「ジムでのマシン利用」を習慣化させたいと思っている方、継続する上での難しさを教えて下さい

ノグ

1895日前

①エアロバイクを週1②人数が多くてトレーニングマシーンの順番待ちをしないといけない時③トレーナーさんが自分の体力以上のトレーニングをさせる時

くま

1895日前

①週2回②③気分がのらない時

ぴーか

1895日前

1、週に2回から3回 2、持ち帰りの仕事がある時、仕事で疲れている時 3、マシンが空いていない、飽きてしまったとき

uffufjikd

1895日前

①週2回②イライラしてる時③人が多すぎる時に

わかめ

1895日前

①ランニング、週に二回②体がだるい。③最中はない

ハールー

1895日前

①週一②とても疲れているとき③人がいっぱいいるとき

カワイイウサギ

1895日前

１　全てのマシン ２　やる気満々です ３　常にやる気満々です

ゆっき

1895日前

①本来ならば定期的にやるべきだと思うが、仕事の疲れなどもあり、なかなか続かない。

タカシ

1895日前

①週一②疲れが溜まっているとき③眠くなった時

きんとと

1896日前

①週に２日　②仕事で疲れたとき　③混んでいてうるさいくらいに感じるとき

aaa

1897日前

①週二回②体調不良③ありません

そら

1897日前

①週２〜３②仕事で疲れているとき③運動するより帰って休みたいという体調のとき

いちご

1897日前

①週2②仕事で疲れたとき③ない

たくにゃん

1898日前

①週２くらい　②疲れていて会社帰りに行くのがめんどくさいとき　③周りに人があるので、たぶん大丈夫そうです

ANCHUN

1898日前

①週２－３日 ②しごとで疲れてジムへ行くことが面倒くさくなる時 ③特にないです

ちえり

1898日前

①週に一度、ランニングマシン。②疲れているとき。③なかなかマシンが空かないとき。

横浜芭蕉

1899日前

①ランニングマシン、週3回②残業が続いている時③変な人が親しげに話しかけてくるとき

なしお

1899日前

1ランニングマシン 2疲れている時 3特に無し

wan6

1899日前

①エアロバイク、最低週2日②グループでうるさいとき③疲れすぎているとき

パレット

1900日前

①週２日②体が重い時③隣のマシーンの人の汗臭さがひどい時、変な声を出して気になるとき、会話が不愉快なほどうるさい人がいる時

団地クライマー

1900日前

１体幹と下半身を主に鍛えているのでそれ系　２疲れている時　３最中にはありません

takadajyunjii

1900日前

１ウェイトが重き感じるとき２疲れてるとき３加齢を感じるとき

K77

1900日前

1) バイクを30分 2) 仕事が遅く終わった時 3) 運動していて疲れた時。

あのまり

1900日前

　①トレッドミルを30分、エアロバイクを30分②仕事で疲れた時③特になし。

もえ

1900日前

1.週二回 ②家事育児仕事で疲れきってること ③行ったら頑張れるのでありません

フミ

1900日前

①ランニングマシン、週２ぐらいで　②仕事帰り　③時間が限られているとき

nina

1900日前

①トレッドミル、毎日②疲れている時③疲れている時

akkirii

1900日前

①週に5日。ランニングマシン　②ひどく疲れているとき。③周囲がうるさく集中できないとき。

らんらん

1900日前

①毎日②仕事や家事で疲れて体力がなくなったとき③他人に揶揄われたり、噂されたりしたときら

ルー

1900日前

①ランニングマシン　②疲れているとき　③やりたいものが埋まっているとき

にゃーた

1901日前

①ランニングマシン 週に3回はやりたい ②嫌なことがあったとき ③あまり好きじゃない利用者が来た時

easy

1901日前

1筋肉を鍛えられるもの週3２疲れているとき3痛いとき

ショージン

1901日前

①エアロバイク②仕事の疲れが取れない時③周囲の雑音、おしゃべりがうるさい時。

なべなべ

1901日前

①週に4回くらい　②ある。うっかりソファで転寝したり　③行ってしまうと楽しくなってやってしまうほうなのでそれはない

Tim

1901日前

①毎回②仕事あとに疲れてしまったとき③マシンが埋まっている

スタープラチナ

1901日前

仕事終わりですぐ疲れる

まろたん

1901日前

①週２でランニングマシン②休日は休みたいと思った時③飽きてきたとき

えみえみ

1901日前

