ミニマリストもしくはコンパクトな生活をしている方に質問です。 食事について教えてください。

えみえみ

1847日前

食べきれないものはすぐ冷凍しています

みー

1847日前

買い置きはせずに必要な分だけ購入

あやこりぬ

1848日前

週一でまとめ買い、冷凍保存です。冷凍庫も四人家族で二人用のものを使っているのでそこまで容量はないけど、凝ったメニューを作らなければ事足りる

M

1848日前

使いきれないのが嫌なのでカット野菜をよく利用します。

ふうみん

1848日前

こだわりなく手頃な価格で使い切れる食材を購入

wan6

1848日前

あまり買い置きをせずに必要なものだけ少量購入して食べます。

こづこづ

1848日前

食事に興味がないので、ムダなものは買わないです。野菜や魚は旬のもの、必要なものだけ購入します。安い時にまとめて購入して冷凍しておきます。

ミヤ

1848日前

週一でまとめ買い、後は冷凍保存を活用しています。

団子虫

1848日前

出来るだけメインの野菜は週2〜3日にして、冷凍や冷蔵で長持ちする方法をとりながら料理をします。

ラムネ

1848日前

買い物は週2か3。本格的な調理は週1。あとは作り置きでカバー。

りんちゃん

1848日前

なるべくもつものを週末にまとめ買いして、無駄なく利用するようにしています。もやしなどは安いですが、とりあえずで買わないようにしています。

もっそ

1848日前

投稿するメッセージ内容を入力　ご近所農家さんが安く販売してくれる新鮮な野菜、旬の食材は自然な環境で育てられるので、よけいな電力を使わなくてよいと思います。

エイム

1848日前

栄養も含めてワンプレートに収まるうようにいつも用意しています。

ラパン

1848日前

あまり買いだめはせず、必要な栄養を摂るためのメニューを考えて食事をしています。基本の献立はほぼ決まっていて、それにその時に食べたいものをプラスするような感じです。

ts.

1848日前

普段買う食材はほとんど固定になってきています。珍しいものを買ってもその日に使わなかったら傷んでしまったりするので。少ない食材でいかにメニューを増やすかを考えています

まめ子

1848日前

食費にお金をかけたくないので、無駄なものは買わない。サラダは飽きるけどキャベツのみ。できるだけ手作り。

naben

1848日前

少量を都度買い

ぢゅんこ

1848日前

基本的に足が速いものから使う。週に一回まとめ買いをしてできるだけ下ごしらえ、日持ちしないものは切って冷凍などしてる。何を買うかよりも、いかにだめにして捨てることを減らすかが大事

uffufjikd

1848日前

食べきる量にしています。生ゴミは畑の肥料に変えています

マロン

1848日前

句で、使いまわしやすい食材を選んでいます

shirohi

1848日前

野菜と魚中心の食事で、野菜はキャベツ、魚はサバ缶をよく食べる。

きんとと

1848日前

特売品に踊らされ過ぎず本当に必要なものを買うようにしたほうが、結果として廃棄になるものが少なく節約できているなと感じています。

まりん

1848日前

２～３日に１回買い物です。メインは肉か魚か豆腐料理。野菜のおかずが１～２品、白米です。肉や魚など加工食品ではなく生鮮食品として買えるものはできるだけそうしていました。

あこスケ

1848日前

基本週一でまとめ買いして、食材はほぼ使い切るようにしています。

mii

1848日前

半額総菜　捨てられないように

tomokos

1848日前

買いすぎないようにして残らないようにしています。基本自炊です。週末に買出しするので1週間で食べきれる量を買い、冷凍保存しても食べ忘れることがあるので、いただきものと元々冷凍品以外は冷凍しません。

