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ライフスタイル
277コメント
外で習慣的に運動する方、「紫外線が強い時・日焼けが心配な時」にどのように工夫していますか？
外での運動をすると、日焼けが心配だけど、一々日焼け止めを塗るのは面倒だ、という話を聞きます。
①外で運動する上で、日差しが強い時でもできる限り手間なく運動するために工夫していることを教えて下さい
②それでも満足いっていないこと、気になることを教えてください
bonsai
1655日前
１、日焼け止め、帽子 ２、やはり焼ける、、
投稿ID : 16490555
pemo
1655日前
①帽子をかぶり、日焼け止め②それでも焼けてしまう。
投稿ID : 16490529
tomokos
1655日前
①日焼け止め、帽子、首にタオルを巻く、夏場でも薄手の長袖を着る。②それでも灼けます。汗をかくと長袖も帽子もうっとうしいです。
投稿ID : 16490099
ノグ
1655日前
①日焼け止めを塗って帽子をかぶる。②帽子をかぶるのが暑い
投稿ID : 16489887
チョビ
1655日前
①帽子と日焼け止めを塗る ②それでも焼けてしまうこと
投稿ID : 16489846
まーちゃん
1655日前
①帽子を被る②それでもしみが出来た
投稿ID : 16487597
cham
1655日前
帽子と日焼け止め それでも焼ける
投稿ID : 16487190
こうすけ
1655日前
１山など日陰の多い場所で運動する。２蚊が多い。
投稿ID : 16487127
6太郎
1655日前
①強めの日焼け止めを塗る。帽子、長袖で外に出る。②それでも顔はいくらか焼けてしまう。
投稿ID : 16486704
ハールー
1655日前
①帽子を被って日焼け止めを塗る②それでも日焼けをする
投稿ID : 16486404
きんとと
1655日前
①日差しの強い時間帯を避ける ②生活リズムを変えて時間を作らなければならないので慣れるまでが辛い
投稿ID : 16486381
ひまり
1656日前
①キャップをかぶって日焼け止めを塗ります②完全には紫外線を防げない
投稿ID : 16485910
ANCHUN
1656日前
①日焼け止めをしっかり塗り、日焼けしないように帽子など被る。極力日が出ていない時に運動する ②それでも日焼けをしてしまう
投稿ID : 16484905
かにされす
1656日前
日焼けは心配しないで、そのままにしている。
投稿ID : 16483333
TY9
1656日前
１）日差しが強い時間帯は避けている ２）何時ころ外に出るか、見極めが難しい
投稿ID : 16482575
タカシ
1656日前
①日焼け止めを使う②日焼けにムラができること
投稿ID : 16481473
無敵のムテ吉
1656日前
①日焼け止めを塗ります。②汗をかきすぎると日焼け止めも一緒に流れてしまうこと。
投稿ID : 16481038
かれん
1656日前
①日焼け止めを塗る ②塗り直さないと汗で流れる。効果がキープできる日焼け止めがあると助かる
投稿ID : 16480810
nontan 501
1656日前
①帽子をかぶって日陰を選びます。②運動量は減りますが仕方ないと諦めています
投稿ID : 16477315
yokoi
1656日前
①木陰を選ぶ、日が傾き始めた時間帯を選ぶ、帽子•長袖•日焼け止めを使う ②完全に防ぐことは不可能だと思ってます
投稿ID : 16476287
たくにゃん
1656日前
①帽子をかぶるくらいです ②日焼けは仕方ないと思っています
投稿ID : 16474694
ゆうとん
1656日前
①ぼうしをかぶる、長袖インナーをきる ②日焼けより脱水しない注意のほうが大事
投稿ID : 16474236
ちえり
1656日前
①UVカットのウェア類を着用します。②特にありません。
投稿ID : 16474230
もん
1656日前
①日焼け止めと帽子②どうしても日に焼けてしまう
投稿ID : 16474165
しゅん
1656日前
①スプレータイプの日焼け止めを使う②効果がイマイチ
投稿ID : 16472892
寿
1657日前
①帽子をかぶるくらい②中断する
投稿ID : 16469537
かんかんちゅーはい
1657日前
①長袖②それでも焼けるときはある
投稿ID : 16469174
ヨッシー
1657日前
①ランニングしてますが日差しが強い時はあきらめて室内のトレーニングに変更します。 ②結果夜にランニングをすることになりますが、仕事があった日は疲労があるため満足に走れず。
投稿ID : 16468660