①自転車 週2回②仕事で疲れてジムに行く気がしない③使いたいマシンが使われていてなかなか開かない時

レガ

1901日前

①効率よく筋トレできるもの　②最初に負荷をかけすぎて、きつくなってしまうとき　③疲れているとき

kuwapon

1901日前

①ランニングマシーンを週3日したい。②おなかがすきすぎたとき③おなかすいたとき

ミミソ

1901日前

①基礎代謝が上がるようなマシン➁家で仕事をして出かけるのが億劫なとき➂長い間通っているおじさんとかが何か言いたげに近寄ってくるとき

つき

1901日前

①肩を鍛えるマシン②疲れがたまっていると感じた時③前の人がマシンに着いた汗を拭いていない時

せい

1901日前

①週に１回くらい　②休日、平日の仕事の疲れが残っている時　③混んでいる時

サリハミ

1901日前

①週に3回 ②仕事で疲れている時 ③ありません

venus3

1901日前

①有酸素運動　②疲れている時　③疲れた時

たか

1901日前

①ジムに行く際は必ず。 ②いつもやっていた時間より短くする。 ③音楽などを聴いて気をまぎれさす。

ピーチ姫

1901日前

①有酸素運動②仕事帰り③あります疲れた時

xingzi

1901日前

①エアロバイク　行く度に利用したいです　②行くのが面倒になってしまう　③マシンの順番待ち

M

1901日前

①ウォーキングマシンとサイクリング。②スタジオを利用時はやらない事が多い。③行ってしまえばちゃんとやります。

もももぐたん

1901日前

①ウォーキングマシンを毎日 ②つかれたとき。 ③途中で疲れてきたとき。

tos

1901日前

①ウオーキングマシン　②早めに眠りたい時など　③今一つ調子が出ない時、調子が悪い時です。

tomokos

1901日前

①ランニング、サイクリング、筋トレを、週末＋平日1日程度、少しずつバランスよく。②仕事と家事でヘトヘトになるのでやりたくなくなります。②疲れることはあるが、最中に意欲がなくなることはありません。

ケロッピー

1901日前

①腹筋とスクワットは週３はやりたい②食べ過ぎなどで体が重たい時や逆にお腹が空きすぎてる時③ない。やり出すと意欲が出て来る

あみーご

1901日前

１．筋トレ系のマシン　２．疲れているとき　３．なぜかやる気がおきない、気分が乗らないとき

gg

1901日前

クロストレーナーを毎日　意欲はなくならない　まったくない

ぽるん

1901日前

1ランニングマシン、毎日　　2ジムが遠いから　　3回りの人がジムでたむろしてお喋りしているのを見た時

KYC

1901日前

①ランニングマシンを週に１回②仕事で疲れているとき③人が多いとき

FT

1901日前

筋トレ

めんべい

1901日前

ランニングマシン

のり

1901日前

前の晩の深酒。

yummy

1901日前

①トレッドミル、サイクリング、腹筋装置を週１。②ジムに行くまでが面倒くさい③最中はない。気分が乗ってくるから。

いちまる

1901日前

①週3 ②仕事が遅くまであるため疲れがとれない

mimi

1901日前

①週３以上②何か目標を立てる③毎日同じことの繰り返しだから、時々これでいいのかと思う。

てんろく

1901日前

①週２で一時間 ②行くまでが面倒。着替えるのが面倒。ウェアを洗うのが面倒。見られるのがいや。 ③とくにない

散歩大好き

1901日前

①トレドミル、レッグエクステンション、レッグカールを最低週２回　②マシンを独り占めする人がいる時　③それは特にないです

an

1901日前

①すべてのマシンをひととおり②③混雑していて使いたいマシンが使えないとき

ぴーきち

1901日前

①筋トレマシーンとランニングマシーンを週３回はしっかりと行いたい。特に筋トレは習慣化したい②心と体の疲労③とてもきつい運動で自分のペースが乱れてしまった時

水玉ドロップ

1901日前

①有酸素マシンを週三回②悪天候のとき。効果が出なくてモチベーションが上がらないとき。③特にないです

6574nvfhrh

1901日前

①ランニングマシン②仕事がうまくいかずイラっとしてる時③混んでる時

あおねこ

1901日前

①全てのマシンを週一くらいはりようしたい②行けるとしたら休日だが出不精なので出掛けるのが億劫になる。化粧をしていたりするとそれを落とすのも面倒で結局行けない。③すっぴんの顔をじろじろ男性に見られる

maru

1901日前

ランニング以外に筋トレもラウンドしたい。でもスタジオがたのしくて、足が向かない

yuka.

