健康診断前に何か対策をしていますか？

Lightning II

3317日前

何もしません。普段の生活のまま診断を受け、結果を知りたいから。

ゆめ

3317日前

何もしていません

nontan 501

3317日前

正常値なので特に毎回対策はしていません

いけ

3317日前

対策らしきものはしてないですね

ろくちゃんの

3317日前

①②共に指摘された事もないので何もしません。検査後、中性脂肪値が高めだと甘いものを我慢、貧血だと受信して鉄剤を飲むなど健診後に対策します。旦那は痩せすぎで判定が落ちるので毎年気にしてデブエットしてます

croissant

3317日前

①毎年誕生日頃に人間ドックを受けるのですが、この頃毎年胃を壊し気味なので、減食にはなっています。②特には何も。③毎年数値がそれほど変わらず…

Liquid

3317日前

1、2：しません。普段の生活の健康状態がどうなのか診断するのが"健康診断"です。

刑

3317日前

①②.対策なんてものはしません。対策してれば良くなるのは当たり前です。そんなものは本当の健康診断ではないと思っています。ありのままの体を健康診断するのが大切だと思います。

こづこづ

3317日前

①甘いものは控えます②特になにも③1キロくらいは痩せます

あめ

3317日前

①②特になにもしません。普段の状態を知りたいから。

うしゃ

3317日前

していません。普段通りでの結果を見ないと意味ないじゃないですか。

Igla

3317日前

1甘い物を意図的に回避 2何もしてない 3血糖値が低過ぎで異常事態と看做された

やし

3317日前

①してません②少しお酒を控えます③Γ-GTPの値が高めでした。直前で控えても意味がないですね。

おとーり

3317日前

していません。なるべく普通にしています。

しじみ

3317日前

前日はお酒を控えます。変わらない

よっちゃん

3317日前

①②いまのところ正常なので③対策はなし

おきょんちゃん

3317日前

①体脂肪と悪玉コレストロールが特に気になる。１ヶ月位前から食事やお菓子に気をつけるようにする。でもやっぱりコレストロールが３(要治療)だ。ギリギリ。

そら

3317日前

①お菓子をひかえました②数日前からお酒はひかえます③あまり変化はなさそうです。

ペンギン

3317日前

①②していません

mimic

3317日前

①食生活に気を付けた②お酒は控えた③大した変化はないと思う

まる

3317日前

BMI・コレステロール値を少しでもよくするため、ジョギングの距離を2か月前から増やしてます。並行して筋トレも強化します。

ゆうこりん３９

3317日前

①健診が近づく１ヶ月くらい前から食事には気を付けます。②お酒は余り飲めないので特に対策無し　③体重は現状維持でセーフに戻します。

へぼ剣士

3317日前

特にしてないです。いつもより少し早く寝るくらいです。

papico

3317日前

昨年、メタボと指摘されました。飲酒を週末だけ、シリアルヨーグルトを食べる、野菜から食べる等しました。体重は変わりませんが、コレステロール値、体脂肪値などが下がったせいか、今年は指摘されませんでした。

あいこ@雪国

3317日前

①一ヶ月前からそろそろ！と思いつつ…何もせず^^;1週間前からチョコやお菓子を減らす&階段を使ったりちょっと意識して動く②普段からあまり飲まないので何もせず③体脂肪は変化せず、体重は気持ち程度減る程度

しゅうさん

3317日前

①直前の暴飲暴食は避ける。 ②直前の暴飲暴食は避ける。 ③誤魔化せません。ｗ

食いしん坊のヒロ

3317日前

①していません。付け焼き刃では意味がないと思います。日々の対策が大事ではないでしょうか。

マロンまん

3317日前

①1ヶ月前から間食を辞めて去年の体重に戻します。

Seven

3317日前

①多少なら調整できた。 ②出来ない。短期間では難しい・ ③短期では無理。継続も結果が伴わないと厳しい。

のんちこちー

3317日前

①半月くらい前からナイシトールを飲む。②していない。③お腹周りが少しすっきりした気がする。数値的には体重だけ減っていた。