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医療、薬、健康食品
193コメント
生理前後のフィジカル面の不調に対して「自分に合うコントロール方法」をどのように見つけていますか?
下記について教えてください。
①生理前後のフィジカル面の不調に対して「自分に合うコントロール方法」をどのように見つけているか
②上記の手段・対策に対する不満点、困り事
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下記について教えてください。
①生理前後のフィジカル面の不調に対して「自分に合うコントロール方法」をどのように見つけているか
②上記の手段・対策に対する不満点、困り事
ANCHUN
1657日前
①ネットで検索します ②いまだに自分にある方法が見つからないこと
投稿ID : 16261647
パム
1657日前
①予定を詰め込まない。後回しに出来ることは後回しにする ②どうしても予定が入る事
投稿ID : 16261638
tomokos
1657日前
①無理をしないで睡眠時間を確保することと鎮痛剤。あとはネットで原因やリズム、病院にかかるとしたら…を調べる。②病院に行けば治るのか、どこが良いのかわからずにいること。
投稿ID : 16260994
milly
1657日前
①睡眠時間を確保する、からだを温める ②それでも不調は起こる
投稿ID : 16260933
ヒナコ
1657日前
①必要に応じて行動する、そうでない場合はなるべくゆっくりする、②何か自分に合う方法を見つけた訳ではない
投稿ID : 16260918
きんとと
1657日前
①ネットで探します ②なかなか自分に合ったものは見付からない
投稿ID : 16259885
ちえり
1657日前
①ネット検索です。②もう既に分かっているようなことばかり載っていること。新たな発見がないこと。
投稿ID : 16259051
おとく子さん
1658日前
①ネット検索②自分に合うものは見つからないこと
投稿ID : 16257899
えい
1658日前
①ネットで探す ②結局休むことでしか解消されない
投稿ID : 16256838
菖蒲
1658日前
1、寝るしかない。2、家庭を持つとゆっくり休めない
投稿ID : 16256747
タカシ
1658日前
①ネットの口コミで②効果があるか分からない
投稿ID : 16254339
Hina
1658日前
①不調は全て生理のせいという風に考えて、自分に無理をさせない②体調が優れないとイライラしてしまうのは解決できていない
投稿ID : 16253550
がちゃりん
1658日前
①今はピルを飲んでるので落ち着いてます。②保険がきかないので金額的負担が大きい
投稿ID : 16251981
ぽんきち
1658日前
①よく寝る ミネラル タンパク質を取る ②手間がかかる 睡眠時間の確保も大変
投稿ID : 16251610
ねねこ
1658日前
①ジムに行って軽い運動を試してみる ②血が漏れないように厳重に注意しなくてはならない
投稿ID : 16248800
ichigo
1658日前
①無理のないことはやってみる②効果を判断するまで時間がかかる
投稿ID : 16248242
もももぐたん
1658日前
①よいと思ったらやってみる ②良くならないときもある
投稿ID : 16247429
ponこつ
1658日前
①とりあえずいいと聞いたことはやってみて、自分の体に合っているかどうか試してみる②やってみなくちゃわからないうえにすぐに結果が出るようなものでもない
投稿ID : 16245870
みー
1658日前
①ピルを飲む②飲み始めてから、不調はほぼないですが、病院に通うのが面倒です。
投稿ID : 16244755
ピーチ姫
1659日前
①薬、②即効性がない
投稿ID : 16242889
sawan
1659日前
1痛かったらさっさと薬を飲む 2すぐには効かないこと
投稿ID : 16241082
山田花子
1659日前
①睡眠をしっかりとる。運動する。②自分が運動嫌い。
投稿ID : 16240063
mic
1659日前
①痛みは薬を飲む、むくんだりするのはマッサージやつぼ押しをしてみる②薬を飲むと胃が荒れる。
投稿ID : 16239729
mami3031
1659日前
1、若いときは色々試しましたがやっぱり薬です。睡眠導入剤、痛み止め。それから「今は無理ー」と不調を受け入れて休むことが大事だと思います。2、不調は個人差なので、理解されないこともありますね…
投稿ID : 16239338
くぅ
1659日前
①気分に合わせて行動してみる ②場合によってはできない
投稿ID : 16236662
Bb
1659日前
①辛ければ薬に頼ります②ギリギリまで薬をガマンすると、薬の効果も遅くなって辛い。
投稿ID : 16234919
taemi
1659日前
①できるだけ沢山寝て心を落ち着ける ②どうしても嫌なことがあると落ち込む
投稿ID : 16232687
