生理前後に起きる肌荒れやむくみに対して「自分に合うカバー方法」をどのように見つけていますか？

パム

1912日前

①皮膚科で処方された薬を使う　②薬が切れたら受診する必要が有る事

るいじろう

1912日前

①サプリと睡眠をとる　②忘れる場合があること

tomokos

1912日前

①吹き出物ができるので市販薬を常備して使う。良い薬や化粧品がないかネット検索する。むくみはマッサージのみ。②予防ができない（方法がわからない）こと。肌荒れが治っても跡が残るようになってきたこと。

milly

1912日前

①化粧をしない　②薄い顔が、もっと薄くなる

きんとと

1912日前

①ネット検索　②特に肌荒れに関しては情報が多く、どれを信じて実践していいのか分からない

ちえり

1912日前

①ネット検索です。②検索結果は既に知っていることばかりで、新たな解決策が見つからないこと。

おとく子さん

1912日前

①ヨガ、食べ過ぎない②むくみは完全になくならない

えい

1912日前

①ネットで検索 ②結局カバーしきれない

タカシ

1912日前

①ネットの口コミ②効果が出にくいこと

ぴー

1913日前

➀いろいろしてみて合う方法を見つけます　②特になし

ぽんきち

1913日前

①よく寝る　タンパク質やミネラル分を取る　②手間がかかる　寝る時間を確保するのも大変

ichigo

1913日前

①体を冷やさない②職場の空調は自分で調節できない

ponこつ

1913日前

①ゆっくりしてからだをあたためる。冷やさない。②家族の協力は得られない

ピーチ姫

1913日前

①漢方飲む②続けるのが大変

sawan

1913日前

１白湯を飲む　お風呂につかる　ストレッチ　２正直気休めでしかない事

山田花子

1914日前

生理前後で、肌荒れやむくみを感じたことが無いです。

mic

1914日前

①ネット検索②どこまで信じていいのかわからない。

くぅ

1914日前

①ネット検索 ②効果がないことが多い

Tim

1914日前

①SNS②専門性がない。

Bb

1914日前

①肌荒れには保湿、ムクミ対策としてデスクワーク中でもかかとを上げたりふくらはぎを動かすようにしています。②ムクミに対する効果はあまりない。

taemi

1914日前

①できるだけ肌を清潔に保つ ②どうしても毎月同じ場所が肌荒れする。

あみーご

1914日前

１．できるだけゆったりすごして早く寝る　２．忙しい時はゆっくりできない

ぢゅんこ

1914日前

1.おからをたくさん食べる　2.美味しくないこと

みょん

1914日前

①チョコラBBを飲む　②効いているのかいまいちわからない。

yummy

1914日前

①早めに寝る。肌荒れが発生したら触らないようにする。②どうしても触ってしまう。

あとむ

1914日前

①何もしていません ②そこまで気にしていません。

bonsai

1915日前

１、食事を気をつける ２、仕方がない

さかな

1915日前

長風呂

マロン

1915日前

①アプリで生理周期を把握して、時期に合わせたスキンケアを心掛ける。②合うスキンケアを見つけるまでに時間を要したこと。

aki

1915日前

見つけてない

dokko

1915日前

①ビタミン剤を飲む。よく寝る。オールインワンではなく軽い目の化粧水にする。②毎月なので仕方ないかと言う感じ。

ぴょん

1915日前

①マッサージをしたり、クリームを塗ったりする。②睡眠優先で忘れてしまうことがある。

りぃちい

1915日前

❶白湯をのむ、半身浴❷効果があったりなかったり

kukiwakame

1915日前

①色々試すしかない②特になにも見つからないうちに、症状がでなくなりました。

けお

1915日前

①色々やってみる　②結局どうすればいいのか分からない

団子虫

1915日前

①ゆっくり入浴したり睡眠をとることです。むくみにはマッサージをしたりします。②忙しい時は面倒に感じます。

ホットケーキ

1915日前

①顔に吹き出物が出始めるので化粧水を変えてみる②２種類の化粧水が常に必要であること

にゅき

1915日前

①睡眠と水分を多くとるくらいです。　②何をしても毎月肌荒れするので、ほぼほぼ諦めています。

ino

1915日前

①ネットで検索したり薬局で薬を探したりしています。②効き方にムラがあるので毎回色々試すことになります。

nico_chang

1915日前

①漢方を飲んでいます　②お金がかかる

azu

1915日前

①ネットで見かけた対策を試してます②自分に合うかわからないこと

suito

1915日前

１よく寝る、ビタミン剤を飲む　２現在のライフスタイルだと十分な睡眠がとれない

ミナ

1916日前

①睡眠をとる。②特にありません。

包子

1916日前

①SNSで対策を見ては試す　②効果が出ない時は悲しい

さくらもち

1916日前

①睡眠をたっぷりとるようにしています。②化粧品では直せない事です。

もも

1916日前

①特に何もしない。 ②気持ちが下がる。

ふらっふぃ

1916日前

①むくみはマッサージ、顔に髪が触れないように髪型に気をつける②どうしても面倒な時があるとできない

ゆｎ

1916日前

①特に何もしない②憂鬱です

いちごぱんつ

1916日前

①睡眠時間を確保する②忙しいと難しい

ふー

1916日前

