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  • 19/10/11
  • 19/10/18 (18:37)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
コンサルティング
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
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担当者情報

CCP CCP

インターネット上に公開 by コンサルティング CCP 食品・外食

生理前後に高まる食欲に対して「自分に合った抑制方法」をどのように見つけていますか?

247コメント

下記について教えてください。
①生理前後に高まる食欲に対して「自分に合う抑制方法」を見つけるための手段・対策
②上記の手段・対策に対する不満点、困り事

あみーご

あみーご

1時間前

1.豆乳で割った甘酒を飲むようにしています 2.会社で飲めないこと

投稿ID : 16231559

あとむ

あとむ

4時間前

①水分を摂る ②それでも食べてしまう。

投稿ID : 16230286

いちばんトラ

いちばんトラ

6時間前

見つけられていません。食べてしまいます。

投稿ID : 16229466

やまこ

やまこ

12時間前

イラつくので我慢せずたべる。

投稿ID : 16228653

ニャンコ先生419

ニャンコ先生419

12時間前

①ある程度は仕方ないと思ってあまり我慢せず食べる②数日間普段より多く食べても、その後の数日間で食べ方を調整しトータルで摂取量をならす。

投稿ID : 16228570

bonsai

bonsai

13時間前

1、食べてしまう 2、太るけど仕方ない

投稿ID : 16228431

Tim

Tim

13時間前

無理をしないで心地よく食べる

投稿ID : 16228407

さかな

さかな

13時間前

ヨーグルト

投稿ID : 16227995

マロン

マロン

14時間前

①無理に我慢せずに、ひと口サイズの甘いものを少しだけ食べる。②肌荒れの原因にならないか不安。

投稿ID : 16227778

むめも

むめも

14時間前

我慢してストレスを増やす様なことはしない。仕方ないと思うしかない

投稿ID : 16227551

ちゃま

ちゃま

15時間前

①抑制していない ②抑制していないのでチョコをいっぱい食べて肌荒れする

投稿ID : 16226856

dokko

dokko

20時間前

①飲み物やヨーグルトでごまかす②あんまり効果ない

投稿ID : 16223457

aki

aki

20時間前

見つけてない

投稿ID : 16223263

ぢゅんこ

ぢゅんこ

20時間前

1.お茶をいっぱい飲むようにしてる 2.無意識に多めに食べてしまっていることがある

投稿ID : 16223159

ぴょん

ぴょん

20時間前

①あまり制限しないようにする。でも、21時以降は食べないようにする②特になし

投稿ID : 16222872

ハシビロコウ

ハシビロコウ

1日前

①やたらと甘いものが食べたくなってしまうので個数制限したり、あれをしたら食べてよいとかルールを決めたりして抑制しているつもり②自分で決めているだけなので罰則がないためなし崩しになってしまうことが多い

投稿ID : 16220428

ひな

ひな

1日前

1.軽いお菓子やスープを飲んで我慢 2.我慢ができない

投稿ID : 16219962

ホットケーキ

ホットケーキ

1日前

①生理が原因だと、本当はお腹は空いていないのだと自分に言い聞かせる②意志の弱さ

投稿ID : 16218962

団子虫

団子虫

1日前

①カカオ72%以上のチョコレートやナッツを食べたり、リンゴ酢など酸っぱいものを飲んだりします。②それでも甘いものが食べたくなってしまうことがあります。

投稿ID : 16218825

にゅき

にゅき

1日前

①特に抑制していないので、抑制方法は探したことがありません。 ②我慢する方がストレスになると思っているので特に抑制していませんが、やはり抑制すべきなのかなと思うことは多々あります。

