【腸活について伺います】 どんな効果を期待して腸活をしていますか？実践している内容も教えてください！

mami

97日前

お通じがよくなること。ヨーグルトや発酵食品をとる。

ぽこ

97日前

便秘・頭痛解消。あと、腸内環境を整えることは全身の健康につながると聞いたことがあるので。

youchan

97日前

便秘が改善されて体調も良くなる ことを期待しています　飲むヨーグルトを飲むようにしています

大豆

97日前

便秘の解消。ヨーグルト、納豆を食べる。運動をする。

まーちゃん

97日前

便秘を治すため。乳酸菌を取るようにしている。

マル

97日前

健康を意識してヨーグルトを食べたり運動をする

らむ。

97日前

デトックス

クランチ

97日前

毎日快便。ヨーグルトは毎日食べる。

りょ

97日前

毎日ヨーグルトを食べています。

cham

97日前

毎日すっきりしたい　ビオフェルミン

おとく子さん

97日前

便通が良くなることを期待、適度な運動、乳製品をとる

ぽんじょー

97日前

腸内環境が良くなること、ヨーグルトを毎朝食べる

みさ

97日前

便秘にならないように、定期的にヨーグルトを食べるようにしている。

ひむ

97日前

整腸作用　乳酸菌飲料やヨーグルト

さとちゃんだ

97日前

適度に体を動かすことをして、新陳代謝を促進している。

sawan

97日前

ずばりお通じがよくなることを期待して。便秘にいいと言われる食べ物や体操などをジプシーしています

円次郎

97日前

乳製品を摂取する。快便を期待して。

れいちぇる

97日前

快便を期待して。発酵食品を食べる、腸のマッサージ。

ジグたろう

97日前

病気にかからないためR－１を飲む。

モッチー。

97日前

宿便予防、ダイエットと体臭予防

菖蒲

97日前

悪玉菌がいなくなる。ヨーグルト

tomokos

97日前

腸がすべての健康の肝、みたいな話を聞いたので、腸が健康なら身体全体が健康になりそうな気がして、腸内環境が整いそうな食べ物をとるようにしています。

ちいじ

97日前

毎日ヨーグルト製造機で作って食べてます。

きんとと

97日前

身体に悪いものが溜まらないことを期待してやっています。毎日ヨーグルトや納豆を食べること、軽い運動を取り入れています。

みん

97日前

腸内環境を良くしてお腹のハリをなくすため。免疫力の維持。ガセリ菌で脂肪を減らす効果に期待しています。

マハロ

97日前

お腹の張りを軽減する。ヨーグルトを食べる。

さくらもち

97日前

快適なお通じを目指して腸活しています。大腸癌の予防にもなると思っています。生きて腸まで届くというタイプの乳製品をこまめに摂取したり、サプリを飲んだりしています。

くま

97日前

ダイエット、美肌効果を期待してる 毎朝白湯を飲む 毎日ヨーグルト、納豆を食べる

あお

97日前

便秘解消

みと

98日前

便通をよくすることと、心の健康。ヨーグルト、ぬか漬けを食べています。

とこう

98日前

内側から健康になることを期待しています

かにされす

98日前

ヨーグルトや納豆を食べている。

うーこ

98日前

便通を正常にしたい　ゆるいときはヨーグルトなどで調整

鉄砲百合

98日前

便秘解消、それに伴って肌荒れの改善。毎朝、甘酒ココア飲んでます。長年、オリゴ糖を愛用しています。食物繊維の多い食材と乳酸菌が含まれてるものを意識して摂取するようにしてます。