milly

1848日前

バランスのいい食事。基本は、安い野菜をもとに、献立を考えている。ただ、安い野菜ばかりだと栄養が偏ってしまうので、それ以外の野菜も買うようにしている。

クランチ

1848日前

基本粗食。

ヤッシー

1848日前

地場・旬が基本で野菜中心、コンポストでゴミ減量

massy

1848日前

食材選びは普通ですが、出来るだけ食べきり量。煮込み・煮物が少なくてたれをかける・合える。

tigertiger

1848日前

安いものをまとめ買い。冷凍保存の利用。栄養素重視。

kukuku

1848日前

地元の旬の野菜果物を使うこと。必要量だけ買うようにし、余れば作り置きしたり、冷凍して、使い切るようにしています。

おとく子さん

1848日前

旬なもの、特売品、お買い得品でメニューを考えて作る、食材を無駄にしない

あみーご

1848日前

無駄にしないよう1週間分まとめ買いして、1週間はその材料で作ります。

さくらもち

1848日前

特売だからといって必要以上に買い込まないようにしています。調味料類は使っているものが半分くらいになったら予備を用意しています。帰宅時に特売品を購入して、それに合わせてメニューを考える事が多いです。

しろみん

1848日前

今ある材料で、特売のもので適当に作れる

may

1848日前

必要なものだけ買う

マチルダ

1848日前

家族の人数に合った食材の購入をする。買いだめはしない。旬の食材を購入する。

そら

1848日前

余っても冷凍できる食材を購入する。

ご隠居

1848日前

工夫で安上がり且つバラエティー豊かに

ふー

1848日前

旬の物（安い、栄養価あり）、買いだめはしない。作り置きして食べる。

ちえり

1848日前

迷ったものは買わない。余らせるくらいなら食べきりサイズを購入する。

あとむ

1848日前

必要な物だけを買う。冷蔵庫の残り物で献立を考えて、無くなったら買い物に行く。

nina

1848日前

今の時期でしたら高騰している野菜が多いですからモヤシを主体とした食事ですね、健康には青もののめざしの魚に、安定的に安い冷凍鰹、EPAやDHAの多いサバ缶などの流用もしてますね、あと粉寒天で重増しですね

ごろっち

1848日前

鮮度がよく良質なものを選ぶ

みやこ

1848日前

買いだめはあまりせず、その日の特売品や鮮度が良さそうなものを買って料理をしています。

やきいも

1848日前

あまりいろいろな調味料をそろえずシンプルに味付け。素材自体がおいしい場合は何もつけない、もしくは塩だけで十分おいしく食べられる。

チョビ

1848日前

特売日やポイント〇倍デーの時にまとめ買いします。野菜も下処理をまとめてして日持ちがするようにします。肉、魚類は使いきる量ごとに小分けして冷凍します

しゅん

1848日前

野菜を中心に旬の食材を食べます

yuka.

1848日前

野菜は丸ごとの物を買って使い切る、お肉も特売日に買って小分けにして冷凍。基本、普段より安い時にしか買わない、値引商品を積極的に購入などの工夫をしています。

しゅう３

1848日前

生鮮食品などは１～3日程度使い切れる量を買う。冷凍保存できる物は下処理などして保存し破棄しないように

えりりー

1848日前

必要なものだけを買う

かむかむかむ

1848日前

野菜と米は親や親戚からの頂き物。お肉や魚はその日に必要な物だけ80gとか買います。

kukiwakame

1848日前

ひと月の大体の献立を決めて買い出しは月に1回。作り置きと冷凍保存処理を月初めにしっかり行い、購入した食材は全て使い切ります。朝、昼のお弁当、晩は基本的に自炊し出来合いのものは食べない。