ちー
1657日前
①長袖
投稿ID : 16468116
ぺそぽく
1657日前
①キャップをかぶっています。 ②特にないです。
投稿ID : 16468084
らふらんす
1657日前
①長袖Ｔシャツ、帽子、日焼け止めオイル ②汗対策
投稿ID : 16467444
しいな
1657日前
①夕方以降に運動する②とくになし
投稿ID : 16462740
とかげ
1658日前
紫外線が弱い朝晩にする。
投稿ID : 16462210
ちぃ
1658日前
①夕方以降の時間に行う。②満足はしているが…どの時間帯も紫外線があることは知っているので、どれくらい効果があるのか分からない。
投稿ID : 16461978
aki
1658日前
①紫外線が特に強そうな時間帯は避ける。②夏場は夕方は夕方で日が暮れるまで日差しは強い。
投稿ID : 16461114
miporingo
1658日前
①紫外線が強い時間帯を避けて運動を行う。②夏場は運動する時間が限られてしまう。
投稿ID : 16459054
はるみん
1658日前
長袖、日焼け止め。暑くて熱中症になりそうでかえって体に悪い
投稿ID : 16458788
おとっつぁん
1658日前
夏場でも、長袖・手袋着用。
投稿ID : 16458454
ぴー
1658日前
➀紫外線が強い時は暑い時なので運動はしない ②夕方以降にしかできなくなる
投稿ID : 16457627
AM
1658日前
①長袖長ズボン、帽子の着用②暑い。洗濯物の嵩が増える。
投稿ID : 16455848
団子虫
1658日前
①日焼け止めを塗って帽子をかぶってウォーキングするようにしています。②完全に紫外線を防止しきれていないことです。
投稿ID : 16455562
トウガ
1658日前
①そもそも日差しの強いときは運動しない。日が落ちてから運動する②夜遅くだと安全が心配
投稿ID : 16455392
おまんじゅうのパパ
1658日前
１、土日の夜走っているので関係ないかな
投稿ID : 16455318
えみえみ
1658日前
①木があって日陰のところを走る②木がないところの日向が気になる
投稿ID : 16455058
ミッフィー
1659日前
①日焼け止めを塗って、帽子をかぶって運動。 ②手の甲などはどうしても焼けてくる。
投稿ID : 16454094
stormy
1659日前
①紫外線が強いときはしないようにしている。するなら、帽子、長袖シャツと工夫する②それ以上はない。
投稿ID : 16453791
ts.
1659日前
①日焼け止めを塗った上で長袖を着る
投稿ID : 16452930
サファイア
1659日前
①目を守る為スポーツ用のサングラスをつける②特になし
投稿ID : 16450887
ゆきのしん
1659日前
①日焼け止めを塗ります。②とくにありません。
投稿ID : 16450104
aaa
1659日前
①日焼け止めを使用します②ありません
投稿ID : 16449048
スタープラチナ
1660日前
帽子をかぶる
投稿ID : 16446182
ニコニコ
1660日前
①長袖のウェアを着ます。 ②長袖を着ると汗でべたつきやすくなるので困ります。
投稿ID : 16444302
みく
1660日前
パーカーを着る。暑い。
投稿ID : 16442696
ベンチプレス23
1660日前
①帽子の着用②暑さには対応していないこと
投稿ID : 16441928
ぽんきち
1660日前
①日焼け止め アームカバー 帽子 ②結局焼ける
投稿ID : 16441081
りぃちい
1660日前
❶帽子と日焼け止め❷それでも焼ける
投稿ID : 16439139
やま～ん
1660日前
1.タンニングウォーターをつける サングラスを掛ける 2.とくになし
投稿ID : 16438999
k-1
1660日前
①極力、日陰でやるようにしてます。②それでも結構に日にやけますね。
投稿ID : 16438746
なな
1660日前
1SPFの高い日焼け止めを塗り、帽子を被る 2それでも焼ける
投稿ID : 16438118
easy
1661日前
1日焼け止めをぬる2暑くてほてっているのか日焼けで痛いのかよくわからない
投稿ID : 16432480
takadajyunjii
1661日前
１とにかく日焼け止め２肌があれることがある
投稿ID : 16431333
えい
1661日前
①日焼け止めや長袖の着用 ②準備が面倒
投稿ID : 16430538
べびころりん
1661日前
日焼けとめクリームで対処 ２－塗り直しが面倒
投稿ID : 16430370
カレン
1661日前
