プロテイン（たんぱく質）を意識して飲んだり、食べたりしている人にお聞きします。

ぽんじょー

1768日前

①パウダーのプロテインを溶かして飲んでいる②筋肉を効率よく付けるため

かな

1768日前

①ゼリー飲料 ②運動前

り

1768日前

①豆乳、豆腐②体のために

さくらもち

1768日前

1.パウダー（サプリ）、納豆、鶏胸肉、豆腐、牛乳、卵などです。2.ダイエット中なので筋肉をつけたいのと、お肌や髪のためにソイプロテインを中心に摂っています。

みん

1768日前

1.大豆食品、お肉類　2.筋肉を維持するため

菖蒲

1768日前

1、食材。2、健康

uffufjikd

1769日前

１食材　２健康のため筋肉のため

1太郎

1769日前

①大豆製品を積極的にとっています。お肉も食べています。②筋肉をつける為です。本当はプロテインがいいのですが、高いので飲んでいません。

アーモンド

1769日前

①パウダー②不足を補うため

くま

1769日前

納豆。健康のため

mic

1769日前

1.肉類　2.筋トレをするのでとった方がいいかと思って

きんとと

1769日前

１．大豆、肉類　２．体型維持のために

ウチダナカ

1769日前

1.パウダー　2．筋肉の維持。

円次郎

1769日前

①大豆、肉②体型維持のため。

スウ

1769日前

①大豆②健康増進のため

リッキー

1769日前

1.大豆　2.健康のためです

youchan

1769日前

1 パックに入っているプロテイン飲料　2 たまにだけなのですが 栄養補給になると思って

おなな

1769日前

①大豆②健康維持のため

かどぴ

1769日前

大豆製品をとりいれる 健康のため

りんりんご

1769日前

①大豆製品②健康のため

ラックパパ

1769日前

①大豆たんぱくが中心です。②　健康維持

たまちゃん

1769日前

大豆は筋肉だけでなく血糖値にもいいので積極的に摂ってます②筋肉と血糖値を急激にあげない為

gyaiiiii

1769日前

①食事・大豆（納豆やお豆腐）②健康の為

TAMA

1769日前

豆腐健康維持

横浜芭蕉

1770日前

①食事がメイン②健康維持

むぅ

1770日前

1.肉、魚、鶏卵、豆腐、ヨーグルト、牛乳　2.栄養バランスのため

きびなご

1770日前

① おからパウダー ②健康

venus3

1770日前

１．牛乳、ヨーグルト、肉　２．健康のため

ちえり

1770日前

①パウダーです②美容と健康のため

Y

1770日前

肉、魚、乳製品、豆など

黒ちゃん

1770日前

パウダー、タンパク質補給。

白雪

1770日前

①豆腐、肉、牛乳、チーズ②健康

ぺぎー

1770日前

1牛乳、豆腐、ささみ 2栄養バランスの為

ゆっきー

1770日前

①パウダー②健康のため

アイスクリーム

1770日前

1.豆腐、肉　2.筋肉をつけるため

ロイス

1770日前

1、筋トレのときは、ソイプロテイン 2、筋肉を回復させたいから。

massy

1770日前

①チーズ・豆　②体を作る基本なので

まっきぃ

1770日前

①チキン胸肉とか粉プロテイン ②運動しているから

じりたか

1770日前

大豆を積極的にとるようにしている。55歳になろうとしているから体に自信を持ちたい。

まるこ

1770日前

1.食材、パウダー、お菓子 2.筋肉をつけるため

ゆうりん

1770日前

1.豆乳　肉 2.筋肉が減らないため

wan6

1771日前

①粉末②加齢で筋肉が衰えてきたから

タカシ

1771日前

①食材②ヘルシーで健康的だから

ひよっこ

1771日前

普段は大豆料理で摂取するがために粉末のパウダーを飲む 健康維持のため

moppykekeke

1771日前

１保衛の粉末、２筋肉増強

ジン

1771日前

①大豆と牛肉、鶏肉②筋肉をつける為

ケンケンサンタ

1771日前

肉と大豆　特にはない

Bearlife

1771日前

１．豚肉　2.腹持ちが良く過食を抑えられる。

moppyeddie

1771日前

①粉末です、②筋肉の維持です

K

1771日前

１．納豆 ２．特に考えてない

kataoka

1771日前

１．サプリメント　２．からだづくりのため。

ぢゅんこ

1771日前

おから、みそ、豆腐、大豆。お肌の調子がよくなるので

きりま

1771日前

