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年齢 30 歳 〜 50歳
  • 19/06/14
  • 19/06/21 (18:12)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
スキンケア関連
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

はるか はるか

インターネット上に公開 by スキンケア関連 はるか ビューティー

ダイエット経験教えてください。

428コメント

今までダイエットした方、どんなダイエットを試みたか教えてください。
また、そのダイエットは成功しましたか?
成功した方→どうやってモチベーションを維持しましたか?
失敗した方→その時の心情や次にどう行動しようとしたか?
教えてください。

ゆさきち

ゆさきち

93日前

食事制限 一食置き換えダイエット 学生時代の同窓会があり、女の意地で、締まりのない身体では参加できないとの思いがモチベーションとなって成功できました

投稿ID : 14805452

wanrubuu06

wanrubuu06

93日前

こんにゃくダイエット。成功した。飽きてくるがやせた姿を想像して我慢した。

投稿ID : 14804709

tomokos

tomokos

93日前

自転車を使っていた距離を、毎日歩いたらやせました。モチベーションは、気持ち良い季節に初めて悪くないなと思っているうちに痩せました。

投稿ID : 14803805

とたみな

とたみな

93日前

夜は炭水化物抜き。帰るが遅かったので苦痛もなく、自然とダイエット出来た。

投稿ID : 14803620

MAKANA

MAKANA

93日前

食事管理アプリを利用しました。

投稿ID : 14803251

みん

みん

93日前

ピラティスでコアを鍛える:起きている間いつも呼吸やお腹を意識していると腹筋がしっかりしてくるのがわかって楽しくなって続けられた。やめてしまったら、元に戻ってしまった。

投稿ID : 14802330

たまちゃん

たまちゃん

93日前

糖質オフなのですが最低限の糖質は摂るダイエットです。ご飯を100gにしてます。お腹がすいた時はガムを噛んで空腹を我慢する。毎日10000歩、歩く。雨の日は筋トレ。今の体重を維持してます

投稿ID : 14801918

K

93日前

低糖質ダイエット。お茶碗を小さくして、おかずも低糖質を意識しただけで一切抜くわけではなかったので、ストレスが少なく続けやすかったです。

投稿ID : 14801734

きんとと

きんとと

93日前

運動と食事制限で成功しました。それまでなかった腰ラインにくびれができてそれが嬉しくて今は昔ほど厳密にやっていませんが維持はできています。

投稿ID : 14801166

もん

もん

93日前

ご飯抜きダイエット。失敗しました。とにかくご飯が食べたくなってしまい、最後はどか食いしました。やはりバランスよく食べるのがいいと思いました。

投稿ID : 14801079

AMY

AMY

93日前

食事制限とパーソナルジム。成功しました。期間限定ダイエットと決めてその間だけはちゃんとしようと思っていたから頑張れた。プラス1キロくらいでキープできています。

投稿ID : 14800967

大豆

大豆

93日前

ところてん置き換えダイエット。成功しましたが、その後のリバウンドが酷かったです。友人の結婚式に向けてなんとか痩せました。

投稿ID : 14800437

go

go

93日前

色々試しました。やれば痩せるけど、やめると戻ります。一生続けられるほど、お金と時間と心に余裕がないので・・・

投稿ID : 14800182

べびころりん

べびころりん

94日前

午後四時半に夕飯を食べ、それ以降は何も食べない。成功しました。食べられるので、苦にならなかった

投稿ID : 14799752

ケンケン

ケンケン

94日前

一日2時間の自転車利用です。 食事も夜に米を抜く程度です 40kg減に成功し、筋肉付いて太りにくくなりました。毎日体重を計り、日々体重が減っていくのを目の当たりして楽しくなりました。

投稿ID : 14798894

まあちゃん

まあちゃん

94日前

置き換えダイエットです。物足りなくてお腹がすき、結局おやつが増えてしまいました。今はサラダを増やしてご飯をおかわりしない作戦です。

投稿ID : 14798589

ゆずお

ゆずお

94日前

食事制限です。自分の人生をかけた大きな目標があったので、維持できました。

投稿ID : 14798003

まりん

まりん

94日前

食事制限、運動。一時成功したけど、そのあと戻ってしまった。

投稿ID : 14797638

からあげ

からあげ

94日前

夜米を食べない、スクワットなどの運動をする。毎日体重計に乗り、太っていた時の写真を見るなどをし、モチベーションを高め4ヶ月で7キロ痩せました

投稿ID : 14796175

かにされす

かにされす

94日前

筋トレによるダイエット、少し成功したが、やめたらすぐ戻った。

投稿ID : 14796168

いもをくうねこ

いもをくうねこ

94日前

お菓子をやめました。毎日体重計に乗って変化を楽しんでいました。綺麗になりたい、好きな服をもっと素敵に着こなしたい、それに体に悪そうだしというのが理由で、明確に目標を定めず焦らず続けたのがよかったかも。

