運動以外で、体力維持のために取り組んでいることは何かありますか？

たくにゃん

1664日前

サプリメントを飲んでいます。効果は感じてませんが、やらないよりは良いかなと思って続けてます。

ぽにゅ

1664日前

睡眠の質の向上　効果があると感じる

しゅう３

1664日前

規則正しい食生活、

azu

1664日前

規則正しい食生活を意識、タンパク質や乳製品を積極的に摂る。しっかり食事を摂るようになって明らかに疲れにくくなりました。

秋はサンマ

1664日前

3食しっかりと摂る事と十分な睡眠時間

rzr5944

1664日前

サプリメントの定期摂取。効果は感じてます

みな

1664日前

免疫力アップや活力系のサプリを飲む。風邪を引かないので免疫力はアップしてる気がします。

おとく子さん

1664日前

ラジオ体操、体力が付くと聞いたから、効果は不明

円次郎

1664日前

ストレッチ。真剣にやると意外に疲れます。

ココ

1664日前

疲れるようになったので階段を使うようにしている

モンブラン

1664日前

ビタミンのサプリメントの摂取です

ヤッシー

1664日前

歳と共に必要カロリーは減っているので食事量は減りますがタンパク質はちゃんと取る様にしています。年相応に落ちていますがある程度体は動くので効果はあるのかと

ra110

1664日前

食事はしっかりとる。減らすと力が抜けたので。効果はよくわからない。

yuka.

1664日前

食事のバランスに気をつけている。素人が考える栄養バランスのせいか、あまり効果を感じていない。

レンチャン

1664日前

バランスの取れた食事を心がけています、特にヨーグルト・牛乳（乳製品）と発酵食品（納豆）は健康維持に良いので毎日食べています：毎日健康で快適な生活が送れていてアンチエイジング効果を感じています。

かめちゃん

1664日前

規則正しい生活、三食しっかり摂る、適度な睡眠。

ショージン

1664日前

お酢ドリンクを飲んでます。疲れが取れやすくなったと感じてます。

ちー

1664日前

免疫力をあげようとヨーグルトを食べています。効果はまだ分かりません。

カノ

1664日前

サプリ摂取、友人が飲んでいた、気休め程度

6574nvfhrh

1664日前

サプリメントを飲んでいます。

団子虫

1664日前

免疫力を高めて体力維持するという意味でヨーグルトを摂っています。

おかしげ

1664日前

疲れがたまって抜けないので、エナジードリンクと栄養ドリンクが習慣になった。他は即効性はないがサプリメントを摂取している。

ラパン

1664日前

タンパク質を多めに摂っています。テレビ番組で筋肉の材料として必要と言っていたこと。効果はどうかわかりません。

さとちゃんだ

1664日前

栄養ドリンクを飲む習慣づけ。差し入れでもらったのがきっかけ。踏ん張りは出る。

トウガ

1664日前

サプリメント摂取。運動していない割には体力低下の速度が遅くなった気がする。

ビーム

1664日前

サプリメントやビタミン剤の摂取　自分に必要そうな感じがして　効果の実感はあまりない

oharu

1664日前

階段を使う。効果は？だが今のところ続いている。

ふらっふぃ

1664日前

免疫を高めるために食の面で、ヨーグルト・きのこなど菌活をすること。

まっぴ

1664日前

カルシュームの摂取。骨が丈夫になりました。

まいきゅー

1664日前

ドラクエウォーク。ゲームなら楽しんでできると思った。効果は絶大