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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
147コメント
ジムで1人でトレーニングをされている方、正しいやり方をする上で工夫されていることを教えてください
ジムでトレーニングをする際に、自己流で正しいやり方でやれているのかわからず、不安になってしまうという方も多いという話をよく聞きます。
そのうえで
①自己流にならず、効果的なやり方でやるためにあなたが工夫されていることを教えてください
②それをしていても満足されていないこと、気になっていることを教えてください
くま
1680日前
①まわりを観察する②判定できない
投稿ID : 16195528
てるてる
1680日前
1 コーチが常駐していて、ファームを改善してくれる 2 専属ではないから、常に対応してくれるわけではない
投稿ID : 16195042
タカシ
1680日前
①隣の人の動作を模倣する②周りの目が気になること
投稿ID : 16195040
一燈照隅
1680日前
①わからないことはトレーナーに聞く。②そのためにわざわざジムにお金を出している
投稿ID : 16194865
さとちゃんだ
1680日前
①本に書いてある通りやる ②効果が薄い
投稿ID : 16194639
小雨
1680日前
①インストラクターに聞く②聞きたいときにいないこともある
投稿ID : 16194446
ポイ太郎
1680日前
他の人を真似する
投稿ID : 16192624
ちえり
1680日前
①分からなくなったらインストラクターにたずねる。②特にありません。
投稿ID : 16190380
uffufjikd
1681日前
①行ける時はインストラクターに聞く ②めんどくさそうにされるときがある
投稿ID : 16186104
きんとと
1681日前
①近くを通ったトレーナーさんがいれば聞く ②期間が経つとまた自己流になっているのでは？と思うことはある
投稿ID : 16182415
カワイイウサギ
1682日前
①メトロン ブログを見る ②特にない
投稿ID : 16167346
めでたいやき
1682日前
１．体ができている人のやり方を参考にする ２．色々と聞きたい今年はある
投稿ID : 16164502
ANCHUN
1682日前
①トレーナーにより効果をあげる方法をきいてアドバイスもらったりします ②体力的にハードなこと。
投稿ID : 16163956
ino
1682日前
①スタッフに定期的にアドバイスをもらう②無料の範囲でやっているので何となく申し訳ない
投稿ID : 16161673
ピーチ姫
1683日前
①トレーナーつけてます②厳しい
投稿ID : 16151760
あと
1683日前
①専門スタッフにアドバイスをもらう②それを踏まえて自己流に少し変える
投稿ID : 16150001
sute
1684日前
１トレーナーにみてもらう２日によって手ごたえが違う
投稿ID : 16141650
もっちー
1684日前
①トレーナーさんに聞く ②捕まえるのが大変
投稿ID : 16134291
えい
1684日前
①トレーナーさんに頼む ②特になし
投稿ID : 16133798
jazz
1684日前
１コーチにつく ２コーチも多忙
投稿ID : 16128575
休日課長
1684日前
1.マシンに書いてある説明書きを見て、周囲の人のやり方を参考にする2.効果があるやり方なのかわからない
投稿ID : 16125118
扶桑富嶽
1684日前
①トレーナーにチェックしてもらう ②特になし
投稿ID : 16124785
比叡金剛榛名
1684日前
①トレーナーに確認する ②特になし
投稿ID : 16124784
ぴょん
1685日前
①時々トレーナーにきく②それでも上手く出来ないこと
投稿ID : 16124540
よっぴー
1685日前
トレーナーに確認する
投稿ID : 16124137
はーちゃん
1685日前
①正しいやり方を調べてから行く ②ない
投稿ID : 16123922
なしお
1685日前
1やり方を聞く 2タイミング
投稿ID : 16123004
kuwapon
1685日前
①スタッフにやり方を聞きます。②たぶんできてる。
投稿ID : 16122563
M
1685日前
①スタッフに見てもらうようにする②どうしても自己流になりがち
投稿ID : 16121717
rirakuru
1685日前
①初めてのマシンは使い方を聞く ②多分出来ていると思うので気になることはありません。
投稿ID : 16119669
楊 平国
1685日前
