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  • 19/06/21 (18:12)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
スキンケア関連
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

はるか はるか

インターネット上に公開 by スキンケア関連 はるか ビューティー

ダイエット経験教えてください。

395コメント

今までダイエットした方、どんなダイエットを試みたか教えてください。
また、そのダイエットは成功しましたか?
成功した方→どうやってモチベーションを維持しましたか?
失敗した方→その時の心情や次にどう行動しようとしたか?
教えてください。

天然水

天然水

1時間前

食事制限。目標の体重まで痩せると気が抜けて食べてしまうのでそれは成功ではない。結局継続しないのであきらめた。

投稿ID : 14783866

クランチ

クランチ

2時間前

断食。がっつり減った。モチベーション維持は結果が出ていること。

投稿ID : 14782368

ぴょん

ぴょん

6時間前

食事制限。痩せてうれしかったので、食べ過ぎることはなくなった。

投稿ID : 14776062

ひむ

ひむ

7時間前

筋トレ。疲れて全然続かないのでほどほどに

投稿ID : 14775586

ひむ

ひむ

7時間前

筋トレ。疲れて全然続かないのでほどほどに

投稿ID : 14775585

sawan

sawan

17時間前

夕食断食。成功。家族が嫌な顔をしても「1週間だけだから」とやりすごすこと。

投稿ID : 14771599

いちばんトラ

いちばんトラ

17時間前

腹八分目➕毎日30分のウォーキング。元カレに会うかもしれないシチュエーションがあって、絶対に痩せてきれいになっていたかったから、減量成功しました。

投稿ID : 14771365

ヒスナナヴィヴィ子

ヒスナナヴィヴィ子

19時間前

リンゴダイエット。食前にりんごを食べてっていうやつ。そしたらリンゴアレルギーになってしまった。大好きな林檎なのに・・・。

投稿ID : 14770313

みかづき

みかづき

19時間前

食事制限。一時的には成功したが、その後食べてしまいリバウンドしてしまった

投稿ID : 14769286

サンゴ

サンゴ

22時間前

現在、軽い筋トレと軽い食事制限をしています。夫婦で一緒にやっているので励ましあいながらもうすぐ2か月になります。週末のお昼は好きなものを食べることでモチベーションを保っています。

投稿ID : 14764737

団子虫

団子虫

1日前

朝バナナダイエットです。毎朝食べていたら飽きてしまいました…。無理せずバランスの良い食事と適度な運動が良いなと思いました。

投稿ID : 14759166

ちぃ

ちぃ

1日前

意識して動く

投稿ID : 14758511

せい

せい

1日前

食べたモノをメモする。wiiFit。スポーツセンターでプールに入る。一応、どれも成功しましたが、止めたらすぐにリバウンドが始まりました。今はとりあえず、無理せず運動しています

投稿ID : 14758479

みか

みか

1日前

早朝ウォーキング、ジム、糖質抜き、置き換えダイエット。どれも成功しない。まぁ、ジムが現在も継続中だからまだまし。趣味のために頑張っていると思うようにしている。

投稿ID : 14757199

オレンジダリア

オレンジダリア

1日前

ビリーズブートキャンプやカーヴィーダンスなどのビデオ。一時は成功するが長くは続かない。

投稿ID : 14755622

ねこうさまる

ねこうさまる

1日前

牛乳しか飲まないダイエット。成功しました。周りのみんなにどう見えるかだけをモチベーションにしました。

投稿ID : 14755487

uffufjikd

uffufjikd

1日前

ジムにかよい汗を流す。風呂はジムを使うようにと思い通ってたら続きました。

投稿ID : 14754922

めでたいやき

めでたいやき

1日前

ダイエットというよりストレッチです。あと食事の量をほんのすこしずつ減らして減量に成功したことがあります

投稿ID : 14754443

kukiwakame

kukiwakame

1日前

パーソナルトレーナーへ通った。失敗。期間が終わったら徐々に戻った。パーソナルトレーナーへ通い続ける財力は無いので、自分一人でもコツコツできる運動習慣をつける必要がある。

