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スポーツ、レジャー、旅行、娯楽
417コメント
運動する前にお腹が空いたとき、あなたがしていることについて聞かせてください
運動前にご飯を食べてしまうと運動中に気持ち悪くなってしまうという話をよく聞きます。
そのうえで
①運動する前にお腹が空いたとき、あなたが工夫されていることや気にされていることはありますか？
②その上で満足いっていないこと、諦めてしまっていることを教えてください
sawan
1672日前
１バナナのような食べやすく消化のよいものを軽く食べる ２特にありません
投稿ID : 16205277
さぬきのトラ
1672日前
①プリンやエクレアなど甘くてお腹にドンとくるものを食べる➁頭はさえるが横っ腹がいたくなる
投稿ID : 16205236
ホッピー
1672日前
①水分をとる②特にありません
投稿ID : 16204868
さとちゃんだ
1672日前
①水を飲む ②バテることがある
投稿ID : 16204488
kurukurumawaru
1672日前
①アミノ酸ゼリー、軽めなおにぎりやパンを食べます。 ②ないです。
投稿ID : 16204354
ミル
1672日前
①運動前には食べないようにしています。②特にありません。少しくらい空腹なのがよいです。
投稿ID : 16203651
ちえり
1672日前
⓵ゼリーなどを食べる。②すぐにお腹が空いてしまう
投稿ID : 16203019
きんとと
1672日前
①ヨーグルトやバナナなど軽めに食べる ②特にない
投稿ID : 16202790
永谷の紳士
1672日前
①エネルギー源として胃に持たれない消化の良いパン、チーズ、卵、牛乳を少し頂きます。
投稿ID : 16202646
ざーぼん
1672日前
①inゼリーをとる ②特にありません
投稿ID : 16202615
みん
1672日前
①軽く食べる、ゼリー飲料を飲む②特になし
投稿ID : 16202420
くま
1672日前
①バナナを食べる②喉が乾く
投稿ID : 16202303
ＬＯＶＥ
1672日前
①飲むヨーグルトを取る ②特にないが、運動後の血糖値の上がり下がりが多少こたえる
投稿ID : 16201549
まるこ
1673日前
1.食事をとる 2.とくになし
投稿ID : 16200921
ぴー
1673日前
➀ダイエット目的なので我慢する ②なし
投稿ID : 16200528
いこ
1673日前
①ウィダーインゼリーやアミノバイタルなどアミノ酸が入った消化吸収の良さそうな物を摂取。 ②特になし
投稿ID : 16199377
無敵のムテ吉
1673日前
①軽く食べる②不満はないです。
投稿ID : 16199228
ひむ
1673日前
①消化が良いものを食べる ②つい食べすぎてしまう
投稿ID : 16198508
くま
1673日前
①ウイダーなどの軽いものをとる。 ②不満はない
投稿ID : 16198464
ハールー
1673日前
①軽く食べる②特にない
投稿ID : 16198426
円次郎
1673日前
①軽く食べて運動する時間を遅らせます②特にありません
投稿ID : 16198381
ゆるる
1673日前
①満腹になるまでたべない②特にない
投稿ID : 16197962
1太郎
1673日前
①飲み物を飲む②飲みすぎると腹タプになる
投稿ID : 16197780
眠り猫
1673日前
①バナナや、パンなど、軽く食べます。②運動して、さらに太る気がします。
投稿ID : 16197485
nontan 501
1673日前
①ゼリー飲料等軽めにします。②特にないです
投稿ID : 16197338
milly
1673日前
①我慢する ②お腹がすいたままであること
投稿ID : 16197328
まーちゃん
1673日前
①ウィダーゼリー②あまりお腹が満たされないこと
投稿ID : 16197180
くもまれ
1673日前
①我慢する②ストレスがかかること
投稿ID : 16196843
ぽちゃマッチ
1673日前
①よく噛まなくてはいけないものを少量食べる②特にありません
投稿ID : 16195996
白ワイン
1673日前
①一口だけ、食べるようにしている。②空腹のまま、運動することになる。
投稿ID : 16195900
なるときんとき
1673日前
①ウイダーインゼリーなどをとる②道端や駅で飲むしかない
投稿ID : 16195841
大豆
1673日前
①水分を少し摂る ②どのぐらいの量を摂ればいいのかよくわからない
投稿ID : 16194083
カロ
1673日前
①運動前には食べない。飲み物でごまかす②特になし
投稿ID : 16193831
てるてる
1673日前
１ おにぎりを食べる ２ 仕事帰りに購入すると出費がかさむ
投稿ID : 16193783
gyaiiiii
1674日前
①運動してお腹が痛くなると、嫌なので、運動後に食べています ②運動した後に、ご飯を食べると美味しいが、しないと、あまり食欲がなくなること。
投稿ID : 16191282
ts.
