自宅で運動をされる方、騒音対策やスペース作りについて教えてください

sawan

1673日前

１ストレッチ　２昼間にする　３特にありません

milly

1673日前

①筋トレ　②布団の上でやる、防音マットレスの上でやる　③全然長続きしない

くもまれ

1673日前

①筋トレ②特にない③精神的なストレス

1太郎

1673日前

①筋トレ・ストレッチ②筋トレ・ストレッチ専用の場所を作る③騒音はなかなか防ぐことができないこと。

まーちゃん

1673日前

①筋トレ②リビングの机を動かす③一々動かすのが面倒

くま

1673日前

①筋トレ②昼間にやる③時間がない

土・ぬー

1673日前

①自転車のローラートレーニングと軽い筋トレ②特にしていない③音よりも汗。音に関しては家族に『今日も元気だな』と思われているので多分大丈夫。

タカシ

1673日前

①ストレッチ②昼間に行う③特にありません

カロ

1673日前

①筋トレ②騒音にはならない③とくにない

ts.

1673日前

①ヨガ②静かだし、隣と距離があるので気にしない③ない

甘茶

1673日前

①踏み台昇降②マットを敷く③ジャンプ系の運動は敷いても響くのでできない

ヒナコ

1673日前

①ヨガ、ストレッチ、②騒音にならないことしかしない、③できることしかできない

ちえり

1673日前

①スクワット②騒音はしません③ありません

funfan

1673日前

①腕立て、腹筋　②騒音は出ない　③特になし

おとく子さん

1673日前

①ヨガ②ヨガマットの上でやる

みと

1674日前

①ラジオ体操、器具を使わない簡単な筋トレ、腹筋ローラー　②飛び跳ねることはしない。腹筋ローラーは明るい時間帯にする。　③飛び跳ねる運動も本当はしたい。

uffufjikd

1674日前

①主にストレッチ　②いつも掃除を心がける　３特にはないです。

きんとと

1674日前

①軽い筋トレ　②一応窓とカーテンは閉める　③特にないです

ぽんじょー

1674日前

①筋トレ、ラジオ体操②寝るときしか使わないので、寝室で行う③部屋が狭い

東西

1674日前

①筋トレ　②用具の下にゴムマット敷いています　③縄跳びなどが出来ない

鉄砲百合

1674日前

①ストレッチ　②ドタバタ音をたてないようにする程度。戸建てで隣家も離れてるので、音はあまり気にしてない。　③特にない

りぃちい

1674日前

⑴韓国ダンス②窓を閉めてる❸夏の汗がやばい

ゆんゆん

1675日前

①ストレッチ、筋トレ②ヨガマットをひく　③下の階に響いているか確認は出来ない

菖蒲

1675日前

ストレッチ。マットを引く。特になし

k-1

1675日前

①筋トレ、ストレッチ。②ジャンプはやらない。③なし

もも

1675日前

①ダンベル　②飛び跳ねたり踊るわけでは無いので自室の広さで十分。　③ない

カワイイウサギ

1675日前

①懸垂や自重トレーニング ②布団の上でやる ③多少は仕方がない

ラパン

1675日前

①筋トレと有酸素運動②マットを敷き、昼間に運動するようにしています③エアロビクス系の運動はできません

めっちゃん

1675日前

①ストレッチ・ヨガ・たまにカーヴィーダンス②DVDを見るときはミュートにしている③家族がいないときしかしずらい

ANCHUN

1675日前

①ヨガマットをひいてヨガをしています ②音はださずテレビの音です ③特にないです

め

1675日前

ストレッチ、音はしないので問題なし

nico

1676日前

①ラジオ体操、ヨガ、筋トレ ②ジャンプする動きは避ける ③特になし

大福

1676日前

①ラジオ体操　②今は戸建てのため、気にしない（他家に迷惑にならないから）。マンション時代はジャンプにすごく気をつかった。階下には音が伝わりやすいから。　③今は満足

