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担当者情報
○○
ぽあぽあ
34分前
鍼灸院に行くこと
投稿ID : 14169216
きよ
44分前
よく寝て、よく食べます
投稿ID : 14168969
みん。
47分前
疲れたら無理せず休む！
投稿ID : 14168903
ぴょん
睡眠をきちんととるようにしている。
投稿ID : 14168892
めでたいやき
57分前
１．朝一、太陽の光を浴びる ２．明るく挨拶 ３．笑顔とユーモアを心がける ４．鼻歌を歌う ５．忘れがちなストレッチを思い出したときにやる ６．道端の小さな虫、花に目を向ける ７．星空を見る
投稿ID : 14168693
ゆきうさぎ
1時間前
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べて、眠くなったら寝る。
投稿ID : 14168621
shichan
バランスの良い食事とメンタル
投稿ID : 14168293
春桂
肘や膝が乾燥しないようにクリーム塗布
投稿ID : 14168078
にゅんちゃん
定期的な運動趣味
投稿ID : 14167802
なおすけ
マインドフルネスの実践
投稿ID : 14167688
ちぃ
プランクにチャレンジ
投稿ID : 14167612
パンダっこ
2時間前
体をまめに動かすようにしている
投稿ID : 14167116
おなな
十分な睡眠、適度な運動
投稿ID : 14166987
yummy
ストレスは発生の都度解消していく。無理をしない。疲れてると思ったら早めに寝る。週１はストレス解消と運動不足解消の為運動する。
投稿ID : 14166983
えりりりか
早寝早起きストレスを溜めない
投稿ID : 14166487
細田瑞希
3時間前
運動と早寝早起き
投稿ID : 14166194
おはな
適度に歩く
投稿ID : 14165652
kokon
定期的な軽い運動です。
投稿ID : 14165571
yuri
好きなことをする、なるべくはやく寝る、月に一度は家でゆっくりする日を作る
投稿ID : 14165569
ncds
よく寝る 好きなことをする 体を冷やさない
投稿ID : 14165494
コヤママ
睡眠をしっかりとる、ストレスをためないようにする、食事のバランスに注意する
投稿ID : 14165490
wiomin
4時間前
しっかり寝て、バランスの良い食事をとる
投稿ID : 14164500
むっちゃん
ヨーグルトを食べる よく眠る
投稿ID : 14164353
やまちゃん
ストレッチ
投稿ID : 14163866
りんりんご
5時間前
スポーツクラブ通い
投稿ID : 14163622
MOMO
ジム通い、筋トレ
投稿ID : 14163621
rinam
良く眠る、ストレッチ
投稿ID : 14163177
りん
筋トレ
投稿ID : 14163166
corlie
栄養バランス
投稿ID : 14163144
AMY
適度な運動
投稿ID : 14162947
ヒナコ
栄養バランスを考えた食事、塩分摂取を控える
投稿ID : 14162935
☆ジャスミン☆
6時間前
寝る
投稿ID : 14162083
ちゃー
7時間前
深呼吸
投稿ID : 14161498
みみぃ
8時間前
陽に当たる
投稿ID : 14161377
Yui
9時間前
早起き、読書
投稿ID : 14161043
bonsai
10時間前
ヨガ
投稿ID : 14160836
むぅ
11時間前
眠いときは無理せず寝る
投稿ID : 14160683
るんるん
早寝早起き
投稿ID : 14160637
ぽぴ
14時間前
ホットヨガ
投稿ID : 14160160
まる
疲れたらできるだけ寝る
投稿ID : 14160016
ポンカン
15時間前
ストレスをためない
投稿ID : 14159220
Mia2011
ヨガ、ストレッチ
投稿ID : 14159153
kk
投稿ID : 14158682
まいこ
深呼吸する
投稿ID : 14158677
きち
美味しいものを食べて自分にご褒美あげる。
投稿ID : 14158606
パンドラ
16時間前
早寝早起き、疲れを感じたら出来るだけ横になる。
投稿ID : 14158060
にこ
栄養バランスに気をつける、ストレスを溜めない
投稿ID : 14157848
お花っ子ちゃん
18時間前
よく寝る
投稿ID : 14156525
あと
ストレス解消 2ヶ月に一度くらい、平日に1人で映画に行く
投稿ID : 14156507
ちぇ
19時間前
ほどよく寝る。 寝すぎると余計しんどいので。
投稿ID : 14156287
えみゅえみゅ
20時間前
よく眠ること。なるべく外出して、体を動かすこと。
投稿ID : 14155622
しー