①自分を観察する、いろいろやってみる　②時間がかかる

yayaya

1916日前

①ねる②ねる時間がとれないと悪化する

みや

1916日前

①ゆっくりする②なし

さぴぃ

1916日前

①防げるものではないと思うので特に対策を取っていない。②毎月のことなので憂鬱。

チョコミント

1916日前

①仕方ないことなので対策は取っていない、新しい化粧品はこの時期は避ける②無対策なのでむくんで荒れたまま人と会うことになる

とんとん

1916日前

睡眠、栄養をとる

aki

1916日前

①ネット情報に頼る。②効果を感じない。

ヒナコ

1916日前

①そのタイミングで余計なことはしない、新たなものを試さない、②それでも荒れる時は荒れる

AM

1916日前

①自分の経験からわかりました。　②むくみ対策は効果が持続しないのが不満。

はるみん

1917日前

寝る前に水分を控えている

しろみん

1917日前

①よく寝る②肌荒れは止められない

黒猫クロ

1917日前

①できるだけ睡眠時間をしっかり取るようにします。

ざくろ

1917日前

①身体を温めてよく寝る、油物を控える②好きな時に好きなもの食べたい。

まめ子

1917日前

①メイクをしっかりする②厚塗りになる

さかな

1917日前

①睡眠をとる、なるべくゆっくりする②そう思うようにはならない

にゃーた

1917日前

①とにかく肌が荒れやすいので、よく顔を洗うこと ②それでもできてしまったものは病院にかかるしかないので、憂鬱

ないんちぇ

1917日前

①ネットや書籍で調べる。②情報が多すぎて、結局どれを信用していいのかわからない。

ミスト

1917日前

①家族に聞く、インターネットで調べる。②対策しても意味ないことが多い

えみえみ

1917日前

①ネットで②情報が多く探しきれない

ちぃ

1917日前

①美容ドリンクを飲んだり、薬を塗ったり、食事に気をつけたり…色々と試す。②すぐには効果が出ない。

やまこ

1917日前

1ネットでしらべる 2めんどくさいのでつづかない

あざらし

1917日前

1　生理後には落ち着くから深く考えない　あまりにひどければ皮膚科にいこう～くらいに。　2　とくになし

あやこりぬ

1917日前

①とにかく気にしない、今だけと思って我慢する②それでもむくんでいつもの服がきついのがストレス

もえ

1917日前

1.ネットの情報をかたっぱしから試す 2.めんどくさくて続かない

マロン

1918日前

①仕方がないと諦めてる②なし

ゆるる

1918日前

①ネットで調べる、実際試してみる②合ってるのかどうか判断が難しい

匿名さん

1918日前

脚のだるさはマッサージに行ったり、シップを貼る

春日

1918日前

①ネットで見かけた方法を試してみるが効果的な方法はなかなか見つからない②半分諦めている

ニャンコちゃん

1918日前

①食べすぎないこと。なるべくゆったりすること。あとは丁寧にお肌のお手入れをすること　　②気をつけるつもりでも、限界があること

いちご

1918日前

①栄養ドリンクを飲む②お金がかかる

銛

1918日前

①一週間前から市販の女性薬を服用、晩ごはんを控えめにする②効果がある時とない時がある

めっちゃん

1918日前

①むくみに関しては仕方ないと思って気にしすぎないようにしています②今日むくんでるね！とにこやかに他人に言われるといらっとする

はるひ

1918日前

①仕方がないと諦めています。②普段通りを心がけています。

bitter-sweet

1918日前

①体を温める②肌荒れする時は何をしても荒れる

たま

1918日前

①チョコや油物をあまり食べないようにする。睡眠時間をたっぷりとる。②食べたいのに食べないようにするのでストレスになる。眠れない事がある。

きりま

1918日前

①甘いものを食べ過ぎないでバランス良く食事をする。睡眠を良くとる②甘いものを我慢するとストレスになる

みほ

1918日前

1 むくみ対策は顔ヨガや頭や首のリンパマッサージをしています。2 肌が弱いのであまり強くマッサージが出来ない。

はーちゃん

1918日前

①ゆっくりお風呂に入ってシンプルなスキンケアと足のマッサージをする　②めんどくさがり屋なので続けるのが大変

ビター

1918日前

①最近は老化で肌荒れも減りました。むくみは仕方ないと思います②アプリで通知が来てそうなんだと分かるようになりましたがあまり意識していません

すぎたろう

1918日前

生理前に肌荒れしないので特に無い

ぽぴ

1918日前

早く寝る。困りはしない。

みー

1918日前

諦めています

テディ

1918日前

１ネットで情報を探す ２面倒

きぬごし

1918日前

①あまり気にしないようにする　②特になし

jan

1918日前

ゆっくりやすんで肌を休ませる

オレンジダリア

1918日前

①サプリでビタミンCを摂る。 ②効果が薄い。

まい

1918日前

①化粧水を多めにつける　②きいているのかはわからない　

nico

1918日前

①甘いものを食べ過ぎない。 ②どうしても食べたくなる。

あのまり

1918日前

①食事に気を付ける。サプリを摂る。②お金がかかる。

go

1918日前

①②何をしても無駄。時期が過ぎるのを待つしかない。

チャチャ

1918日前

①甘いものや脂っこいものを控えるようにする　②ついつい食べてしまう