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ライフスタイル
480コメント
「体調悪化」を防ぐために苦心していることを教えてください
①日々の生活を送る中でいつ、どんなシーンで「体調が悪化してきた」と感じますか？
②なるべく体調を悪化させないためにするためにあなたが行っていることは何ですか？
③その上であなたが苦心していること、気になっていること、当たり前だと思って諦めてしまっていることは何ですか？
cham
1838日前
1寒気 2うがい 3やっても体調不良になる
投稿ID : 17063079
ゆるる
1838日前
①集中力の低下②睡眠を増やす③どうしても忙しいと睡眠時間の確保が難しい
投稿ID : 17062913
眠り猫
1838日前
①体が重く、肩こりなどの症状が出てきたら②ストレスを溜めないように、家の外に出て1人の時間を持つようにしています。③家族からのストレスは、逃げられないと諦めています。すごいストレスです。
投稿ID : 17062697
gura
1838日前
①季節の変わり目、疲れているとき②できる範囲で、睡眠時間の確保、バランスの良い食事③身体のことだけを考えたらゆっくりしたいが、現実的には難しいこと
投稿ID : 17062311
きょう
1838日前
①大きな気温差がある季節など ②体を温める。栄養をとる。 ③たまには熱でも出して一日寝ていたいけどそうもいかないこと。
投稿ID : 17061394
さっちゃん
1838日前
１、季節の変わり目、真夏の直射日光を浴びた時。２、自分の体が、熱性であるか、冷え性であるかを確かめて、料理を用意している。３、時間がなくて、省略する事が多い。
投稿ID : 17061377
きんとと
1838日前
①季節の変わり目 ②規則的な生活を心掛ける ③仕事の繁忙期と重なって思うように生活リズムが作れないときがある
投稿ID : 17061009
のんたん
1838日前
①毎日の家事が億劫に感じたとき②休めるときには、少しでも休む③体力がないのが原因かと諦める。
投稿ID : 17060997
K77
1838日前
1) 根詰めて夜10-11時まで仕事をする日が続いた時 2) たまに定時で帰る 3) 定時で帰る人が周りにいないのでどう思われているかまれに気になる。
投稿ID : 17060760
木村ロム
1838日前
①喉や鼻に違和感 ②早く寝る、ちゃんと食べる ③お風呂に入ってあたたまったらすぐ寝る、消化に良さそうな食べ物、夜更かしはできないと諦める
投稿ID : 17060520
1太郎
1838日前
①体がだるく感じるとき②早く寝るようにする③忙しくて早く寝られないときがあること。寝られなかったせいで、風邪を引いてしまうこともあります。
投稿ID : 17060201
無敵のムテ吉
1839日前
①肌荒れ②ストレスを溜めない③中々ストレス発散ができない
投稿ID : 17059942
ミルルン
1839日前
①朝起きた時に乾燥していて喉の調子がおかしくて風邪かなと感じる時 ②部屋を乾燥させないようにしたり首にタオル巻いて寝る ③幾ら予防しても喉風邪を引いてしまう。声が出なくなることを仕方ないと諦めている
投稿ID : 17059393
ひむ
1839日前
①風邪っぽいとき ②睡眠、栄養補給 ③自然に治るのを待つしかない
投稿ID : 17059085
さとちゃんだ
1839日前
①仕事が日々、続くとき ②睡眠、風呂、食事 ③寝る時間があまりないときがある
投稿ID : 17058969
カモメのジョナサン
1839日前
①血液検査で数値が上昇した時 ②摂取カロリーを極力抑えること ③メニューが同じものになってしまうこと
投稿ID : 17058880
らいち
1839日前
①喉の痛み、くしゃみ、熱、咳などの症状が前日よりもひどくなったとき。 ②会社を休めるなら休む。手洗いうがいをする。マスクをする。喉や体を温める。温かい飲み物を飲む。 ③マスクで耳が痛くなる。
投稿ID : 17058519
えんどう
1839日前
①咳や鼻水がでる②暖かい服装で暖かいものを食べる③風邪をひいても仕事は休めないので他の人にうつさないようにする事
投稿ID : 17058115
おとく子さん
1839日前
①肌荒れ②規則正しい生活③規則正しくいかないことが多い
投稿ID : 17057940
c4i
1839日前
1咳が出て来た時2タンパク質を多くとる3体調を崩すのはしょうがない。
投稿ID : 17057505
pemo
1839日前
