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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
147コメント
ジムで1人でトレーニングをされている方、正しいやり方をする上で工夫されていることを教えてください
ジムでトレーニングをする際に、自己流で正しいやり方でやれているのかわからず、不安になってしまうという方も多いという話をよく聞きます。
そのうえで
①自己流にならず、効果的なやり方でやるためにあなたが工夫されていることを教えてください
②それをしていても満足されていないこと、気になっていることを教えてください
くま
2046日前
①まわりを観察する②判定できない
投稿ID : 16195528
てるてる
2046日前
1 コーチが常駐していて、ファームを改善してくれる 2 専属ではないから、常に対応してくれるわけではない
投稿ID : 16195042
タカシ
2046日前
①隣の人の動作を模倣する②周りの目が気になること
投稿ID : 16195040
一燈照隅
2046日前
①わからないことはトレーナーに聞く。②そのためにわざわざジムにお金を出している
投稿ID : 16194865
さとちゃんだ
2046日前
①本に書いてある通りやる ②効果が薄い
投稿ID : 16194639
小雨
2046日前
①インストラクターに聞く②聞きたいときにいないこともある
投稿ID : 16194446
ポイ太郎
2046日前
他の人を真似する
投稿ID : 16192624
ちえり
2047日前
①分からなくなったらインストラクターにたずねる。②特にありません。
投稿ID : 16190380
uffufjikd
2047日前
①行ける時はインストラクターに聞く ②めんどくさそうにされるときがある
投稿ID : 16186104
きんとと
2047日前
①近くを通ったトレーナーさんがいれば聞く ②期間が経つとまた自己流になっているのでは？と思うことはある
投稿ID : 16182415
カワイイウサギ
2048日前
①メトロン ブログを見る ②特にない
投稿ID : 16167346
めでたいやき
2048日前
１．体ができている人のやり方を参考にする ２．色々と聞きたい今年はある
投稿ID : 16164502
ANCHUN
2048日前
①トレーナーにより効果をあげる方法をきいてアドバイスもらったりします ②体力的にハードなこと。
投稿ID : 16163956
ino
2049日前
①スタッフに定期的にアドバイスをもらう②無料の範囲でやっているので何となく申し訳ない
投稿ID : 16161673
ピーチ姫
2049日前
①トレーナーつけてます②厳しい
投稿ID : 16151760
あと
2049日前
①専門スタッフにアドバイスをもらう②それを踏まえて自己流に少し変える
投稿ID : 16150001
sute
2050日前
１トレーナーにみてもらう２日によって手ごたえが違う
投稿ID : 16141650
もっちー
2050日前
①トレーナーさんに聞く ②捕まえるのが大変
投稿ID : 16134291
えい
2050日前
①トレーナーさんに頼む ②特になし
投稿ID : 16133798
jazz
2051日前
１コーチにつく ２コーチも多忙
投稿ID : 16128575
休日課長
2051日前
1.マシンに書いてある説明書きを見て、周囲の人のやり方を参考にする2.効果があるやり方なのかわからない
投稿ID : 16125118
扶桑富嶽
2051日前
①トレーナーにチェックしてもらう ②特になし
投稿ID : 16124785
比叡金剛榛名
2051日前
①トレーナーに確認する ②特になし
投稿ID : 16124784
ぴょん
2051日前
①時々トレーナーにきく②それでも上手く出来ないこと
投稿ID : 16124540
よっぴー
2051日前
トレーナーに確認する
投稿ID : 16124137
はーちゃん
2051日前
①正しいやり方を調べてから行く ②ない
投稿ID : 16123922
なしお
2051日前
1やり方を聞く 2タイミング
投稿ID : 16123004
kuwapon
2051日前
①スタッフにやり方を聞きます。②たぶんできてる。
投稿ID : 16122563
M
2051日前
①スタッフに見てもらうようにする②どうしても自己流になりがち
投稿ID : 16121717
rirakuru
2051日前
①初めてのマシンは使い方を聞く ②多分出来ていると思うので気になることはありません。
投稿ID : 16119669
楊 平国
2051日前
