この掲示板の書き込み可能期間は終了しています。
掲示板概要
掲示板参加条件
| 性別 | 女性 |
|---|---|
| 年齢 | 24 歳 〜 49歳 |
- 19/05/17
- 19/05/24 (19:54)
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ライフスタイルサポート
51コメント
商品開発
100コメント
マーケティング担当
きりま
2357日前
たくさん寝る。甘いもの、食べたいものを食べる
投稿ID : 14281718
みぃ
2357日前
月に1度何もしない日をつくる
投稿ID : 14279651
yuu＊
2358日前
なるべくストレスを溜めないようにしている。
投稿ID : 14276952
cham
2358日前
瞑想してます
投稿ID : 14276697
きんとと
2358日前
運動、一人になれる時間を作る
投稿ID : 14275667
suito
2358日前
ひとまず入浴後のストレッチ。考えすぎない。笑うこと。
投稿ID : 14275564
れいちぇる
2358日前
運動、アロマテラピー
投稿ID : 14275499
りん。
2358日前
入浴剤をを入れたお風呂にゆっくり入り、お風呂にマッサージをする。
投稿ID : 14274111
菖蒲
2358日前
ストレッチをする
投稿ID : 14269481
skg
2358日前
毎日ウォーキングをする
投稿ID : 14269212
やうやん
2358日前
一人の時間を大事にする
投稿ID : 14269049
ponこつ
2358日前
ゆっくりお風呂に入る ストレッチ 自分の時間を持つ
投稿ID : 14268987
ナナナナ
2358日前
湯船につかる
投稿ID : 14265236
むぎ
2358日前
ストレッチ、ピラティス、ヨガ、足ツボなどを行う
投稿ID : 14263301
おとく子さん
2358日前
ヨガをする
投稿ID : 14258247
h-nyan
2358日前
ジムに通う
投稿ID : 14256762
tomokos
2358日前
ストレスをあまりためない、お風呂につかる、睡眠時間を確保する、犬の散歩
投稿ID : 14256590
くぅ
2359日前
ストレスをあまりためないようにする
投稿ID : 14252789
nontan 501
2359日前
ウォーキング、寝る前に好きな漫画やゲームをして頭をリフレッシュさせて寝ます
投稿ID : 14252250
りゅう
2359日前
意識して睡眠は多くとるようにしてます。
投稿ID : 14251989
ino
2359日前
週2回のジム通い
投稿ID : 14250131
ねの
2359日前
運動
投稿ID : 14249096
ぴーちみるく
2359日前
ありません。ケアの方法がわからないです。
投稿ID : 14248662
サンゴ
2359日前
筋トレやウォーキング。週に一度美味しいものを気兼ねなく食べる。就寝起床時間はなるべく変えない。１日30分でもいいから好きなことをする。
投稿ID : 14247894
クランチ
2359日前
ONとOFFの切り替え。
投稿ID : 14246635
mg
2359日前
体を動かす ウォーキングをする
投稿ID : 14244442
わか
2359日前
ヨガでリフレッシュ
投稿ID : 14241469
べびころりん
2360日前
体を動かす。美味しいものを食べる
投稿ID : 14221822
にしむー
2360日前
早寝早起きをがんばっています。
投稿ID : 14221728
ちえり
2360日前
身体が欲していることに従う。疲れていたら休憩し、甘いものを欲していたら甘いものを食べる。
投稿ID : 14221295
プレディ
2360日前
ストレッチ 入浴 サプリで栄養補給
投稿ID : 14220514
えい
2360日前
ストレッチ、入浴、睡眠
投稿ID : 14217574
わか
2360日前
好きな音楽を聴く。眠る。
投稿ID : 14216334
まいたけ
2360日前
体を動かす。
投稿ID : 14213533
団子虫
2360日前
疲れた時は無理せず力をぬくことを心がけます。
投稿ID : 14210919
mic
2360日前
無理をしない、疲れたら休む。
投稿ID : 14210827
ひなたぼっこ
2360日前
疲れたときは無理して家事を頑張らない。
投稿ID : 14205369
Tim
2360日前
他人と比べない
投稿ID : 14204430
如月
2361日前
無理はしない。やりたくないことは、出来るだけやらない。
投稿ID : 14202708
レッド
2361日前
入浴中、足をマッサージ。
投稿ID : 14202265
ちくわ
2361日前
ウォーキング、野菜を食べる、笑う
投稿ID : 14202257
rico925
2361日前
眠くなったら寝る
投稿ID : 14201872
たまちゃん
2361日前
ウォーキングした後は足をもみほぐす。バブを使う。疲れたら睡眠を取る。
投稿ID : 14200768
kukiwakame
2361日前
無理をしない。なるべくマイペースを心がける。ワークライフバランスをよくする。
投稿ID : 14196794
あこスケ
2361日前
食事に気をつける、言葉に気を付ける
投稿ID : 14195705
比叡金剛榛名
2361日前
アロマオイル寝るときに焚きリラックス効果もたらす
投稿ID : 14194910
mutsu7272
2361日前
