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担当者情報
N.T
なっち
1762日前
意識して野菜の多いものやサラダを頼むようにしています
投稿ID : 16749089
gyaiiiii
野菜を食べるようにしています。微力ですが…。
投稿ID : 16748429
TAMA
サラダを注文すること
投稿ID : 16747263
アイチドラコ
炭水化物は避けたいのでヘルシー志向のバイキングショップに行きます
投稿ID : 16746011
ホネホネトリ
野菜をとる。辛すぎる物はとらない。
投稿ID : 16745225
ゆず
サラダは必ず注文する
投稿ID : 16744297
無敵のムテ吉
サラダバーのある店を選んだり、無い店はサラダを頼んで野菜を摂取する
投稿ID : 16743478
funfan
サラダをつける
投稿ID : 16741904
かにされす
バランスの良いメニュー
投稿ID : 16740712
くま
1763日前
サラダバーがある
投稿ID : 16739538
タカシ
野菜を多めに食べること。
投稿ID : 16738843
ままり
野菜が取りづらいから、心がけて野菜の多めのものを頼みたい。
投稿ID : 16738175
かりん
サラダを頼むようにしています。
投稿ID : 16738159
イオル
外食はどうしても炭水化物とタンパク質に偏りがちなので、スープやサラダで野菜も摂取できるよう気をつけています。
投稿ID : 16737445
りぃちい
野菜がたくさんかどうか
投稿ID : 16736633
さぴぃ
野菜が多く入っているか。
投稿ID : 16734743
なしお
野菜を多めにとる。塩分と糖質を抑えるようにする
投稿ID : 16732830
ゆい
サラダをなるべく食べるようにします
投稿ID : 16732308
SAKing
家族での外食時は栄養バランスは気にせず好きな物を食べる。
投稿ID : 16731900
hahani
1764日前
野菜がたくさん摂れるか
投稿ID : 16730142
まつつ
安いブッフェを使用してバランス良く食べる
投稿ID : 16726670
やまこ
外食のときはあまりきにしてないかも
投稿ID : 16724797
ちー
外食の時はあまり気にしない
投稿ID : 16723561
milly
タンパク質と野菜をバランスよく摂れること。できない場合は、タンパク質多めで。
投稿ID : 16723398
ぽんきち
タンパク質を野菜をちゃんと摂りたい
投稿ID : 16715808
ことり
1765日前
野菜を多く摂りたい
投稿ID : 16715066
みかん
なるべく栄養が偏らないように考えるくらいです。
投稿ID : 16713372
こだま
カロリーを取りすぎないよう気をつけます。
投稿ID : 16713347
6太郎
野菜不足になりがちなので野菜が豊富なメニューを選ぶようにしています。
投稿ID : 16709762
カレン
野菜不足になりがちなので、野菜をしっかり摂りたいです。
投稿ID : 16709555
Lovesnow
ビタミン＆タンパク質＆炭水化物のバランスを考えて食べること
投稿ID : 16708579
カピカピ
なるべく野菜をとって、カロリーを控えめにする。
投稿ID : 16708418
古喜湯
野菜をなるべくとれるように、心がけています。
投稿ID : 16707531
nontan 501
野菜多めでバランスよく食べることです
投稿ID : 16706346
ゆきな
食べたいものを食べるが、そのかわりあとの二食は薄味で野菜が多いものを作る。
投稿ID : 16705903
オレンジダリア
野菜を摂れること
投稿ID : 16705813
えみえみ
色々な素材を使っていて彩りが良いものにする
投稿ID : 16703937
ちえり
なるべく野菜をとれるメニューにすることです。あとは魚料理をすすんで注文します。
投稿ID : 16703860
あと
1766日前
サラダを頼む
投稿ID : 16701644
わかめ
外食をするからには気にしない
投稿ID : 16700356
ペンギン
野菜も食べること
投稿ID : 16699600
はなさかわ
サラダバーがあれば嬉しい
投稿ID : 16698028
ラックパパ
カロリーのとりすぎ。
投稿ID : 16696784
小園安名
ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲みます。
投稿ID : 16695579
atsung
野菜が不足するので、サラダなどを別で頼んでいる
投稿ID : 16690898
信
1767日前
家族との外食の時まで栄養バランスを気にしたくありません。
投稿ID : 16690161
大輔
タンパク質をしっかりとるようにしています。
投稿ID : 16688970
ぽんじょー
野菜が不足するので、サイドメニューで野菜を選ぶ
投稿ID : 16688812
ぼん
サラダなど野菜を食べるようにしている。
投稿ID : 16688058
takadajyunjii
普段食べないものを、１品は入れています。
投稿ID : 16687532
KOSHI
野菜が入っているか
投稿ID : 16687508
ミーコ
外食ではあまり気にしないけどなるべくなら野菜が多く取れたほうがいい
投稿ID : 16687236
す
カロリー
投稿ID : 16687085
らふらんす
カロリーの摂りすぎ
投稿ID : 16686981
さしゅ
外食は時々しかしないため、その時はあまり栄養バランスを気にせず、前後の食事で補えるようにする
投稿ID : 16686918
いちごぱん
スタミナのつくもの
投稿ID : 16686625
ハールー
野菜を食べるようにしている。
投稿ID : 16686040
そらさん
野菜も多く食べるようにします。
投稿ID : 16685738
ken1
外食の際は、味重視で栄養バランス等は一切考えません。
投稿ID : 16684892
ミミ
投稿ID : 16684753
まいたけ
野菜がほしいが、家族が食べたいものが優先。
投稿ID : 16684049
アジュンマ
野菜を摂るようにする
投稿ID : 16684026
ｍｏｍｏ
野菜が付いている角どうか。資質と糖質が多すぎないか。
投稿ID : 16683644
ポイ太郎
サラダを追加する
投稿ID : 16683006
カメ
炭水化物を少なくする
投稿ID : 16682972
プヨプヨ
あまり、外食しないので、バランスは考えず、好きなものを食べますか
投稿ID : 16682935
とーきー
家族で外食をしょっちゅうするわけではないのでバランスとか考えずみんな好きなものを食べる
投稿ID : 16682874
velvia
揚げ物に注意して野菜付をとる様にしている
投稿ID : 16682789
さかな
野菜が食べられるサラダバーが欲しい
投稿ID : 16682524
けんたん
野菜が足りているか
投稿ID : 16682456
ロイス
タンパク質を摂りたい。
投稿ID : 16682307
美有
外食に多くを求めない。その場を楽しみ、家での食事で調整する
投稿ID : 16681701
りんちゃん
野菜不足にならないようにする
投稿ID : 16681417
小三毛
外食では、野菜が不足がちになるので、野菜に気を使います
投稿ID : 16680746
きさのりもん
野菜をたくさん食べたいですが、外食で栄養バランスをとるのは難しく、諦めて気にせず好きなものを食べています。
投稿ID : 16680256
ガガガ
できるだけ野菜を食べたいです。
投稿ID : 16679516
マックスブー
野菜や魚を多めに食べ、揚げ物は控える。
投稿ID : 16679462
モンブラン
なるべく野菜を取れるメニューにします
投稿ID : 16679370
ポセイドン
日常的に不足しているので、気を付けています。
投稿ID : 16678739
おとく子さん
メインにサラダをつけるようにする
投稿ID : 16678697
ak-o-dez
外食する時点で、特に栄養バランスを重視していない。その一食でバランスをとろうとはせず、その日一日トータルでバランスをとれば良いと思っているので、外食では何も考えずに好きなものを食べる。
投稿ID : 16678675
laco
野菜を多くとる。塩気を抑える
投稿ID : 16678408
osshi
サラダを注文します
投稿ID : 16678391
TOMO0625
野菜をとりたい
投稿ID : 16678251
しろみん
1768日前
野菜がたくさん摂れるように
投稿ID : 16678217
domico
たんぱく質がとれるメニューを選ぶようにしてます。野菜不足は諦めます。
投稿ID : 16678155
りら
たまの外食なので食べたいものを食べますが、塩分が過多にならないようにします
投稿ID : 16677989
あき
野菜が不足しないようにとは気をつけます。