団子虫

1676日前

①簡単な筋トレとストレッチです。②音がでないようゆっくり動いたり、バスタオルを引いたりします。③器具を使って本格的な動きはできないこと。

azu

1676日前

①筋トレ、ストレッチ②共有スペースではしないようにしてます③特になし

たくにゃん

1676日前

①腹筋、腕立て　②気にしてません　③問題ないと思ってます

ぴょん

1676日前

①ストレッチ②特になし。あまり音を出さないようにするだけ。③静かにできるストレッチのみ行う。

tomokos

1676日前

①簡単な筋トレ、ストレッチ。②マットを敷いている。そもそもドンドン音が鳴る動きはしない。③器具を使うものはうるさいのでできないこと。

えい

1676日前

①筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ベリーダンス ②気にしなくてもいいので気にしていません ③特になし

sute

1677日前

１ヨガ、腹筋、腕立て２ヨガマットで使ってない部屋でやる３モチベーションと床とか気になる

ぽんきち

1677日前

①ラジオ体操　②座布団の上でやる　③すべる

たらばち

1677日前

①ストレッチ　②騒音は気にならないところだし、スペースもあるので工夫することはありません。　③どうしてもさぼりがち

もっちー

1677日前

①ヨガやストレッチ　②たびたび片付けるのが面倒なので一区画作りました　③モチベーション

めぐ

1677日前

①ヨガやストレッチ、筋トレ②部屋が余っているのでそこで③雰囲気は全くないです

jazz

1677日前

１ヨガ　２一部屋を専用に　２他の目的で使えない

信

1678日前

①腕立て伏せ、ランニング、ストレッチ　②家族との運動時間をずらすことでスペースが競合することを防いでいる　③待ち時間は仕方がない

ぴょん

1678日前

①ストレッチ②ジャンプしても響かないクッション③特にない

よっぴー

1678日前

静音効果の高いバイクを買って使用している

はーちゃん

1678日前

①筋トレ・エクササイズ・ストレッチ　②布団やじゅうたんのうえでやる　③ない

ミアベル

1678日前

①ストレッチ②ヨガマットを使う③もっと家が広ければやれることが増える

やうやん

1678日前

①DVD見てダンス②一階リビングでする③狭さを我慢

ゆるる

1678日前

①筋トレ、ストレッチ、ダンス②ヨガマットをひいてます③物音が聞こえてないか気になる

なしお

1678日前

防音マットの上で筋トレしています。

ねこ

1678日前

①ストレッチ②③特にない

横浜芭蕉

1678日前

①ストレッチ②マットを敷いている③スペースが確保できない

ベンチプレス23

1678日前

①筋トレ②トレーニングスペースを確保している③なし

M

1678日前

①ストレッチ②マットを敷く③ない

クローバー

1678日前

①筋トレ、ストレッチ　②リビングのテーブルをずらしています　③特になし

easy

1678日前

1筋トレ2マットを使う3なし

sh85

1678日前

①ストレッチ、筋トレ　②③特に無い

ピーチ姫

1678日前

①ストレッチ②騒がない③特にないです

楊 平国

1678日前

①ハンギングレッグレイズ　②洗濯物をどかす。③ありません。

ででくん

1678日前

①バランスボール、ストレッチポール　②器具をしまうスペースがないこと

まこと

1678日前

①筋トレ　②できるだけ畳の間でする　③狭いこと　

せな

1678日前

①筋トレ、ストレッチ②小さなスペースにヨガマットをひいてやっている③ヨガマットは薄いため少し痛いと感じることがある。

さとっこむすめ

1678日前

①ラジオ体操・ストレッチ・ビリー　②クッション性のあるヨガマットを敷く、賃貸なので他入居者がいない日中に行う　③やりたい時に出来ない

りょう

1678日前

①バーベル ②防音シート ③部屋が狭い

いちごぱんつ

1678日前

①ストレッチ②朝晩はしない③特になし

みや

1678日前

①ラジオ体操②音を小さく③ない