21時間前
よく笑う
投稿ID : 14155019
Koko
よく寝る。愚痴を聞いてもらう
投稿ID : 14154795
stellar
ウォーキング、ストレッチ、甘いものを食べる
投稿ID : 14154544
sui
ゆっくり眠る。お風呂につかる。美術館や映画館など、自分が好きな非日常に触れる。
投稿ID : 14154538
モコ
食に気をつける。無理をしない。自分と同じ価値観の人達と会話する。
投稿ID : 14154300
milly
22時間前
たくさん寝る、太陽をあびる、歩く
投稿ID : 14154178
てぃー
ウォーキング
投稿ID : 14154160
mamemi
ゆる糖質制限、ウォーキング
投稿ID : 14153842
ゆみ
23時間前
ストレスを溜めないよう適度な息抜き
投稿ID : 14153073
しっぽ
週１回ヨガ教室に行っている
投稿ID : 14152808
1日前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 14152700
田吾作
睡眠をとる。湯船にゆっくり浸かる。時間があれば映画を見てどっぷりその世界に浸る。
投稿ID : 14152447
しぴちゃん
たまに温泉に行く
投稿ID : 14152443
みどしお
投稿ID : 14152441
ぢゅんこ
必ずしっかり睡眠時間をとること
投稿ID : 14152050
美有
いいえありません。病む一方です
投稿ID : 14152007
みかづき
読書、睡眠をしっかりとる
投稿ID : 14151533
花
投稿ID : 14151363
aki
投稿ID : 14151356
真珠
よく寝る。
投稿ID : 14151047
ｍｋ
寝る。
投稿ID : 14150528
珈琲
睡眠と入浴です。後は、買い物ついでの散歩です。日光に当たると気分が軽やかになります。
投稿ID : 14150468
M
フィットネス、近くの広い公園を散歩、友達とご飯
投稿ID : 14150357
くじら
水を多く飲むこと。あとなるべく歩くようにしてます。
投稿ID : 14150354
古喜湯
掃除機をかけながら、大声で歌う、さけぶ。時間が許せるなら、お気に入りにカフェに行く。
投稿ID : 14150314
らら
ヨガと仕事。リラックスすることとアドレナリンを出す刺激のある時間のバランスを整える。
投稿ID : 14150018
いちばんトラ
嫌なことや失敗を出来るだけ引きずらないように意識しています。
投稿ID : 14149687
えみえみ
ストレスを溜めない
投稿ID : 14149587
ゆうりん
投稿ID : 14149372
マル
ランニング
投稿ID : 14149350
ケサラマ
好きなことをして息抜きしたり時間がある時は少しでも体を横にして無理をしない。
投稿ID : 14149097
みちここ
睡眠、運動
投稿ID : 14148766
ハナ
ぐっすり寝る
投稿ID : 14148711
あんちゃんこ
野菜をたくさん食べる。他品目食べるようにする。
投稿ID : 14148676
みかんらぶ
ストレスを溜めないこと
投稿ID : 14148331
もちこ
よく食べてよく寝ること。
投稿ID : 14148243
ゆり
投稿ID : 14148107
ゆかいん
食事内容の改善に取り組んでいます。
投稿ID : 14147943
まい
ストレスをためない。バランスの良い食事を摂る。
投稿ID : 14147905
ピヨリン
ゆっくり呼吸をする。 緑を眺めながらウォーキング。
投稿ID : 14147882
めい
睡眠時間の確保。
投稿ID : 14147807
にゃん
美味しいものを食べる
投稿ID : 14147723
ミルネヤ
1日の終わりに夫とコーヒータイム
投稿ID : 14147576
さくら
散歩、読書
投稿ID : 14147382
しい
食事と睡眠をしっかりとる。運動する。音楽聴く。
投稿ID : 14147357
_(:3 」∠)_
朝のルーティンがある。 それをすると落ち着くしスイッチが入る
投稿ID : 14147250
運動して発散してます！天気のいい日だと、歩くのも気持ちよくて楽しい！
投稿ID : 14147122
go
無理をしない。
投稿ID : 14146990
モニカ
質の良い睡眠を取れるように心がける、好きな物を食べる
投稿ID : 14146871
100コメント
NEW 洗濯用の洗剤ってみんなどこに置いてる？？
国内マーケット
NEW 介護をする中で困ったと感じた時にどう対応しましたか？
ジゼル
NEW 身内の介護の携わったことがある人へ介護に携わってみて困ったポイントは何ですか？
ぽあぽあ
34分前
鍼灸院に行くこと
投稿ID : 14169216
きよ
44分前
よく寝て、よく食べます
投稿ID : 14168969
