日常の中でどのようなことをして自分の気持ちを切り替えるか教えてください。

トウガ

1800日前

①眠る②美味しいものを食べる③お風呂に入る

仁美さんの旦那

1800日前

①甘いものをたくさん食べて、いつもより早い時間に寝る　②趣味に関するものを買う　③ケーキや和菓子をお土産で買って帰る

ゆず

1800日前

①お酒を飲む②少し贅沢をする③スイーツを買う

wasabi

1800日前

①お酒を飲む ②お酒を飲む ③おしゃべりする

おとく子さん

1800日前

①スイーツを食べる②映画を見に行く③高級ケーキを食べる

さばつな

1800日前

①風呂に長めに入る②ラーメン二郎に行く③100円前後のアイスクリームを食べる

扶桑富嶽

1800日前

①ワインを飲む　　②旅行へ行く　③家族でケーキを食べる

比叡金剛榛名

1800日前

①日本酒を飲む　②チョコを食べる　③家族と一緒にデザートを食べる

レンチャン

1800日前

①お酒を飲んだり音楽を聴く　②おいしいものを食べる　③人とおしゃべりする

なる

1800日前

①アイスクリームなどのデザートを食べる②都内へ出かける③アイスクリームなどのデザートを食べる

カノ

1800日前

①お酒を飲む②スイーツを食べる③高級店で食事

ゆゆ

1800日前

①眠ります。②美味しいチョコやアイスを食べるか眠ります。③美味しいものを買って彼氏と食べます。

ちえり

1800日前

①寝てしまう。美味しいものを食べる。好きな音楽を聴く。②新しい化粧品を買う。③家族へお土産にケーキを買って帰って話して共有する。

やま

1800日前

①お酒を飲む　②お酒を飲む　③酒を飲む

カワイイウサギ

1800日前

１　筋トレです ２　ペットと触れ合う ３　大胸筋を追い込みます

mii

1800日前

①寝る　②海外旅行　③食べる

momokan0303

1800日前

①本を読む　②アロマキャンドルを焚く　③会社に差し入れを持っていく。

klatllim

1800日前

①瞑想　入浴　②整体　マッサージ　③飲酒　睡眠

タカシ

1800日前

①カラオケ②美味しいものを食べる③お酒を飲む

ゆゆ

1800日前

①お笑い番組や動画を見る、友達と遊びに行く　②美味しいものを食べる、映画を見る　③美味しいものを食べる

しゅう３

1800日前

①他の事を考える②好きなもの食べる③プチ贅沢なことをする

ぴよすけ

1800日前

①上がる曲を聴く②好きなゲームに没頭する③アマゾンで欲しいものを買います

ココ

1800日前

1 寝る 2ケーキを買う 3 おいしいもの食べる

bingo

1800日前

①趣味に没頭して忘れる　②その時に1番欲しいものを買う　③その時に1番欲しいものを買う

乃木

1800日前

ストレス

ごろっち

1800日前

①アマゾンの買い物かごの中のひとつを買って良いことにする　➁エステにいく　③焼き肉する

ルー

1800日前

①自分の好きなことをする　②自分の趣味やゲームをする　③特に切り替えない

ビーム

1800日前

①寝る　何か好きな事に没頭する　②音楽を聴いて気分を上げる　③お酒を飲む

フミ

1800日前

①すぐ寝ます②買い物します③人と話します

AM

1800日前

①寝る②好物を食べる③切り替えない