自宅で運動をされている方、自宅で運動をする上で気になること、諦めていることを教えてください！

あゆ

2360日前

①Wiiフィット②効いているのかよくわからない　電気代がかかる

1太郎

2360日前

①筋トレ・ストレッチ②正しい姿勢・やり方で行えているのかが分からないこと。 確認する方法が無いので、分からない。

まーちゃん

2360日前

①筋トレ②自宅で運動をするとすぐに食べ物が食べれるので我慢が出来ずに食べてしまう

みと

2360日前

①ラジオ体操、筋トレ　②階下の人に迷惑にならないように飛び跳ねる動作はしないようにしています

きんとと

2360日前

①軽い筋トレ　②誰かの監視があるわけでもないので、つい些細なことで言い訳してサボってしまうこと

ヒナコ

2360日前

①ヨガ、ストレッチ、②しっかりちゃんとやるのは難しい

タカシ

2360日前

①ストレッチ②スペースが狭いこと

ラパン

2360日前

①筋トレ、有酸素運動②器具の使用が制限されること。振動や音が気になって動きが小さくなること。

ひむ

2360日前

①ストレッチ　②狭いので自由に体を動かせない

円次郎

2360日前

①ヨガ②子供が寝ているときにしか運動する時間がとれないこと。

ぽんじょー

2360日前

①筋トレ、ストレッチ②1人で行うので継続する意思を持ち続けることの難しさ

おとく子さん

2361日前

①ヨガ②内容がワンパターンになり飽きてくること

海黄

2361日前

①基本ストレッチ、筋トレ②近所への騒音を気にすること。

uffufjikd

2361日前

①筋トレ、ヨガ　②計測していくことの難しさ

えい

2361日前

①ストレッチ、筋トレ、ヨガ、ベリーダンス ②突然我に返る

まる

2361日前

①ストレッチ　②継続できない

ゆゆ

2361日前

①自転車漕ぎ　②続かないこと（用事などがあると1日飛ばしとかでやってしまう）

sawan

2361日前

１ストレッチ　２正しくできているのか自分で判断できないこと

mokka

2361日前

①簡単なエアロビや筋トレ　②運動しているスペースがちょっと狭い

ミアベル

2361日前

①ストレッチ②1人で落ち着いて出来るスペースがない

無敵のムテ吉

2361日前

①ストレッチ②子供が邪魔しにくる

菖蒲

2361日前

①ストレッチ②場所がないこと

たらばち

2361日前

①ストレッチ　②どうしてもさぼってしまう。やる気が起きない日が多い。

もっちー

2362日前

①ストレッチ、筋トレ　②モチベーションの維持

ホネホネトリ

2362日前

1．ストレッチなど　2．スペース不十分で、思い切りできないこと

ちえり

2362日前

①スクワット②飛んだり跳ねたりするような運動はできないこと。

おまんじゅうのパパ

2362日前

１、筋トレ　２、続かない

パム

2362日前

①DVD見ながら合わせて運動している　②自己満足でやったつもりになってるけど、ちゃんと体に効果ある方法で出来てるかは分からない所

ANCHUN

2362日前

①ヨガマットとひいて一人ヨガ ②大きな鏡がないため自分のポーズや体のラインが確認できないこと。

たくにゃん

2362日前

①腹筋と腕立て　②子供が乗っかってくること

よっぴー

2362日前

バイクを漕ぐこと。特に違和感はない

信

2362日前

①筋トレ、ランニング　②とくにないです

猫さん

2362日前

①筋トレ②音が気になる

ぽんきち

2362日前

①ラジオ体操②狭いのでテーブルなどにぶつかる

ぴー

2362日前

➀踏み台昇降　②階下に音が響いていないか

tomokos

2362日前

①ストレッチ、軽い筋トレ。②音がうるさくないか気になる。

ふらっふぃ

2363日前

①ストレッチ、軽い筋トレと有酸素運動②一階の部屋ですが思いっきりジャンプなんかは出来ないです。あと狭いのでせっかく買ったフラフープがやりづらい。

k-1

2363日前

①筋トレ。②仕事が忙しくてできないこともあると、毎日の継続は諦めています。

あとむ

2363日前

①筋トレ ②だらけてやらない日もある

りょう

2363日前

①バーベル使った筋トレ ②騒音なっていないか心配

カレン

2363日前

①ヨガ　②やっている最中、全身を鏡で確認できないこと

もも

2363日前

①簡単なストレッチ ②さほど効果がない。

えみえみ

2363日前

①ヨガ②続かない

まめ子

2364日前

①エクササイズ②狭くて思いっきり動けず足を机で打ってしまったりすること

manaka

2364日前

①ストレッチ、ヨガ、筋トレ、軽い体操的なもの　②マンションなので、飛び跳ねるような運動はできません

トウガ

2364日前

①ストレッチ②特になし

TY9

2364日前

１）腹筋　２）ベッドの上でしていて、安定感がないので効果が薄れていないか少し気になる

kyorotiyama

2364日前

１．自重筋トレ、２．場所確保のために少し床を片付けないといけない、なかなか時間もとれない

たま

2364日前

①踏み台昇降②家族の文句

変なおじ

2364日前

①肩甲骨と鼠径部のストレッチ ②椅子までストレッチさせているようにギシギシ鳴るので最中に壊れたらどうしようかと気になります

団子虫

2364日前

①ストレッチや軽い筋トレです。②ジャンプしたいのですが、近隣に迷惑がかかるなと思って諦めています。

nico

2364日前

①ヨガ、スクワット、ストレッチなど ②踏み台もやってみたいが振動のことを考えると迷惑になりそうなので出来ない。

