ジムに入会している方、ストレス解消や健康的な身体/コンディションの維持にどの程度役に立っていますか？

タカシ

1726日前

一般的な健康維持に役立っているような気がします。

みかげ

1727日前

スタジオプログラムが気に入って通っている。その時間は仕事も家事も忘れて没頭できるので同じことを家でやるよりもリラックス効果があると思う。

キンパチ２世

1727日前

一応体力と体型は維持できている

みや

1728日前

ほとんど暇つぶしで行っている程度

ANCHUN

1728日前

通うことで体重が落ち、入らなかったサイズの服も入る様になり、顔も小さくなった多野で写真も好きになりおしゃれを楽しむようになりました

しゅん

1728日前

通えていないので役に立っていない

かじかじ

1728日前

専らランニングマシンで走っていますが、無心になれるし、汗をかいて、さらに体も適度に疲れるのでいい気分転換になる。

uffufjikd

1728日前

続けていくことで効果があるように思います

こだま

1728日前

健康診断で指摘されないようになりました。今まではいつも体重を指摘されていたので。

まーちゃん

1729日前

しっかりと汗をかけるのでスッキリして満足しています

らっと

1729日前

市でやっているジムなので安くてその都度払いなのでかなりお勧めです。ストレス解消になってます！

AMY

1729日前

役に立っています。体系維持や、体を動かすことによってリフレッシュもできるし、通っているジムに大きなお風呂があるのでそれも好きです。

初谷

1729日前

体を動かす口実になるので役立っています。でも、費用対効果を考えると微妙。

佐渡

1729日前

役立っています。人間関係に巻き込まれると面倒なので、深入りしないです。仲間がいないとちょっと孤独感を感じたりもしますが。

たまちゃん

1729日前

役には立ってると思いますが、インストラクターの若い男の人がお婆ちゃんの相手をしなくておばちゃんの方に来るのでインストラクターの人が去って行った後にどけと言われたりする。それが嫌です。

もえ

1729日前

育児や家事で疲れた時に気分転換になるので、役立っています

そめちゃん

1729日前

ダイエットできたから

もっちー

1730日前

汗をかいてリフレッシュすることでストレス解消になっていると思います。

MOMO

1730日前

かなり役立っています。器具でないと鍛えられない筋肉があるので。

森永らき

1730日前

8割程度役立つ…自宅では揃えられない器具や施設があり”それしかない”環境の為、身体を動かす事に集中出来る。常連ご婦人の井戸端会議がうるさくストレス解消にはならないが、動かす事によるリフレッシにはなる。

yummy

1730日前

週1日は必ず行く。ストレス解消、体質の改善（ワキ汗が少なくなった）、体型の保持などいい事尽くめ。

ででくん

1730日前

健康増進には寄与していると思う。ジムに足を向けるのが習慣になればよいが、ちょっと足が遠のくことがある（天気が悪いとか気分が乗らないなど）

Candyfullness

1730日前

あまり役にはたたない

ちえり

1730日前

運動するきっかけを作ってくれているので役に立っていると思います。

shiromi

1730日前

水泳週3回、ヨガやピラティス、カキラ週3回。美姿勢サーキット週2回。楽しいです、最初できなかったポーズが3年目になってできるようになり、体重は変わりませんが体が締まってきて,何より疲れにくくなりました

みちここ

1730日前

楽しく運動できて良い

ひるちゃ

1730日前

健康、体力維持に役立っています。定期的に行かないと逆に気持ちが悪いです。

ミモザ

1730日前

近所の目を気にせず運動できる事はいいかも。他のジムに比べて、広くなく設備も少ないけれど月額高め。時間的に年配者が多くマシンに座ったままお喋り。諦める事も多々あり。ロッカーでは人の陰口。

とん

1730日前

健康維持、体重維持に役に立ってますよ。週に一回しか行きませんが、毎週必ず行くように習慣付けてます。満足してます。

pineapplyn

1730日前

自分の都合ですが、通うのが面倒になり始めると、かえってプレッシャーやストレスになるかもしれません。

まりん

1730日前

以前はとにかく煙たいから邪魔だとどかしたい怒りだったのが、今は妬みの怒りに変わっただけなので、それほど怒りのストレスは減っていません。ただ、怒るという無駄な労力は減ったとポジティブな気分ではいます。

ＫＩＹＯ＊ＫＩＹＯ

1730日前

あまり通えないから

わかめ

1730日前

人が多くて快適に使えない

ブラック羽川

1730日前

割と役立っている

忍者ハットリ君

1730日前

運動する事が主因ですが社会勉強も可能。

す

1730日前

だいぶ役に立ってます

くま

1731日前

気分的に健康になった気がする

はな

1731日前

気分が明るくなる、肩こりがましになった。

えみえみ

1731日前

ヨガをしていて肩こりが解消されました

jazz

1731日前

かなり貢献

まるまる

1731日前

すごく役立っている。体力がついたと思う。

マコト

1731日前

面倒だけどストレス解消につながる

はる

1731日前

かなり役にたっている。ストレス解消になる。運動後のお風呂とサウナも最高です。

it

1731日前

効果を感じたことはない。ただ、疲れるだけ。パーソナルトレーニングも結局、自分自身の問題なので、高いお金払うなら、自分の趣味に費やします。

あいつ

1731日前

疲れにくくなる。元気が出る。ストレス発散できる。

ミュー

1731日前

身体を動かすことが大事だと思うので、少しでも通ったほうが良いと思います。

M

1731日前

効果が体感できないので役立ってるのかと言われるとそうでもないと思う。

ことかん

1731日前

通っていましたが、満足度が低くてやめました。入会した頃に比べて時間が経つごとにコスパが下がってくる印象を感じるので。子供の習い事の時間にできる運動があれば、使いやすそうだと思います。