①不安があればインストラクターに聞く。②インストラクターが正しいかどうかわからない。
投稿ID : 16118776
ででくん
2051日前
①ジムのスタッフに聞く ②自己流にながれてしまう
投稿ID : 16118672
りょう
2051日前
全身鏡を見ながら行ってます。
投稿ID : 16118008
jan
2051日前
他人の真似したり鏡に映った姿を確認する
投稿ID : 16117934
KYC
2051日前
①トレーナーさんに聞く②飽きてくる
投稿ID : 16116605
MOMO
2051日前
①トレーナーに教えてもらう②つい楽なやり方になってしまう
投稿ID : 16115870
あみーご
2051日前
１．はじめは必ずトレーナーにきいています ２．特にありません
投稿ID : 16115577
akkirii
2052日前
①不明点をトレーナーさんに聞く。②特にない。
投稿ID : 16115286
venus3
2052日前
①トレーナーに教えてもらうこと②特にない。
投稿ID : 16115264
chie
2052日前
①トレーナーさんに教えてもらう。②特になし
投稿ID : 16115219
なおすけ
2052日前
①自信がなかったらトレーナーの方に質問する②特になし
投稿ID : 16114316
ホットケーキ
2052日前
①１度聞いたことでも時間が空いてしまった時には係りの人に話しかける②人によって指導の熱さが違う
投稿ID : 16113397
biots
2052日前
①youtube ②本当に思った通り進めているのか動画を撮影してくれるサービスとかあったら嬉しいんだが
投稿ID : 16112564
Junsuke
2052日前
①インストラクターに聞く
投稿ID : 16112533
散歩大好き
2052日前
①インストラクターに質問する ②特になし
投稿ID : 16112191
みもり
2052日前
①最初はインストラクターに聞く②特にない
投稿ID : 16111892
an
2052日前
①インストラクターによく聞きます②理解するのに時間がかかる
投稿ID : 16111575
えっとぶり
2052日前
①ネットで探す②他の人からどう見えているのか
投稿ID : 16111521
wasabi
2052日前
①トレーナーにチェックしてもらう ②特になし
投稿ID : 16110990
カレン
2052日前
①トレーナーさんにチェックしてもらいます ②特にありません
投稿ID : 16110717
ちー
2052日前
①トレーナーがいるので②なし
投稿ID : 16110552
マルコ
2052日前
①ネットで検索②自分が頑張るしかない
投稿ID : 16110345
K-YAIRI
2052日前
①ジムトレーナーに運動のノウハウを教わったのでそれを参考にメニューを組んでいる②特になし。信じて頑張れば特に不満はおこりません。
投稿ID : 16110294
猫さん
2052日前
①トレーナーに教えてもらう②なし
投稿ID : 16110183
かんかんちゅーはい
2052日前
①スマホアプリのトレーニングアプリ（有料のカリキュラムを組んでくれるもの）を使って行う②SNS連動があり他の会員の状況もわかり励みになるため、不満足な部分は今のところなし
投稿ID : 16110045
りく
2052日前
①ネットでトレーニング方法は確認してやります②特にありません
投稿ID : 16109873
ねこうさまる
2052日前
①定位的にトレーナーに教えてもらう ②一人になったとたん、これでよかったのか不安になる。
投稿ID : 16109746
きつね
2052日前
①ときどきマシンフロアのトレーナーにきく②特にない
投稿ID : 16109360
ミー君
2052日前
動画を見ながら独学
投稿ID : 16109308
aaa
2052日前
①トレーナーに聞きます②満足です。
投稿ID : 16109082
わんころもち
2052日前
１初めに施設の方から正しい使い方を一通り教えてもらう２特にない
投稿ID : 16108998
ひよっこ
2052日前
①新しいマシンを使うときにはインストラクターに使い方を聞く。 ②やっている姿勢が正しいのか不安
投稿ID : 16108977
わかめ
2052日前
①YouTubeで調べる
投稿ID : 16108834
やまこ
2052日前
スタッフにきく。スタッフが同期生なので雑
投稿ID : 16108618
みー
2052日前
1トレーナーの指示に従うこと 2特になし
投稿ID : 16108494
モッチー。
2052日前
ネットで検索 本当にあっているのか、どこの筋肉を使っているのかわからない
投稿ID : 16108476
ユイ