あみーご
1660日前
1.割り切ってできるだけゆっくりする 2.ゆっくりできないこともある
投稿ID : 16231569
ぢゅんこ
1660日前
1.できる限り寝る。 2.仕事に行かないといけない
投稿ID : 16231542
あとむ
1660日前
①無理をしない ②行動がゆっくりになる
投稿ID : 16230307
bonsai
1660日前
無理をしない。体を休ませる
投稿ID : 16228438
Tim
1660日前
落ち着くと思うことをする
投稿ID : 16228414
さかな
1660日前
温かくする
投稿ID : 16227998
マロン
1660日前
①生理周期を記録するアプリに表示されるアドバイスを参考にする。とにかく無理はしない、ある程度の不調は諦める。②何れにせよ普段通りは無理だと思っているので、現状を受け入れてます。
投稿ID : 16227854
団子虫
1660日前
①マイナスな感情で押しつぶされそうになったら、ホルモンのせい!と心の中で強く思うようにしています。②身体にまで及ぶと気持ちが落ち込んでしまうことがあります。
投稿ID : 16220833
ひな
1660日前
1.ネットでいろいろしらべる 2.とくになし
投稿ID : 16220086
ホットケーキ
1661日前
①寝る前に今は生理中だから、と様々なマイナス思考に対して自分をなだめる②体は正直なので不調があると気持ちが折れてしまうこともある
投稿ID : 16219028
ino
1661日前
①ネットで検索したり友人の勧める方法を試している。②なかなか自分に合う方法に出会えない。
投稿ID : 16218709
nico_chang
1661日前
①不調に対して真っ向から向き合いすぎるとしんどくなるので、全然違うことを考えたり気分転換するようにしている ②それでもイライラはする
投稿ID : 16217983
azu
1661日前
①いろいろな人の意見を参考にする②気休め程度にしかならない
投稿ID : 16216564
るん
1661日前
1、とにかく試す 2、結局合うものはない
投稿ID : 16216003
りゅう
1661日前
①なるべくゆっくり過ごす②それでも辛いは辛い。
投稿ID : 16214786
みるしるくる
1661日前
①イライラするのはあきらめて、あまり干渉せず気にしないようにする。②特になし。
投稿ID : 16214477
さくらもち
1661日前
①生理痛は薬で抑えます。あとは睡眠をしっかりとるようにしています。②完全に通常とはならない点です。
投稿ID : 16214265
もも
1661日前
①特に何もしない。 ②なし
投稿ID : 16212313
2019/10/14 16:29掲示板の内容が変更されました。
ふらっふぃ
1661日前
①生理前の不調を感じ始めても毎日筋トレ、有酸素運動を継続する②どうしても辛い時が出てくる
投稿ID : 16210126
ゆn
1661日前
①ゆっくりする②特にありません
投稿ID : 16208492
しろやぎ
1662日前
休める時に休むようにしている。特にありません
投稿ID : 16208137
いちごぱんつ
1662日前
①無理をせずゆっくり過ごす②ゆっくりできないときもある
投稿ID : 16207811
ふー
1662日前
①基礎体温をつけてリズムを把握する、ネット検索 ②特に変化がない
投稿ID : 16207803
yayaya
1662日前
①ねる②ねる時間がとれないと悪化する
投稿ID : 16207787
みや
1662日前
①寝る②なし
投稿ID : 16207403
ちーたん
1662日前
①ネットで検索②結局は効かない
投稿ID : 16207148
とんとん
1662日前
①体を休める②休まらない時もある
投稿ID : 16207012
チョコミント
1662日前
①お金をかけない、簡単にできることを選ぶ②痛みを軽減することはできるが、完全に消し去るのは難しい
投稿ID : 16207003
aki
1662日前
①ネットで調べて手軽に出来て良さそうだと思ったらやってみる。②特にびっくりするほど効果的な方法には出会ったことがない。結局は我慢するしかないこと。
投稿ID : 16206284
März
1662日前
①ひたすらじっとして自分の体と向き合う ②ただ動いてないだけでこれが最善とは思えない
投稿ID : 16206089
AM
1662日前
①女性向け情報サイト ②実行が難しい方法しか紹介されていない
投稿ID : 16205967
はるみん
1662日前
からだを冷やさないように、早く寝る
投稿ID : 16205397
しろみん
1662日前
①ネットで検索する②色々調べると、もっと迷う
投稿ID : 16205336
haricot
1662日前
①ネットで調べる ②自分に合うかわからない
投稿ID : 16205003
まめ子
1662日前
①痛み止めを飲む②体に良くないこと
投稿ID : 16204279
テディ
1662日前
1ネットで情報収集 2あまり効果がない