みん。
47分前
疲れたら無理せず休む！
投稿ID : 14168903
ぴょん
47分前
睡眠をきちんととるようにしている。
投稿ID : 14168892
めでたいやき
57分前
１．朝一、太陽の光を浴びる ２．明るく挨拶 ３．笑顔とユーモアを心がける ４．鼻歌を歌う ５．忘れがちなストレッチを思い出したときにやる ６．道端の小さな虫、花に目を向ける ７．星空を見る
投稿ID : 14168693
ゆきうさぎ
1時間前
食べたいものを食べたいときに食べたいだけ食べて、眠くなったら寝る。
投稿ID : 14168621
shichan
1時間前
バランスの良い食事とメンタル
投稿ID : 14168293
春桂
1時間前
肘や膝が乾燥しないようにクリーム塗布
投稿ID : 14168078
にゅんちゃん
1時間前
定期的な運動趣味
投稿ID : 14167802
なおすけ
1時間前
マインドフルネスの実践
投稿ID : 14167688
ちぃ
1時間前
プランクにチャレンジ
投稿ID : 14167612
パンダっこ
2時間前
体をまめに動かすようにしている
投稿ID : 14167116
おなな
2時間前
十分な睡眠、適度な運動
投稿ID : 14166987
yummy
2時間前
ストレスは発生の都度解消していく。無理をしない。疲れてると思ったら早めに寝る。週１はストレス解消と運動不足解消の為運動する。
投稿ID : 14166983
えりりりか
2時間前
早寝早起きストレスを溜めない
投稿ID : 14166487
細田瑞希
3時間前
運動と早寝早起き
投稿ID : 14166194
おはな
3時間前
適度に歩く
投稿ID : 14165652
kokon
3時間前
定期的な軽い運動です。
投稿ID : 14165571
yuri
3時間前
好きなことをする、なるべくはやく寝る、月に一度は家でゆっくりする日を作る
投稿ID : 14165569
ncds
3時間前
よく寝る 好きなことをする 体を冷やさない
投稿ID : 14165494
コヤママ
3時間前
睡眠をしっかりとる、ストレスをためないようにする、食事のバランスに注意する
投稿ID : 14165490
wiomin
4時間前
しっかり寝て、バランスの良い食事をとる
投稿ID : 14164500
むっちゃん
4時間前
ヨーグルトを食べる よく眠る
投稿ID : 14164353
やまちゃん
4時間前
ストレッチ
投稿ID : 14163866
りんりんご
5時間前
スポーツクラブ通い
投稿ID : 14163622
MOMO
5時間前
ジム通い、筋トレ
投稿ID : 14163621
rinam
5時間前
良く眠る、ストレッチ
投稿ID : 14163177
りん
5時間前
筋トレ
投稿ID : 14163166
corlie
5時間前
栄養バランス
投稿ID : 14163144
AMY
5時間前
適度な運動
投稿ID : 14162947
ヒナコ
5時間前
栄養バランスを考えた食事、塩分摂取を控える
投稿ID : 14162935
☆ジャスミン☆
6時間前
寝る
投稿ID : 14162083
ちゃー
7時間前
深呼吸
投稿ID : 14161498
みみぃ
8時間前
陽に当たる
投稿ID : 14161377
Yui
9時間前
早起き、読書
投稿ID : 14161043
bonsai
10時間前
ヨガ
投稿ID : 14160836
むぅ
11時間前
眠いときは無理せず寝る
投稿ID : 14160683
るんるん
11時間前
早寝早起き
投稿ID : 14160637
ぽぴ
14時間前
ホットヨガ
投稿ID : 14160160
まる
14時間前
疲れたらできるだけ寝る
投稿ID : 14160016
ポンカン
15時間前
ストレスをためない
投稿ID : 14159220
Mia2011
15時間前
ヨガ、ストレッチ
投稿ID : 14159153
kk
15時間前
ストレッチ
投稿ID : 14158682
まいこ
15時間前
深呼吸する
投稿ID : 14158677
きち
15時間前
美味しいものを食べて自分にご褒美あげる。
投稿ID : 14158606
パンドラ
16時間前
早寝早起き、疲れを感じたら出来るだけ横になる。
投稿ID : 14158060
にこ
16時間前
栄養バランスに気をつける、ストレスを溜めない
投稿ID : 14157848
お花っ子ちゃん
18時間前
よく寝る
投稿ID : 14156525
あと
18時間前
ストレス解消 2ヶ月に一度くらい、平日に1人で映画に行く
投稿ID : 14156507
ちぇ
19時間前
ほどよく寝る。 寝すぎると余計しんどいので。
投稿ID : 14156287
えみゅえみゅ
20時間前
よく眠ること。なるべく外出して、体を動かすこと。
投稿ID : 14155622
しー
