寒さや冷えを防ぐ工夫を教えてください

かおどん

3733日前

お風呂上がったら、なるべく早く布団の中に入ります！

ファイファイ屋！

3733日前

裏起毛のインナーと貼るカイロ。会社ではフットウォーマー。もともと冷房対策に使ってたんですが冬も使ってます。

おとーり

3733日前

寝る時は羽毛ふとんの上に毛布です。温まり方が違います。

koko

3733日前

飲み物や食べ物に生姜を入れてます。腰などの部分的な冷えに使い捨てカイロを使用しています。あと朝晩のストレッチとヨガ。

さるポコ

3733日前

ヒートテック、レックウォーマー、白湯で体の外も中も暖める

エイミー

3733日前

冷えとり靴下に極暖…この程度だけど冷え性なのになんの対策もしてこなかった私からすると進歩

ろみー

3733日前

腹巻きをつける、あとはマフラー、手袋、耳当てをつけるだけでも大分寒さが違う。あとは寒いからといって動かないでいるとよけい冷えるので、ウォーキングなど簡単な運動を日常生活に取り入れる。

紅葉

3733日前

重ね着して温かい飲み物を飲む。家ならお布団GO。

しん

3733日前

足腰についてはタイツ等を履いて防寒対策にしています。

のんぴ

3733日前

外出する時はヒートテックを着ています。スカートの時もタイツは裏起毛のものを履いています。自宅では、暖かいお風呂にゆっくり浸かり、身体が冷えないうちに布団に入り寝ています。

りんご

3733日前

生姜紅茶や、ドライフルーツの生姜を食べます。特に下半身を冷やさないようにハイソックスやレッグウォーマーを寒さを感じると着用しています。朝晩の冷えが気になる時期です。

み

3733日前

首から冷えがくると思うので、家でも仕事場でもネックウォーマーをしています。

dada

3733日前

家にいる時はヒートテックにフリースの上下に靴下で、部屋はこたつとストーブで温めてます。平日のお昼間は一人なのでこたつだけにして、それでも寒い時はフリースのショールを羽織ったり、お腹にカイロを貼ってます

みりん

3733日前

ヒートテックなどの暖かい肌着も着用していますが、 足元はむくみ解消も兼ねて足首を回したり、リンパマッサージをして温めています。

おしょう

3733日前

辛いものを食べる！

sora79

3733日前

辛いものを食べる

うき

3733日前

とりあえず着込む！ ココアなどを飲んだりもしてます。

HK

3733日前

背中にカイロ、ツルツルすべらない毛布で寝る。

ＷＨ2

3733日前

ヒートテックの重ね着です。

ねこみみ

3733日前

ヒートテック、湯たんぽです。

エックスピストル

3733日前

下着はヒートテックで、腹巻もしてます。外出時は手袋に使い捨ての貼るタイプのカイロ。

マリスト

3733日前

男なのに冷え性です。寝るときも靴下をはいてます

マリソル

3733日前

足首を動かす

おきょんちゃん

3733日前

暖パンの下にレッグウオーマー。風を通さない素材のベストやジャケットを下に着て重ね着。生姜と蜂蜜入りホットドリンク、寝る時は電気毛布はかかせない。

のり

3733日前

薄い服を何枚も重ね着する。 フリースを着る。 靴下を履いて寝る。

パカパカパーティー

3733日前

椅子とお尻の間に手を挟む

mm

3733日前

湯たんぽ。経済的だし足が異常に冷えるので必須！家の中でも手袋してます。

ジャッキー5

3733日前

雪姫さん同様、ヒートテックです。家族そろってお世話になっています。 1日中、外にいる場合は、カイロを貼り頑張りますが

kiyo3

3733日前

あたたかい飲み物を飲むことや軽いけど保温性の高い羽織ものをはおること

雪姫

3733日前

やっぱヒートテックですね。