①不安があればインストラクターに聞く。②インストラクターが正しいかどうかわからない。
投稿ID : 16118776
ででくん
1685日前
①ジムのスタッフに聞く ②自己流にながれてしまう
投稿ID : 16118672
りょう
1685日前
全身鏡を見ながら行ってます。
投稿ID : 16118008
jan
1685日前
他人の真似したり鏡に映った姿を確認する
投稿ID : 16117934
KYC
1685日前
①トレーナーさんに聞く②飽きてくる
投稿ID : 16116605
MOMO
1685日前
①トレーナーに教えてもらう②つい楽なやり方になってしまう
投稿ID : 16115870
あみーご
1685日前
１．はじめは必ずトレーナーにきいています ２．特にありません
投稿ID : 16115577
akkirii
1685日前
①不明点をトレーナーさんに聞く。②特にない。
投稿ID : 16115286
venus3
1685日前
①トレーナーに教えてもらうこと②特にない。
投稿ID : 16115264
chie
1685日前
①トレーナーさんに教えてもらう。②特になし
投稿ID : 16115219
なおすけ
1685日前
①自信がなかったらトレーナーの方に質問する②特になし
投稿ID : 16114316
ホットケーキ
1685日前
①１度聞いたことでも時間が空いてしまった時には係りの人に話しかける②人によって指導の熱さが違う
投稿ID : 16113397
biots
1685日前
①youtube ②本当に思った通り進めているのか動画を撮影してくれるサービスとかあったら嬉しいんだが
投稿ID : 16112564
Junsuke
1685日前
①インストラクターに聞く
投稿ID : 16112533
散歩大好き
1685日前
①インストラクターに質問する ②特になし
投稿ID : 16112191
みもり
1685日前
①最初はインストラクターに聞く②特にない
投稿ID : 16111892
an
1685日前
①インストラクターによく聞きます②理解するのに時間がかかる
投稿ID : 16111575
えっとぶり
1685日前
①ネットで探す②他の人からどう見えているのか
投稿ID : 16111521
wasabi
1685日前
①トレーナーにチェックしてもらう ②特になし
投稿ID : 16110990
カレン
1686日前
①トレーナーさんにチェックしてもらいます ②特にありません
投稿ID : 16110717
ちー
1686日前
①トレーナーがいるので②なし
投稿ID : 16110552
マルコ
1686日前
①ネットで検索②自分が頑張るしかない
投稿ID : 16110345
K-YAIRI
1686日前
①ジムトレーナーに運動のノウハウを教わったのでそれを参考にメニューを組んでいる②特になし。信じて頑張れば特に不満はおこりません。
投稿ID : 16110294
猫さん
1686日前
①トレーナーに教えてもらう②なし
投稿ID : 16110183
かんかんちゅーはい
1686日前
①スマホアプリのトレーニングアプリ（有料のカリキュラムを組んでくれるもの）を使って行う②SNS連動があり他の会員の状況もわかり励みになるため、不満足な部分は今のところなし
投稿ID : 16110045
りく
1686日前
①ネットでトレーニング方法は確認してやります②特にありません
投稿ID : 16109873
ねこうさまる
1686日前
①定位的にトレーナーに教えてもらう ②一人になったとたん、これでよかったのか不安になる。
投稿ID : 16109746
きつね
1686日前
①ときどきマシンフロアのトレーナーにきく②特にない
投稿ID : 16109360
ミー君
1686日前
動画を見ながら独学
投稿ID : 16109308
aaa
1686日前
①トレーナーに聞きます②満足です。
投稿ID : 16109082
わんころもち
1686日前
１初めに施設の方から正しい使い方を一通り教えてもらう２特にない
投稿ID : 16108998
ひよっこ
1686日前
①新しいマシンを使うときにはインストラクターに使い方を聞く。 ②やっている姿勢が正しいのか不安
投稿ID : 16108977
わかめ
1686日前
①YouTubeで調べる
投稿ID : 16108834
やまこ
1686日前
スタッフにきく。スタッフが同期生なので雑
投稿ID : 16108618
みー
1686日前
1トレーナーの指示に従うこと 2特になし
投稿ID : 16108494
モッチー。
1686日前
ネットで検索 本当にあっているのか、どこの筋肉を使っているのかわからない
投稿ID : 16108476
ユイ
