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リネンに関するアイデア募集

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  • 19/07/07
  • 19/07/14 (16:00)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
コンサルティング
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

CCP CCP

インターネット上に公開 by コンサルティング CCP ライフスタイル

翌日のパフォーマンスを良くするために気を付けている事は何ですか?その際、苦になることはありますか?

867コメント

疲れがたまってしまわないようにやっている工夫、リフレッシュの工夫など色々と日々考えていらっしゃることを具体的に。より詳しく聞きたい方はトークルームに招待しますのでよろしくお願いします。

xxx

xxx

97日前

早く寝る

投稿ID : 15165273

ささき

ささき

97日前

夕食は早めに済ませる。歯磨きは寝る1時間前にはする。膝に何かを挟む。

投稿ID : 15165096

mrng

mrng

97日前

よく寝る

投稿ID : 15163940

kk

kk

97日前

お風呂に浸かって早めに寝ます。

投稿ID : 15163026

ジヴェルニー

ジヴェルニー

97日前

バスタブに浸かって血行を良くする

投稿ID : 15162639

白雪

白雪

97日前

早めに寝る。難しい。

投稿ID : 15162446

アロンソ

アロンソ

97日前

できるだけ食べ過ぎない・飲み過ぎないようにする、体を冷やさないように気をつける。

投稿ID : 15162035

円次郎

円次郎

97日前

夜更かしをしない。

投稿ID : 15161892

マックスまる

マックスまる

97日前

早く寝ます

投稿ID : 15161458

KY

KY

97日前

パソコン、スマホ見ない お酒飲まない、大食しない

投稿ID : 15160925

もぶ

もぶ

97日前

早くねる。ビタミンドリンクを飲む

投稿ID : 15160290

きのこのこ

きのこのこ

97日前

早めに寝る

投稿ID : 15159069

NOK

NOK

97日前

寄り道しないで帰る、湯船につかる、早く寝る

投稿ID : 15158600

ざーぼん

ざーぼん

97日前

必ず入浴する

投稿ID : 15158519

ゴンタ

ゴンタ

97日前

ジムで体を鍛え、すぐに眠れるようにしている。

投稿ID : 15158405

ミツル

ミツル

98日前

暴飲暴食、夜更しをしない。

投稿ID : 15158149

さとちゃんだ

さとちゃんだ

98日前

風呂に入る、ある程度寝る。苦になることは、たまに眠れないときがあること。

投稿ID : 15158010

ちばお

ちばお

98日前

寝る時間は一定にする

投稿ID : 15157849

じりたか

じりたか

98日前

翌日仕事だと、お酒のあと一杯をひかえることがある。

投稿ID : 15157840

鉄砲百合

鉄砲百合

98日前

夕飯は軽めにする。深夜0時半までには布団に入る。変に寝る時間を早めたりしない、毎日同じ時間帯に寝られるようにする。

投稿ID : 15157418

ちーこ

ちーこ

98日前

早めに寝て睡眠時間を多くとる

投稿ID : 15157056

トモ

トモ

98日前

早めに寝ること。でも、子どもたちの寝かしつけと同時に寝てしまうと、自分の趣味に費やす時間や主人と話す時間がその分減ってしまいます。

投稿ID : 15156513

こうすけ

こうすけ

98日前

お風呂と寝る1時間前のスマホやパソコンは控える。これで翌日のコンディションはかなり違います。軽いです。

投稿ID : 15156413

ノリクマ

ノリクマ

98日前

早めに寝る・お風呂上りにストレッチする。寝つきが悪い。

投稿ID : 15156407

きんとと

きんとと

98日前

早めに寝ること。布団に入っても早々に寝付けないと、あれができたかな、これやる時間あったかもなどとあれこれ悩んで余計に眠れなくなるのが辛い。

投稿ID : 15155604

ncds

ncds

98日前

早く寝る

投稿ID : 15155467

たまちゃん

たまちゃん

98日前

11時半に寝る。部屋を寝やすい温度にして寝る。足のツボを押す

投稿ID : 15154915

kanata

kanata

98日前

早めに眠る。特に苦になることはありません

投稿ID : 15154360

Bearlife

Bearlife

98日前

ゆたぽんでお腹や足の付け根のリンパの部分を温めたりします。湯舟が無いので体を温める機会が少ないのと、お腹を触ると冷たい部分があったりして、そこを温めると暑い時期でも入眠しやすくなるから。

