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その他
435コメント
＜爽やかな気分を維持したい＞そんな時、あなたは何をしますか？
※図のように
『（何かを見たり・したりして）何だか今日は、気分がいい！気持ちがいい！この気持ちにもっと浸りたい、長続きしてほしい！』
そのようなシーンを思い浮かべてお知らせください。
※×××だから、●●をしよう。●●って▲▲だから、■■な気分になれる…等具体的に詳細にご記入ください。
gy
2262日前
散歩する
投稿ID : 16466884
みかづき
2262日前
散歩する
投稿ID : 16466431
ちー
2262日前
着飾る
投稿ID : 16466225
アッキー
2262日前
善い事をする
投稿ID : 16466066
モンブラン
2262日前
ネガティブな要素のある事にタッチしない
投稿ID : 16465993
sawan
2262日前
気分が下がってくるような余計な事は考えない 浮かんできてもいったん意識の外においておく
投稿ID : 16465890
なぎ
2262日前
ずっとその事を考えている
投稿ID : 16465521
サファイア
2262日前
カラオケをする
投稿ID : 16464988
うまうま子
2262日前
誰かに話す。歌う。
投稿ID : 16464703
とっちゃん
2263日前
好きなことをする
投稿ID : 16464323
キティ
2263日前
やりたい家事を思いっきりやる。ヨガや読書をする。
投稿ID : 16463985
りら
2263日前
広い公園に行って、ベンチで読書でもしよう。いい気分で本の世界に浸れそう。
投稿ID : 16463893
nkIkkd
2263日前
何もしないで、浸り続ける
投稿ID : 16463892
アユダイコン
2263日前
朝日が気持ちいいから、洗濯しよう！
投稿ID : 16463825
おかゆ
2263日前
深呼吸。
投稿ID : 16463368
きんとと
2263日前
いつもより料理を頑張る。こんな日なら少し手間がかかっても美味しいものを作ってあげたいと思える。
投稿ID : 16463127
ぽんじょー
2263日前
家の整理整頓をして、家も気持ちの良い状態にする
投稿ID : 16462521
おとく子さん
2263日前
手帳にこの気持ちを忘れないようにメモする
投稿ID : 16462383
mokka
2263日前
気分がいいので、どこかに出かける
投稿ID : 16462085
くま
2263日前
散歩に行く
投稿ID : 16461960
TY9
2263日前
鼻歌を歌って、テンションを維持する
投稿ID : 16461920
uffufjikd
2263日前
そのことに没頭しようとします
投稿ID : 16461495
mimomimo
2263日前
やりたい予定を入れ、スケジュールをこなす
投稿ID : 16461044
taemi
2263日前
好きな音楽を聞きながら散歩する。
投稿ID : 16460411
無敵のムテ吉
2263日前
ガムを噛んで好きなことする。
投稿ID : 16460257
さぬきのトラ
2263日前
ビールを多めに飲む。酔いが回って幸福感もほんの少し増加
投稿ID : 16459901
カワイイウサギ
2263日前
フリスクを食べる
投稿ID : 16459818
ひむ
2263日前
散歩、シャワーを浴びる
投稿ID : 16459650
やま～ん
2263日前
好きな音楽を聞きながら公園を散歩
投稿ID : 16459608
kanata
2263日前
余計なことは考えない
投稿ID : 16459390
miporingo
2263日前
好きな映画のサントラを聴きながら、本を読む。
投稿ID : 16459246
スウ
2263日前
他人に話しかけない（かかわらない）ようにする
投稿ID : 16458811
タカシ
2263日前
運動をします。すっきりした気分になれるから。
投稿ID : 16458736
きりま
2263日前
何かするときは好きな音楽を聴いて楽しい気分を維持する
投稿ID : 16458620
ラッキー君
2263日前
お菓子を食べながら好きな動画を疲れるまで見る。
投稿ID : 16457900
mami
2263日前
好きな音楽を聴きながらコーヒーを飲む
投稿ID : 16457622
パンケーキ
2264日前
おいしいお茶を飲みながらゆっくりする。
投稿ID : 16456340
ぴー
2264日前
普段掃除しないところを片付けて更にすっきりする。
投稿ID : 16456313
みゆ
2264日前
好きな音楽を聴きたい。
投稿ID : 16456310
pemo
2264日前
片付けをしたり、掃除をする。
投稿ID : 16455674
おまんじゅうのパパ
2264日前
好きな海外ドラマを見てる時
投稿ID : 16455490
ぐう
2264日前
ちょ っと家事をはりきる。
投稿ID : 16455265
カロ
2264日前
余韻にひたる
投稿ID : 16454693
ゆゆ
2264日前
部屋の掃除をしてリフレッシュする
投稿ID : 16454512
ナナナナ
2264日前
フローラル系の香水をつける。
投稿ID : 16452617
おぱーる
2264日前
部屋の掃除をする
投稿ID : 16451412
りぃちい
2265日前
早く寝る
投稿ID : 16448660
Ｋ
2265日前
ゆっくりお風呂に入って、気分良く寝る
投稿ID : 16448078
そら
2265日前
軽い運動をします
投稿ID : 16447556
ハールー
2265日前
好きな音楽を聴きます
投稿ID : 16447364
ヒナコ
2265日前
いつも以上に家事を頑張る
投稿ID : 16447302
秋はサンマ
2265日前
外に散歩に出かける