投稿ID : 14796126

扶桑富嶽

扶桑富嶽

94日前

置き換えダイエット  ある程度達成して安心してしまい元に戻ってしまった。地道に会談歩いたり何気なくできることに切り替え

投稿ID : 14794979

mocha

mocha

94日前

主に鍋夕食(実質炭水化物抜き)と1日約1時間の有酸素運動で17kg減。その時はダイエットが趣味状態だったので、頑張った感はあまり無いです

投稿ID : 14794299

おまんじゅうのパパ

おまんじゅうのパパ

94日前

いつもしてますがなかなかつらいです 糖質オフダイエット

投稿ID : 14793954

ぱんけーき

ぱんけーき

94日前

高校生の頃、炭水化物抜きダイエットをして成功しました。とにかく綺麗になりたいと思ってやっていました。

投稿ID : 14793923

菖蒲

菖蒲

94日前

置き換え。味が合わなかった

投稿ID : 14793760

ぴー

ぴー

94日前

踏み台昇降などの運動 人前に出る必要があったので恥ずかしくないようにと頑張りました。

投稿ID : 14792881

りかさん

りかさん

94日前

EMSなどのベルト 結局 巻くだけなのに続かない。 ブルブルマシーン 乗らなくなる。痩せる前にやめている。

投稿ID : 14791910

タカシ

タカシ

94日前

豆腐ダイエット。成功した。いろいろなバリエーションを試した。

投稿ID : 14791710

じゅんじ

じゅんじ

94日前

食事制限、お風呂に長く入るなど。うまくいかなかった。痩せなきゃ!と思うと余計に食べたくなるので、それをやめたら痩せた。

投稿ID : 14787954

り

94日前

食事制限。野菜をたくさん食べる、ゆっくり食べて食事量を減らした

投稿ID : 14787030

Y

Y

94日前

ランニングをしたが、あまり痩せなかった。

投稿ID : 14786462

お豆

お豆

94日前

ゼニカルを飲んだが痩せなかった。市販のダイエットサプリで地道に痩せようと頑張っているところです。

投稿ID : 14786094

天然水

天然水

94日前

食事制限。目標の体重まで痩せると気が抜けて食べてしまうのでそれは成功ではない。結局継続しないのであきらめた。

投稿ID : 14783866

クランチ

クランチ

94日前

断食。がっつり減った。モチベーション維持は結果が出ていること。

投稿ID : 14782368

ぴょん

ぴょん

95日前

食事制限。痩せてうれしかったので、食べ過ぎることはなくなった。

投稿ID : 14776062

ひむ

ひむ

95日前

筋トレ。疲れて全然続かないのでほどほどに

投稿ID : 14775586

ひむ

ひむ

95日前

筋トレ。疲れて全然続かないのでほどほどに

投稿ID : 14775585

sawan

sawan

95日前

夕食断食。成功。家族が嫌な顔をしても「1週間だけだから」とやりすごすこと。

投稿ID : 14771599

いちばんトラ

いちばんトラ

95日前

腹八分目➕毎日30分のウォーキング。元カレに会うかもしれないシチュエーションがあって、絶対に痩せてきれいになっていたかったから、減量成功しました。

投稿ID : 14771365

ヒスナナヴィヴィ子

ヒスナナヴィヴィ子

95日前

リンゴダイエット。食前にりんごを食べてっていうやつ。そしたらリンゴアレルギーになってしまった。大好きな林檎なのに・・・。

投稿ID : 14770313

みかづき

みかづき

95日前

食事制限。一時的には成功したが、その後食べてしまいリバウンドしてしまった

投稿ID : 14769286

サンゴ

サンゴ

95日前

現在、軽い筋トレと軽い食事制限をしています。夫婦で一緒にやっているので励ましあいながらもうすぐ2か月になります。週末のお昼は好きなものを食べることでモチベーションを保っています。

投稿ID : 14764737

団子虫

団子虫

95日前

朝バナナダイエットです。毎朝食べていたら飽きてしまいました…。無理せずバランスの良い食事と適度な運動が良いなと思いました。

投稿ID : 14759166

ちぃ

ちぃ

95日前

意識して動く

投稿ID : 14758511

せい

せい

95日前

食べたモノをメモする。wiiFit。スポーツセンターでプールに入る。一応、どれも成功しましたが、止めたらすぐにリバウンドが始まりました。今はとりあえず、無理せず運動しています