たまちゃん

98日前

毎日快便。お腹の調子がいい状態でいる事

ハニーピーナッツ

98日前

下痢防止

小春

98日前

便通。　ヨーグルトにおからパウダーを入れて食べてます。

唐辛子

98日前

整腸作用、美肌効果

桜餅

98日前

腸内環境改善、便秘などの解消。 プチ断食や野菜ばかり食べるなどしてます

源助

98日前

ダイエットです。食べ物や運動です

いちばんトラ

98日前

健康です。腸が健康だと体全体が健康になると聞いたので、腸は整えておきたいなと思っています。特に何かをしているわけではないけれど、発酵食品はよく摂っているかも。

ヒナコ

98日前

ヨーグルトを食べる。おなかの調子の良い日が続けばと思って。

めぐ

98日前

善玉菌を増やすこと。

ジヴェルニー

98日前

朝のお白湯、発酵食品、ベジタブルファースト

たくにゃん

98日前

便秘にならないようにです

くま

98日前

若返り

おまんじゅうのパパ

98日前

毎日快便

あいちゃん

99日前

肌の調子を良好にたもちたいから。ヨーグルトを食べたり飲んだりしてます。

ｍｋ

99日前

ヨーグルトなどの発酵食品を取るようにしている。

ラパン

99日前

美肌と体調管理です。ヨーグルトを食べたり、食物繊維を摂るようにしています。

ミナ

99日前

腸の働きを活発にして、便通をよくしたいです。 朝起きたときはお白湯を飲むようにしています。

クレッシェンド

99日前

健康な体になるため。ヨーグルトを食べることを実践しています。

ぺそぽく

99日前

便秘にならないこと

もん

99日前

便秘予防。　美肌効果。もち麦やヨーグルトなどの発酵食品を食べる。

ぴー

99日前

お腹がゆるくなりやすいのでそうならないようにヨーグルトを食べています。

moppykekeke

99日前

便秘がちの時に飲むヨーグルトを飲む

ちばお

99日前

便通が良くなること

ライム

99日前

便秘解消のために、乳酸菌飲料(カツゲン)をのんでます。

えびまよ

99日前

血流を良くしたいので。るる茶を飲んでいます。

ぽんきち

99日前

便秘防止。ヨーグルトを食べる。

hahani

99日前

ヨーグルトや寒天をよく食べる。便秘予防。

nontan 501

99日前

整腸作用の効果を期待して。発酵食品や水分を多く採るようにしています

つよっぺ

99日前

発酵食品の摂取。

NOK

99日前

健康増進。ヨーグルト、甘糀、食物繊維をとる

あんちゃんこ

99日前

免疫力アップ。野菜、ヨーグルト。

もふもふころころ

99日前

便秘解消。イモ類を意識的に食べる。

きんぎょ

99日前

健康で疲れにくい体質になり、肌も綺麗になる

レガ

99日前

ダイエットと美肌効果　ヨーグルトを食べています

じりたか

100日前

ヤクルトをたまに飲んでいる。便秘解消。

tree

100日前

毎日ヨーグルトを食べてます。

団子虫

100日前

毎日快適なお手洗い生活ができる効果を期待して行っています。毎朝ヨーグルトを食べています。

タカシ

100日前

デトックス効果、定期的な運動をしています

ﾌﾗﾝｼｽｱﾙﾊﾞｰﾄ

100日前

御通じが良くなる。

えみえみ

100日前

ヨーグルトを食べる 快腸

けお

100日前

便秘予防　美肌　免疫力アップ　ヨーグルトを毎日食べる

横浜芭蕉

100日前

いつもすっきり。ヨーグルトと黒酢を飲んでいる。

けろ・おかお

100日前

腸にいい菌が増える効果。こうじ水を飲んでいる。

moppymilmil

100日前

3日以上便秘が続くと、ヨーグルトドリンクを飲みます。便秘解消が常に希望です

yuzlar

100日前

階段歩きによる刺激。毎日出るものが出ることを期待。

ココ

100日前

飲むヨーグルトを毎日飲むこと お腹の調子を整えるため

moppyeddie

100日前

下痢気味なので止瀉薬を常に持ち歩いています

レバ子

100日前

便秘解消

mutsu7272

100日前

期待している効果は便秘や下痢をなくし、毎日お腹スッキリ。ヨーグルトを食べる。乳酸菌飲料を飲む。

５１０さん

100日前

味噌、納豆、梅干しなど和の発酵食品を取り入れています。腸の機能が正常になればそれで良いです。

x

100日前

快便。食物繊維、水分補給、乳酸菌を積極的にとり、動くようにしてる

あやん

100日前

下痢体質なので、少しでも健康な便が出るように…他の効果は副産物的な形で、あればラッキーくらいに思います。因みにヤクルト飲んでます

さかな

100日前

便秘解消、ヨーグルトを食べる

kanata

100日前

お通じが良くなるように。野菜や分付き米など繊維質のあるものをしっかり摂る

ちーこ

100日前

便秘解消

わかめ

100日前

ダイエット お腹引き締め 水分をたくさんとる

白雪

100日前

体質改善、美肌。ヨーグルト等乳酸菌。

せい

101日前

便秘の解消

ぽちゃ

101日前

おなかの調子を整えるため、ヨーグルトや納豆などを毎日食べるようにしています

milly

101日前

アレルギー体質が改善し、免疫力が高くなる効果を期待して。ヨーグルトをほぼ毎日食べている。

福神漬

101日前

便秘解消

hanagata

101日前

便秘対策

ナナナナ

101日前

お通じが良くなる

まいまい

101日前

免疫力アップ効果。乳酸菌入り飲料を飲む

abcxyz

101日前

整腸効果　便通改善　　ドリンクヨーグルト摂取　水を多く飲む

いちご

101日前

ダイエット。身体に良い。サプリやお茶を飲んでます。