投稿ID : 15153641

みと

みと

98日前

しっかり眠る。そのために部屋を暗くする。苦になることはありません。

投稿ID : 15153505

mii

mii

98日前

早く寝て睡眠時間を増やす。ホットヨガ、ピラティスをして、軽い運動をすることで気持ちをすっきりさせ、寝付きをよくする。

投稿ID : 15153300

sawan

sawan

98日前

睡眠をしっかりとる

投稿ID : 15153069

ほげちん

ほげちん

98日前

就寝前にヨーグルトを食べる。寝る前にストレッチとマッサージをする。

投稿ID : 15152997

みー

みー

98日前

よく睡眠をとる

投稿ID : 15151908

SRV

SRV

98日前

睡眠をしっかりとる様にする。

投稿ID : 15151792

きゅん

きゅん

98日前

入浴と睡眠 忙しいときにこそゆっくりしようとするのでそれが苦になることは無い

投稿ID : 15150325

とっちゃん

とっちゃん

98日前

睡眠を多くとるようにしている

投稿ID : 15150024

なる

なる

98日前

しっかりお風呂に入って、しっかり寝る。

投稿ID : 15149911

おとく子さん

おとく子さん

99日前

湯船に浸かって疲れを取る、気持ちが良くて長湯をしてしまう

投稿ID : 15149501

おなな

おなな

99日前

寝る前にかならずストレッチをする。体がスッキリして寝つきも良くなる。

投稿ID : 15148562

ちょび

ちょび

99日前

早く寝る。けれど早く寝ると時間を無駄にした気がする

投稿ID : 15148506

ひな

ひな

99日前

早く寝る。寝たいのに眠れないとつらい。

投稿ID : 15148288

おかち

おかち

99日前

睡眠時間の確保

投稿ID : 15147646

きき

きき

99日前

睡眠を多く摂って、体を休める

投稿ID : 15147523

ぽんじょー

ぽんじょー

99日前

早寝早起き、適度な運動

投稿ID : 15146354

まーちゃん

まーちゃん

99日前

十分な睡眠をとること

投稿ID : 15145634

べびころりん

べびころりん

99日前

美味しいものを食べて寝る。翌日の流れを頭で整理する

投稿ID : 15145112

すずめ

すずめ

99日前

早めに寝るようにしているが、夜型なのでベッドに入ってもなかなか寝付けない。0時に寝ても4時まで目がさえていることもよくある。かといって遅くまで起きていると明るくなって眠れないし。

投稿ID : 15143695

パグ吉

パグ吉

99日前

何事も無理せず八分目を心がけています

投稿ID : 15142986

おまんじゅうのパパ

おまんじゅうのパパ

99日前

夜 炭水化物を抜く

投稿ID : 15142509

ans

ans

99日前

早めに寝る。

投稿ID : 15141554

まめ

まめ

99日前

しっかり寝て、甘いものを食べる

投稿ID : 15140176

ひむ

ひむ

99日前

できるだけ睡眠をとる、バランスの良い食事、軽い運動。なかなか計画通りに行かない

投稿ID : 15140097

りんりんご

りんりんご

99日前

ゆっくりお風呂に入る。

投稿ID : 15139137

初老のフリーマン

初老のフリーマン

99日前

睡眠時間を1日4時間以上取る

投稿ID : 15139044

nao

nao

99日前

風呂にゆっくり浸かる。時間を取られる事

投稿ID : 15138990

jijiji

jijiji

99日前

リフレッシュとしては、夕方のランニング。疲れがたまってしまわないようには、気晴らしを兼ね味噌汁をつくったり、子どもと遊んだり、庭いじりしたり。義務感にならないように気を付けながらやってます