1674日前
①運動し出すと気が紛れるのでもう始めてしまいます。②余程すいてたら1口何かつまむ
投稿ID : 16189434
uffufjikd
1674日前
①ウイダーインゼリーなどを食べる ②特にありません
投稿ID : 16185856
hpk
1674日前
①カロリーメイトや1本バーを食べる ②特にない
投稿ID : 16183863
ぽんじょー
1674日前
①水を飲んでお腹をすかないようにする②お腹が空いた状態で運動すると、その後食べ過ぎてしまう
投稿ID : 16183048
おとく子さん
1674日前
①何も食べない②お腹が空いて集中できない
投稿ID : 16180634
鉄砲百合
1674日前
①一口サイズのお菓子を食べる ②特にない
投稿ID : 16179213
tomokos
1675日前
①軽くつまむ。減り具合にも寄るがバナナやチョコなど。②運動を始めるとさほど気にならないので、特にありません。
投稿ID : 16175464
Yudumama
1675日前
①食べない。②途中で貧血になることがある。でも食べると胃が気持ち悪くなるのでどっちをとるか・・
投稿ID : 16175118
nori2nori1355
1675日前
①軽くつまむ ②低カロリーの、低価格の、カロリーメイトのような、噛み応えのある食べ物がない
投稿ID : 16174995
ラッキーボーイ
1675日前
1食べすぎない2なし
投稿ID : 16174486
さすらいのきんさん
1675日前
①少しだけ食べる。②なし
投稿ID : 16173237
もも
1675日前
①飲み物で紛らす。 ②なし
投稿ID : 16173041
ちー
1675日前
①カロリーを考える②食べすぎちゃう
投稿ID : 16173008
菖蒲
1675日前
カロリーが低い物を食べる
投稿ID : 16172778
k-1
1675日前
①少し食べる。②なし
投稿ID : 16170770
mic
1675日前
①軽く食べる②何を食べると効果的かわかっていない
投稿ID : 16170336
カワイイウサギ
1675日前
①プロテインを摂る ②プロテインバーが売ってない
投稿ID : 16167305
ラパン
1675日前
①消化のいいもの、バナナやゼリー系のものを食べます②余計なカロリーを摂ってしまうこと
投稿ID : 16165595
パンand
1676日前
①軽く何か食べる ②特にない。
投稿ID : 16161003
クランチ
1676日前
水を飲む。
投稿ID : 16160078
ヒナコ
1676日前
①小さめのお菓子や飴を食べる、②持っていないことがある
投稿ID : 16159864
まいこ
1676日前
①バナナ。消化がいいのを食べる②ない
投稿ID : 16159318
マルコ
1676日前
①ゼリー飲料などを飲む②余計なカロリー摂取
投稿ID : 16157157
VAVO
1676日前
①牛乳を飲む・バナナを食べる。 ②特になし
投稿ID : 16155514
ASVC
1676日前
①我慢する②なし
投稿ID : 16155014
たくにゃん
1676日前
①バナナかゼリー飲料でお腹を満たしてます ②それでもお腹はいっぱいにならないことです
投稿ID : 16154145
ばとん
1676日前
➀消化が良いものを食べる➁気持ち悪くなってしまうこと
投稿ID : 16153930
xingzi
1676日前
①おにぎりなど軽く食べる ②カロリーを摂取してしまう
投稿ID : 16153022
かつ
1676日前
①水をたくさん飲む ②気持ちが悪くなった
投稿ID : 16152708
mamimu
1676日前
①水やお茶を飲んで気を紛らわせる ②飲みすぎてちょっと気持ち悪くなる
投稿ID : 16152450
珈琲
1676日前
①水やお茶、ゼリー飲料などを飲んで我慢する②一時しのぎで、運動中にやっぱり空腹が気になること。
投稿ID : 16152141
ぽんきち
1676日前
①プロテインと牛乳をかけたシリアルを食べます ②食べすぎかも
投稿ID : 16151703
nico
1676日前
①チョコなどを軽く食べる。 ②特になし
投稿ID : 16150437
けいすけ
1676日前
①野菜ジュースを飲む②特になし
投稿ID : 16149665
