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スパゲッティーに関するアイデア募集

  • 19/10/11
  • 19/10/18 (18:37)

法人情報

法人の表示名称(社名、業種、商品名等)
コンサルティング
会社設立年月日
-
従業員数
-
事業内容
-

担当者情報

CCP CCP

インターネット上に公開 by コンサルティング CCP 食品・外食

生理前後に高まる食欲に対して「自分に合った抑制方法」をどのように見つけていますか?

279コメント

下記について教えてください。
①生理前後に高まる食欲に対して「自分に合う抑制方法」を見つけるための手段・対策
②上記の手段・対策に対する不満点、困り事

ケロ

ケロ

130日前

①そういう時期だと割り切って我慢せず食べる。生理後は節制する。 ②一時的に太ってしまう事

投稿ID : 16261662

くぅ

くぅ

130日前

①ネットで良さそうな情報を見つけたら試す。今は早めに歯磨きをしています。 ②我慢できるけどお腹がすくこと。

投稿ID : 16261522

るいじろう

るいじろう

130日前

①夜更かししたら食べてしまうので早寝します ②うまく行かないことが多い

投稿ID : 16261401

tomokos

tomokos

130日前

①食事時にはごはん+おかずをしっかり食べる。足りないときは飴やチョコで我慢。②でもやはり我慢できなくてお菓子を食べてしまって太ること。

投稿ID : 16261023

milly

milly

130日前

①ご飯をたくさん食べる(お菓子を食べる量を控える)②それでも、甘いものが食べたくなってしまう

投稿ID : 16260949

ヒナコ

ヒナコ

130日前

①一時的だと思って食べたいなら食べる、②仕方がないと思うがちょっと罪悪感はある

投稿ID : 16260947

ねねこ

ねねこ

130日前

①大豆と寒天でお腹を膨らませるをおこなっています ②我慢している感が強くて逆に嫌気がさして食べてしまうことがある

投稿ID : 16259988

きんとと

きんとと

130日前

①同年代の友人に話を聞く ②「結局食べちゃうんだよね~」「あーやっぱり~?私も~!」で終わってしまう。抑制したいという気持ちは共有できて気は楽になりますが、結局解決には至っていない