①喉が痛くなったとき。②身体をあたためるように体操したり、生姜をたくさん食べる。③ビールなど身体が冷えるものを食べたり飲んだりしてしまう。
投稿ID : 17057439
だいすけ
1839日前
①一日中症状が収まらなくなった時 ②寝る ③どのタイミングで病院に行ったらいいのかわからない
投稿ID : 17057197
つかさ
1839日前
①冬場の寒い日 ②早く寝る、暖かくする ③時間があまり確保できない
投稿ID : 17056701
口下手
1839日前
①仕事で疲れたり寒くなってきたとき。②帰宅後に手洗いうがいをする。早く寝る③忙しくて中々早く寝られない
投稿ID : 17056663
まろ
1839日前
①なんとなく風邪っぽいとき②お風呂で体を温めて早く寝る③なし
投稿ID : 17056289
花
1839日前
①眠気や寒気、だるさが続く時 ②早く寝る、ドリンクを飲む ③なかなか睡眠時間が確保できない時もある
投稿ID : 17055916
takadajyunjii
1839日前
１疲れが取れない時２早く寝る３起きてる時間が減ってしまう
投稿ID : 17055711
ちぃ
1839日前
①仕事が忙しい時。軽い頭痛の前兆から始まる。②早めにクスリを飲む。③仕事中どうしても飲めない時もある。
投稿ID : 17055491
アロンソ
1839日前
①いつというのは決まってませんが、貧血のようなスーッとした感覚になる時。②体(特にお腹)を冷やさない事、サプリメント等(鉄分・乳酸菌)を摂る事。③冷え性なので体調を崩しやすいのは仕方ないかなと。
投稿ID : 17055334
ひよっこ
1839日前
①筋力が弱ってきて、風邪をひきやすくなった 2体調が悪いと思ったらすぐに寝る ③免疫力がなくなっているので戻るのが難しい
投稿ID : 17055318
ぽんじょー
1839日前
①風邪をひく②早く寝る③早く寝れないこともある
投稿ID : 17054507
tr207
1840日前
①季節の変わり目②できる限り早く就寝③特になし
投稿ID : 17053876
ななむすび
1840日前
①仕事が立て込んで、疲れがたまっていることを実感したとき②食事と睡眠をできるだけちゃんと摂ること③加齢とともに疲れが取れにくくなってきたことはもう諦めています
投稿ID : 17051971
りら
1840日前
疲れやすくなったこと。できるだけ体をあためるようにしている
投稿ID : 17051134
はるみん
1840日前
①朝、起きても疲れが取れない②休養③歳をとるから仕方ない
投稿ID : 17050876
sayuri
1840日前
①たいしたことないのに休日に引きこもってゴロゴロしていると②一日一回、ちゃんと外に出て歩く③雨の日は仕方ない
投稿ID : 17050466
やうやん
1840日前
①日頃から②すぐに休養③家事が手抜きになること
投稿ID : 17049220
mimomimo
1840日前
①喉の痛みを感じた時 ②マスク着用 早めに受診 ③平日は時間的に受診し辛い
投稿ID : 17048597
mimomimo
1840日前
①喉の痛みを感じた時 ②マスク着用 早めに受診 ③平日は時間的に受診し辛い
投稿ID : 17048596
しま
1840日前
①のどが痛みだしたら不良のサイン ②人ごみに近寄らない、マスク着用。 ③どうしても集団で社会生活を行うのでダメなときは駄目とあきらめる
投稿ID : 17048575
キティ
1840日前
①疲れが溜まってきたとき ②ヨガ、ストレッチ、適度な休憩、アロマテラピー ③疲れるのはみんな同じだから仕方がないと思って諦めます。
投稿ID : 17048140
タカシ
1841日前
①仕事中②ストレッチ③疲れがとれないこと
投稿ID : 17046056
なしお
1841日前
①朝起きた時に体がだるいとき ②お酒を飲まない ③付き合いで飲む事がある
投稿ID : 17046023
suito
1841日前
１季節の変わり目、気温差が激しくなってくるころ ２服での体温調節 ３咳喘息持ちなのは季節性だからどうしようもないと諦めてます
投稿ID : 17045284
あと
1841日前
①寝ても疲れが取れない時②なるべく早く帰宅する③なかなかうまくいかない
投稿ID : 17045163
ぽんきち
1841日前
①疲れてきたとき ②早く寝る ③頭痛がよく起きるがあきらめている
投稿ID : 17044556
sawan
1841日前
１口内炎ができはじめたときや決まった場所に湿疹ができはじめたとき ２無理をしすぎないこと ３どうしても無理をせざるを得ない時もある
投稿ID : 17044019