まいたけ
1676日前
①我慢して運動する。②食べてしまって運動してる間にお腹が痛くなったり、余計しんどくなってしまう。
投稿ID : 16149490
azu
1676日前
①何か飲む②その場はしのげても後でまたお腹が空く
投稿ID : 16149264
えい
1676日前
①スープ化味噌汁を飲む ②なし
投稿ID : 16147461
まる
1676日前
①何か食べる ③なし
投稿ID : 16147338
さや
1677日前
①食べてから運動するとお腹が痛くなったりするので我慢して食べない②終わって食べるから無いです。
投稿ID : 16146397
ゆゆ
1677日前
①特にない。我慢する
投稿ID : 16144285
ポイ太郎
1677日前
タンパク質を食べる、安いタンパク質が見つからない
投稿ID : 16144028
ミッフィー
1677日前
①水分を摂ります。 ②特にはありません。
投稿ID : 16143867
バムちゃ
1677日前
①飲み物を飲む。②特にない。
投稿ID : 16142617
sute
1677日前
１コーヒーを飲む２なし。そういうもんだから
投稿ID : 16141619
meagn
1677日前
①ゼリーやバナナを半分ほど食べる、食べ過ぎないよう満足感を得るため ゆっくり食べる ②とくになし
投稿ID : 16141286
sim
1677日前
①ゼリー飲料など ②なし
投稿ID : 16141009
ベンチプレス23
1677日前
①スポーツドリンクを飲む②ありません。
投稿ID : 16140340
ya
1677日前
1飲み物を飲む 2なし
投稿ID : 16140022
けーるん
1677日前
①低たんぱく高カロリーで少量でも腹持ちのいいものを食べるようにしています②それだけでは足らなくなって、運動を中断してしまうこと
投稿ID : 16138433
マグぽん
1677日前
①.とにかく空腹を埋めるために、水を飲めるだけ飲みます。 ②.水を沢山飲んでも、満腹感は一時的なもの。すぐにお腹がすいてしまうのであまり意味がないのかな、と思ってしまいます。
投稿ID : 16137656
β
1677日前
１、気持ち悪くならないように食べ過ぎない ２、消化能力
投稿ID : 16137010
もっちー
1677日前
①ある程度は食べてから行きます。 ②食事の時間がずれること
投稿ID : 16134155
団子虫
1677日前
①糖質を抑えたチョコレートを食べたりします。②特に無いです。
投稿ID : 16133571
ゆず
1677日前
①。せんべいあんドーナツなど小袋に入ったものを一口でも食べる②時々一口で足らない時があるがあんまり多く食べると脇腹が痛くなったり吐き気がしたりするので諦めてます
投稿ID : 16133241
まめ子
1677日前
①食べた後最低30分は休憩する②30分が長く感じる
投稿ID : 16133199
ino
1677日前
①スポーツドリンクを飲む②運動中におなかはすく
投稿ID : 16133152
ネコにこんばんは
1677日前
①消化の早いもの、麺類をさらっと食べる。水分を取る。兎に角何かしら胃に何かを入れて脳から空腹感を消す。②それでも腹の虫が収まらなければその日は運動しない。
投稿ID : 16132784
light
1677日前
①水を飲む ②空腹が気になり、運動に集中できないときがある
投稿ID : 16131815
MaH
1677日前
①水を飲む ②やっぱり気持ち悪くなる時がある
投稿ID : 16131632
taemi
1677日前
①水分を取る ②特になし
投稿ID : 16131453
海黄
1677日前
①食べ過ぎない、気持ち悪くなるから②調整しすぎて足りなかったときの疲労度が半端ない。
投稿ID : 16130979
うずしお
1677日前
①ちょっとだけお菓子等を食べる②特になし
投稿ID : 16130434
ojashi
1677日前
①ほとんど我慢します②運動中空腹が気になる事
投稿ID : 16129968
水玉ドロップ
1678日前
①炭水化物や糖質を取る（おにぎり、クッキー、カフェオレなど）②特にないです
投稿ID : 16128403
jazz
1678日前
１我慢する ２ないです
投稿ID : 16128249