投稿ID : 16203965
さかな
1662日前
①無理をしない②その時によってできたりできなかったりする
投稿ID : 16203795
ちゅん
1662日前
①婦人科を受診する②ないです。薬を処方してもらってからかなりマシになりました。
投稿ID : 16203622
にゃーた
1662日前
①とにかくゆったり生活すること ②自分を過信しすぎるとストレスになること
投稿ID : 16203172
えみゅえみゅ
1662日前
①下腹部を腹巻きやホッカイロで温める。②効果が弱い。
投稿ID : 16202601
かりん
1662日前
①薬を飲む②お金がかかる。
投稿ID : 16202529
えみえみ
1662日前
①ネットで②情報が多く探しきれない
投稿ID : 16201572
まるこ
1663日前
1.痛み止めを飲む、無理をしない 2.特に無し
投稿ID : 16200847
ちぃ
1663日前
①早くに寝る。休息をとる。②他のやりたいことが中々出来ない…。
投稿ID : 16200761
ムギ
1663日前
①体を冷やさないようにする②上手くはいっていない事
投稿ID : 16200690
ミュー
1663日前
①体を温める。②気休めにくらいしかならない。
投稿ID : 16199904
あざらし
1663日前
1 ああ、来るな~と深く考えない 2 不満はない
投稿ID : 16199862
もえ
1663日前
1.できるだけゆっくり過ごす 2.小さい子供がいるのでなかなかゆっくりできない
投稿ID : 16199043
いちご
1663日前
①早めに薬をのむ②何回も飲まないといけない
投稿ID : 16198766
匿名さん
1663日前
なるべく予定を入れないこと。生理予定日が狂うと、そううまくいかないこと
投稿ID : 16197834
春日
1663日前
①薬を飲んだらなるべく気にしないように過ごす②それで乗り切れる月とできない月がある
投稿ID : 16197728
ニャンコちゃん
1663日前
①無理をしないこと。 ②思い通りにならないこともあることです。
投稿ID : 16197656
りんちゃん
1663日前
とにかくのんびりを心掛けています ありません
投稿ID : 16197253
たま
1663日前
①お笑い番組を見て笑う②面白い番組がない
投稿ID : 16197249
そんぬ
1663日前
①早く寝る②寝ても足りない
投稿ID : 16197124
きりま
1663日前
①なるべくゆっくり過ごしたり、夫に頼る②家では夫が家事をしてくれるけど仕事はしないといけないこと
投稿ID : 16196736
まぐねっと。
1663日前
①無理をしない、予定を無理に入れない②体調が悪い日が多すぎてもったいなく感じる
投稿ID : 16196281
Mia2011
1663日前
①生理予定日前後にはあまり予定を入れないようにする ②思うように予定が進められないのがストレス。
投稿ID : 16196238
はーちゃん
1663日前
①無理をしない ②予定が入っていると無理しないといけないときがある
投稿ID : 16196004
ビター
1663日前
①夫に伝えたり、できるだけ無理をしないようにしています②あまり意識しすぎるのはよくないと思います
投稿ID : 16195219
まあゆき
1663日前
無理をしないこと
投稿ID : 16194992
すぎたろう
1663日前
周りに言っている。生理前なのでイライラしがちです、と。
投稿ID : 16194873
ミスト
1663日前
①無理せずに休めるときは仕事をセーブする。②周りの理解は得にくい。
投稿ID : 16194848
みー
1663日前
無理をしない。
投稿ID : 16194794
jan
1663日前
体をゆっくり休めること
投稿ID : 16194706
きぬごし
1663日前
①静かに生活する ②仕事などあるとなかなかできないこと
投稿ID : 16194525
オレンジダリア
1663日前
①足首を出さない。身体を温める。 ②暑い。
投稿ID : 16194111
nico
1663日前
①お腹を冷やさないように暖かい飲み物を飲んだり、温める。 ②夏場は暑い。
投稿ID : 16193740
チャチャ
1663日前
①無理せずゆっくりする ②ゆっくりできない時がある
投稿ID : 16193242
みる
1663日前
①開始後24時間後のピーク時には就寝しているようにする。風邪をひきやすくなるので睡眠を十分にとる。②通学通勤や学校仕事の時間に重なるとどうしようもない。
投稿ID : 16193145
aya
1663日前
①つらければできるだけ休む ②休めない日もあってつらいこと
投稿ID : 16193026
焼鈍
1663日前
①薬飲んでひたすら寝る②寝ていないとどうにもならないので何もできなくて困る
投稿ID : 16192866
nikola
1663日前
①特別な方法は見つけていない②だから、にきびはできやすいしむくみやすい
投稿ID : 16192679