投稿ID : 16218786

ino

ino

1日前

①人に聞いたりして色々試してみる②なかなか合う方法がない。

投稿ID : 16218698

kukiwakame

kukiwakame

1日前

①あまり対策できていない。やったことあるのは、ドライフルーツ、昆布などの健康に良さそうなものでお腹を満たす②それでは満足できない。

投稿ID : 16218648

nico_chang

nico_chang

1日前

①とにかくいろいろ試してみる ②年齢的に我慢することが増えてきた。ストレスがたまります。

投稿ID : 16217971

比叡金剛榛名

比叡金剛榛名

1日前

①寒天やヨーグルトを食べる②飽きてしまう

投稿ID : 16217693

azu

azu

1日前

①ひたすら我慢します②イライラしてしまうこと

投稿ID : 16216562

suito

suito

1日前

1食後にチョコ1つだけ、とか時間を決めるようにしているが、あまり無理に抑制しようとしないこと。あとは食べたいと思ったら別のことに気を向けるようにすること。 2イライラしたりするとどうしても手が出ちゃう

投稿ID : 16216318

ちゃー

ちゃー

1日前

食べたいものを食べる、体重が増えること

投稿ID : 16215647

ミナ

ミナ

1日前

①食べるのは我慢せずに食事のときしっかり食べるようにする。②甘いものが食べたくなること。

投稿ID : 16215581

包子

包子

1日前

①我慢せず自分の好きなものを食べる ②肌が荒れる

投稿ID : 16214783

さくらもち

さくらもち

1日前

①3食以外にお腹が空いたら、自宅なら体重を測る。仕事中ならお茶などを飲んでごまかします。②それでもお腹は空く事です。

投稿ID : 16214174

aco

aco

1日前

①抑制しない。食べたいものを我慢せず食べる。②スナック菓子を食べたくなる事が多いので、食べすぎるとニキビが出来るのが困り事。

投稿ID : 16214051

りんご

りんご

1日前

1.我慢するとイライラするのであんまり我慢しないようにする 2.食べ過ぎても太らないので、まぁいいやという気分だが お腹の調子が悪くなるのがこまる

投稿ID : 16213360

もも

もも

1日前

①特に気にしない。 ②なし

投稿ID : 16212213

ナリ

ナリ

1日前

①食べ過ぎても支障のないようなもの(おやつよりごはん、おやつだとしたらするめとか)を用意する。②結局食べ過ぎてしまう。

投稿ID : 16211081

ふらっふぃ

ふらっふぃ

1日前

①甘いものとしてグラノラ・果糖ヨーグルト、しょっぱいものとしてカマンベールチーズを常備しておくとそれ以上食べないで済む②結局食べてる。。でもポテチとかケーキに手を出しちゃうよりはいいかなと思っています

投稿ID : 16210056

バムちゃ

バムちゃ

1日前

①少しだけ我慢する。②イライラすることがある。

投稿ID : 16210049

りゅう

りゅう

1日前

①生理前くらい食べてよしとする②後で少し後悔する。

投稿ID : 16209539

pe

pe

1日前

食欲が多いときはいつも以上によく噛んでいます。それ以外は気にせず満足行くまで食べています。

投稿ID : 16209336

インコまみれ

インコまみれ

1日前

1.無理に抑制せず、その時の体に合う食べ物をしっかり食べます。生理前ならデトックス系や鉄分、後ならビタミン系。2.生理前後と給料日前・生鮮食品の値段が上がる季節の変わり目がトリプルで重なると困ります!