投稿ID : 16677945
野菜が不足する点
投稿ID : 16677897
dokko
どうしても野菜が不足しがちになることを気を付けてます。
投稿ID : 16677882
マダミー
野菜が不足しないように気を付けたい
投稿ID : 16677794
セルビー
外食だとなかなか難しいが、野菜も摂取したい
投稿ID : 16677522
としやん
野菜を沢山摂りたい。
投稿ID : 16677066
ゆうこ
そんなに頻繁に外食しないので、する時はあまり気にせず好きな物を食べる。 次の日に野菜を多めにしたり、ヘルシーな料理にして、栄養バランスを1週間単位で補うようにしています。
投稿ID : 16676932
teteo
緑黄色野菜は欲しいです。
投稿ID : 16676795
みる
野菜も摂る
投稿ID : 16676792
りんきみ
たんぱく質と野菜のバランスを摂りたい
投稿ID : 16676765
octptfga
特定の食べ物に偏らず、様々なメニューが食べられる店に行く。
投稿ID : 16676747
まるまる
あまり高カロリーなものは避ける
投稿ID : 16676701
まりちゃん
野菜メニューがあるお店なら野菜を取りたいです。それが無理なお店、ファストフード系なら野菜は気にせずに好きなものを食べます。
投稿ID : 16676669
8コメント
NEW 30代以降の女性に質問です ダイエットを辞めるときはいつもどんな心境ですか？
パーソナルトレーニング
0コメント
NEW カルディのアイスブレンドを実際に試してみた率直な感想を教えて下さい。①良い感想②悪い感想
株式会社オークス
16コメント
NEW 30代以降の女性に質問です。 本気で痩せたいと思う理由はなんですか？
なっち
1762日前
意識して野菜の多いものやサラダを頼むようにしています
投稿ID : 16749089
gyaiiiii
1762日前
野菜を食べるようにしています。微力ですが…。
投稿ID : 16748429
TAMA
1762日前
サラダを注文すること
投稿ID : 16747263
アイチドラコ
1762日前
炭水化物は避けたいのでヘルシー志向のバイキングショップに行きます
投稿ID : 16746011
ホネホネトリ
1762日前
野菜をとる。辛すぎる物はとらない。
投稿ID : 16745225
ゆず
1762日前
サラダは必ず注文する
投稿ID : 16744297
無敵のムテ吉
1762日前
サラダバーのある店を選んだり、無い店はサラダを頼んで野菜を摂取する
投稿ID : 16743478
funfan
1762日前
サラダをつける
投稿ID : 16741904
かにされす
1762日前
バランスの良いメニュー
投稿ID : 16740712
くま
1763日前
サラダバーがある
投稿ID : 16739538
タカシ
1763日前
野菜を多めに食べること。
投稿ID : 16738843
ままり
1763日前
野菜が取りづらいから、心がけて野菜の多めのものを頼みたい。
投稿ID : 16738175
かりん
1763日前
サラダを頼むようにしています。
投稿ID : 16738159
イオル
1763日前
外食はどうしても炭水化物とタンパク質に偏りがちなので、スープやサラダで野菜も摂取できるよう気をつけています。
投稿ID : 16737445
りぃちい
1763日前
野菜がたくさんかどうか
投稿ID : 16736633
さぴぃ
1763日前
野菜が多く入っているか。
投稿ID : 16734743
なしお
1763日前
野菜を多めにとる。塩分と糖質を抑えるようにする
投稿ID : 16732830
ゆい
1763日前
サラダをなるべく食べるようにします
投稿ID : 16732308
SAKing
1763日前
家族での外食時は栄養バランスは気にせず好きな物を食べる。
投稿ID : 16731900
hahani
1764日前
野菜がたくさん摂れるか
投稿ID : 16730142
まつつ
1764日前
安いブッフェを使用してバランス良く食べる
投稿ID : 16726670
やまこ
1764日前
外食のときはあまりきにしてないかも
投稿ID : 16724797
ちー
1764日前
外食の時はあまり気にしない
投稿ID : 16723561
milly
1764日前
タンパク質と野菜をバランスよく摂れること。できない場合は、タンパク質多めで。
投稿ID : 16723398
ぽんきち
1764日前
