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ライフスタイル
45コメント
運動を習慣化させたいと思っている方、継続する上での難しさを教えて下さい
①どのくらいの頻度で、何の運動をしたいと考えていますか？
②運動する時間はあるのに、運動する意欲が無くなってしまうときはありますか？それはどんなときですか？
（例：職場の人から怒られてむしゃくしゃしているとき、旦那と喧嘩したとき）
③逆にどんなときには運動する意欲が高まりますか？
トウガ
1650日前
①週1～2回でウォーキング②疲れているとき③自分の体のだらしなさを痛感したとき
投稿ID : 16366908
カノ
1650日前
①週2,3。ランニング②イライラしているとき③天気がいいとき
投稿ID : 16366849
ドライマンゴー
1650日前
毎日やってもつかれない程度の筋トレ。具合悪いときと仕事や家事で疲れ切った時はやりたくない。健康番組を見た時はやる気出ます。
投稿ID : 16366843
たらばち
1650日前
① 毎日ストレッチ ②眠いとき 気分が乗らないとき ③前向きな気持ちの時
投稿ID : 16366803
wasabi
1650日前
①毎日ストレッチしたい ②疲れているとき、眠いとき ③動ける体力があるとき
投稿ID : 16366752
ハイディン
1650日前
① 週4回の筋トレ ② ストレスや不安がある時 ③ 特にストレスが無い時
投稿ID : 16366727
rurupo
1650日前
①毎日 ウォーキング 筋トレ②天気が悪かったり自分の意志の弱さ ③気分が上がっているとき
投稿ID : 16366713
ハタハタマンボウ
1650日前
①ジムなどのお金を、かけなくていい方法(ウォーキング、自転車、登山)。 ②天気が運動に適していない(雨が多い、暑すぎる)時。 ③登りたい(行きたい)山のための体力づくりなど、具体的な目的があるとき
投稿ID : 16366710
ハク
1650日前
①週に４～５日は筋トレやヨガをやりたいです ②体調が悪い日や、他のことに気を取られているときなど ③筋トレ・ヨガの効果を見聞きしたとき
投稿ID : 16366705
ラックパパ
1650日前
①週2回のウォーキング②足が重いとき③天気が良いとき
投稿ID : 16366698
タケ
1650日前
①週2 筋トレ ②仕事終わりに疲れを感じている時 ③自分の体を見た時
投稿ID : 16366656
みゅう
1650日前
①ヨガ、ウォーキング 毎日 ②寒い時 ③天気がいいと高まります
投稿ID : 16366624
tos
1650日前
①毎日筋トレをしたいです。②少しでも早くお酒を飲みたいと思った時を。③時間的に余裕がある時です。
投稿ID : 16366620
coco
1650日前
1週一でウォーキング2仕事で疲れているとき、寒いときや暑いとき。3次の日が仕事が休みの時。
投稿ID : 16366610
ぴーちみるく
1650日前
①週2-3日 ②継続する気持ちが続かないとき ③他人に誘われた時
投稿ID : 16366608
まちゃ
1650日前
毎日の走りを続けたい 疲れてる時とか眠い時とかやる気なくす
投稿ID : 16366605
かよちん
1650日前
①週3.4回、ウォーキングorジョギング ②仕事で疲れている時。見ているテレビが面白い時。雨が降っている時 ③テレビでスポーツを見た時
投稿ID : 16366589
まっぴ
1650日前
①週１回②天候が悪いと気持ちが折れます。③健康診断の季節になると
投稿ID : 16366586
かおりん
1650日前
①できれば毎日ウォーキングかランニングをしたい②疲れているとき③体重計にのって現実を見たとき
投稿ID : 16366544
しゅう３
1650日前
①週1～2回ジム②疲れてるとき③休日
投稿ID : 16366536
amiiiiiiiiiiiii
1650日前
する暇がないこと
投稿ID : 16366493
あめちゃん
1650日前
①毎日ウォーキング②しんどい時③体重が増えた時
投稿ID : 16366480
モチ子
1650日前
① 週に2回 筋トレなど ② 運動していても成果を実感できない時。 ③太ってしまったり、イベントが近づいて来た時。
投稿ID : 16366434
ホットケーキ
1650日前
①週に一度②体調が万全でない、気持ち的な面でだらけてしまう、運動の前で自宅でゴロゴロして過ごしてしまう③昼間外出していて体がなまっていない夕方から夜にかけて
投稿ID : 16366433
ハツマル
1650日前
①週３くらいでウオーキング。②毎日そうです。もともと体を動かすことが苦手なので。③なぜか体調が絶好調でよく動ける日があります。
投稿ID : 16366391
may
1650日前
①週一でジョギング②寒い日③翌日が休みの日
投稿ID : 16366353
ＬＯＶＥ
1650日前
①二日に一回、ウォーキング ②天気が悪いとき ③ほどほどに晴れで、気温もそこそこの時
投稿ID : 16366351
なお
1650日前
①週3位でジョギング②時間があってもネットをやったり楽な事をしている方が楽しい③太ったと自覚した時や健康診断の後
投稿ID : 16366350
さとばば
1650日前
①できれば毎日 ランニングマシーン②しんどさを思い出して負ける③気分がいいとき
投稿ID : 16366341
ポムポムプリン
1650日前
①週に数回 腹筋運動をしたい②仕事で嫌なことがあったとき③体重が増えたとき
投稿ID : 16366337
ココ
1650日前
1 一週間に一回ランニング 2 人間関係で嫌なことがあった時や雨の日 3 スポーツの試合を見たりして
投稿ID : 16366330
tigertiger
1650日前
1.毎日ランニングをしたい。2.天気が悪くて間があいてしまうとき。
投稿ID : 16366317
Peppy
1650日前
①毎日ウォーキング②子供が一人で歩きたがって、ウォーキングが進まない。③ダイエット番組を見た日
投稿ID : 16366314
shirohi
1650日前
①週に2回水泳をしたい。2仕事が忙しく疲れているとき。
投稿ID : 16366300
tomo友
1650日前
①週に３、４回。筋トレと有酸素運動 ②読んでる本に熱中している時。クリアしたいゲームがなかなかクリアできない時。猫が甘えてきた時。 ③目標が出来た時。
投稿ID : 16366286
ショコラ
1650日前
①週2-3回スポーツクラブ ②仕事で疲れている時③元気がある時
投稿ID : 16366282
ペンギン
1650日前
①週1②天気が悪いとき③ほどほどのお天気のとき
投稿ID : 16366281
エイム
1650日前
①週３でジム通い②体調が伴わない時③体調が良い時、自発的に動きたい時。
投稿ID : 16366270
rirakuru
1650日前
①一週間に2回、ヨガ ②体調が悪い時 ③太ってきた時
投稿ID : 16366254
ふらっふぃ
1650日前
①ウォーキングと軽い筋トレ②家事などで疲れて何もやる気がない時もある③本当に自由な時間が今日はある！と思った日
投稿ID : 16366253
白ワイン
1650日前
①週に3回くらいのウォーキング②疲れたり、飽きてきた時③気分がいい時
投稿ID : 16366231
ミー君
1650日前
①筋トレ②仕事で忙しいとき③健康が良いとき
投稿ID : 16366229
小三毛
1650日前
1できれば毎日2天気の悪いとき３天気と体調がいいとき
投稿ID : 16366222
Kenichi
1650日前
①週に1回、筋トレとランニングです ②一度サボるともとに戻すのがキツくなります
投稿ID : 16366213
セルシィ
1650日前
①週一でジョギング②疲れているとき③健康診断でひっかかったとき
投稿ID : 16366210