投稿ID : 16209051

ゆn

ゆn

2日前

①特に気にしません。②あきらめてます

投稿ID : 16208464

はる

はる

2日前

1気にしない2食べ過ぎてしまうが気にしない

投稿ID : 16208381

yayaya

yayaya

2日前

①こんにゃくゼリーをたべて満足感をだす②たまに切らす

投稿ID : 16207637

みや

みや

2日前

①気を紛らわすために、他に欲しい物を買ったりする ②お金がかかる

投稿ID : 16207395

ちーたん

ちーたん

2日前

①気にしません②食べすぎてしまうとこ

投稿ID : 16207154

とんとん

とんとん

2日前

①納豆を2つ以上食べる②大豆をとりすぎないか心配

投稿ID : 16206978

みか

みか

2日前

①食欲に意識を持たないように。外出して買い物をする②結局、基本的欲求は解消されないのでそのときは素直に食べる。他のタイミングで減らすように

投稿ID : 16206273

AM

AM

2日前

①ネット検索 ②自分に当てはまらない記事が多いです。

投稿ID : 16205952

はるみん

はるみん

2日前

①お茶を飲む②ストレスで余計に食べてしまう

投稿ID : 16205379

しろみん

しろみん

2日前

①飲み物でごまかす②糖分を取り過ぎる

投稿ID : 16205334

黒猫クロ

黒猫クロ

2日前

①普段食べないお菓子を食べる。

投稿ID : 16205149

115

115

2日前

1、ガムを食べる2、結局、ガムを食べても物足りなくなり、お菓子を食べたり、白米を沢山食べてしまう事。

投稿ID : 16204908

まめ子

まめ子

2日前

①お菓子を買わない②結局お菓子以外のものを食べてしまう

投稿ID : 16204264

たみ

たみ

2日前

①食べ物以外に関心を向ける。運動や外出など。 ②運動や外出が終わった後、夜遅い時間に食べてしまう事。

投稿ID : 16204082

りぃちい

りぃちい

2日前

❶我慢することはできないので食べる、やばいと思ったら白湯や温かいお茶で紛らわせる②我慢しても、食べても食欲がとまらない

投稿ID : 16203733

みこ

みこ

2日前

1 我慢はしたくないので、食べる 2 仕方ないが、太ってしまう

投稿ID : 16203667

チャン

チャン

2日前

①抑制しないほうがいいと思うので、食べている ②特に困ってない

投稿ID : 16203638

うめぼし

うめぼし

2日前

①ストレスや嫌なことが生理と重なると悪化するので、できるだけ無理をしないように気をつけている②とは言ってもなかなか避けられない

投稿ID : 16203256

にゃーた

にゃーた

2日前

①食べすぎないように自分で考えて節制してる ②やっぱりちょっと太る

投稿ID : 16202851

nn

nn

2日前

➀コントロールはしづらいので特に対策はしない。②食べ過ぎて胃の調子が狂う時があること。

投稿ID : 16202735

はれまま

はれまま

2日前

①気にしない ②フレーバーティーやルイボスティーを飲むようにしている

投稿ID : 16201991

えみえみ

えみえみ

2日前

①ネットで②効果的なものがない

投稿ID : 16201557

しろやぎ

しろやぎ

3日前

あまり気にしません。食べたい時に食べてます。特に困った事もありません

投稿ID : 16201321

ともこ

ともこ

3日前

①抑制しようとしない。生理前だから仕方ないと思う。②むくみや不調に拍車をかけている気はする。

投稿ID : 16200882

まるこ

まるこ

3日前

1.自分の場合はあまり生理周期に影響されているとは思わない2.特に無し

投稿ID : 16200860

ちぃ

ちぃ

3日前

①その日に食べる量だけ買い物します。他はあまり我慢しません。②食べ過ぎ、糖分摂りすぎてしまいます…。

投稿ID : 16200739

すな

すな

3日前

①気にしない ②体重が増えていることがある

投稿ID : 16200628

ちー

ちー

3日前

①あまり気にせず食べる②食べすぎる

投稿ID : 16200367

モモ

モモ

3日前

①我慢せずに食べる②食べ過ぎてしまう

投稿ID : 16199910

あざらし

あざらし

3日前

1 生理がくるな、程度で深く考えないこと 2 生理が来るとそんなに食欲わかないのでその時に脂肪増えた分落とすと考えているので不満などはないです

投稿ID : 16199858

あやこりぬ

あやこりぬ

3日前

①調べた方法をいろいろためす②水分をとるのが一番の解決方法だったがそれだとむくむ

投稿ID : 16199719

るん

るん

3日前

