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- 19/08/15
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食品・外食
26コメント
糖質制限に興味がある方にお聞きします！
白米を食べるときに糖質を気にすることはありますか？また、気にする方は何か自分なりの対処をしていますか？
ts.
1731日前
ある。必ず小盛にする
投稿ID : 15521029
まい
1731日前
たくさん食べ過ぎないように気を付けています。
投稿ID : 15521004
みもり
1731日前
気にする。控えめにしている。
投稿ID : 15520995
カノ
1731日前
気にする、摂取量を減らす
投稿ID : 15520988
wan6
1731日前
あります。毎日食べ過ぎないように注意してます。
投稿ID : 15520986
ちゅん
1731日前
外食のときは「ごはんは少な目に」と注文している おにぎりは昆布やひじき カリカリ梅などん混ぜてごはんの量を減らしている
投稿ID : 15520984
ぴーちみるく
1731日前
白米はもともと一度に少ししか食べないので糖質を気にしたことはありません。
投稿ID : 15520983
熱盛たらこ
1731日前
気にします。雑穀にしたり、控えめに食べるようにしています。
投稿ID : 15520980
フミ
1731日前
気にはしていますが、結局お腹いっぱい食べてしまいます
投稿ID : 15520975
けお
1731日前
気にします。少しだけしか食べない、野菜タンパク質を食べた後に食べるなどしています
投稿ID : 15520966
厳しき馬男
1731日前
腹八分目を心がけています。
投稿ID : 15520959
サキ
1731日前
食べる量を気にしている
投稿ID : 15520957
nina
1731日前
炭水化物は基本摂らない様にしておりますがどの商品にも少なからず入っていますから悩ましいですね、白米に限らず麺類、小麦物の製品も食べておりませんね。炭水化物＝糖ですからね。
投稿ID : 15520955
セルシィ
1731日前
食べ過ぎないようにします
投稿ID : 15520950
シルバータビー
1731日前
お弁当の場合には、ご飯の部分を半分にします。取り出した半分は、ラップに包んで、別の機会に食べます。大雑把ですが、自分にはちょうど良いです。
投稿ID : 15520931
マネシカケス
1731日前
ある。量を減らす。
投稿ID : 15520927
大福
1731日前
気にしない。大盛りとかでなく、栄養バランスを考えて、適量を食べていれば、太ることもないし、健康にいいから。管理栄養士に、誉められました。
投稿ID : 15520924
taemi
1731日前
食べ過ぎないように気をつけたいところです。
投稿ID : 15520906
いちご
1731日前
かなり気になります。夜は食べないようにしています。
投稿ID : 15520900
kana
1731日前
気にします。玄米や五穀米を摂取します
投稿ID : 15520897
kurukurumawaru
1731日前
少し気になります。控えめに食べる。
投稿ID : 15520891
にゃんきち
1731日前
気にしてます 食べる量を減らしてます
投稿ID : 15520889
がっつり
1731日前
あります。一日1食を白米にしています。たまに雑穀米にします。
投稿ID : 15520886
tsumahiro
1731日前
気にすることはあるが、白米とか炭水化物の制限は意味がないという意見もあるので、どうしていいかわからず、何かしらの対処をしたことはない。
投稿ID : 15520882
ぽちゃマッチ
1731日前
あります。なるべく量を控える
投稿ID : 15520875
やま
1731日前
気にする。ご飯を少し減らす。
投稿ID : 15520873