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- 19/06/06
- 19/06/13 (10:32)
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100コメント
「腸活」について知っていることをなんでも教えてください！
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おかぱぱ
2520日前
発酵食品
投稿ID : 14495426
こうちゃん
2520日前
帳が第二の脳と言われる。免疫力の要。
投稿ID : 14495399
ねこ
2520日前
発酵食品をとる
投稿ID : 14495388
ちえり
2520日前
ヨーグルトなどの乳酸菌をとる、マッサージをする、食物繊維をとる
投稿ID : 14495383
ショコラ
2520日前
腸内細菌がドーパミンの半分を生成しているので、腸活により腸内環境を整えることは心と体の健康につながること。
投稿ID : 14495373
まっぴ
2520日前
腸は第二の脳と呼ばれている。
投稿ID : 14495364
モニカ
2520日前
腸内環境をスッキリできる良い環境に整えること
投稿ID : 14495355
Bb
2520日前
食物繊維をとるときに水溶性と不溶性を考えないといけない
投稿ID : 14495333
yuichiの拳
2520日前
乳酸菌を効果的に摂る
投稿ID : 14495324
きんとと
2520日前
腸内細菌のバランスを良くすること。ヨーグルトや納豆、サプリメントなど多くの方法がある。
投稿ID : 14495323
変なおじ
2520日前
野菜 → タンパク質 → 糖質 の順番で食べるのが良い。
投稿ID : 14495318
レンチャン
2520日前
納豆やヨーグルトを毎日食べることです。
投稿ID : 14495306
ひな
2520日前
ヨーグルトや食物繊維を多くとることです
投稿ID : 14495299
とんこつ
2520日前
体操やヨーグルトで活性化する
投稿ID : 14495280
利用者です
2520日前
ヨーグルトを食べる
投稿ID : 14495277
しゅう３
2520日前
乳酸菌などの醗酵食品
投稿ID : 14495273
shima
2520日前
ヨーグルトと食物繊維が効果的。 夜は早めの食事を終えて胃や腸を休ませる。
投稿ID : 14495264
ランスロット
2520日前
腸内をすっきりさせるために善玉菌を悪玉菌よりも多くする食生活をすること。
投稿ID : 14495246
yuri
2520日前
乳酸菌がいい
投稿ID : 14495243
ショージン
2520日前
ヨーグルトだけでなく納豆、海藻も効果が高い。
投稿ID : 14495234
トウガ
2520日前
腸内環境を改善することで身体全体の状態をよくする
投稿ID : 14495218
モンチッチ
2520日前
2日間野菜スープだけで過ごす時があります。 おなかがすっきりします。
投稿ID : 14495213
ゆめぴりか
2520日前
かかりつけの内科医によると全く意味のない行動だそうです
投稿ID : 14495208
はな
2520日前
起き抜けに白湯を飲むと腸が活発に動いてお通じにいい。
投稿ID : 14495205
MOMO
2520日前
免疫力の向上、マッサージ、発酵食品
投稿ID : 14495201
kanon
2520日前
発酵食品を摂る
投稿ID : 14495191
ぽんきち
2520日前
ヨーグルト。
投稿ID : 14495177
扶桑富嶽
2520日前
ヨーグルトや体操
投稿ID : 14495174
くっきー
2520日前
朝起きてからすぐコップいっぱいの水を飲むと腸が活動しやすくなると聞きました。
投稿ID : 14495165
比叡金剛榛名
2520日前
サプリメントを服用
投稿ID : 14495158