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  • 19/08/08
  • 19/08/15 (17:53)

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kikaku
会社設立年月日
-
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担当者情報

yucco yucco

満員御礼 インターネット上に公開 by kikaku yucco スポーツ、レジャー、旅行、娯楽

自宅で筋トレ、ヨガなどトレーニングをする際の内容とサプリなどの摂取について教えてください。

100コメント

自宅でトレーニングなどを行っている方
①どんなトレーニングをしていますか?
②トレーニング前後で何かサプリメントなどを摂取しますか?

例)①動画を見ながらヨガ
  ②ヨガ後にプロテインを飲んでいる。
 動画を見ながらヨガをして、

あと71件投稿があります
ショージン

ショージン

124日前

①スクワット、腹筋、プッシュアップ②運動後プロテインを飲んでます

投稿ID : 15450213

パンケーキ

パンケーキ

124日前

①スクワット、体操 ②プロテイン飲料を飲むことがある。

投稿ID : 15450196

みやこ

みやこ

124日前

①筋トレ ②ザバス

投稿ID : 15450194

まる

まる

124日前

①プランクなどの体幹ストレッチ、腕立て、腹筋、基本のヨガ。②運動後にプロテイン。

投稿ID : 15450150

ココ

ココ

124日前

1 筋トレ 2プロテイン飲んでます

投稿ID : 15450128

ラパン

ラパン

124日前

①ダンベル体操とエアロバイク②効率よくカロリーを消費するということで、カルニチンのサプリを摂取しています。

投稿ID : 15450109

TY9

TY9

124日前

①腹筋②摂取しない

投稿ID : 15450105

ななむすび

ななむすび

124日前

①腹筋ローラーを使ってトレーニングしています②サプリメントは摂取していません

投稿ID : 15450089

kukuku

kukuku

124日前

①ストレッチ  ②サプリは飲んでないです。

投稿ID : 15450080

あいちゃん

あいちゃん

124日前

①ストレッチ ②飲みません

投稿ID : 15450063

ネオ

ネオ

124日前

①筋トレ ②摂取しません

投稿ID : 15450027

ざーぼん

ざーぼん

124日前

①腹筋とか軽い筋トレ ②摂っていません

投稿ID : 15450025

あのまり

あのまり

124日前

①ヨガ②ビタミン剤

投稿ID : 15450024

さとちゃんだ

さとちゃんだ

124日前

①鉄アレイでカールなど ②トレーニング後に、プロテインを飲んでいる

投稿ID : 15450023

かむかむかむ

かむかむかむ

124日前

①腹筋です②摂っていません

投稿ID : 15450017

ヒナコ

ヒナコ

124日前

①ヨガ、ストレッチ、②何も摂取していません

投稿ID : 15449988

秋はサンマ

秋はサンマ

124日前

①腹筋のトレーニング機器を使用。居間でテレビを見ながら利用。 ②サプリは無し

投稿ID : 15449983

うみな

うみな

124日前

①腹筋運動②していない

投稿ID : 15449962

rzr5944

rzr5944

124日前

①腹筋②マルチビタミンミネラル

投稿ID : 15449935

りんご

りんご

124日前

①動画を見ながら、腹筋・背筋・体幹 ②後に、プロテインを飲みます

投稿ID : 15449929

cham

cham

124日前

1ストレッチ程度 2何もしてないです

投稿ID : 15449928

yuka.

yuka.

124日前

①ドラマを見ながらエアロバイク。②運動後、たまにプロテインを飲むくらいです。運動後に牛乳や豆乳は積極的に飲むようにしています。サプリまではなかなか・・・。

投稿ID : 15449910

ぴよすけ

ぴよすけ

124日前

①ヨガ、ジムでのトレーニング②粉末プロテインを飲んでいます。

投稿ID : 15449905

K・M

K・M

124日前

①ストレッチ②いいえ

投稿ID : 15449900

れいちぇる

れいちぇる

124日前

①筋トレ、ストレッチ②摂ってないです

投稿ID : 15449899

ちえり

ちえり

124日前

①ヨガ、スクワット②プロテイン

投稿ID : 15449892

カノ

カノ

124日前

①腹筋、スクワット②プロテイン

投稿ID : 15449888

くもまれ

くもまれ

124日前

①筋トレ②プロテインを筋トレ後に飲んでいる。

投稿ID : 15449883

しゅう3

しゅう3

124日前

①ストレッチ②後、HMBサプリ

投稿ID : 15449854

たくにゃん

たくにゃん

124日前

 ①腹筋のみです ②飲んでません

投稿ID : 15449843

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