーグルト④アミノサプリ⑤カロリーメイトみたいなやつ

投稿ID : 659942

みつこ

みつこ

3323日前

①ビタミン②果物、野菜③牛乳④オルニチン⑤カルシウムがとれる一口チョコとか。

投稿ID : 659939

わかむらさき

わかむらさき

3323日前

1.栄養素とは違うかもだけど乳酸菌と食物繊維 2.ヨーグルト 3.ごくたまに市販のドリンク剤 4.サプリは摂らない 5.小型の蒸しパンみたいに軽いもの

投稿ID : 659920

食いしん坊のヒロ

食いしん坊のヒロ

3323日前

①ビタミン ②野菜、果物 ③スムージー ④スティック菓子

投稿ID : 659896

とととと

とととと

3323日前

②バナナ入りきな粉がけヨーグルト

投稿ID : 659870

あいこ@雪国

あいこ@雪国

3323日前

①ビタミン、カルシウム②果物、ヨーグルト・牛乳・チーズ③コーヒーに牛乳、オレンジジュース④なし⑤手軽→スティックや小さめの個装、飴やグミやタブレットの小さめ、歯ごたえあり、フルーツ味やヨーグルト味^^

投稿ID : 659869

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