タンパク質を野菜をちゃんと摂りたい
投稿ID : 16715808
ことり
1765日前
野菜を多く摂りたい
投稿ID : 16715066
みかん
1765日前
なるべく栄養が偏らないように考えるくらいです。
投稿ID : 16713372
こだま
1765日前
カロリーを取りすぎないよう気をつけます。
投稿ID : 16713347
6太郎
1765日前
野菜不足になりがちなので野菜が豊富なメニューを選ぶようにしています。
投稿ID : 16709762
カレン
1765日前
野菜不足になりがちなので、野菜をしっかり摂りたいです。
投稿ID : 16709555
Lovesnow
1765日前
ビタミン＆タンパク質＆炭水化物のバランスを考えて食べること
投稿ID : 16708579
カピカピ
1765日前
なるべく野菜をとって、カロリーを控えめにする。
投稿ID : 16708418
古喜湯
1765日前
野菜をなるべくとれるように、心がけています。
投稿ID : 16707531
nontan 501
1765日前
野菜多めでバランスよく食べることです
投稿ID : 16706346
ゆきな
1765日前
食べたいものを食べるが、そのかわりあとの二食は薄味で野菜が多いものを作る。
投稿ID : 16705903
オレンジダリア
1765日前
野菜を摂れること
投稿ID : 16705813
えみえみ
1765日前
色々な素材を使っていて彩りが良いものにする
投稿ID : 16703937
ちえり
1765日前
なるべく野菜をとれるメニューにすることです。あとは魚料理をすすんで注文します。
投稿ID : 16703860
あと
1766日前
サラダを頼む
投稿ID : 16701644
わかめ
1766日前
外食をするからには気にしない
投稿ID : 16700356
ペンギン
1766日前
野菜も食べること
投稿ID : 16699600
はなさかわ
1766日前
サラダバーがあれば嬉しい
投稿ID : 16698028
ラックパパ
1766日前
カロリーのとりすぎ。
投稿ID : 16696784
小園安名
1766日前
ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲みます。
投稿ID : 16695579
atsung
1766日前
野菜が不足するので、サラダなどを別で頼んでいる
投稿ID : 16690898
信
1767日前
家族との外食の時まで栄養バランスを気にしたくありません。
投稿ID : 16690161
大輔
1767日前
タンパク質をしっかりとるようにしています。
投稿ID : 16688970
ぽんじょー
1767日前
野菜が不足するので、サイドメニューで野菜を選ぶ
投稿ID : 16688812
ぼん
1767日前
サラダなど野菜を食べるようにしている。
投稿ID : 16688058
takadajyunjii
1767日前
普段食べないものを、１品は入れています。
投稿ID : 16687532
KOSHI
1767日前
野菜が入っているか
投稿ID : 16687508
ミーコ
1767日前
外食ではあまり気にしないけどなるべくなら野菜が多く取れたほうがいい
投稿ID : 16687236
す
1767日前
カロリー
投稿ID : 16687085
らふらんす
1767日前
カロリーの摂りすぎ
投稿ID : 16686981
さしゅ
1767日前
外食は時々しかしないため、その時はあまり栄養バランスを気にせず、前後の食事で補えるようにする
投稿ID : 16686918
いちごぱん
1767日前
スタミナのつくもの
投稿ID : 16686625
ハールー
1767日前
野菜を食べるようにしている。
投稿ID : 16686040
そらさん
1767日前
野菜も多く食べるようにします。
投稿ID : 16685738
ken1
1767日前
外食の際は、味重視で栄養バランス等は一切考えません。
投稿ID : 16684892
ミミ
1767日前
野菜も食べること
投稿ID : 16684753
まいたけ
1767日前
野菜がほしいが、家族が食べたいものが優先。
投稿ID : 16684049
アジュンマ
1767日前
野菜を摂るようにする
投稿ID : 16684026
ｍｏｍｏ
1767日前
野菜が付いている角どうか。資質と糖質が多すぎないか。
投稿ID : 16683644
ポイ太郎
1767日前
サラダを追加する
投稿ID : 16683006