大豆や肉などからとっている。ダイエットの為

ぽんきち

1771日前

１パウダー　２糖質制限をしていた時に腹持ちがいいので気に入ったので。

かにされす

1771日前

肉や豆腐などの食材、筋肉の維持のため。

ちばお

1771日前

①パウダー②筋力づくり

このか

1771日前

1パウダー2筋トレのため

momotune

1771日前

１、主に食材から、、豆腐・大豆から植物性たんぱく質、お肉から動物性たんぱく質を摂っています。２、健康維持のため

むらさき

1771日前

1.パウダー、食品（豆腐・納豆・卵・チーズなど） 2.筋トレの効果を上げるため。基礎代謝アップのため。

えびまよ

1772日前

1、パウダー、お肉、お魚 2、血を作るため

みこきこ

1772日前

1.パウダー、２．筋肉をつけるためと維持するため。

ランスロット

1772日前

１、大豆製品と肉、魚類から２、体の細胞修復、健康維持のため。

ご隠居

1772日前

①納豆　②身体の維持

onro

1772日前

①肉②意識しないと不足するので

楊 平国

1772日前

1．食材　2．筋肉を大きくしたい

５１０さん

1772日前

①肉、魚、大豆製品　②健康、筋肉量の維持

もん

1772日前

①肉、魚、大豆製品②健康維持

おまんじゅうのパパ

1773日前

納豆　豆腐　筋肉

よこちょこ

1773日前

1.大豆製品 2.健康維持のため

ふゆ

1773日前

①パウダー②ダイエットのため

あゆ

1773日前

１ソイプロテイン2ダイエットのため

ラッキーボーイ

1773日前

1大豆製品2健康のため

もずく

1773日前

1,パウダー 2,体型維持のため、筋肉増強のため、疲労回復のため。

ぴょん吉

1773日前

1.パウダー2.筋肉をつけるためら

おじさん

1773日前

①鶏肉や豚肉等、ホエイプロテインも時々とります　②筋力維持強化のためです。植物性のプロテインは筋肉になりにくいと聞くのでなるべく動物性のものをとっています

珈琲

1773日前

①大豆製品、肉、魚、卵などの食材からです②健康のため、ダイエットのためです。

がっつり

1773日前

①大豆・肉・乳製品・魚 ②筋肉を減らさないように

milly

1773日前

①大豆製品②筋肉を作りたいから

k2tog

1773日前

１，パウダーを牛乳に溶かして。大豆製品。プロテインドリンクはライスプロテインが一番体にあっています。 ２，美容のため。肌も髪も爪もタンパク質なので。あとは睡眠の質を上げると聞いたので。

3sweet

1773日前

①お肉、魚、飲み物 ②運動のため

Bon

1773日前

①パウダー　鶏むね肉　②身体を作るため

あこスケ

1773日前

①食材　②健康のため

細田瑞希

1773日前

運動後はプロテイン　普段の食事では納豆、豆腐など食べてます

きぬごし

1773日前

①豆乳を飲む。②体のため

sim

1773日前

1ゼリー飲料　2不足を補うため

お豆

1773日前

①ザバスのドリンク②ダイエットのため

クランチ

1773日前

食材から取る。健康のため。

りら

1773日前

①魚肉ソーセージと無調整豆乳です②健康のため

ちょこだま

1773日前

①納豆、豆腐、味噌などの大豆食品。卵、肉、魚などの動物性のもの。②体に必要な栄養素だから積極的にとっている。

とまぽん

1774日前

大豆パウダーで健康の為

さくら

1774日前

①大豆製品　②筋力が落ちないように

笛陸洲雷太

1774日前

1.日常の食事とパウダー状のプロテインサプリメントから摂取しています。 2.筋力、筋量の増大を目的としています。

takadajyunjii

1774日前

１食材とドリンク、パウダーから２ジムワークしているので、体つくりで

ウェイド

1774日前

パウダーでとっています 体つくりのため

たくにゃん

1774日前

１．健康食品　２．健康維持のため

nao

1774日前

①ゼリー②健康のため。

ts.

1774日前

1パウダー2ダイエットのために運動の後飲んでました

K-YAIRI

1774日前

①パウダーを摂っています。②筋トレ後の筋肥大目的と朝食時にソイ由来のプロテインを飲んでいます。

カレン

1774日前

1.鶏肉、大豆製品、卵　2.健康と筋肉をつけるため

マルコ

1774日前

①パウダー、納豆、鶏胸肉②筋力維持と疲労回復