投稿ID : 14758479

みか

みか

95日前

早朝ウォーキング、ジム、糖質抜き、置き換えダイエット。どれも成功しない。まぁ、ジムが現在も継続中だからまだまし。趣味のために頑張っていると思うようにしている。

投稿ID : 14757199

オレンジダリア

オレンジダリア

96日前

ビリーズブートキャンプやカーヴィーダンスなどのビデオ。一時は成功するが長くは続かない。

投稿ID : 14755622

ねこうさまる

ねこうさまる

96日前

牛乳しか飲まないダイエット。成功しました。周りのみんなにどう見えるかだけをモチベーションにしました。

投稿ID : 14755487

uffufjikd

uffufjikd

96日前

ジムにかよい汗を流す。風呂はジムを使うようにと思い通ってたら続きました。

投稿ID : 14754922

めでたいやき

めでたいやき

96日前

ダイエットというよりストレッチです。あと食事の量をほんのすこしずつ減らして減量に成功したことがあります

投稿ID : 14754443

kukiwakame

kukiwakame

96日前

パーソナルトレーナーへ通った。失敗。期間が終わったら徐々に戻った。パーソナルトレーナーへ通い続ける財力は無いので、自分一人でもコツコツできる運動習慣をつける必要がある。

投稿ID : 14753816

あんちゃんこ

あんちゃんこ

96日前

食事制限、運動。ご飯にしらたき混ぜて食べるやつは良かった。痩せた。

投稿ID : 14753489

ちばお

ちばお

96日前

食事制限。成功した。日々の体重測定

投稿ID : 14750872

紅茶大好き

紅茶大好き

96日前

半身浴、夕食だけ炭水化物抜き、家でエアウォーカー、一食置き換えなど色々やりました。いつまでにと気合が入れば減らせるのですが、終わるとリバウンドなので…。

投稿ID : 14749752

うーこ

うーこ

96日前

夜だけ炭水化物抜きで-8キロくらい 時間をかけて痩せるともとの食生活に戻しても太りにくくなる モチベーションは賞金です

投稿ID : 14749100

みく

みく

96日前

炭水化物を減らす。糖尿病になったらどうする!?と自分に言い聞かせて。身近で糖尿での足の壊疽を見たので。

投稿ID : 14748891

インコまみれ

インコまみれ

96日前

節約の結果痩せた時が一番効果がありました。割高な加工品は買わない・加工品や外食を食べたくなったら手作りする、摂取カロリーはお金だと思う…を意識したら、2ヶ月で4kg減りました。

投稿ID : 14744763

ぽんきち

ぽんきち

96日前

間食を減らす 成功しました。 太った?と知人に言われたのが悔しかったので。

投稿ID : 14742397

さとちゃんだ

さとちゃんだ

96日前

食事制限。失敗して、やっぱりだめかとあきらめた。

投稿ID : 14741158

さざなみ

さざなみ

96日前

運動、炭水化物を少し減らす。無理すると続かないので適度に長いスパンで

投稿ID : 14737476

ダイスケ

ダイスケ

96日前

1日1食で3ヶ月ほど過ごしました。 体重は10kgほど落ちましたが簡単にリバウンドしました汗

投稿ID : 14736898

ゆき

ゆき

96日前

ダンササイズ。普通に楽しかった。

投稿ID : 14733666

みっくん

みっくん

96日前

ビリーズブートキャンプ。成功しました。徐々に脂肪が減って筋肉がついていくのが分かってモチベーションを保てた。

投稿ID : 14733530

レガ

レガ

96日前

食事制限 続かないうえにリバウンドしたので、もうしない

投稿ID : 14733221

ANCHUN

ANCHUN

96日前

ダイエットはしております。ジムでヨガやダンスしたり夜ごはんは炭水化物はとりません。それで成功しました。

投稿ID : 14732764

あき

あき

97日前

エクササイズ程度の運動。色々変えてみてる。一生懸命にやると筋肉痛になって休んだままやめてしまう事が多いので、あまり一生懸命にはやらない。

投稿ID : 14731123

ささき

ささき

97日前

普通に食べてたら何をしても変わらなかった。

投稿ID : 14731106

はとみ

はとみ

97日前

炭水化物制限(成功)、糖質制限(挫折)、アクアビクス(成功)。結果が出ると続けられる。無理しても続かないしリバウンドするので、一生懸命にはやりません。

投稿ID : 14729950

有樹

有樹

97日前

若い頃太り気味だったのでダイエットに挑戦しましたがやはり食欲に勝てず痩せる事はできませんでした。今は年を取るとともにあまり食べられくなって太ってません。

投稿ID : 14729222

レイコ

レイコ

97日前

15歳の時に、雑誌に載っていたウエストを細くするトレーニングでなんとか痩せられました。高校の制服が届いて、着てみたらウエストがきつかったので、もう痩せるしかない状況でした。