投稿ID : 14753816

あんちゃんこ

あんちゃんこ

1日前

食事制限、運動。ご飯にしらたき混ぜて食べるやつは良かった。痩せた。

投稿ID : 14753489

ちばお

ちばお

1日前

食事制限。成功した。日々の体重測定

投稿ID : 14750872

紅茶大好き

紅茶大好き

1日前

半身浴、夕食だけ炭水化物抜き、家でエアウォーカー、一食置き換えなど色々やりました。いつまでにと気合が入れば減らせるのですが、終わるとリバウンドなので…。

投稿ID : 14749752

うーこ

うーこ

1日前

夜だけ炭水化物抜きで-8キロくらい 時間をかけて痩せるともとの食生活に戻しても太りにくくなる モチベーションは賞金です

投稿ID : 14749100

みく

みく

1日前

炭水化物を減らす。糖尿病になったらどうする!?と自分に言い聞かせて。身近で糖尿での足の壊疽を見たので。

投稿ID : 14748891

インコまみれ

インコまみれ

1日前

節約の結果痩せた時が一番効果がありました。割高な加工品は買わない・加工品や外食を食べたくなったら手作りする、摂取カロリーはお金だと思う…を意識したら、2ヶ月で4kg減りました。

投稿ID : 14744763

ぽんきち

ぽんきち

1日前

間食を減らす 成功しました。 太った?と知人に言われたのが悔しかったので。

投稿ID : 14742397

さとちゃんだ

さとちゃんだ

1日前

食事制限。失敗して、やっぱりだめかとあきらめた。

投稿ID : 14741158

さざなみ

さざなみ

2日前

運動、炭水化物を少し減らす。無理すると続かないので適度に長いスパンで

投稿ID : 14737476

ダイスケ

ダイスケ

2日前

1日1食で3ヶ月ほど過ごしました。 体重は10kgほど落ちましたが簡単にリバウンドしました汗

投稿ID : 14736898

華子*

華子*

2日前

ダンササイズ。普通に楽しかった。

投稿ID : 14733666

みっくん

みっくん

2日前

ビリーズブートキャンプ。成功しました。徐々に脂肪が減って筋肉がついていくのが分かってモチベーションを保てた。

投稿ID : 14733530

レガ

レガ

2日前

食事制限 続かないうえにリバウンドしたので、もうしない

投稿ID : 14733221

ANCHUN

ANCHUN

2日前

ダイエットはしております。ジムでヨガやダンスしたり夜ごはんは炭水化物はとりません。それで成功しました。

投稿ID : 14732764

あき

あき

2日前

エクササイズ程度の運動。色々変えてみてる。一生懸命にやると筋肉痛になって休んだままやめてしまう事が多いので、あまり一生懸命にはやらない。

投稿ID : 14731123

ささき

ささき

2日前

普通に食べてたら何をしても変わらなかった。

投稿ID : 14731106

はとみ

はとみ

2日前

炭水化物制限(成功)、糖質制限(挫折)、アクアビクス(成功)。結果が出ると続けられる。無理しても続かないしリバウンドするので、一生懸命にはやりません。

投稿ID : 14729950

有樹

有樹

2日前

若い頃太り気味だったのでダイエットに挑戦しましたがやはり食欲に勝てず痩せる事はできませんでした。今は年を取るとともにあまり食べられくなって太ってません。

投稿ID : 14729222

レイコ

レイコ

2日前

15歳の時に、雑誌に載っていたウエストを細くするトレーニングでなんとか痩せられました。高校の制服が届いて、着てみたらウエストがきつかったので、もう痩せるしかない状況でした。

投稿ID : 14729138

ちえり

ちえり

2日前

スポーツクラブ、ジョギング、炭水化物抜き、プロテイン、緑茶コーヒー、一食置換えダイエット。どれも効果が出ず飽きて挫折。

投稿ID : 14728996

やま~ん

やま~ん

2日前

フィットネスクラブ 大成功。体重ではなく気になる部分のサイズをチェックすることと、3ヶ月単位で見ていくこと、とインストラクターが親身になって支えてくれました。

投稿ID : 14728965

ponこつ

ponこつ

2日前

若いときは単品一気呵成強行軍もしましたが、三食丁寧に食べて汗かく程度に運動するのが一番だと悟った。

投稿ID : 14728797

ファラオ

ファラオ

2日前

ランニングは続かない

投稿ID : 14728086

くまぞう

くまぞう

2日前

ビリーズブートキャンプ。失敗。結構頑張って行っていたがあまり体重は減らず辛かった。

投稿ID : 14725960

 ヌマッチ

ヌマッチ

2日前

続かない

投稿ID : 14725520

ちゅん太

ちゅん太

2日前

夕飯のみをカンテンラーメンにして1週間試した。3㎏やせた。でも、夜はなかなか腹が減ってつらい1週間だった。とりあえず、そんなのでやせるわけないと妻にバカにされたのが悔しくて見返すために続けた。

