【精神疾患・うつ病の体験者の方】自分が病気かもと感じた後に、まず始めにとった行動を教えてください！

みつこ

3630日前

身内ですが、まず話すことです

うっしっしー

3630日前

先ずは、ストレスからくる物だと思い、なるべくリラックスできるような環境に努めます。それでも憂鬱な気分が払拭されない時は、ネットの簡易診断で当てはまる症状をクリックして、大まかな病名の確認をしてます。

ぱん

3630日前

落ちてばかりだなぁと感じて、日常に支障を来し始めたあたりに家族に相談をして、家族も異変を実感したのか一緒に心療内科に訪問してみました。

sim

3630日前

家族に話して、ネットで検索し近場のクリニックへ行きました。

hi10

3630日前

ネットで調べました

かばちゃん

3630日前

ネットで調べた。病院に行こうと思ったが、浮き沈みが激しくて、調子が悪いときは外出できないほど具合が悪く、元気になってくると、病院にいく必要が感じられず、なかなか実現しなかった 。

礼聖

3630日前

色んな病院にいきましたが20年以上前で、医者が上から目線で話すのが嫌でした。それに周囲の理解のなさが、自分を追い込んでしまって大変でしたその時仕事8個抱えていて、毎日が地獄でした。

まりん♪♯

3630日前

ネット検索して漢方薬飲んだ

chachadora

3630日前

動悸がひどく内科に行っても分からず、つれあいの転勤もあり知らない土地で何とかメンタルクリニックを探し診察を受けました。うつ病の診断でしたが30年後に喘息も関係してると分かりました。

あにゅにょ

3630日前

25年ほど前、極端に緊張しやすくストレスをため込んだり、強迫神経症気味だったのですが、ブルーバックスの心療内科の入門書を買い、テストしてみました。今は、全然ストレスをためないように発散しています。

いけ

3630日前

兄がうつ病ですが毎月精神科に行ってます

寝子。

3630日前

かかりつけの近所の内科に行ったら、そこの医師が自分は精神疾患は専門外なので、ということで大学病院への紹介状を書いてくれた。

でいでい

3630日前

偶然、仕事の先輩に鬱病にかかったと言う人がいて、まさかその人がと強く覚えていたのでその人に相談した。次に妻がまだ生きていて元気だったので相談し自分で病院に行ける状態でなかったので連れて行ってもらった。

エイム

3630日前

ネットで調べるとそれっぽい情報に当てはまってしまうので、信頼出来る人に少し話を聞いて貰いながら自分自身への客観性を取り戻す努力をした。

tt

3630日前

ネットで調べる

ゆうこりん３９

3630日前

精神的にボロボロになり夜も眠れず自殺を考えた時、娘の顔が浮かんで「今私が死んで再婚相手に娘がいじめられたり、保険金が旦那に入るのは許せない」と思い次第に回復に向かいました。子供の将来が１番の薬でした。

milk

3630日前

ネットで調べる

しじみ

3630日前

まず休養します

nm

3630日前

ネットで調べて、最寄りの病院

ここなな

3630日前

とにかくネットで自分の症状の把握と対症療法を調べました

ウエジュ

3630日前

ネットで調べる

mimic

3630日前

数年前、すごく衝撃的なことがあって眠れないとか思考がおかしくなってるとかはわかっていたから自分でクリニックへ行った

gokigenn

3630日前

ネットで調べて、最寄りの病院に行った。

おきょんちゃん

3630日前

心療内科へ行くまで色々迷ってネット見たりしたけれど思い切って行く。大体仕事や人間関係のストレス。自分でも原因がわかっているのでクリニックへ行って話しているうちに馬鹿らしくなってすっきりする。

Denny

3630日前

とりあえず深く考え込まないようにしました。

まる

3630日前

長男が慣れない海外勤務でうつ病に罹りました。スカイプでのやりとりでおかしな言動が多くなり、一時帰国での飛行機が墜落しないかなと言った時、空港から病院へ直行しました。

ろくちゃんの

3630日前

普段の会話で愚痴っぽくママ友に話してみる→婦人科でイライラ漢方を処方してもらう→昔からの友人(精神障害経験者)に真面目にトコトン相談→近くの心療内科をネット検索。自覚を認めるまで病院検索しませんでした

so☆

3630日前

友人に相談しました。

刑

3630日前

私の場合、仕事が忙しくなると常に人に悪口を言われているように感じてた時がありました。実際に聞いてみたらそれは鬱病の一種かもよ？と言われたので近くの心療内科に行きました。

やし

3630日前

病院にすぐに行きました。薬を処方してもらいました。