みと
1841日前
①いつもより頑張ってしまって夜に体が痛くなったり悪寒がするとき ②頑張り過ぎない。早めに布団に入る。 ③家族に生活リズムを合わせるので睡眠がきちんととれない。
投稿ID : 17041967
TY9
1841日前
①肌荒れがひどくなったとき②三食きちんと食べる③体調の良し悪しは定量的に判断しづらいこと
投稿ID : 17039806
団子虫
1841日前
①生理前や生理中。②普段からストレッチやウォーキングで代謝を良くして、すぐに痛みに対応できるように鎮痛剤を常備しています。③お薬の副作用が怖いけれど、痛みには耐えられません。
投稿ID : 17039474
たくにゃん
1841日前
①仕事の疲れがたまってきたころ ②睡眠時間の確保、サプリメントの摂取 ③なかなか家で寝る時間は増えないので、お昼休みに寝たいのですが、これもなかなかできないのが実情です。
投稿ID : 17038616
kukiwakame
1841日前
①仕事で買えり時間が遅い日が続いたとき②何をおいても睡眠時間をしっかりとる③寝つきが悪いときがある。
投稿ID : 17038515
けいすけ
1841日前
①寒気がし始めた時②カラダを冷やさない③湯冷めしないようにしている
投稿ID : 17037640
ハールー
1841日前
①疲れたたまったとき②しっかり休む③疲れがなかなか取れないときがある
投稿ID : 17037382
DaDa
1841日前
①風邪から始まった咳が止まらず呼吸の息苦しさが止まらない。病院にかかっても長引いている②無理せず外出なるべく控え養生。喉を保湿し負担かけない。体の保温③子供の頃から喘息持ちなので気管が弱いことは諦め。
投稿ID : 17034249
らっと
1841日前
1.忙しくて疲れがたまる時 2.とにかく早く寝る！ 3.ついダラダラしてしまい、寝るのが遅くなる。特にスマホ
投稿ID : 17033443
wasabi
1841日前
①生理前、中 ②頭痛になるので痛みを少しでも感じたら薬を飲むようにしている ③あまり薬に頼りたくないけど無理
投稿ID : 17033123
たんぽぽ
1841日前
①顔と手が痺れ出してきたら。立ち眩みが強くなってきたら。②こまめな水分補給。③生理だから、ピル飲んでるから仕方ないかぁと思うしかない。
投稿ID : 17032924
みな
1842日前
①体がだるいとき ②早く寝る ③授乳のため夜中に起こされる
投稿ID : 17032367
Ｋ
1842日前
①季節の変わり目②栄養のある食事③作るのが面倒
投稿ID : 17031532
まいにゃん
1842日前
①頭痛、疲れが取れずだるっぽさが長引く、寒気、腰や背中が痛くなり始める。 ②市販薬を飲んだり、湿布を貼るなどして寝る。美味しいものを食べる。 ③寝ようと思っても痛みが酷かったらねられない
投稿ID : 17030210
はるっきー
1842日前
①だるくなってきた ②炭水化物を食べすぎない ③特になし
投稿ID : 17030014
ぴー
1842日前
➀頭痛やだるさ ②市販薬を飲んでさっさと寝る ③家事ができなくなる
投稿ID : 17028878
り
1842日前
①疲れがとれない、風邪が長引く②睡眠、食事を気をつける、アロマを使う③子どもからもらう風邪は仕方ない
投稿ID : 17026962
ミヤ
1842日前
①体が思いと感じた時 ②睡眠 ③中々寝付けない
投稿ID : 17026814
あおいろ
1842日前
①肌荒れ ②食事制限 ③野菜の入手が大変
投稿ID : 17026496
ちえり
1842日前
①寒い日が続いた時。②体温調節をちゃんとする。③なかなか休めないこと。
投稿ID : 17025240
nontan 501
1842日前
①少し屈んだだけで腰痛が悪化してきたと感じます。②ストレッチ。③効果があまり実感できなくてやめようと思うこと
投稿ID : 17024711
cleanhit05
1842日前
①朝起きたとき ②ジムで運動 ③疲れがたまる
投稿ID : 17023763
Bb
1842日前
①片頭痛前に視界がチカチカしたとき②早めに薬を飲む③あまり薬に頼りたくないけれど、飲まないとガマンできないので諦めて飲んでます。
投稿ID : 17023153
azu
1842日前
①倦怠感が強くなってきたとき②休む、薬を飲む③しっかり休まないとすぐにぶり返す
投稿ID : 17022901
レノア
1842日前
①動くのがつらくなった時②すぐに薬を飲む③つい薬に頼ってしまう
投稿ID : 17021862
いく
1842日前
