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- 15/12/14
- 15/12/21 (12:44)
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ライフスタイル
100コメント
“健康な食事”というと、どんなことをイメージしますか？自由にご回答ください。
（例：規則正しく３食食べる、自炊、カロリーを意識する など・・・）
おっくぅ
3299日前
昔ながらの和食。
投稿ID : 726909
鉄砲百合
3299日前
塩分控えめ、天然だし、和食中心の食事
投稿ID : 726901
ルミ子
3299日前
食事の時間が不規則でない。主食、野菜、肉・魚等、バランス良く摂取できている。
投稿ID : 726892
みつこ
3299日前
バランスの良い食事
投稿ID : 726882
パカパカパーティー
3299日前
玄米、野菜、糖質
投稿ID : 726880
あいこ@雪国
3299日前
一汁三菜。宿でいただく和食の朝食のイメージ。山の物、海の物、畑の物、栄養的にもバランスが取れている。
投稿ID : 726869
れむ
3299日前
バランスの良いメニュー
投稿ID : 726832
いけ
3299日前
和食です油物が少ない食事
投稿ID : 726815
おきょんちゃん
3299日前
和食、魚、野菜、豆腐、酢の物などバランスよく塩分、糖分控えめ。
投稿ID : 726799
sora79
3299日前
無添加。玄米
投稿ID : 726796
ringo
3299日前
和食、バランスが良い食事、規則正しく3食食べる。だと思います。
投稿ID : 726794
chie
3299日前
バランスが良い食事。和食
投稿ID : 726758
ポッポ
3299日前
和食。バランスの良い食事。
投稿ID : 726731
しゅーちゃん
3299日前
"まごはやさしい"(豆、ゴマ、わかめ、野菜、きのこ類)がきちんと摂れているってことですかね・・・(半分ぐらいしか摂れてませんが)
投稿ID : 726727
mofu
3299日前
和食。野菜に魚、汁物に御飯とバランスが取れているもの。
投稿ID : 726705
so☆
3299日前
温野菜に豆類豊富で海藻類のミネラル豊富。肉よりは魚。素材の味を活かして塩分控えめ。
投稿ID : 726679
Denny
3299日前
旬のものがバランスよく並ぶ和食。
投稿ID : 726669
tt
3299日前
和食。品数が多めで、バランスがいい食事。
投稿ID : 726651
よっちゃん
3299日前
薄味で野菜が多くカロリーも考えて
投稿ID : 726625
tgrn
3299日前
昔ながらの和朝食のイメージ。ご飯に納豆、焼き魚、味噌汁、漬物といったもの。
投稿ID : 726600
Liquid
3299日前
時間を掛けてゆっくり食べる(よく噛む、早食いをしないなど)、栄養バランスを考えた献立、決まった時間に食べる
投稿ID : 726594
gokigenn
3299日前
三食、野菜中心、肉も魚もバランスよく
投稿ID : 726593
じんこちゃん
3299日前
野菜メインの和食。バランスのとれた食事、決められた時間に3食ちゃんと食べる。などですかね。
投稿ID : 726591
Lightning II
3299日前
よく噛む／3食食べる／塩分脂分控えめ／腹八分目
投稿ID : 726581
nontan 501
3299日前
野菜中心、ローカロリー、塩分控えめ、栄養バランスの良い
投稿ID : 726578
そら
3299日前
和食。品数が多めで、バランスがいい食事。
投稿ID : 726549
エイム
3299日前
どの栄養素もきちんと押さえられたメニュー。目でも楽しめるように調理の工夫がある。
投稿ID : 726531
coco
3299日前
和食で、腹八分目。塩分や糖分控えめで、栄養バランスがよい。
投稿ID : 726522
kiki
3299日前
バランス
投稿ID : 726492
ウエジュ
3299日前
腹八分目
投稿ID : 726485