悪いことは考えて深みにはまりそうになったら意識的に切り上げて別のことを考える。若い時はできなかったが、何かと忙しい今は切り替えられるようになった。あったかいカフェオレを飲んで、ホッと一息つく時間を持つ
投稿ID : 14193819
トプフェンシュトゥルーデル
2361日前
日常生活を適度に節制している
投稿ID : 14193080
やんこ
2361日前
なるべく笑う
投稿ID : 14192030
NAKI
2361日前
毎日の柔軟体操
投稿ID : 14190459
白雪
2361日前
動物の画像を見る
投稿ID : 14190017
もこもこもこたん
2361日前
音楽を聴く
投稿ID : 14188675
すいか
2361日前
運動をする
投稿ID : 14184595
いちご
2361日前
適度に運動をする
投稿ID : 14184431
たら
2361日前
ストレッチ 湯船につかる
投稿ID : 14181132
エース
2361日前
ヨガ
投稿ID : 14177924
ぷっぷる
2361日前
食事、体操
投稿ID : 14177051
ねこ
2362日前
睡眠時間をしっかり取る
投稿ID : 14174210
もっちー
2362日前
リラックスする時間を作る
投稿ID : 14173418
ゆこよね
2362日前
アロマを取り入れる。
投稿ID : 14172106
ぴょん
2362日前
飲みたいときは飲む、甘いものを食べる、寝る。
投稿ID : 14171285
モカ
2362日前
よく寝る
投稿ID : 14170977
kanan
2362日前
運動を日常的にして、体の調子を整える。
投稿ID : 14170409
ゆあっち
2362日前
無理しない。無理、と思ったら休む。なるべく笑顔でいることを心がける。よくしゃべる。
投稿ID : 14170400
ぽあぽあ
2362日前
鍼灸院に行くこと
投稿ID : 14169216
きよ
2362日前
よく寝て、よく食べます
投稿ID : 14168969
みん。
2362日前
疲れたら無理せず休む！
投稿ID : 14168903
ぴょん
2362日前
睡眠をきちんととるようにしている。
投稿ID : 14168892
めでたいやき
2362日前
１．朝一、太陽の光を浴びる ２．明るく挨拶 ３．笑顔とユーモアを心がける ４．鼻歌を歌う ５．忘れがちなストレッチを思い出したときにやる ６．道端の小さな虫、花に目を向ける ７．星空を見る
投稿ID : 14168693
ゆきうさぎ
2362日前
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べて、眠くなったら寝る。
投稿ID : 14168621
shichan
2362日前
バランスの良い食事とメンタル
投稿ID : 14168293
春桂
2362日前
肘や膝が乾燥しないようにクリーム塗布
投稿ID : 14168078
にゅんちゃん
2362日前
定期的な運動趣味
投稿ID : 14167802
なおすけ
2362日前
マインドフルネスの実践
投稿ID : 14167688
kazu
2362日前
プランクにチャレンジ
投稿ID : 14167612
パンダっこ
2362日前
体をまめに動かすようにしている
投稿ID : 14167116
おなな
2362日前
十分な睡眠、適度な運動
投稿ID : 14166987
yummy
2362日前
ストレスは発生の都度解消していく。無理をしない。疲れてると思ったら早めに寝る。週１はストレス解消と運動不足解消の為運動する。
投稿ID : 14166983
えりりりか
2362日前
早寝早起きストレスを溜めない
投稿ID : 14166487
細田瑞希
2362日前
運動と早寝早起き
投稿ID : 14166194
匿名さん
2362日前
適度に歩く
投稿ID : 14165652
kokon
2362日前
定期的な軽い運動です。
投稿ID : 14165571
yuri
2362日前
好きなことをする、なるべくはやく寝る、月に一度は家でゆっくりする日を作る
投稿ID : 14165569
ncds
2362日前
よく寝る 好きなことをする 体を冷やさない
投稿ID : 14165494
みみず
2362日前
睡眠をしっかりとる、ストレスをためないようにする、食事のバランスに注意する
投稿ID : 14165490
パム
2362日前
しっかり寝て、バランスの良い食事をとる
投稿ID : 14164500
むっちゃん
2362日前
ヨーグルトを食べる よく眠る
投稿ID : 14164353
やまちゃん
2362日前
ストレッチ
投稿ID : 14163866
りんりんご
2362日前
スポーツクラブ通い
投稿ID : 14163622
MOMO
2362日前
ジム通い、筋トレ
投稿ID : 14163621
rinam
2362日前
良く眠る、ストレッチ
投稿ID : 14163177
りん
2362日前
筋トレ
投稿ID : 14163166
spomh
2362日前
栄養バランス
投稿ID : 14163144
AMY
2362日前
適度な運動
投稿ID : 14162947
ヒナコ
2362日前
栄養バランスを考えた食事、塩分摂取を控える
投稿ID : 14162935
☆ジャスミン☆
2362日前
寝る
投稿ID : 14162083
ちゃー
2362日前
深呼吸
投稿ID : 14161498
みみぃ
2362日前
陽に当たる
投稿ID : 14161377
Yui
2362日前
早起き、読書
投稿ID : 14161043
bonsai
2362日前
ヨガ
投稿ID : 14160836