投稿ID : 14725190

いまぞう

いまぞう

2日前

食べる量を減らす。成功

投稿ID : 14725006

ゴルゴンゾーラ

ゴルゴンゾーラ

2日前

炭水化物抜き、蒟蒻、筋トレなど。効果がどうこうではなく根気がないので失敗しました。

投稿ID : 14722208

もす

もす

2日前

ステッパー、甘いもの抜き、20時以降断食、YouTubeダイエット、草刈民代のバレエエクササイズ他。どれも成果あり、減量や足の細くなるのを実感できた。が、1か月で成果が出て油断してやめて、を繰り返し。

投稿ID : 14722139

バティ

バティ

2日前

禁酒。

投稿ID : 14721112

コメンターエス

コメンターエス

2日前

筋トレと糖質制限のダイエット 成功しました→日に日にスリムになる体型を見るとモチベーションが持続していきました。

投稿ID : 14719918

rinam

rinam

3日前

色々やりましたが、糖質制限と運動

投稿ID : 14718258

ゆず

ゆず

3日前

朝バナナダイエットです1ヶ月で1 kg ずつ落ちていったような感じです ただバナナはあきる野と空腹感が凄いのでも途中でやめました

投稿ID : 14717492

みや

みや

3日前

間食をぬく よく噛む 無理はよくないので、気長にやった

投稿ID : 14717095

おもち

おもち

3日前

いろいろやりましたヨ。水をいっぱい飲むダイエットやバナナダイエット、レコーディングダイエット。以外にバナナダイエット、体重減ったかも

投稿ID : 14716118

プレディ

プレディ

3日前

漢方ダイエット。一応体重はしっかり落ちました。辛かったけど、体重計何度も乗って、減ってるから!と奮い立たせました。

投稿ID : 14716012

みぅ

みぅ

3日前

ありません。むしろ太りたいです。

投稿ID : 14715480

たく

たく

3日前

ランニングと食事制限ダイエットで1ヶ月で3 kg 痩せました 根性のみです

投稿ID : 14715181

サミィさん

サミィさん

3日前

リンゴダイエット、成功したがふらふらになった。

投稿ID : 14714523

のり

のり

3日前

キャベツダイエット、途中でやめました

投稿ID : 14714465

じゅじゅじゅ

じゅじゅじゅ

3日前

とにかく走る。成功した。フルマラソン出場を目標にした

投稿ID : 14713880

トプフェンシュトゥルーデル

トプフェンシュトゥルーデル

3日前

食事制限・運動・レコーディング 体重計の数字が下がっていけばやる気になる

投稿ID : 14712827

がちゃりん

がちゃりん

3日前

夕飯を少なめにして、空腹時間を12時間以上つくるとか、かなぁ あんまり体重変わらなかったかも

投稿ID : 14712726

tree3271

tree3271

3日前

食事(摂取カロリー)を減らして運動(サイクリング)で消費カロリーを増やした。5カ月で10kg減量した(継続中)。運動後に体重計に乗って体重が減っていることを実感してモチベーションを維持した。

投稿ID : 14712251

うしゃ

うしゃ

3日前

運動 まあまあ成功しました。健康と子のために

投稿ID : 14712141

MOMO

MOMO

3日前

糖質制限、運動、筋トレ。成功しました。デブになる自分を見たくなかったので心を鬼にして頑張りました

投稿ID : 14712085

りぃちい

りぃちい

3日前

運動 食事制限 食事制限は、無理。運動も程よくではないと続かない

投稿ID : 14711647

やまちゃん

やまちゃん

3日前

食事制限。結婚式のための目標があったから頑張れた

投稿ID : 14711625

のり

のり

3日前

糖質制限 成功かつ継続中 頑張らない。少しずつゆっくりと減らすことで。

投稿ID : 14711397

yummy

yummy

3日前

3キロ増えたので、1年かけて戻した。ご飯2杯を1杯に減らし、ジムで運動し、運動後は食事をせずプロテインのみ。ショーウィンドウに映った自分の姿がデカいという印象だったことを思い出し、モチベを維持。

投稿ID : 14711250

nico_chang

nico_chang

3日前

もともと痩せ型で、少し体重が増えた時は30代前半までは炭水化物を控えれば簡単に痩せました。40代に入り何をしても痩せません。効果が出ないとモチベの維持は到底無理です。

投稿ID : 14711193

clover

clover

3日前

高校生の頃、20代の頃、ダイエットから摂食障害になりました。ダイエットは痩せるより、維持する方が難しいです。今はダイエットは意識していませんが、意識しなくなってから痩せ始めました。

