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- 19/10/18
- 19/10/25 (11:49)
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ライフスタイル
100コメント
睡眠についてお聞きします。
①朝気持ちよく起きれるのはどんな時ですか？
②朝気持ちよく起きれないのはどんな時ですか？
③朝気持ち起きれる為の要素があれば具体的に教えてください。
例）・マットレスの質（硬め/やわらかめ）
・シーツの清潔感
・マットレスの通気性（湿気の有無）
・パートナーの存在
・快眠グッズの有無 等
ご自由にご記載お願いいたします。
ラパン
1664日前
①深く眠れた時②睡眠が浅かった時③適度な気温、寝具との相性、枕の高さと柔らかさ
投稿ID : 16258428
ねこ
1664日前
①よく寝れた時②目が覚めた時③特にない
投稿ID : 16258411
gyaiiiii
1664日前
①よく眠れた時 ②夜、目が覚めた時 ③お風呂にゆっくりつかる
投稿ID : 16258382
りんご
1664日前
①目覚めが良い時 ②目覚めが悪い時 ③マットレスの質が柔らかいこと
投稿ID : 16258379
変なおじ
1664日前
①よく晴れていて朝陽が差し込んできたとき ②夜明けが遅い季節や曇っていてまだ暗かったり 冷え込みが厳しいとき ③夜更かししない
投稿ID : 16258354
azu
1664日前
①気候が穏やかな季節②寒かったり暑かったりする時期③枕やマットが適度に硬め。寒すぎず暑すぎない室内環境
投稿ID : 16258352
おかしげ
1664日前
１、休日です ２、今日はしんどい仕事だと予想出来る日の朝 ３、ゆっくり遅い目に起きる事が出来る休日前と言うシチュエーション
投稿ID : 16258346
かむかむかむ
1664日前
①誰にも起こされずに自然と目覚めた時です②夜更かしした翌日の朝です③温かい湯船にゆっくりつかる
投稿ID : 16258345
nina
1664日前
①日常②お酒を飲み過ぎた時③ストレスを抱えて寝ないことですね。
投稿ID : 16258308
ヒナコ
1664日前
①しっかり眠れた実感がある時、②寝不足なのに目が覚めた時、③心配事がない、適度に運動した後、室温が適度
投稿ID : 16258300
あみーご
1664日前
１．自然に目が覚めた時 ２．目覚ましで無理やり起きた時 ３．いろいろ試していますが分かりません
投稿ID : 16258295
フミ
1664日前
①目覚まし時計に起こされない②目覚まし時計に起こされる③丁度よい室温
投稿ID : 16258286
がっつり
1664日前
①睡眠時間が十分な時 ②夜遅くまでテレビを見ていた時 ③周りが静かであること。いつも騒々しいから。
投稿ID : 16258285
おとーり
1664日前
1.睡眠たっぷりできた時。2.夜更かしや飲みすぎで。3.早めに寝ること、仕事が片付いてることです。
投稿ID : 16258281
きんとと
1664日前
①いつ寝入ったのかも覚えていないくらいぐっすり寝たなと思ったとき ②なかなか寝付けず枕元のスマホをいじって寝落ちしてからの起床時 ③枕の硬さ・高さ、ちょうどいい温度
投稿ID : 16258271
うまうま
1664日前
①いっぱい寝れた時。 ②二日酔いの時 ③お酒をのまない時はぐっすり眠れます。
投稿ID : 16258266
エイム
1664日前
①目覚ましの少し前に自然と目が覚める②疲れた状態で深く寝入り過ぎる ③自分の首に合う枕、通気性の良いパジャマ、朝の食事の支度の匂いで自然と目が覚める事です。
投稿ID : 16258260
39
1664日前
①気温湿度がちょうど良い(暖かい) ②よく眠れなかった時、寒い時 ⓷枕やマットレスのフィット感。寝返りしやすく暖かい布団。室内の温度調節タイマーなど。
投稿ID : 16258248
レンチャン
1664日前
①途中で目が覚めず朝まで熟睡した時 ②途中で何度も目が覚めて熟睡できなかったとき ③自分の使い慣れた枕
投稿ID : 16258246
めくじら
1664日前
１：天気がいい日 ２：天気が悪く、前日夜更かしをし、ストレスが蓄積しているとき ３：ふかふかで軽い羽毛布団
投稿ID : 16258230
AM
1664日前
①前夜早めに寝た時②睡眠時間が短い時③気温がちょうど良い、周りがだんだん明るくなる
投稿ID : 16258226
ぽにゅ
1664日前
①お腹一杯食べたとき翌日 ②大きな音とかして何か睡眠を妨げられて起きたとき ③フカフカの布団 無音
投稿ID : 16258222
たらばち
1664日前
①よく眠れた日 ②なかなか寝付けない日 ③枕のしっくり感 温度
投稿ID : 16258218
yuka.
1664日前
①目覚ましをかけなくても良い休日に、自然と目が醒めるまでぐっすり眠れた時。②夜、なかなか寝付けなかったりして眠れなかった上に、翌日早く起きなければならない時。③固めのマットレス、適度な高さの枕。
投稿ID : 16258215
えりりー
1664日前
①ぐっすり寝れたとき ②変な時間に目が覚めたとき ③睡眠時間
投稿ID : 16258214
masayama53
1664日前
1 夢を見ないで熟睡できた時 2 心配事があってよく寝られなかった時 3 自分に合う枕の使用
投稿ID : 16258209
まっぴ
1664日前
①朝までぐっすり眠れた時②何度も目が覚めてしまったとき③枕の高さ
投稿ID : 16258191
みな
1664日前
①途中覚醒やドキドキする夢を見なかった時 ②①の逆 ③気温にあった掛け布団
投稿ID : 16258186
ぴーちみるく
1664日前
①悪夢を見ず芯からぐっすり眠れて自然に目が覚めたとき ②悪夢を見たり、何度も途中覚醒を繰り返したとき ③一人で寝ないこと
投稿ID : 16258158
ちえり
1664日前
①前日に早寝したとき。②夜更かししたとき。③マットレスの質、寝室の室温、十分な睡眠時間。
投稿ID : 16258157