投稿ID : 16259974

いちごぱんつ

いちごぱんつ

130日前

①我慢せず食べるけどなるべく炭水化物以外にする②体重が増えた

投稿ID : 16259364

章魚

章魚

130日前

①大豆イソフラボンを取る。炭酸水を飲む。 ②特になし。

投稿ID : 16259227

haru1402

haru1402

130日前

①「生理前だから」と割り切って、ほんの少しだけ甘いものを食べる。意外とすぐ落ち着く。②ニキビや肌荒れの元になりかねないこと。

投稿ID : 16259174

まちゃ

まちゃ

130日前

とにかく寝る

投稿ID : 16259135

ちえり

ちえり

130日前

①ネット検索や友人に聞く。②自分にはなかなか効果が出ないこと。

投稿ID : 16259117

おとく子さん

おとく子さん

130日前

①水をたくさん飲む②食べれないストレスがあること

投稿ID : 16257874

にこ

にこ

130日前

①がっつり食べたくなるけど炭水化物があまり増えないように豆腐など食べる②特にありません

投稿ID : 16257743

meagn

meagn

130日前

食べたいものをメインに食べた後 小さなチョコをたべたら満腹感が出て満足してたが結果太ってました。

投稿ID : 16254914

タカシ

タカシ

130日前

①医師に相談して②食べ過ぎてしまうこと

投稿ID : 16254436

Y

Y

130日前

①気にせず食べてしまう②太る

投稿ID : 16253901

ぽんきち

ぽんきち

131日前

①プロテインをかけたシリアルを食べる ②やっぱり食べすぎる

投稿ID : 16251595

きてゆり

きてゆり

131日前

①タブレットを食べるようにしています ②我慢できないこともある

投稿ID : 16248357

ichigo

ichigo

131日前

①硬いおせんべいを食べる②音やにおいで職場では食べにくい

投稿ID : 16248213

ponこつ

ponこつ

131日前

①制御できていないのですが、制御できるものでしょうか②自分だけならともかく、家族への対処が困ります。ご飯作らないわけにいかないので。

投稿ID : 16245910

みー

みー

131日前

①満足感のあるナッツを食べる②値段が高い

投稿ID : 16244867

ピーチ姫

ピーチ姫

131日前

①食べます②太る

投稿ID : 16242874

らむ。

らむ。

131日前

①気にせず食べたいものを我慢せず食べる ②太るしむくむ

投稿ID : 16241739

sawan

sawan

131日前

1大して高まらないので自然にまかせています 2とくに困りごとはないです

投稿ID : 16241050

山田花子

山田花子

132日前

生理前後で食欲が高まった覚えがないです。

投稿ID : 16239789

MOGU

MOGU

132日前

①無理し過ぎない程度に食べます②やや定住が増えます

投稿ID : 16239385

mami3031

mami3031

132日前

1、タンパク質のお肉や卵焼き、お豆腐、納豆などをしっかり食べます。(我慢をしても爆発してしまうので)2、お肉が一番腹持ちがいいのですが高いです

投稿ID : 16239291

なかみ

なかみ

132日前

①あまり気にしないようにしています②確かに太る。

投稿ID : 16237652

ふくろうさん

ふくろうさん

132日前

①抑制はしません。ストレスに感じてしまうので。。 ②太ることと、生理後に抑えなければいけないこと

投稿ID : 16236881

Bb

Bb

132日前

①生理前だと今は仕方ないと思ってそれほどガマンしない。そのかわり生理後はガマンします。②生理前につい食べ過ぎてしまうこと。

投稿ID : 16234867

おもち

おもち

132日前

①無理に制御しません、体が欲しているものに忠実にむしろ積極的に摂取します!やたらマグロの赤身や牛肉、カツオのたたき、ラム肉など赤身のものにひかれます②結果、デブる?笑

投稿ID : 16232942

taemi

taemi

132日前

①とにかく水を飲む ②どうしてもお腹が空いてイライラしてしまう。

投稿ID : 16232675

あみーご

あみーご

132日前

1.豆乳で割った甘酒を飲むようにしています 2.会社で飲めないこと

投稿ID : 16231559

あとむ

あとむ

132日前

①水分を摂る ②それでも食べてしまう。

投稿ID : 16230286

いちばんトラ

いちばんトラ

132日前

見つけられていません。食べてしまいます。

投稿ID : 16229466

やまこ

やまこ

132日前

イラつくので我慢せずたべる。

投稿ID : 16228653

ニャンコ先生419

ニャンコ先生419

132日前

①ある程度は仕方ないと思ってあまり我慢せず食べる②数日間普段より多く食べても、その後の数日間で食べ方を調整しトータルで摂取量をならす。

投稿ID : 16228570

bonsai

bonsai

132日前

1、食べてしまう 2、太るけど仕方ない

投稿ID : 16228431

Tim

Tim

132日前

無理をしないで心地よく食べる

投稿ID : 16228407

さかな

さかな

133日前

ヨーグルト

投稿ID : 16227995

マロン

マロン

133日前

①無理に我慢せずに、ひと口サイズの甘いものを少しだけ食べる。②肌荒れの原因にならないか不安。

投稿ID : 16227778

むめも

むめも

133日前

我慢してストレスを増やす様なことはしない。仕方ないと思うしかない

投稿ID : 16227551

ちゃま

ちゃま

133日前

①抑制していない ②抑制していないのでチョコをいっぱい食べて肌荒れする

投稿ID : 16226856

dokko

dokko

133日前

①飲み物やヨーグルトでごまかす②あんまり効果ない

投稿ID : 16223457

ぢゅんこ

ぢゅんこ

133日前

1.お茶をいっぱい飲むようにしてる 2.無意識に多めに食べてしまっていることがある

投稿ID : 16223159

ぴょん

ぴょん

133日前

①あまり制限しないようにする。でも、21時以降は食べないようにする②特になし

投稿ID : 16222872

ハシビロコウ

ハシビロコウ

133日前

①やたらと甘いものが食べたくなってしまうので個数制限したり、あれをしたら食べてよいとかルールを決めたりして抑制しているつもり②自分で決めているだけなので罰則がないためなし崩しになってしまうことが多い