1901日前

①週2〜3回でランニングマシン。②外に出かける為に最低限のお化粧などをして身支度を整えなければならないこと。③人がたくさんいる時、人目が気になってしまう。

うさぎのおばさん

1901日前

①自転車漕ぎ、1時間②何回かサボったら行きにくくなる③ない。嫌な人に会った時かな

ほ＝

1901日前

①背筋の運動　②③関節が痛い時　

あずき

1901日前

１ランニングマシン　２疲れている時、混んでいる時　３ない

Cocoa951

1901日前

①一通りの筋トレマシンを週1ペースで　②以前2ヶ月ほどジム通いしてたが、基本的に出不精なので行かなくなった　③ジム内では意欲は継続する

März

1901日前

1.ランニングマシンを可能な限り　2.マシンが混んでいる時　3.特にない

テディ

1901日前

１ランニングマシンを週２ ２常にやる気がない ３人目が気になるとやる気が失せる

AM

1901日前

①ランニングマシン　２日に１回　②通うための時間や交通手段を考えた時　③ありません

ケンサク

1901日前

思ってるだけ ①週２　②ジムにいってない　③ジムにいってない

TAK

1901日前

①ジムに通うか悩んでいる②仕事が終わってからジムに行くことが面倒になりそう③残業が続くとき

りく

1901日前

①週2回以上走りたい②同じ動作で飽きてくる③体が疲れているとき

くもまれ

1901日前

①バイク、週3回②天候が悪い時③体調不良のとき

るん

1901日前

①満遍なく②行くまでが憂鬱です③マシンが埋まっていて順番待ちをしているとき

やま

1901日前

①エアロバイクやランニングマシンを週２　②体調があまりよくないとき　③思うように器具を使えないとき

りんちゃん

1901日前

①ランニングマシン　週1②休日に家から出たくなくなって③他の客で、マナーの悪い人がいたとき

たみ

1901日前

①エアロバイク　週2回 ②仕事で懸念事項があって気がかりなとき。 ③運動の最中はないです。

さすらいのきんさん

1901日前

①毎日でもジムに行きたいが仕事で疲れ行く習慣がつかない

マルコ

1901日前

①エアロバイク　週3日くらいはやりたい②仕事の疲れ、楽しいテレビ番組③迷惑な利用客に出くわしたとき

ともともとも

1901日前

混雑していて使えなかったりすると、気持ちが途切れそうになる

はーちゃん

1901日前

①自転車を週に三回ほど　②生理の時　③自分が使いたい器具が空かないとき

あとむ

1901日前

①週1 ②予定のない休日 ③面倒くさくなったとき

tigertiger

1901日前

1.トレッドミルを２日おきくらい。2.天気が悪い時。3.ありません。

クレッシェンド

1901日前

①トレッドミル、週3回②仕事に追われているとき③行いたいマシンが空いていないとき

ランスロット

1901日前

①トレッドミルでのランニングかウォーキング及び、ユニバーサルマシーンを使った前身の筋力運動を週２回。②あります。通うのが面倒になった時。③ありません。

かむかむかむ

1901日前

①自転車漕ぐ物②仕事で精神的滅入っているとき③ないです

ラムネ

1901日前

①　週２回　②　休日でゴロゴロして動く気がしないとき　③　オーバーワークになったとき

ビーム

1901日前

①週1～2回くらい　②残業の後　③混んでいて、やりたい事ができないとき

Bird

1901日前

①ランニングマシン　②それはありません　③ありません

あつみっち

1901日前

①ランニングマシン。週3回②仕事が遅くなった時。③無いです。