投稿ID : 14729138

ちえり

ちえり

97日前

スポーツクラブ、ジョギング、炭水化物抜き、プロテイン、緑茶コーヒー、一食置換えダイエット。どれも効果が出ず飽きて挫折。

投稿ID : 14728996

やま~ん

やま~ん

97日前

フィットネスクラブ 大成功。体重ではなく気になる部分のサイズをチェックすることと、3ヶ月単位で見ていくこと、とインストラクターが親身になって支えてくれました。

投稿ID : 14728965

ponこつ

ponこつ

97日前

若いときは単品一気呵成強行軍もしましたが、三食丁寧に食べて汗かく程度に運動するのが一番だと悟った。

投稿ID : 14728797

ファラオ

ファラオ

97日前

ランニングは続かない

投稿ID : 14728086

くまぞう

くまぞう

97日前

ビリーズブートキャンプ。失敗。結構頑張って行っていたがあまり体重は減らず辛かった。

投稿ID : 14725960

 ヌマッチ

ヌマッチ

97日前

続かない

投稿ID : 14725520

ちゅん太

ちゅん太

97日前

夕飯のみをカンテンラーメンにして1週間試した。3㎏やせた。でも、夜はなかなか腹が減ってつらい1週間だった。とりあえず、そんなのでやせるわけないと妻にバカにされたのが悔しくて見返すために続けた。

投稿ID : 14725190

いまぞう

いまぞう

97日前

食べる量を減らす。成功

投稿ID : 14725006

ゴルゴンゾーラ

ゴルゴンゾーラ

97日前

炭水化物抜き、蒟蒻、筋トレなど。効果がどうこうではなく根気がないので失敗しました。

投稿ID : 14722208

もす

もす

97日前

ステッパー、甘いもの抜き、20時以降断食、YouTubeダイエット、草刈民代のバレエエクササイズ他。どれも成果あり、減量や足の細くなるのを実感できた。が、1か月で成果が出て油断してやめて、を繰り返し。

投稿ID : 14722139

バティ

バティ

97日前

禁酒。

投稿ID : 14721112

コメンターエス

コメンターエス

97日前

筋トレと糖質制限のダイエット 成功しました→日に日にスリムになる体型を見るとモチベーションが持続していきました。

投稿ID : 14719918

rinam

rinam

97日前

色々やりましたが、糖質制限と運動

投稿ID : 14718258

ゆず

ゆず

97日前

朝バナナダイエットです1ヶ月で1 kg ずつ落ちていったような感じです ただバナナはあきる野と空腹感が凄いのでも途中でやめました

投稿ID : 14717492

みや

みや

97日前

間食をぬく よく噛む 無理はよくないので、気長にやった

投稿ID : 14717095

おもち

おもち

97日前

いろいろやりましたヨ。水をいっぱい飲むダイエットやバナナダイエット、レコーディングダイエット。以外にバナナダイエット、体重減ったかも

投稿ID : 14716118

プレディ

プレディ

97日前

漢方ダイエット。一応体重はしっかり落ちました。辛かったけど、体重計何度も乗って、減ってるから!と奮い立たせました。

投稿ID : 14716012

みぅ

みぅ

97日前

ありません。むしろ太りたいです。

投稿ID : 14715480

たく

たく

97日前

ランニングと食事制限ダイエットで1ヶ月で3 kg 痩せました 根性のみです

投稿ID : 14715181

サミィさん

サミィさん

98日前

リンゴダイエット、成功したがふらふらになった。

投稿ID : 14714523

のり

のり

98日前

キャベツダイエット、途中でやめました

投稿ID : 14714465

じゅじゅじゅ

じゅじゅじゅ

98日前

とにかく走る。成功した。フルマラソン出場を目標にした

投稿ID : 14713880

トプフェンシュトゥルーデル

トプフェンシュトゥルーデル

98日前

食事制限・運動・レコーディング 体重計の数字が下がっていけばやる気になる

投稿ID : 14712827

がちゃりん

がちゃりん

98日前

夕飯を少なめにして、空腹時間を12時間以上つくるとか、かなぁ あんまり体重変わらなかったかも

投稿ID : 14712726

tree3271

tree3271

98日前

食事(摂取カロリー)を減らして運動(サイクリング)で消費カロリーを増やした。5カ月で10kg減量した(継続中)。運動後に体重計に乗って体重が減っていることを実感してモチベーションを維持した。

投稿ID : 14712251

うしゃ

うしゃ

98日前

運動 まあまあ成功しました。健康と子のために

投稿ID : 14712141

MOMO

MOMO

98日前

糖質制限、運動、筋トレ。成功しました。デブになる自分を見たくなかったので心を鬼にして頑張りました

投稿ID : 14712085

りぃちい

りぃちい

98日前

運動 食事制限 食事制限は、無理。運動も程よくではないと続かない

投稿ID : 14711647

やまちゃん

やまちゃん

98日前

食事制限。結婚式のための目標があったから頑張れた

投稿ID : 14711625

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