投稿ID : 16220428

ひな

ひな

133日前

1.軽いお菓子やスープを飲んで我慢 2.我慢ができない

投稿ID : 16219962

ホットケーキ

ホットケーキ

133日前

①生理が原因だと、本当はお腹は空いていないのだと自分に言い聞かせる②意志の弱さ

投稿ID : 16218962

団子虫

団子虫

133日前

①カカオ72%以上のチョコレートやナッツを食べたり、リンゴ酢など酸っぱいものを飲んだりします。②それでも甘いものが食べたくなってしまうことがあります。

投稿ID : 16218825

にゅき

にゅき

133日前

①特に抑制していないので、抑制方法は探したことがありません。 ②我慢する方がストレスになると思っているので特に抑制していませんが、やはり抑制すべきなのかなと思うことは多々あります。

投稿ID : 16218786

ino

ino

133日前

①人に聞いたりして色々試してみる②なかなか合う方法がない。

投稿ID : 16218698

kukiwakame

kukiwakame

133日前

①あまり対策できていない。やったことあるのは、ドライフルーツ、昆布などの健康に良さそうなものでお腹を満たす②それでは満足できない。

投稿ID : 16218648

nico_chang

nico_chang

133日前

①とにかくいろいろ試してみる ②年齢的に我慢することが増えてきた。ストレスがたまります。

投稿ID : 16217971

比叡金剛榛名

比叡金剛榛名

133日前

①寒天やヨーグルトを食べる②飽きてしまう

投稿ID : 16217693

azu

azu

133日前

①ひたすら我慢します②イライラしてしまうこと

投稿ID : 16216562

suito

suito

133日前

1食後にチョコ1つだけ、とか時間を決めるようにしているが、あまり無理に抑制しようとしないこと。あとは食べたいと思ったら別のことに気を向けるようにすること。 2イライラしたりするとどうしても手が出ちゃう

投稿ID : 16216318

ちゃー

ちゃー

134日前

食べたいものを食べる、体重が増えること

投稿ID : 16215647

ミナ

ミナ

134日前

①食べるのは我慢せずに食事のときしっかり食べるようにする。②甘いものが食べたくなること。

投稿ID : 16215581

包子

包子

134日前

①我慢せず自分の好きなものを食べる ②肌が荒れる

投稿ID : 16214783

さくらもち

さくらもち

134日前

①3食以外にお腹が空いたら、自宅なら体重を測る。仕事中ならお茶などを飲んでごまかします。②それでもお腹は空く事です。

投稿ID : 16214174

aco

aco

134日前

①抑制しない。食べたいものを我慢せず食べる。②スナック菓子を食べたくなる事が多いので、食べすぎるとニキビが出来るのが困り事。

投稿ID : 16214051

りんご

りんご

134日前

1.我慢するとイライラするのであんまり我慢しないようにする 2.食べ過ぎても太らないので、まぁいいやという気分だが お腹の調子が悪くなるのがこまる

投稿ID : 16213360

もも

もも

134日前

①特に気にしない。 ②なし

投稿ID : 16212213

ナリ

ナリ

134日前

①食べ過ぎても支障のないようなもの(おやつよりごはん、おやつだとしたらするめとか)を用意する。②結局食べ過ぎてしまう。

投稿ID : 16211081

ふらっふぃ

ふらっふぃ

134日前

①甘いものとしてグラノラ・果糖ヨーグルト、しょっぱいものとしてカマンベールチーズを常備しておくとそれ以上食べないで済む②結局食べてる。。でもポテチとかケーキに手を出しちゃうよりはいいかなと思っています

投稿ID : 16210056

バムちゃ

バムちゃ

134日前

①少しだけ我慢する。②イライラすることがある。

投稿ID : 16210049

りゅう

りゅう

134日前

①生理前くらい食べてよしとする②後で少し後悔する。

投稿ID : 16209539

pe

pe

134日前

食欲が多いときはいつも以上によく噛んでいます。それ以外は気にせず満足行くまで食べています。

投稿ID : 16209336

インコまみれ

インコまみれ

134日前

1.無理に抑制せず、その時の体に合う食べ物をしっかり食べます。生理前ならデトックス系や鉄分、後ならビタミン系。2.生理前後と給料日前・生鮮食品の値段が上がる季節の変わり目がトリプルで重なると困ります!