投稿ID : 15138920

1太郎

1太郎

99日前

お風呂にゆっくり入る事と、スマホをあまり見ない事です(特に寝る前)。スマホは心も体も乱すツールなので、特に気をつけたいです。

投稿ID : 15137965

タカシ

タカシ

99日前

湯船に15分くらい、ゆっくり浸かるころ。

投稿ID : 15137540

けろ・おかお

けろ・おかお

99日前

10時台に寝ないといけないと思っています。

投稿ID : 15137307

福神漬

福神漬

99日前

お風呂に入って早めに寝る

投稿ID : 15137105

niko

niko

99日前

早く寝る

投稿ID : 15136870

stellar

stellar

99日前

ゆっくり湯船に浸かって早めに寝る事です

投稿ID : 15135239

Y

Y

99日前

よく寝る。でも寝つきが悪い。

投稿ID : 15133589

stormy

stormy

99日前

しっかり寝ること。なかなか眠れない。

投稿ID : 15133284

so☆

so☆

100日前

早寝。夜中に目が覚める。

投稿ID : 15130525

isobide

isobide

100日前

部屋を真っ暗にしています。

投稿ID : 15130495

uffufjikd

uffufjikd

100日前

早めに寝るようにします。そういう時に限って寝つきが悪い

投稿ID : 15130021

kanan

kanan

100日前

出来るだけ早く寝ます。仕事が終ったら運度をして、気分を切り替えてから寝ます

投稿ID : 15129305

nontan 501

nontan 501

100日前

なるべく多く睡眠をとる事。ストレスを感じるとなかなか寝付けないのが苦になることがあります

投稿ID : 15125604

三太郎

三太郎

100日前

深い睡眠

投稿ID : 15124823

ヒナコ

ヒナコ

100日前

なるべく寝るようにする。

投稿ID : 15123811

ひよっこ

ひよっこ

100日前

寝る前にスマホやテレビやパソコンの画面をみないこと。これが難しいが。 お風呂に毎日入り、何も考えないでリラックスする。 眠たいときはちょっと睡眠をとるが、長すぎないようにする。

投稿ID : 15123342

はちこ

はちこ

100日前

早めに寝るようにしています。

投稿ID : 15123084

ポイ太郎

ポイ太郎

100日前

ゆっくり風呂に入る

投稿ID : 15122066

きじとら

きじとら

100日前

必ず湯船に浸かり、とにかくぐっすり寝る。適度に運動する。苦になることはあまりないけれど、翌日早起きの必要があっていつもより早く寝ようとすると、なかなか上手くいかない。

投稿ID : 15122004

mk

mk

100日前

寝る

投稿ID : 15121780

ジャイアンツ

ジャイアンツ

100日前

湯船につかる

投稿ID : 15121574

桜餅

桜餅

100日前

なるべくしっかり、早く寝る

投稿ID : 15121440

あゆ

あゆ

100日前

しっかり寝る

投稿ID : 15121400

梅やん

梅やん

100日前

睡眠の質を良くする(スマートウォッチでモニタしている。信頼性は不明だが)。

投稿ID : 15117595

レガ

レガ

100日前

十分な睡眠をとる 寝なくてはいけないと思うと、かえって寝付けない

投稿ID : 15117424

atsung

atsung

100日前

湯船に浸かり、早く寝る

投稿ID : 15117205

あいちゃん

あいちゃん

100日前

早く寝ること。どうしても火事が終わった後にゆっくりしたいので寝るのがもったいない気持ちになってしまいます。

投稿ID : 15117031

ぼら

ぼら

101日前

あまり夜更かしをしないようにすること。なかなか早く寝れないこと。

投稿ID : 15116065

りさこ

りさこ

101日前

よく寝て、バランスを考えながら食べたかったら食べる。一つやりたくないことが片付いたら、報酬感覚に何かものを買う。とにかくモチベーションを保つよう努力する。悩みは貯金額が低くなること。

投稿ID : 15115806

さん

さん

101日前

早めにふとんに入る

投稿ID : 15114879

ANCHUN

ANCHUN

101日前

ヨガにいって疲れた体をほぐし、帰ってお風呂につかり好きな香りのスキンケアでホムエステをし夜はアロマをかけて寝ます。

投稿ID : 15114503

かつ

かつ

101日前

湯船に入り、リラックスする。しっかり寝ること。

投稿ID : 15114359

ニャンコちゃん

ニャンコちゃん

101日前

お風呂にゆっくりと入って、寝ることです。

投稿ID : 15114188

ぽんきち

ぽんきち

101日前

早く寝る。同じ睡眠時間でも早く寝て早く起きがほうが体がつらくない。

投稿ID : 15113785

ちょん

ちょん

101日前

なるべく早く寝て睡眠時間を増やす

投稿ID : 15113254

ケータイ

ケータイ

101日前

睡眠が浅くならないように鼻にイビキ防止テープをはる

投稿ID : 15112509

もっちー

もっちー

101日前

ゆっくりお風呂につかり、早めに寝る

投稿ID : 15111049

あっちゃん

あっちゃん

101日前

早めの睡眠。(可能であれば)睡眠時間を増やす。

投稿ID : 15110507

ゆず

ゆず

101日前

なるべく早く寝ること

投稿ID : 15108170

うこきんちゃん

うこきんちゃん

101日前

疲れたと思ったらシートパックしてゆっくりしてから寝ます。

投稿ID : 15107729

kkkkkk98

kkkkkk98

101日前

10時間以上の睡眠をとる 体が痛くなる時がある

投稿ID : 15107681

みぃ

みぃ

101日前

疲れを感じ始めたら前の日の夜に家事を終えておいて、翌日の夜はいつもより長く(2時間程度)眠るようにしています

投稿ID : 15106764

よーすい

よーすい

101日前

たまには日付変わる前にわざと寝落ちする

投稿ID : 15106532

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