投稿ID : 14710553

タカユキ

タカユキ

3日前

成功した。毎日体重を測って記録していくこと

投稿ID : 14710520

小鈴

小鈴

3日前

踏み台昇降で数日で3㎏落ち、長い停滞期に入り挫折した。頑張りすぎてはいけないと悟った。

投稿ID : 14709565

SRV

SRV

3日前

毎日運動する事 成功。家の中でバイクトレーニング。テレビを見てできるので継続できた。

投稿ID : 14709458

くま

くま

3日前

糖質制限 目標を決める

投稿ID : 14708910

くりすまりん

くりすまりん

3日前

断食

投稿ID : 14708833

ミノリ

ミノリ

3日前

現在、継続中。とりあえず最低1日1万歩以上歩く。5ヶ月で6キロ痩せた。

投稿ID : 14708769

犬好き

犬好き

3日前

食事見直し(1日2食→3食、低糖質高タンパク)&週2で筋トレ。3ヶ月で体重は1キロ程度減ですが、体脂肪が4%落ちたので成功と見てます。 状況や進捗を周囲に話してモチベーションを維持しました。

投稿ID : 14708573

なつよん

なつよん

3日前

キャベツをたくさん食べるダイエット あまり成功しない。 18時以降食べないはすぐ2キロは落ちました 体重系を毎日測って減っていくのをみてモチベーションをあげた

投稿ID : 14708464

そたな

そたな

3日前

筋トレダイエット。ながらで毎日スクワットやストレッチを。体重は変わらないが見た目が変わってきた。

投稿ID : 14708035

miporingo

miporingo

3日前

8時間ダイエット。無理なく続けられるので、多分一生続けると思います。

投稿ID : 14707837

けお

けお

3日前

置き換えダイエット(ドリンクに置き換え)。失敗した。お腹がすくダイエットは反動で食べてしまうので、無理なく続けられる内容にしようと思いました。

投稿ID : 14707586

kanan

kanan

3日前

12時間断食ダイエットです。時間さえ守れば好きなものを食べて良かったのでモチベーションが持ちました。

投稿ID : 14707549

ぴょん

ぴょん

3日前

18時以降何も食べない 成功した  体重が落ちるのでそれをモチベーションにした

投稿ID : 14707344

桜餅

桜餅

3日前

サラダダイエット。いちお成功。痩せないと今後自分が苦労するのを考えながら頑張った。

投稿ID : 14707331

xingzi

xingzi

3日前

酵素ダイエット 断食ダイエット あまり成功していないと思います 運動もしなくちゃ駄目だなと思いました

投稿ID : 14707190

ルー

ルー

3日前

筋トレ、ウォーキング、食事制限。水着をきるためと思って。

投稿ID : 14707188

ロイス

ロイス

3日前

バイクを手放して、マウンテンバイク買って、移動をすべて、自転車にしたらダイエットできました。モチベーションよりもそういう状況にする

投稿ID : 14707135

なっかん

なっかん

3日前

失敗した。なかなか辛いので生活が出来ないためにやめた

投稿ID : 14706543

shichan

shichan

3日前

炭水化物抜きダイエット

投稿ID : 14706354

Kaedemam

Kaedemam

3日前

炭水化物抜きが一番効いた。当時は彼のためにとモチベーションが上がった 今は結婚して子供二人産んで太って服が入らないから痩せたりまた太ったりを繰り返してます。今はモチベーションが全く上がらない

投稿ID : 14706021

cocojizadan

cocojizadan

3日前

ジム通いは失敗しました。 ただ今はビセラというサプリを飲んでいます。

投稿ID : 14705992

cleanhit05

cleanhit05

3日前

現在もジムに通っている

投稿ID : 14705877

クレッシェンド

クレッシェンド

3日前

失敗しました。精神的に疲れました。

投稿ID : 14705828

りんごホッペ

りんごホッペ

3日前

よく噛んで食べる。時間がかかって断念。

投稿ID : 14705669

たか

たか

3日前

ジムに行った、5キロぐらいは落ちたでしょうか

投稿ID : 14705584

帝人

帝人

3日前

ジョギングをする。雨の日はやらないことにしたらいつの間にかやらなくなってしまった。

投稿ID : 14705356

nm

nm

3日前

今ダイエット中。スクワットをしてます。キャベツを食べてます。長い目で見ています。

投稿ID : 14704811

花

4日前

失敗・筋トレをはじめたが一か月しか続かなかったので諦めた

投稿ID : 14704674

kkkkkk98

kkkkkk98

4日前

絶食ダイエット成功しました 慣れるまで時間がかかりましたが うまく行き始めると 嬉しくなりました

投稿ID : 14704571

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