①寝不足②夜更かししない③見たいテレビが夜遅くまで有る。
投稿ID : 17021736
ぢゅんこ
1842日前
1.めまいがするとき 2.できるだけ睡眠不足にならないよう気を付ける バランスの良い食事 3.忙しくてベッドに入っても寝れないことがあること
投稿ID : 17021520
tree3271
1842日前
①運動後②休息を十分とる③眠りが浅い
投稿ID : 17021295
KYC
1842日前
①天気が悪くなって頭痛がしてきたとき②すぐに薬を飲む③それでも痛いときは痛い
投稿ID : 17020189
はるちゃん
1842日前
①朝起きるのがつらいとき。身体中が痛いとき。②繁忙期でなかなか休めないが身体を休める時間をとること。③なるべく早く布団に入るようにしたいがなかなか実施できない。寝不足が続いてしまう。
投稿ID : 17019709
きょうちゃん
1842日前
①だるさが取れない ②睡眠をとる ③寝られるときは少しでも横になる。
投稿ID : 17019445
まるまる
1842日前
1 腰に違和感を感じる時 2 ストレッチ 3 体を冷やさないように苦心している
投稿ID : 17018930
6太郎
1843日前
①風邪の症状が出始めた時②睡眠を取る、食事のバランスに気をつける③年々風邪が長引くようになった
投稿ID : 17018432
しょんた
1843日前
①寒暖差や睡眠不足、疲れが取れない時。②とにかく食べる、寝る。③しっかり寝られない、食事も料理をしっかりしなければで体調が悪くなってる時は大変。結果ドリンク剤や薬に頼ることになる
投稿ID : 17017944
ニコニコ
1843日前
①なかなか起床できない時。すぐに寝てしまうようになった時 ②筋トレ、有酸素運動を行う。お菓子を毎日食べない、 ③冬は室内での運動が主なので思い切り体を動かせないこと
投稿ID : 17017938
kuwapon
1843日前
①眠気とそれに伴う頭痛②よく寝る③なかなか睡眠時間が多めにとれない。
投稿ID : 17017582
ラパン
1843日前
①身体が重く感じる時②睡眠時間を確保する③規則正しい生活をする、バランスのよい食事をとる
投稿ID : 17017332
なんき
1843日前
①疲れが溜まってきたとき ②よく寝る ③メンタル面を整えることが非常に難しいと感じます
投稿ID : 17014067
sim
1843日前
①朝起きる時つらい ②運動 ③時間がない、場所がない
投稿ID : 17013607
せい
1843日前
①体が重く感じること ②規則正しい生活 ③時々夜更かししてしまうこと
投稿ID : 17013559
わかめ
1843日前
①鼻水や喉が痛くなってきたら②早寝早起き③寝付けない
投稿ID : 17012852
あおぞら
1843日前
①日中何気ない時に具合が悪くなると ②睡眠時間の確保、薬に頼る ③薬が合ってるのか、飲み続けるのを辞めるのはいつにするか
投稿ID : 17012378
アスタリスク
1843日前
①寝ても疲れがとれない②ストレッチ、体操③忙しいと忘れがち
投稿ID : 17011898
東西
1843日前
①寝不足による不調 ②栄養と睡眠 ③ついつい夜更かしをする
投稿ID : 17011231
Smile!
1843日前
朝起きにくくなってきた時 なるべく横になる時間を作る 忙しくてゆっくり横になる時間がなかなかないこと
投稿ID : 17010910
まりん
1843日前
①外食の予定が続いたりしたとき ②予定を入れ過ぎない ③年末は多少しょうがない
投稿ID : 17010806
ケータイ
1843日前
①日中にだるかったり頭痛がある②よく寝る③時間がなかなか取れない
投稿ID : 17010703
クランチ
1843日前
①寝不足。②睡眠時間を取る③早く寝る。
投稿ID : 17010321
おいものおやつ
1843日前
①身体が重く、だるくなってきた時 ②とにかく寝る。早寝する ③昼間に寝すぎると夜に眠れない
投稿ID : 17010180
ぴょん
1843日前
①喉がいがいがする②睡眠をしっかり、規則正しく。③子供から移るものはどうにも出来ない
投稿ID : 17010036
コボちゃん
1843日前
何もしていない
投稿ID : 17009877
nemu
1843日前
①だるさ②栄養ドリンク、適した市販の内服薬の飲用③効き目
投稿ID : 17009357
mohm
1843日前
①腰や首に痛みを感じた時。風邪症状が出て来た時。②体をほぐす。良く食べて寝る。③体調が悪いと食事がやっつけになってしまう。
投稿ID : 17009347