投稿ID : 16447166
カレン
2265日前
いつもより料理や掃除を頑張ります。
投稿ID : 16444194
nontan 501
2265日前
身の回りを掃除して更にスッキリさせます
投稿ID : 16441866
いちご
2265日前
音楽を聞く
投稿ID : 16440668
ミヤ
2265日前
音楽を聴きながらのんびりする
投稿ID : 16437993
ラパン
2266日前
掃除や片づけをして身のまわりを片づけます
投稿ID : 16436694
ちえり
2266日前
今まで後回しにしてきた新しいことを始めてみる。
投稿ID : 16435019
さくらもち
2266日前
その気分を無くさないように自分の中で少しテンションを上げます。
投稿ID : 16434651
たくにゃん
2266日前
横になって今の気分を堪能します
投稿ID : 16434307
えい
2266日前
嫌いな人間を頭から消す
投稿ID : 16431586
ぴょん
2266日前
姿勢を正して、顔の筋肉を上げ気味にして過ごす。
投稿ID : 16430184
にこ
2266日前
きれいなお花を見ているとき
投稿ID : 16422426
あのまり
2266日前
掃除をして、身の回りを小ぎれいにする。
投稿ID : 16421955
Y
2266日前
洗濯や掃除をしたい
投稿ID : 16420393
みる
2266日前
掃除
投稿ID : 16417244
tomo友
2266日前
クロモジの香りを定期的に嗅ぐ。
投稿ID : 16417131
milly
2266日前
洗濯をして掃除をしてお布団を干してご飯を作って、一切の家事を終わらせる！
投稿ID : 16416509
ANCHUN
2267日前
音楽を聴いてヨガをします
投稿ID : 16414051
hpk
2267日前
心地が良い音楽を聴く
投稿ID : 16413841
ゆーちん
2267日前
別のことをしたらストレスになりそうだから、このままゆっくり休んでおく
投稿ID : 16411223
ふー
2267日前
そのまま維持できるよう、和やかに過ごす。
投稿ID : 16410722
団子虫
2267日前
天気の良い日にウォーキングして爽やかな空気を感じます。
投稿ID : 16410546
ことり
2267日前
1人になって何度もそのことを思い出す。
投稿ID : 16409938
ベンジャミン
2267日前
１日中、時々気分が良くなったことを思い返す。その度に、その時の気持ちを何度も噛み締める。
投稿ID : 16409467
ぢゅんこ
2267日前
幸せなので家族にやさしくする
投稿ID : 16409385
nico_chang
2267日前
気持ちを手帳のすみにでも書き留めます。
投稿ID : 16408903
けお
2267日前
洗濯とか掃除で、普段しないような物を洗ったり掃除したりする。気分よくできそうだし仕上がりも気分が良くなる
投稿ID : 16408558
のしゅ
2267日前
ゆっくり散歩に行く
投稿ID : 16408056
ななむすび
2267日前
なにより仕事に行かないのが、爽やかな気持ちを維持できる一番の方法なのですが、そういう訳にもいかないので。「どうか何事もありませんように」と、普段はしない神頼みをします。
投稿ID : 16406298
ゆるる
2267日前
散歩にいく
投稿ID : 16405205
ぽちゃマッチ
2267日前
運動する
投稿ID : 16404367
なしお
2267日前
酒を飲んで遊ぶ
投稿ID : 16404155
なる
2267日前
何もしないでのんびりします。
投稿ID : 16403874
美有
2267日前
良いことを繰り返し妄想します
投稿ID : 16403582
wan6
2267日前
特に何もせずに一人でゆっくりします。
投稿ID : 16403102
しいな
2267日前
とくになにもせず、のんびり過ごします。
投稿ID : 16402023
りょう
2267日前
炭酸ジュースを飲む
投稿ID : 16400933
パレット
2267日前
特になにも考えない
投稿ID : 16399010
ぬー
2267日前
特に何もしません。根がネガティブなのでいろいろ考えだすと、いい気分が消えてしまいそうだから
投稿ID : 16398420
tomokos
2268日前
いやな気持ちに邪魔されなければ良いので、ひとりでゆっくり好きなことをして過ごします。
投稿ID : 16397525
takadajyunjii
2268日前
寝る前に思い出して、夢でまた見ます
投稿ID : 16396649
べ
2268日前
そのままで何もしない。これが一番かと。
投稿ID : 16396208
マル
2268日前
運動をする
投稿ID : 16396008
syagi7
2268日前
好きな音楽を聴いて気分を盛り上げます。
投稿ID : 16395864
きょうちゃん
2268日前
楽しいことを考えたり、好きな音楽を聴いたりして家で過ごします。
投稿ID : 16393803
タケシタイガー
2268日前
存分に爽やかな気分を満喫します。 爽やかを含め、良い気分は持続しないと考えています。ですから、訪れた爽やかな気分を少しでも長く自分の中に留める為に、その気分を満喫し、自分は幸せだと思い込ませます。
投稿ID : 16393424
K77
2268日前
天気が良いから散歩して、家に帰って溜まってる作業をする。一日を有効に使えた気分になる。
投稿ID : 16392973
トプフェンシュトゥルーデル
2268日前
楽しい事を考える
投稿ID : 16392509
レンチャン
2268日前
好きなバロック音楽を聴きます、ジムに行って気分良く運動をする、登山やハイキングをする、サイクリングをする、ショッピングに行きます、友人と居酒屋にお酒を飲みに行きます
投稿ID : 16392303