マロン

1678日前

①サイクリング　②マットを敷いている。　②ないです

KYC

1678日前

①トランポリン②隣の部屋から離れたところでやる③音

Bb

1678日前

①ステッパー運動②マットを敷いて行う③たまにキーキー音がなること。

おまんじゅうのパパ

1678日前

１、筋トレ　２、一戸建てなので気にしてない

akkirii

1678日前

①ストレッチ　②マットを敷く。③正しくできているか。

chie

1678日前

①ストレッチ②ヨガマットを使う③特になし

しょんた

1678日前

①体操やストレッチ。②百均のマットを敷いてるのでその上でやる。③特にない

gyaiiiii

1678日前

①ストレッチ　②あまり音を立てないので、問題はありません　③我が家の愛猫が、邪魔すること。構って攻撃で、早めに、切り上げる事。

ミッチー

1678日前

①ストレッチ②マットの上でやる③マットの正しい洗い方が分からない

祭☆銀ちゃん

1678日前

①ストレッチ・体幹・筋トレetc②空いている部屋でやり騒音は出さないように工夫することでより筋肉に負荷がかけれます。③ハードトレーニングができないことですね。

spomh

1678日前

①ストレッチ、筋トレ②必ずマットの上で行う③完全に騒音がないとは言えない点

ミドリジャージ

1678日前

①筋トレ②マットの上でしている③今のやり方でいいのか？…

そら

1678日前

①ストレッチ②マットや布団の上でやる③なし

なおすけ

1678日前

①エクササイズ、ステッパー②戸建てなので騒音は気にせず、リビングの空いているスペースでそのままやっています③特になし

アッキー

1678日前

①筋トレ、ストレッチ ②ヨガマット ③汗が多量

そら

1678日前

①プランク、レッグマジック、ダイエット用フラフープ。②音が外にもれにくくするため、夕方、自宅のシャッターをしめた後にレッグマジックをやる。③特にありません。

ころ

1678日前

①ラジオ体操　かかと揚げ体操　⓶特に工夫していない

彌彦

1678日前

1.筋トレとストレッチ　2.たたみ１畳あればできるし音は出ない　3.ジャンプしたいけど集合住宅だからできない

チョビ

1678日前

①腕立て、腹筋、背筋、スクワット、ストレッチ　②スペース確保の為部屋の家具の位置を少し変更しました　③工夫しても部屋が狭いことには変わりないことです

ジョージ

1678日前

①腕立て腹筋背筋②音も出ないしスペースを身体の大きさだけなので問題なし③特にないです。

すずめ

1678日前

1.腕立て伏せ、腹筋、セラバンドを使った運動、ストレッチなど 2.音の出るような運動はしない 3.部屋が狭くて思うように体を動かせない。狭すぎてラジオ体操もできない

MOMO

1678日前

①スクワット、腕立て伏せなど②ヨガマットをひく③特にないです

あみーご

1678日前

１．軽い筋トレなどのエクササイズ　２．飛び跳ねるようなことはしません　２．ものをどけてもどうしても狭いです

aya

1678日前

①踏み台昇降 ②夜は一階でやる ③それでもうるさいときがある

Junsuke

1678日前

①体操、ストレッチ②マットを敷くこと、あまり遅い時間にはやらないで早い時間にやること③特になし

nico_chang

1678日前

①筋トレ、スクワット　②マットを敷く、夜遅くにしない　③特になし

ゆｎ

1678日前

①筋トレ②一部屋マットを敷いて筋トレマシンを置いてます③一部屋筋トレルームのために使っているので収納する部屋がなくなった

りく

1678日前

①ストレッチ、腹筋②畳の上でマットをひいてやる③特にありません

散歩大好き

1678日前

①ラジオ体操、筋トレ、ストレッチ　②とにかく音を出さないように気を付ける ③気を使わずに思い切りやってみたい

ぶんたろ

1678日前

1、筋トレ　2、何もしていない　3、特にない

みもり

1678日前

①ストレッチ、ステッパー②音を立てないよう細心の注意をはらう③下階を気にしなくていいならTRFのダンスをやってみたい