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ライフスタイル
100コメント
健康維持のためにしていることは何ですか？
フィットネスジムに通う、スイミングに通う、自宅でトレーニングする、健康サプリを摂取するなどがあると思います。実施されていることと理由があるとありがたいです。
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フィットネスジムに通う、スイミングに通う、自宅でトレーニングする、健康サプリを摂取するなどがあると思います。実施されていることと理由があるとありがたいです。
えみえみ
1881日前
適度な運動、バランスの良い食事をする
投稿ID : 15517410
jazz
1881日前
意識して歩く
投稿ID : 15517408
みっくん
1881日前
自宅でストレッチと筋トレをしてます。加齢とともに体が固くなり、筋力が落ちてきたので最低でも現状維持は出来るように頑張ってます。
投稿ID : 15517386
とんこつ
1881日前
間食しない、腹八分目にする、糖質制限し、汁物やおかずをたっぷり食べる、運動する
投稿ID : 15517368
もっそ
1881日前
投稿するメッセージ内容を入力 毎日軽い筋トレをする。できるだけ体を動かす機会を作る。車をやめて自転車を使う。体を動かすことは、体力などのほかに精神面の健康にもよいと気づいたので。
投稿ID : 15517366
ランスロット
1881日前
ほぼ毎日の階段上り下り、食後のラジオ体操朝晩、規則正しい生活と食事、ストレッチ、スクワット、深呼吸。普段の生活の中で、適度な運動をして規則正しい生活と食事を心がけるのが健康維持にはいいため。
投稿ID : 15517360
masayama53
1881日前
毎日ウォーキングを30分しています
投稿ID : 15517359
まる
1881日前
ジムで筋トレ、体幹ストレッチ、ランニング。骨量と筋肉量を増やし、健康を維持するため。
投稿ID : 15517352
かむかむかむ
1881日前
寝る前に腹筋をしています。それとサプリメント鉄分、カルシウムを時々飲んでいます。鉄分とカルシウムは健康診断の数値が低かったからで、腹筋は便秘解消のためです。
投稿ID : 15517348
あみーご
1881日前
食事管理と徒歩通勤をしています。あと、ほぼ毎日軽く筋トレをしています。
投稿ID : 15517338
そら
1881日前
自転車通勤。
投稿ID : 15517321
azu
1881日前
筋トレとウォーキング
投稿ID : 15517318
nontan 501
1881日前
ウォーキングを毎週、たまにワンダーコア。健康維持のために
投稿ID : 15517315
フミ
1881日前
青汁、ヨーグルトを毎日摂取している
投稿ID : 15517310
さとちゃんだ
1881日前
ウォーキング
投稿ID : 15517303
TY9
1881日前
ウォーキング 無料でできるから
投稿ID : 15517288
なる
1881日前
きちんとごはんを食べる。なるべく歩く
投稿ID : 15517284
カノ
1881日前
ジム、自宅トレーニング、プロテイン・サプリ摂取
投稿ID : 15517283
xingzi
1881日前
バランスの良い食事と適度な運動を心がけています 健康のため
投稿ID : 15517266
6574nvfhrh
1881日前
規則正しい生活、ウォーキング
投稿ID : 15517257
ra110
1881日前
自宅で軽い筋トレ。手軽にできるから。
投稿ID : 15517256
マルコ
1881日前
自宅で筋トレ。ダイエットと腰痛の緩和のため
投稿ID : 15517249
ラムネ
1881日前
規則正しい生活、運動
投稿ID : 15517246
ゆめぴりか
1881日前
ジム、自宅でトレーニング、栄養の良いものを取る、健康関連番組や記事をチェックする
投稿ID : 15517244
だうんばいろー
1881日前
ウォーキング
投稿ID : 15517243
strawberry
1881日前
栄養が偏らないようバランスを心がけた食事、運動不足にならないよう軽い運動をすること。
投稿ID : 15517240
しゅう３
1881日前
自宅でトレーニング、時間に縛られることなく出来る
投稿ID : 15517231
あのまり
1881日前
ウォーキングです。あとは、ビタミンなどのサプリを摂取。
投稿ID : 15517230
えりりー
1881日前
軽い運動を毎日する
投稿ID : 15517228
Bird
1881日前
フィットネスに通っています。その他野鳥観察などでアウトドアで体を動かしています。
投稿ID : 15517213