1、買いだめしない 2、結局探して食べてしまう

投稿ID : 16199090

もえ

もえ

3日前

1.ネットの意見を参考にして、いろいろ試す 2.どれも効果がない

投稿ID : 16199026

kurukurumawaru

kurukurumawaru

3日前

①とにかく試す ②気休めにしかならない。生理的現象には負ける。

投稿ID : 16198775

マロン

マロン

3日前

①食べないようにお茶をのむ。②結局食べてしまう

投稿ID : 16198485

ゆるる

ゆるる

3日前

①思いついた方法をとにかく試す②結局いい方法が分からない

投稿ID : 16198030

おはな

おはな

3日前

見つかっていないから欲求のまま、仕方がないかなと思っている

投稿ID : 16197819

いちご

いちご

3日前

①食べ過ぎないように気をつける②意志が弱い

投稿ID : 16197687

ニャンコちゃん

ニャンコちゃん

3日前

①食べ過ぎない習慣をつけています。  ②気をつけていてかえって、本当に空腹になることがある

投稿ID : 16197644

haruka

haruka

3日前

1我慢がストレスになるから食べる 2セーブできていない

投稿ID : 16197639

パンドラ

パンドラ

3日前

1お茶を飲んでリラックス。2たまに効果を感じない。

投稿ID : 16197383

ぶらんけっと

ぶらんけっと

3日前

1.運動する 2.それでも食べたい、でも仕方ないからあまり我慢しない、生理が終われば減ると思って自然にしている

投稿ID : 16197198

bitter-sweet

bitter-sweet

3日前

①生理のせいだ、と認識した上で、少しだけ食べる ②それでも食べ過ぎることがある

投稿ID : 16197194

そんぬ

そんぬ

3日前

①ストレスになるから、我慢しない③特になし

投稿ID : 16197103

さかな

さかな

3日前

①我慢しないで少しだけ食べる②食べすぎて後悔する

投稿ID : 16197079

だっちゃ

だっちゃ

3日前

炭酸水を飲んでスッキリさせる

投稿ID : 16196886

きよ

きよ

3日前

①不要な食べ物はストックしない②買いに言ってまでも食べてしまう

投稿ID : 16196835

きりさ

きりさ

3日前

①飲み物でなるべくお腹いっぱいにする②甘いものや揚げ物は好きだから見るとほしくなってしまうこと

投稿ID : 16196761

みほ

みほ

3日前

1 我慢しないで満足感のある物を食べるようにしている。2 甘いものや脂っこいものを欲するので次の日の体の重さや肌荒れが酷い事。

投稿ID : 16196505

まぐねっと。

まぐねっと。

3日前

①仕方ないと割り切って我慢しない②罪悪感が出てしまう

投稿ID : 16196292

Mia2011

Mia2011

3日前

①あまり我慢するとイライラが募るので、食べ過ぎない程度に食べます。 ②食べ過ぎないようにコントロールするのが難しいです。

投稿ID : 16196225

ほたる

ほたる

3日前

①あまりに抑制すると精神的に良くないので、食べたいモノを食べます。②顔がパンパンにむくむのが困りごとです。

投稿ID : 16196195

はーちゃん

はーちゃん

3日前

①プロテインを飲む ②あまりおいしくない

投稿ID : 16195980

すまなおこ

すまなおこ

3日前

①ナッツなど、糖質の少ないものを食べる。水分でごまかす ②腹にたまらない

投稿ID : 16195916

サンチェ

サンチェ

3日前

①たくさん一気に食べず、少しずつ何回も食べる。②お腹いっぱいにはならないから、結局結構な量を食べてしまう。

投稿ID : 16195890

なるときんとき

なるときんとき

3日前

①ドラッグストアで化粧品などを買いまくり気をそらす②お金が減る

投稿ID : 16195889

レノア

レノア

3日前

①今一番、自分が食べたい物を食べて落ち着かせる②胃もたれ、罪悪感

投稿ID : 16195735

chie

chie

3日前

①我慢せず食べる②吹き出物が出来る

投稿ID : 16195409

ビター

ビター

3日前

①その時期に食欲が高まるとは知りませんでした②時期というよりも空腹時にスーパーに行くといろいろ買いたくなるのでそれは気をつけています

投稿ID : 16195203

すぎたろう

すぎたろう

3日前

特にない。ちゃんと食べたほうがよいと思う

投稿ID : 16194869

ぽぴ

ぽぴ

3日前

対策はとりません。たべたいだけ食べます。

投稿ID : 16194862

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