21時間前
よく笑う
投稿ID : 14155019
Koko
21時間前
よく寝る。愚痴を聞いてもらう
投稿ID : 14154795
stellar
21時間前
ウォーキング、ストレッチ、甘いものを食べる
投稿ID : 14154544
sui
21時間前
ゆっくり眠る。お風呂につかる。美術館や映画館など、自分が好きな非日常に触れる。
投稿ID : 14154538
モコ
21時間前
食に気をつける。無理をしない。自分と同じ価値観の人達と会話する。
投稿ID : 14154300
milly
22時間前
たくさん寝る、太陽をあびる、歩く
投稿ID : 14154178
てぃー
22時間前
ウォーキング
投稿ID : 14154160
mamemi
22時間前
ゆる糖質制限、ウォーキング
投稿ID : 14153842
ゆみ
23時間前
ストレスを溜めないよう適度な息抜き
投稿ID : 14153073
しっぽ
23時間前
週１回ヨガ教室に行っている
投稿ID : 14152808
きち
1日前
野菜をたくさん食べる
投稿ID : 14152700
田吾作
1日前
睡眠をとる。湯船にゆっくり浸かる。時間があれば映画を見てどっぷりその世界に浸る。
投稿ID : 14152447
しぴちゃん
1日前
たまに温泉に行く
投稿ID : 14152443
みどしお
1日前
よく寝る
投稿ID : 14152441
ぢゅんこ
1日前
必ずしっかり睡眠時間をとること
投稿ID : 14152050
美有
1日前
いいえありません。病む一方です
投稿ID : 14152007
みかづき
1日前
読書、睡眠をしっかりとる
投稿ID : 14151533
花
1日前
ストレッチ
投稿ID : 14151363
aki
1日前
ウォーキング
投稿ID : 14151356
真珠
1日前
よく寝る。
投稿ID : 14151047
ｍｋ
1日前
寝る。
投稿ID : 14150528
珈琲
1日前
睡眠と入浴です。後は、買い物ついでの散歩です。日光に当たると気分が軽やかになります。
投稿ID : 14150468
M
1日前
フィットネス、近くの広い公園を散歩、友達とご飯
投稿ID : 14150357
くじら
1日前
水を多く飲むこと。あとなるべく歩くようにしてます。
投稿ID : 14150354
古喜湯
1日前
掃除機をかけながら、大声で歌う、さけぶ。時間が許せるなら、お気に入りにカフェに行く。
投稿ID : 14150314
らら
1日前
ヨガと仕事。リラックスすることとアドレナリンを出す刺激のある時間のバランスを整える。
投稿ID : 14150018
いちばんトラ
1日前
嫌なことや失敗を出来るだけ引きずらないように意識しています。
投稿ID : 14149687
えみえみ
1日前
ストレスを溜めない
投稿ID : 14149587
ゆうりん
1日前
ウォーキング
投稿ID : 14149372
マル
1日前
ランニング
投稿ID : 14149350
ケサラマ
1日前
好きなことをして息抜きしたり時間がある時は少しでも体を横にして無理をしない。
投稿ID : 14149097
みちここ
1日前
睡眠、運動
投稿ID : 14148766
ハナ
1日前
ぐっすり寝る
投稿ID : 14148711
あんちゃんこ
1日前
野菜をたくさん食べる。他品目食べるようにする。
投稿ID : 14148676
みかんらぶ
1日前
ストレスを溜めないこと
投稿ID : 14148331
もちこ
1日前
よく食べてよく寝ること。
投稿ID : 14148243
ゆり
1日前
よく寝る
投稿ID : 14148107
ゆかいん
1日前
食事内容の改善に取り組んでいます。
投稿ID : 14147943
まい
1日前
ストレスをためない。バランスの良い食事を摂る。
投稿ID : 14147905
ピヨリン
1日前
ゆっくり呼吸をする。 緑を眺めながらウォーキング。
投稿ID : 14147882
めい
1日前
睡眠時間の確保。
投稿ID : 14147807
にゃん
1日前
美味しいものを食べる
投稿ID : 14147723
ミルネヤ
1日前
1日の終わりに夫とコーヒータイム
投稿ID : 14147576
さくら
1日前
散歩、読書
投稿ID : 14147382
しい
1日前
食事と睡眠をしっかりとる。運動する。音楽聴く。
投稿ID : 14147357
_(:3 」∠)_
1日前
朝のルーティンがある。 それをすると落ち着くしスイッチが入る
投稿ID : 14147250
ゆり
1日前
運動して発散してます！天気のいい日だと、歩くのも気持ちよくて楽しい！
投稿ID : 14147122
go
1日前
無理をしない。
投稿ID : 14146990
モニカ
1日前
質の良い睡眠を取れるように心がける、好きな物を食べる
投稿ID : 14146871