ショコラ

1848日前

有機野菜を定期購入して全て使い切る事を目標に、バランスよくシンプルなメニューを取り入れています。

MOMO

1848日前

好きな物を食べています。ただ食材の廃棄が出ないよう考えながら作っています

そら

1848日前

無駄が出ないよう必要なものだけ買います。

azu

1848日前

食材を選ぶときはコスパを重視かつ余計なものを買わないように気を付けてます。

ココ

1848日前

有機野菜など安全で健康なものを選んで食べます

きりま

1848日前

安くてたくさん入ってるものを買う。期限が近くて安くなっているものは買って冷凍して使ってる

mimomimo

1848日前

買い物に行った日に通常より安くなっている物を中心に買い、献立を考える。

みな

1848日前

賞味期限の短いものは冷蔵庫の中がほぼ空になってから次の買い物。

Moody津村

1848日前

　翌日の夕食が無い場合のみ、買い物に行きます。その為、結果として、食品の廃棄と言うのは、有りません。

もん

1848日前

食材はまとめ買いすることもありますが、肉などは冷凍保存して無駄なく食べきるようにしています。

ショージン

1848日前

食品の買いだめをしない。毎日買い物に行って食材を食べ切るようにしてます。

KYC

1848日前

ご飯は一度にたくさん炊いてラップで小分けにして冷凍する

akkirii

1848日前

必要なものを必要なだけ買い、食材を無駄にしないようにしています。

もえ

1848日前

一週間の献立を考えてから買い物に行き、必ず全て使い切るようにしています

rzr5944

1848日前

ロスは絶対出さないように、買い物します

タカシ

1848日前

なるべく無駄な食材を購入しないようにしている。

AM

1848日前

基準は、栄養が豊富なもの、好物、使いまわせるもの。

ぽにゅ

1848日前

無駄にならないように必要量を購入する

ハク

1848日前

使い切れる量を買います。無駄な物は安くても買わないように

藤岡豊

1848日前

新鮮で質のいいものです。

ぴょん

1848日前

なるべく無駄に買わない

mamimu

1848日前

新鮮で質の良いもの。多少割高になっても食べ切れる量のもの。

みもり

1848日前

2、3日分を買って使い切る。冷凍保存をして無駄なく使う。

はな

1848日前

野菜 果物 豆類が多い。必要量だけ買って調理する

がっつり

1848日前

本当に質素な夕食になりました、野菜をいろいろ工夫して煮たり炒めたりして。魚中心です。

Bird

1848日前

必要分だけ購入。手作りを心掛ける。

TY9

1848日前

その日のうちに食べ切れる量しか作らない。賞味期限の管理が大変になるので保存用の食品はできるだけ買わない。冷蔵庫はガラガラです

変なおじ

1848日前

価格あたりの栄養価が高い食材を優先して調理しています。卵や乳製品や豆製品や海藻類など。吸収率が良いといわれる朝にビタミンを夜にミネラルを意識して摂っています。美味しくするためだけの加熱はしません。

kanata

1848日前

添加物が使用されていないもの、減・低農薬のものなど素材や調味料には気を付けています。加工食品は基本買わないです。

ヒタゴラス

1848日前

玄米菜食で精製されていない物を選んでいます。

菖蒲

1848日前

食べ切れる量しか買わない。使わない

ランスロット

1848日前

健康維持を念頭に置いて、美味しく食べられる食材をまんべんなく料理して食べるようにしています。朝食、昼食は同じメニューで、夕食も同じメニューが一週間に３回、一カ月に2回はあるようにしています。

小鈴

1848日前

使いきれそうな量を購入、余りだしたらレシピを検索して使いきる、冷凍できるものはレシピする

klatllim

1848日前

野菜スープを常につくっておりそれが主食　大豆加工食品・卵・チーズが加わることが多い　炭水化物はそば粉　精白食品は食べない　体に悪いものを食べない　不要なものを食べない　特別意識はしていないがそうなった

JUNK

1848日前

一人分の量で、使い切る量のみ購入する。

わいん

1848日前

何でも食べますが、食べきれる量のみ購入するなど、廃棄は出さないようにしています。

比叡金剛榛名

1848日前

二三日分で使い切る量のみ購入

6574nvfhrh

1848日前

少量のその都度買うようにしてます

扶桑富嶽

1848日前

一週間分をまとめて必要な分のみ

カノ

1848日前

必要最低限の食材を都度買う

xingzi

1848日前

新鮮なものを必要な量だけ買う

初谷

1848日前

産地だのオーガニックだのにこだわらず、安い食材を買う。

レンチャン

1848日前

野菜中心でヘルシーなものを都度購入しています。

横浜芭蕉

1848日前

自然農法の野菜、食べきれる量を買う。

るるる

1848日前

基本、少しでも安いの。ただし、今は、それなりの年齢だし、スーパーの見切り品など、お刺身とかも食べてる。

まっぴ

1848日前

少量でその時使う分を購入しています。