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- 19/06/05
- 19/06/12 (11:22)
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ライフスタイル
100コメント
生活の中で「骨」に対して何か意識していることや実践していることがあれば教えて下さい！
あなたが普段生活をしている中で、骨のことを意識したり
また、骨の健康維持する上で取り組んでいることなどがあれば教えて下さい！
azu
1806日前
乳製品を積極的に摂る
投稿ID : 14475631
利用者です
1806日前
小魚を食べる
投稿ID : 14475621
K・M
1806日前
適度な運動
投稿ID : 14475620
ショージン
1806日前
お酒のおつまみを意識して小魚系のものを食べてます。
投稿ID : 14475596
ちゅちゅ
1806日前
牛乳を飲む。
投稿ID : 14475571
フミ
1806日前
骨密度が話題になっているので、牛乳を飲むようにはしています
投稿ID : 14475554
ホットケーキ
1806日前
小学校１年生の頃から継続して毎朝朝食にコップ一杯分の牛乳を飲む。記憶にはないのですが母の話によると、牛乳嫌いでしたが骨粗しょう症の番組を見てからそのような習慣が出来上がったそうです。
投稿ID : 14475552
うみな
1806日前
牛乳を飲んでます。
投稿ID : 14475543
yuka.
1806日前
乳製品をとる、かかとを上げ下げして骨に振動を与える。
投稿ID : 14475541
あのまり
1806日前
カルシウム飲料を飲む。ヨーグルトや牛乳など。
投稿ID : 14475540
moppyeddie
1806日前
カルシウムのサプリを飲んでいます
投稿ID : 14475536
ショコラ
1806日前
小魚や魚を食べカルシュウムを摂取するように努めています。
投稿ID : 14475529
おとーり
1806日前
牛乳、ヨーグルトの摂取と日光にあたること。
投稿ID : 14475523
こうちゃん
1806日前
年齢と共に身長が低くなって北時。めざしやちりめんじゃこを摂る。
投稿ID : 14475508
6574nvfhrh
1806日前
ヨーグルトを毎日食べること。
投稿ID : 14475499
キラースター
1806日前
小魚食べて、牛乳飲んで、ヨーグルト食べてと言うサイクルを意識しています。
投稿ID : 14475467
chie
1806日前
牛乳を毎日飲む
投稿ID : 14475461
わいん
1806日前
ヨーグルト・チーズ・牛乳・しらす・ちりめんじゃこなどをとる。
投稿ID : 14475459
ラパン
1806日前
タンパク質やカルシウムを含む食品を意識して摂って、運動もしています。
投稿ID : 14475455
つかれた
1806日前
乳製品と取る。小魚を食べる。運動する。
投稿ID : 14475430
いちごぱんつ
1806日前
ヨーグルトなどの乳製品を取るようにしている
投稿ID : 14475411
はな
1806日前
小魚や乳製品を意識してとるようにしてます。
投稿ID : 14475388
くっきー
1806日前
カルシウム強化 魚 牛乳 ヨーグルトを食べる
投稿ID : 14475378
yuichiの拳
1806日前
魚や牛乳を飲む。
投稿ID : 14475374
まぁ
1806日前
ヨーグルトなどを食べてカルシウムを摂る。
投稿ID : 14475343
kanon
1806日前
正しい情報を学ぶ
投稿ID : 14475342
かな
1806日前
毎日乳製品を摂る
投稿ID : 14475331
モモ
1806日前
カルシウム不足にならないように意識してます
投稿ID : 14475327
デザイン・ん
1806日前
牛乳を飲む
投稿ID : 14475319
りんご
1806日前
カルシウムをとる
投稿ID : 14475306