まゆらく

2364日前

①全身の筋トレとストレッチ・エアロバイク②ラジオ体操やダンスなど動きが伴う運動も追加したいが、集合住宅なので出来ない

鮭推進委員会会長(自称) 美肌効果もあるぞ！鮭を食え！！

2364日前

①ラジオ体操もどきのストレッチです。 ②集合住宅なので派手にドタバタすると近所迷惑になりますから、なるべく迷惑にならない程度に抑えています。

bitter-sweet

2364日前

①レッグマジック②ちゃんと効果が出ているかどうか気になる

マロン

2364日前

①腹筋　②腰の負担

mutsu7272

2364日前

①廊下の段差を使って踏み台昇降②アパートなので階下への騒音を考えて消音マットを二枚重ねて敷いています

そら

2364日前

自分でできる範囲のストレッチや筋トレ。ほんとはジャンプとかしたいけど、マンションなので音が気になる。だから激しい運動はしたくてもできない。また狭い。

藤岡豊

2365日前

①腹筋②効果があるのか

楊 平国

2365日前

①ハンギングレッグレイズ　②することを忘れる。

yonyonn

2365日前

ストレッチ。効果あるんかな？

りんちゃん

2365日前

ストレッチ　特になし

小雨

2365日前

①自重トレーニング②継続できない

つかさ

2365日前

①自重トレーニング、ダンベル ②置き場所が嵩張る。汗のにおいがこもる

ちぃ

2365日前

①ストレッチ②毎日続けられない。スペースが広くないので困る。

coco

2365日前

１直接体を動かすゲーム２軽い運動しかできないので、効果があるのかどうか

レガ

2365日前

①ストレッチ・筋トレ　②さぼってしまう・続かない

みや

2365日前

①体操②すぐ飽きて続かない

さとっこむすめ

2365日前

①ラジオ体操、ビリー、ストレッチ　②賃貸なので他室に迷惑な騒音が出ないようにやっているので、運動の効果がしっかり得られている気がしない。スペースが狭い。

himitsunoakko

2365日前

①筋トレ、ストレッチ。②下の家に響かないか心配。

とん

2365日前

①踏み台昇降②騒音

ニコニコ

2365日前

①足踏み、筋トレ、ストレッチ ②下の階の住人への騒音問題に繋がらないように激しい運動はしないようにしています。

KJSD

2365日前

①スクワット、プランクなど。ランニングをしているので、走力アップにつながるトレーニングをしています。②スペースが狭いことと、家だとつい気分が緩んでしまうこと。

sim

2365日前

①自重筋トレ、踏み台昇降　②狭いので場所を確保するのが面倒

stormy

2365日前

①ストレッチやバランスボール、ダンベル②部屋が狭い、動きが小さくなる

くま

2365日前

①自重を活かした腹筋や背筋。 ②スペースが狭いことと、ジャンプ系のトレーニングを行おうとすると、家の中では床が壊れそうなので外でやるしかない。

ベンチプレス23

2365日前

①ストレッチ、ウエイトトレーニング②十分なスペースが確保できないこと

あっぽー

2365日前

①ラジオ体操②場所が狭い

じゅじゅんた

2365日前

①ストレッチ ②加齢と共に身体が硬くなった

わんころもち

2365日前

１ヨガ　２さぼろうと思えばさぼれるので、モチベーションを保つのが難しい。正しいのかどうか判断がつきかねる。Youtube見ながらやるので、そのためにネット繋ぐのが手間。それ用の用具が揃えられない。

はーちゃん

2365日前

①エクササイズ・筋トレ・ストレッチ　②モチベーションが続かない

ゴルゴンゾーラ

2365日前

1　ストレッチ　2　ドスドス音がする。孤独で面白くない。

せい

2365日前

１軽いストレット　２狭いため、思うように体を動かせないし、体を激しく動かすと他の部屋の迷惑になる

β

2365日前

１、軽い体操、ヨガ　２、外の空気を吸えない

さや

2365日前

丸いストレッチ②効果的なストレッチがしたい

くもまれ

2365日前

①ストレッチ②騒音

まるまる

2365日前

１・寝る前にストレッチ。２．ついサボってしまう。

マロン

2366日前

①ダンス、ストレッチ②跳び跳ねるので、響くし、気を使うから、思いきりはできない。

an

2366日前

①スクワット②一軒家でするときは気兼ねはいらないがマンションのときは下の階に気を遣う

sh85

2366日前

①筋トレ　②場所が狭い

Bb

2366日前

①ステッパー運動②油をさしても少しキーキー音が鳴りだしたこと。そろそろ買い替えるか悩む。

kuroron

2366日前

①踏み台昇降　②段差のある場所が限られていること　

hpk

2366日前

①筋トレ　②すぐに飽きたりさぼること。

さくらもち

2366日前

①ストレッチと簡単な筋トレです。　②音がする運動は出来ない事です。

らん

2366日前

①ダンス、筋トレ ②マンションなのであまり激しく動けない（飛んだり出来ない）

若葉

2366日前

①筋トレ、フラフープ等　②ダンスとか踏み台昇降も興味があるがうるさいのでできない。外は周りの目があるのでできない。

ゆるる

2366日前

①ストレッチ、筋トレ、ダンス②足音が響くので思い切りはできない

ポムポムプリン

2366日前

①ストレッチ②続かない

オレンジダリア

2366日前

①ラジオ体操、ヨガ ②室内で広いスペースの確保が難しい。

あき

2366日前

①柔軟体操　②近所迷惑にならないよう休日の昼間しか出来ない