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食品・外食
100コメント
冬～春の季節の変わり目に不調を感じる方に。どんな不調対してどんな対策をしていますか？（薬以外で）
寒い冬から暖かさが感じられる日も出てくる3月頃、頭痛がしたりなんとなくだるかったり、花粉症に苦しんだり…と不調を感じることがある方に、お薬以外で摂っている食品があればお聞きしたいです。直接症状に効くものでなくても、気分が明るくなるからという理由で「お菓子」などでもOKです！
まりん
1862日前
かゆいときは目をぬるま湯で洗います。原因物質を流すと少しよくなると思います。
投稿ID : 15735300
マルコ
1862日前
肌の保湿
投稿ID : 15735295
チョビ
1862日前
春先に花粉症で苦しみます。花粉症に良いお茶やヨーグルトを食べたりします。
投稿ID : 15735294
klatllim
1862日前
花粉症 野菜スープ 体質が改善されたことで花粉症のみならず疾患全般に対する抵抗力がついたと思われる
投稿ID : 15735292
ランスロット
1862日前
食材としては小松菜とパセリを晩秋から初春にかけて家庭栽培したものを意識的に摂っています。
投稿ID : 15735285
レンチャン
1862日前
花粉症：ヨーグルトを食べる、外出するときはマスク・サングラスをする
投稿ID : 15735274
ショコラ
1862日前
体を冷やさないために生姜湯やレモン酢などを飲んでいます。春の訪れを告げる苺スイーツも気分を明るくしてくれます。
投稿ID : 15735246
ねこ
1862日前
体を冷やさないようにする
投稿ID : 15735235
kukuku
1862日前
春先だけ花粉所に悩みます。効果があると言われているヨーグルトやお茶を利用してます。その他、マスク、専用メガネ、帽子、専用衣類で対応してます。
投稿ID : 15735214
信
1862日前
偏頭痛が起きやすいので、しっかり睡眠をとったり、首や目の周りを温めたりします。
投稿ID : 15735204
AM
1862日前
緑茶、紅茶
投稿ID : 15735185
yuka.
1862日前
なんとなくだるく、体が重くなります。特別なことはしませんが、ヨーグルト、酒粕、たくさんの野菜を毎日摂るよう心がけます。ちゃんと食べていれば悪くはならないと信じてのことです。
投稿ID : 15735172
みな
1862日前
クランベリー
投稿ID : 15735151
an
1862日前
花粉症対策に甜茶を飲みます
投稿ID : 15735149
mamimu
1862日前
各種アレルギー症状がつらくなる。免疫強化をうたった納豆を食べる。
投稿ID : 15735148
ゆさきち
1862日前
花粉症対策も兼ねて、ヨーグルト ジンジャーティー
投稿ID : 15735145
フミ
1862日前
大豆製品やヨーグルト
投稿ID : 15735138
ふうみん
1862日前
野菜を多くとる
投稿ID : 15735123
MOMO
1862日前
体を冷やさない
投稿ID : 15735113
扶桑富嶽
1862日前
甜茶 花粉症
投稿ID : 15735106
うみな
1862日前
ヨーグルト
投稿ID : 15735099
まっぴ
1862日前
てん茶です。
投稿ID : 15735055
るるる
1862日前
最近、頭がクラクラします。気圧の変化が原因かと思います。
投稿ID : 15735054
easy
1862日前
ヨーグルト
投稿ID : 15735036
おとーり
1862日前
ヨーグルトですね。
投稿ID : 15735027
あとむ
1862日前
ヨーグルト
投稿ID : 15735010
naben
1862日前
花粉症にさんぐらすなど
投稿ID : 15735009
ちえり
1862日前
ヨーグルト（花粉症対策）、甘酒、ホットココア（気分が落ち着くから）
投稿ID : 15735008
小鈴
1862日前
根菜類ですね。なんか栄養も摂れるしパワーもらえそう。あとレンコンのポリフェノールが花粉症などアレルギーに有効とのことで、この時期は毎日食べます
投稿ID : 15735006
えりりー
1862日前
栄養をしっかり取る
投稿ID : 15734990