2052日前
①ネットで調べたりする ②ジムのスタッフがもう少し親切なら。。
投稿ID : 16108096
きき
2052日前
①ジムに初めて通った時に、マシンのやり方を一つ一つ聞いて行った ②姿勢など悪い時はジムトレーナーさんに教えてもらうようにお願いをした
投稿ID : 16107926
もも
2052日前
①トレーナーの指示に従う。 ②久しぶりに行くと聞いたことを忘れてしまう。
投稿ID : 16107836
まちゃ
2052日前
①トレーナーに聞く②何度も聞くのは悪いなと思ってだいたいでやってしまう。
投稿ID : 16107762
源助
2052日前
①初めにトレーナーに聞くこと ②人のやっていることを観察する
投稿ID : 16107717
MOGU
2052日前
①トレーナーに聞く②特にありません
投稿ID : 16107411
AM
2052日前
①トレーナーがやっている動画を見る、鏡を見る②鏡の前の場所が取れない時がある
投稿ID : 16107271
hpk
2052日前
①トレーナーの意見を取り入れる ②途中で面倒になって自己流になること
投稿ID : 16107218
りんちゃん
2052日前
トレーナーに質問する 気になることはありません
投稿ID : 16106944
えみえみ
2052日前
①トレーナーに聞く②それでも合っているか疑問に思うことがある
投稿ID : 16106862
senis
2052日前
①わからないことはトレーナーに確認する ②どの部位に効くのか気になる
投稿ID : 16106856
みい
2052日前
1.人の意見を取り入れる 2.なし
投稿ID : 16106640
wan6
2052日前
①時々インストラクターに見てもらう②聞きたいときにつかまらないこと
投稿ID : 16106545
ねの
2052日前
先生の教えをしっかり守る
投稿ID : 16106525
sara
2052日前
1 なるべくスタッフの方に確認してもらう 2 癖は抜けない
投稿ID : 16106472
massy
2052日前
①時々スタッフに確認してもらっています ②特にありません
投稿ID : 16106443
sep
2052日前
①ときどきインストラクターに、実技を診てもらい、変な運動になってないか聞く。 ②うるさがられない程度に効くのがポイント
投稿ID : 16106382
パレット
2053日前
①時々インストラクターに相談する。②マシンが大きすぎたり、スタジオレッスンの時間が合わない
投稿ID : 16106026
せい
2053日前
①器具の説明書をよく読む ②実際に効果が出ているのか分からない
投稿ID : 16105979
ぶぅ
2053日前
1.ジムで筋トレプログラムに出る 2.きいているかわからない
投稿ID : 16105806
みやこ
2053日前
１、動画をみて真似をする ２．解説動画がないこと
投稿ID : 16105679
団地クライマー
2053日前
ネットで調べる、フィッティングを受ける 筋肉がついてくるとフォームが変わるのでフィッティングを受けなおす
投稿ID : 16105640
takadajyunjii
2053日前
１ターザンとかを参考に２効率が悪いかな
投稿ID : 16105356
あつみっち
2053日前
①トレーナーに教えてもらった通りに行う②特にない
投稿ID : 16105209
ケロッピー
2053日前
①パーソナルトレーニングを受けてる人をチラ見してマネしたりする②あまり効果を感じない
投稿ID : 16105147
さや
2053日前
①ジムで教えてもらったやり方でする②1人だから軽くで済ませてしまうことがある
投稿ID : 16104912
may
2053日前
①最初にトレーナーにコツを聞いておく②本当に効果あるの？ってなる時もある
投稿ID : 16104850
やま～ん
2053日前
1.しっかり鏡を見ながらチェック 2.途中でだらけてしまうこと
投稿ID : 16104748
レンチャン
2053日前
①ジムのIRに指導をしてもらうこと ②悪い癖がついてなかなか矯正できないこと
投稿ID : 16104661
6574nvfhrh
2053日前
①最初はプロに指導してもらう②やり方のコツを忘れてしまう
投稿ID : 16104578
ほ＝
2053日前
①トレーナーが教えてるのを聞く ②特になし
投稿ID : 16104474
いちご
2053日前
①プロに教えてもらう②やり方を忘れる
投稿ID : 16104310
さかな
2053日前
時々トレーナー確認
投稿ID : 16104241
蓮華
2053日前
①トレーナーに見てもらう ②トレーナーがすぐに捕まらない
投稿ID : 16104126