ベンチプレス23

1731日前

運動して汗をかくと気分が良いので効果はあると思います。

マスターキートン

1731日前

たまに行きますが、その時は役に立っている気がします。

かず

1731日前

体型が変わらないので服を変えなくていい

nao

1731日前

面倒だが、気分は良い。

しん

1731日前

あまり勧めたくない

ヒタゴラス

1731日前

都度利用ですが、ストレス発散になります。夏場は屋外だと熱中症の心配があるので、役立っています。

りょう

1731日前

動くことによってストレス発散も気分転換にもなる

もこな

1731日前

気分転換と習慣的になり健康に役立ってる

猫さん

1732日前

健康に良いことをしていると心に余裕が生まれる感じがしていい

may

1732日前

面倒だけど気分はいいです

わんころもち

1732日前

行くまでは面倒だけど、言って運動した後はすごく爽快な気分です。やり切った感、ノルマを無事達成した満足感・達成感&安堵感。ごろごろしてるよりは体にいいことをした免罪符になり、ストレス解消です。

venus3

1732日前

月に２０回ほど通っています。心身ともに健康になっています。

せい

1732日前

疲れますがストレスの解消になってると思います

ino

1732日前

纏まった運動を週数回でもすることで日常のダイエットの補助になっています。ストレス解消にもなるので精神的にも良いです。

パレット

1732日前

出かけるという行為がまず大事、基礎体力維持に私には必要

ないんちぇ

1732日前

実際体を動かして気持ちいいと感じるのと、気分転換になるので、とても役に立っている。

ごう

1732日前

エアロビクスが大好きなので、ストレス解消に大いに役立っています。

rzr5944

1732日前

気分転換の上でも、必須と思ってます

じゅん

1732日前

ストレス発散と行くことによりダイエットへのモチベーションが向上する

のりひめ

1732日前

喘息持ちで通院しているが、ジムに通い始めてから肺機能が上がった。運動不足の解消で始めたけれど思わぬところで効果があった。

りく

1732日前

運動をしたあとのサウナは気持ちがよく精神衛生上でも役に立つ

チョビ

1732日前

健康維持に役立っています

ケロッピー

1732日前

健康維持、ストレス発散にはかなり役立っています。満足度は９０％位。

散歩大好き

1732日前

健康維持に非常に役立っている。

SNOWGIRL

1732日前

ここ1ヶ月程あまり通えてないので、通っていたことに比べてストレスを感じることが増えたと思う。ストレス解消にはなっていたと思う

ヤッタ

1732日前

健康診断の数値が良い

gg

1732日前

運動と風呂。

wasabi

1732日前

健康のためにはなっている

ぐなっちゃん

1732日前

あまり行けてないのですすめられません、

ぽぴ

1732日前

暇つぶしだし楽しみになっています。

みんみん

1732日前

ダンスプログラムでコリオを覚えて上手に踊れるととても楽しいしストレス発散になります

あのまり

1732日前

健康増進には役に立つと思う。暇があれば行くだけでも違う。

MotornoSada

1732日前

仕事の後でジムの筋トレで汗を流してさっぱりすると、1日の疲れや、もやもやとした感情が一掃され、新たに生まれ変わった感じになるので、ストレス解消にも最適と思っています。

sute

1732日前

ストレス発散になるし正しい知識など教えてくれる

やま～ん

1732日前

ほぼ全てに置いて役に立っています。自分自身の体と対話することができるようになりました。

ほ＝

1732日前

わかりませんが、筋力は増えたと思います

kkkkkk98

1732日前

ある程度役に立っていると思います

kaigansen

1732日前

体重維持

クレッシェンド

1732日前

行ける時は好きなプログラムに参加していて楽しんでいます。

ごろっち

1732日前

運動後の爽快感は何ものにもかえがたいです。理想の体に近づけているという満足感があります

こうちゃん

1732日前

体が軽く感じる様になった。

ねの

1732日前

役立ってるとは思います、まだ始めたばかりなので

ゆめぴりか

1732日前

ストレス解消には役立っていると思います。イライラしなくなり体を動かせば落ち着きます。コンディションについては必ずしも効果が出ているとは感じられないですが悪くはなっていないので維持はできていると思います

ぴよすけ

1732日前

毎年夏バテしていたのがなくなりました。

そら

1732日前

体力がつき、疲れにくくなりました。

rirakuru

1732日前

風邪をひきにくくなったくらいです。

akkirii

1732日前

体が軽くなり体調が良くなった。

団地クライマー

1732日前

立ち仕事が楽になった

みー

1732日前

姿勢が良くなったし痩せたので効果があったと思います

まる

1732日前

50過ぎてますが、体脂肪20%、BMI19の体型を維持してます。基礎代謝量、筋肉量、骨量ともに30代と同等。汗を大量に掻くことで新陳代謝が促され、美肌効果もあります。いいことだらけです。

エイム

1732日前

２４時間使えるので気分転換の要素も凄くあって気に入っています。ジャグジーや専用フロアも綺麗なので好きです。

ドリーム樽

1732日前

体力維持に役立っている。週２～３回、通っており、2か月に一度は身体のデータの測定を行っているので、筋肉量の変化や脂肪量の変化なども良くわかるので助かる。