1686日前
①ネットで調べたりする ②ジムのスタッフがもう少し親切なら。。
投稿ID : 16108096
きき
1686日前
①ジムに初めて通った時に、マシンのやり方を一つ一つ聞いて行った ②姿勢など悪い時はジムトレーナーさんに教えてもらうようにお願いをした
投稿ID : 16107926
もも
1686日前
①トレーナーの指示に従う。 ②久しぶりに行くと聞いたことを忘れてしまう。
投稿ID : 16107836
まちゃ
1686日前
①トレーナーに聞く②何度も聞くのは悪いなと思ってだいたいでやってしまう。
投稿ID : 16107762
源助
1686日前
①初めにトレーナーに聞くこと ②人のやっていることを観察する
投稿ID : 16107717
MOGU
1686日前
①トレーナーに聞く②特にありません
投稿ID : 16107411
AM
1686日前
①トレーナーがやっている動画を見る、鏡を見る②鏡の前の場所が取れない時がある
投稿ID : 16107271
hpk
1686日前
①トレーナーの意見を取り入れる ②途中で面倒になって自己流になること
投稿ID : 16107218
りんちゃん
1686日前
トレーナーに質問する 気になることはありません
投稿ID : 16106944
えみえみ
1686日前
①トレーナーに聞く②それでも合っているか疑問に思うことがある
投稿ID : 16106862
senis
1686日前
①わからないことはトレーナーに確認する ②どの部位に効くのか気になる
投稿ID : 16106856
みい
1686日前
1.人の意見を取り入れる 2.なし
投稿ID : 16106640
wan6
1686日前
①時々インストラクターに見てもらう②聞きたいときにつかまらないこと
投稿ID : 16106545
ねの
1686日前
先生の教えをしっかり守る
投稿ID : 16106525
sara
1686日前
1 なるべくスタッフの方に確認してもらう 2 癖は抜けない
投稿ID : 16106472
massy
1686日前
①時々スタッフに確認してもらっています ②特にありません
投稿ID : 16106443
sep
1686日前
①ときどきインストラクターに、実技を診てもらい、変な運動になってないか聞く。 ②うるさがられない程度に効くのがポイント
投稿ID : 16106382
パレット
1686日前
①時々インストラクターに相談する。②マシンが大きすぎたり、スタジオレッスンの時間が合わない
投稿ID : 16106026
せい
1686日前
①器具の説明書をよく読む ②実際に効果が出ているのか分からない
投稿ID : 16105979
ぶぅ
1686日前
1.ジムで筋トレプログラムに出る 2.きいているかわからない
投稿ID : 16105806
みやこ
1686日前
１、動画をみて真似をする ２．解説動画がないこと
投稿ID : 16105679
団地クライマー
1686日前
ネットで調べる、フィッティングを受ける 筋肉がついてくるとフォームが変わるのでフィッティングを受けなおす
投稿ID : 16105640
takadajyunjii
1686日前
１ターザンとかを参考に２効率が悪いかな
投稿ID : 16105356
あつみっち
1686日前
①トレーナーに教えてもらった通りに行う②特にない
投稿ID : 16105209
ケロッピー
1686日前
①パーソナルトレーニングを受けてる人をチラ見してマネしたりする②あまり効果を感じない
投稿ID : 16105147
さや
1686日前
①ジムで教えてもらったやり方でする②1人だから軽くで済ませてしまうことがある
投稿ID : 16104912
may
1686日前
①最初にトレーナーにコツを聞いておく②本当に効果あるの？ってなる時もある
投稿ID : 16104850
やま～ん
1686日前
1.しっかり鏡を見ながらチェック 2.途中でだらけてしまうこと
投稿ID : 16104748
レンチャン
1686日前
①ジムのIRに指導をしてもらうこと ②悪い癖がついてなかなか矯正できないこと
投稿ID : 16104661
6574nvfhrh
1686日前
①最初はプロに指導してもらう②やり方のコツを忘れてしまう
投稿ID : 16104578
ほ＝
1686日前
①トレーナーが教えてるのを聞く ②特になし
投稿ID : 16104474
いちご
1687日前
①プロに教えてもらう②やり方を忘れる
投稿ID : 16104310
さかな
1687日前
時々トレーナー確認
投稿ID : 16104241
蓮華
1687日前
①トレーナーに見てもらう ②トレーナーがすぐに捕まらない
投稿ID : 16104126