投稿ID : 16209051

ゆn

ゆn

134日前

①特に気にしません。②あきらめてます

投稿ID : 16208464

はる

はる

134日前

1気にしない2食べ過ぎてしまうが気にしない

投稿ID : 16208381

yayaya

yayaya

134日前

①こんにゃくゼリーをたべて満足感をだす②たまに切らす

投稿ID : 16207637

みや

みや

134日前

①気を紛らわすために、他に欲しい物を買ったりする ②お金がかかる

投稿ID : 16207395

ちーたん

ちーたん

134日前

①気にしません②食べすぎてしまうとこ

投稿ID : 16207154

とんとん

とんとん

134日前

①納豆を2つ以上食べる②大豆をとりすぎないか心配

投稿ID : 16206978

みか

みか

134日前

①食欲に意識を持たないように。外出して買い物をする②結局、基本的欲求は解消されないのでそのときは素直に食べる。他のタイミングで減らすように

投稿ID : 16206273

AM

AM

134日前

①ネット検索 ②自分に当てはまらない記事が多いです。

投稿ID : 16205952

はるみん

はるみん

135日前

①お茶を飲む②ストレスで余計に食べてしまう

投稿ID : 16205379

しろみん

しろみん

135日前

①飲み物でごまかす②糖分を取り過ぎる

投稿ID : 16205334

黒猫クロ

黒猫クロ

135日前

①普段食べないお菓子を食べる。

投稿ID : 16205149

115

115

135日前

1、ガムを食べる2、結局、ガムを食べても物足りなくなり、お菓子を食べたり、白米を沢山食べてしまう事。

投稿ID : 16204908

まめ子

まめ子

135日前

①お菓子を買わない②結局お菓子以外のものを食べてしまう

投稿ID : 16204264

たみ

たみ

135日前

①食べ物以外に関心を向ける。運動や外出など。 ②運動や外出が終わった後、夜遅い時間に食べてしまう事。

投稿ID : 16204082

りぃちい

りぃちい

135日前

❶我慢することはできないので食べる、やばいと思ったら白湯や温かいお茶で紛らわせる②我慢しても、食べても食欲がとまらない

投稿ID : 16203733

みこ

みこ

135日前

1 我慢はしたくないので、食べる 2 仕方ないが、太ってしまう

投稿ID : 16203667

チャン

チャン

135日前

①抑制しないほうがいいと思うので、食べている ②特に困ってない

投稿ID : 16203638

うめぼし

うめぼし

135日前

①ストレスや嫌なことが生理と重なると悪化するので、できるだけ無理をしないように気をつけている②とは言ってもなかなか避けられない

投稿ID : 16203256

にゃーた

にゃーた

135日前

①食べすぎないように自分で考えて節制してる ②やっぱりちょっと太る

投稿ID : 16202851

nn

nn

135日前

➀コントロールはしづらいので特に対策はしない。②食べ過ぎて胃の調子が狂う時があること。

投稿ID : 16202735

はれまま

はれまま

135日前

①気にしない ②フレーバーティーやルイボスティーを飲むようにしている

投稿ID : 16201991

えみえみ

えみえみ

135日前

①ネットで②効果的なものがない

投稿ID : 16201557

しろやぎ

しろやぎ

135日前

あまり気にしません。食べたい時に食べてます。特に困った事もありません

投稿ID : 16201321

ともこ

ともこ

135日前

①抑制しようとしない。生理前だから仕方ないと思う。②むくみや不調に拍車をかけている気はする。

投稿ID : 16200882

まるこ

まるこ

135日前

1.自分の場合はあまり生理周期に影響されているとは思わない2.特に無し

投稿ID : 16200860

ちぃ

ちぃ

135日前

①その日に食べる量だけ買い物します。他はあまり我慢しません。②食べ過ぎ、糖分摂りすぎてしまいます…。

投稿ID : 16200739

すな

すな

135日前

①気にしない ②体重が増えていることがある

投稿ID : 16200628

ちー

ちー

135日前

①あまり気にせず食べる②食べすぎる

投稿ID : 16200367

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