カメ
1767日前
炭水化物を少なくする
投稿ID : 16682972
プヨプヨ
1767日前
あまり、外食しないので、バランスは考えず、好きなものを食べますか
投稿ID : 16682935
とーきー
1767日前
家族で外食をしょっちゅうするわけではないのでバランスとか考えずみんな好きなものを食べる
投稿ID : 16682874
velvia
1767日前
揚げ物に注意して野菜付をとる様にしている
投稿ID : 16682789
さかな
1767日前
野菜が食べられるサラダバーが欲しい
投稿ID : 16682524
けんたん
1767日前
野菜が足りているか
投稿ID : 16682456
ロイス
1767日前
タンパク質を摂りたい。
投稿ID : 16682307
美有
1767日前
外食に多くを求めない。その場を楽しみ、家での食事で調整する
投稿ID : 16681701
りんちゃん
1767日前
野菜不足にならないようにする
投稿ID : 16681417
小三毛
1767日前
外食では、野菜が不足がちになるので、野菜に気を使います
投稿ID : 16680746
きさのりもん
1767日前
野菜をたくさん食べたいですが、外食で栄養バランスをとるのは難しく、諦めて気にせず好きなものを食べています。
投稿ID : 16680256
ガガガ
1767日前
できるだけ野菜を食べたいです。
投稿ID : 16679516
マックスブー
1767日前
野菜や魚を多めに食べ、揚げ物は控える。
投稿ID : 16679462
モンブラン
1767日前
なるべく野菜を取れるメニューにします
投稿ID : 16679370
ポセイドン
1767日前
日常的に不足しているので、気を付けています。
投稿ID : 16678739
おとく子さん
1767日前
メインにサラダをつけるようにする
投稿ID : 16678697
ak-o-dez
1767日前
外食する時点で、特に栄養バランスを重視していない。その一食でバランスをとろうとはせず、その日一日トータルでバランスをとれば良いと思っているので、外食では何も考えずに好きなものを食べる。
投稿ID : 16678675
laco
1767日前
野菜を多くとる。塩気を抑える
投稿ID : 16678408
osshi
1767日前
サラダを注文します
投稿ID : 16678391
TOMO0625
1767日前
野菜をとりたい
投稿ID : 16678251
しろみん
1768日前
野菜がたくさん摂れるように
投稿ID : 16678217
domico
1768日前
たんぱく質がとれるメニューを選ぶようにしてます。野菜不足は諦めます。
投稿ID : 16678155
りら
1768日前
たまの外食なので食べたいものを食べますが、塩分が過多にならないようにします
投稿ID : 16677989
あき
1768日前
野菜が不足しないようにとは気をつけます。
投稿ID : 16677945
さかな
1768日前
野菜が不足する点
投稿ID : 16677897
dokko
1768日前
どうしても野菜が不足しがちになることを気を付けてます。
投稿ID : 16677882
マダミー
1768日前
野菜が不足しないように気を付けたい
投稿ID : 16677794
セルビー
1768日前
外食だとなかなか難しいが、野菜も摂取したい
投稿ID : 16677522
としやん
1768日前
野菜を沢山摂りたい。
投稿ID : 16677066
ゆうこ
1768日前
そんなに頻繁に外食しないので、する時はあまり気にせず好きな物を食べる。 次の日に野菜を多めにしたり、ヘルシーな料理にして、栄養バランスを1週間単位で補うようにしています。
投稿ID : 16676932
teteo
1768日前
緑黄色野菜は欲しいです。
投稿ID : 16676795
みる
1768日前
野菜も摂る
投稿ID : 16676792
りんきみ
1768日前
たんぱく質と野菜のバランスを摂りたい
投稿ID : 16676765
octptfga
1768日前
特定の食べ物に偏らず、様々なメニューが食べられる店に行く。
投稿ID : 16676747
まるまる
1768日前
あまり高カロリーなものは避ける
投稿ID : 16676701
まりちゃん
1768日前
野菜メニューがあるお店なら野菜を取りたいです。それが無理なお店、ファストフード系なら野菜は気にせずに好きなものを食べます。
投稿ID : 16676669