①面倒でも日焼け止めはしっかり塗って、帽子やサングラスも併用します ②定期的に塗り直しが必要なこと
投稿ID : 16426956
bingo
1661日前
①早朝と深夜に走る ②特にない
投稿ID : 16426599
akkirii
1661日前
①日焼け止めを顔や体に塗る。②汗で落ちてしまう。
投稿ID : 16426157
がっつり
1661日前
①首に大き目のタオルを巻いて、手には白手袋 ②そこまでしていても少しは焼けること
投稿ID : 16426085
たみ
1661日前
①日焼け止めを塗る。②日焼け止めの毛穴を塞ぐような感覚が好きではない。
投稿ID : 16426050
wan6
1661日前
①夏場は毎回日焼け止めを塗る②汗で効果がなくなること。
投稿ID : 16425629
休日は川と畑
1661日前
①日焼けは気にしない ②よって、ないです
投稿ID : 16425582
ルーくん
1661日前
日陰を選んで歩く
投稿ID : 16425481
てっか
1661日前
1 日が落ちてから活動する 2 時間が限られる
投稿ID : 16424523
azu
1661日前
①ラッシュガードを着る②より暑くなること
投稿ID : 16424303
さくらもち
1661日前
①日焼け止めをしっかり塗って、UV対策をする事です。②汗で落ちる事です。
投稿ID : 16424162
ランスロット
1661日前
①日焼け止めを塗る。帽子をかぶる。サングラスをする。②暑くて蒸れること。
投稿ID : 16422027
spomh
1661日前
①帽子をかぶる②蒸れる
投稿ID : 16418873
くもまれ
1661日前
①帽子を被る②暑いこと
投稿ID : 16416954
源助
1661日前
①サングラスと日焼け止め ②日焼け止めを塗るのが面倒 でもしなと日焼けのひりひりとした痛みよりまし
投稿ID : 16416732
ポムポムプリン
1661日前
①サングラスをする②なし
投稿ID : 16414771
きるりー
1661日前
①ラッシュガードなどを着る ②それでもやっぱり焼けてしまう
投稿ID : 16414497
もっちー
1661日前
①日焼け止めをしっかり塗り、長袖を着る
投稿ID : 16413419
kokon
1661日前
①日陰を選ぶ②場所が限られる
投稿ID : 16412937
猫太郎
1661日前
①UV対応の衣服を着る 帽子をかぶる タオルをクビに巻く 涼しい時間に時間変更②上着を着ると暑い 帽子で蒸れる
投稿ID : 16412911
いちご
1661日前
長袖、長ズボン
投稿ID : 16412509
KYC
1661日前
①UVカットのパーカーをきます②完全には防げない
投稿ID : 16412042
hpk
1661日前
①夏場だけ首と（後部）目の下に塗ります ②汗で日焼け止めが取れてしまうこと
投稿ID : 16411954
みかづき
1661日前
①帽子と被り長袖を着る。日陰で運動をする。 ②暑いこと
投稿ID : 16411935
フミ
1662日前
①日差しが強いときに運動はしません ②特にないです
投稿ID : 16411874
ojashi
1662日前
①日が落ちてから運動します②冬は寒くて辛いです
投稿ID : 16411777
かおりん
1662日前
①日焼け止め、帽子、アームカバー②アームカバーは暑いし蒸れる
投稿ID : 16411764
chiko
1662日前
①日が強い時間帯を避ける。②暗いと怖い
投稿ID : 16411755
FT
1662日前
①日没後に②暗くなって見えない
投稿ID : 16411599
なおすけ
1662日前
①夜にランニングするようにしている②冬などは夜だと寒い
投稿ID : 16411508
kurukurumawaru
1662日前
①日が欠けてからする ②時間が限られる。
投稿ID : 16411441
yayaya
1662日前
①日陰でする②日陰までがあつい
投稿ID : 16410619
豆腐
1662日前
1.UVカットの長袖Tシャツや羽織ものを着て運動する。2.夏場は長袖だと暑いこと。
投稿ID : 16410595
ぷぅ
1662日前
①日焼け止め②塗りなおさないといけないこと
投稿ID : 16410477
マロン
1662日前
①アネッサ パーフェクトUV を塗る ②塗り直しが必要
投稿ID : 16410463
なぎ
1662日前
①夜に運動する②特になし
投稿ID : 16409857
ハタハタマンボウ
1662日前
①日焼け止めや、ラッシュの様な服を着る。できるなら朝や夕方に行う。 ②やはり日焼けする。
投稿ID : 16409808