便秘の悩みについて教えてください！

mamemi

5日前

①肌荒れがひどくなるので困る　②整腸剤を飲む　③美肌になりたい

plo

5日前

1なかなか出ないこと　2ヨーグルトを食べて牛乳を飲む　3すっきりしたい

よっちゃん

5日前

1でない　２運動する、刺激をするため　３気持ちよくしたい

ラパン

5日前

①いつトイレに行きたくなるのか予想がつかないこと②水分を多めにとり、腸を動かす運動をする③①の悩みを解消して、すっきりしたいです

まいまい

5日前

１なかなかトイレから出られなくなる２食生活を改善するそうすればよくなるから ３すっきりしたい

みな

5日前

①詰まると出にくい　②腸内環境改善サプリを飲む　③常にお腹すっきり

easy

5日前

1、おなかがはる　2、運動する。水を飲む。効果がありそうだから。　3、すっきりしたい

エース

5日前

なかなかでないときがある。 食物繊維のものやヨーグルトなどを食べる。 それでもダメなときは下剤

MADOGUWA

5日前

➀便がコロコロ　②水分やヨーグルトを取ります　③バナナ便がでてお腹をすっきりさせたい

えりりー

5日前

①数日でない　②ヨーグルトを食べる　③すっきりしたい

uffufjikd

5日前

１快便が少ない。２食事や運動　３健康

らじこん

5日前

出ない日が続くと色々体調が悪くなります、スッキリしたいです

かむかむかむ

5日前

①自力で出ない②便秘外来に行きました。一番良いと思ったから③おなかがすっきりすると思うからジーンズをはきたい

マルコ

5日前

①お腹が張る②水分やヨーグルトをとる、便通がよくなると聞いたので③体が軽くなりたい

Isak

5日前

①毎日出ない、切れ痔になる②薬を飲む③毎日便が出てスッキリしたい

クロスケ

5日前

①朝、時間にゆとりがないと出ないこと　②水分を摂る　③おなか周りをすっきりしたい　

ゆめぴりか

5日前

１気分が悪くなるくらいに便秘になるときがある。２食物繊維多めの食品をとる。３なくしたらどうなるというよりはないのが普通だと思うのでふつうの人間に戻りたいという感じです

はぴふく

5日前

①日頃そんなに悩んでいるわけではないけれど、食べる量を減らすと極端に出が悪くなりペースが完全に狂ってしまう。②食べる量を戻していくしか…。痩せたいのになぁ…。③まさに痩せたい、ただそれだけです。

フミ

5日前

①便秘だと痔になりやすい　②毎日トイレに行く習慣をつける　③余計な悩みをなくす

tama

5日前

１1週間出ない２下剤を飲む３すっきりしたいので

あんごちゃん

5日前

１お腹が重いのと、吹き出物が出たり、気分が沈みます。２ R1を飲んだり、甘酒や野菜を摂るようにします。３スッキリとした気持ちで生活したいです。

xingzi

5日前

１毎日でない　２食物繊維を摂取する　運動する　３便秘で悩まない日々を送りたいです

ハク

5日前

①朝すっきりできないことがあること　②食物繊維のものを多く摂るように　③すっきりしたいです

nontan 501

5日前

1,3日位出ないと膨満感や不快感が続く。2, 水分を多くとったり、運動をします。3,スッキリした気分で生活したいです

るなてら

5日前

①快調ですがバリウム飲んだときだけ便秘になる②検診のとき下剤をもらう

ファラオ

5日前

①3日ぐらいでない②運動③快適になりたい

ひで

5日前

①１週間くらいでない ②下剤を飲む ③スッキリしたい

もえ

5日前

1.何日も出ない日が続き日常生活もきつくなる 2.きな粉ヨーグルト、きな粉グラノーラを食べる 。きな粉が効果的なので 3.いつもスッキリ過ごしたい

もっそ

5日前

投稿するメッセージ内容を入力　1おなかが出る　2出すように努力する。おなかを引っ込めたいので　3すっきりフラットになりたい

ショージン

5日前

①気分がモヤモヤする②乳製品を摂る③スッキリした気分になりたい