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ライフスタイル
100コメント
健康維持やダイエットを意識されている方、教えてください！
健康維持やダイエットのため、実施されていることを教えてください！（例：ウォーキングをしている、サプリメントを摂取している、など）
なぜそれを実施しているのか、理由も合わせて教えてもらえると嬉しいです！（例：ウォーキングであれば運動したいから、サプリメントであれば楽だから、など）
みと
1749日前
自宅で筋トレ 体力が落ちていると感じるから
投稿ID : 17041859
みな
1749日前
機能性のお茶を飲む 手軽に続けられるので
投稿ID : 17041848
akkirii
1749日前
ウォーキング。気分転換もかねて健康維持のため歩いている。
投稿ID : 17041839
ヤッシー
1749日前
犬の散歩を朝夕に1時間づつ、野菜中心の食事。犬と飼い主両方の健康維持になる、旬の物を美味しくたべられる
投稿ID : 17041833
ハツマル
1749日前
軽い筋トレ。テレビを見ながらできるから。
投稿ID : 17041826
ねねこ
1749日前
ジムに通いつつお昼は寒天スープ、食べたものの記録をしています。自分では動いているつもりなんですが体重が減らないのでお金を払ってしっかりトレーニングした方がよいかと考えました
投稿ID : 17041824
rzr5944
1749日前
体系維持のため 筋トレ
投稿ID : 17041821
ちー
1749日前
ストレッチです。
投稿ID : 17041817
azu
1749日前
ウォーキングやサイクリングしている。ダイエットと気分転換のため
投稿ID : 17041803
らんらん
1749日前
ウォーキング。手軽にできて、やりやすく、体への負担が少ないから。
投稿ID : 17041800
ミーコ
1749日前
時間のある時にウォーキングをする 短時間でもできるから
投稿ID : 17041796
カノ
1749日前
サプリメントを飲む、手軽にできるから
投稿ID : 17041792
あのまり
1749日前
たまにウォーキング、家でストレッチ。サプリメントも飲んでいます。今の状態を維持したいから。
投稿ID : 17041774
たけこば君
1749日前
ジム通い
投稿ID : 17041691
atyo29
1749日前
食事量を程々にしています
投稿ID : 17041671
ごろっち
1749日前
寝る前のストレッチ 深い眠りのため
投稿ID : 17041661
ハク
1749日前
ウォーキング、お腹のドローイン。ダイエットや筋力・体力アップのために。
投稿ID : 17041647
団地クライマー
1749日前
室内で有酸素運動 脂肪燃焼と運動不足解消のため
投稿ID : 17041632
エイム
1749日前
ウォーキングとトレーナー付きのジム通い。プラスしてサプリメントを摂取。無理のない範囲で健康管理をしつつ気分転換を得る為。
投稿ID : 17041568
ビーム
1749日前
ジムに通う 筋トレ ダイエットと筋力アップ。 inゼリープロテイン たんぱく質の摂取がしやすい。
投稿ID : 17041560
mii
1749日前
血圧薬はちゃんと飲む 緑内障の薬もちゃんとつける
投稿ID : 17041552
Bird
1749日前
ウォーキング、フィットネスジム。 健康維持のため。
投稿ID : 17041540
マロン
1749日前
サイクリング→楽しいから。腹八分目→効果が高いから（お腹いっぱい食べたら、すぐ太る）
投稿ID : 17041535
ななむすび
1749日前
糖質制限をしています。妻が足が不自由なため、一緒に運動をすることができません。夫婦一緒にと考えると食事制限が一番手っ取り早いからです。
投稿ID : 17041494
クローブ
1749日前
決まってはいないが歩くようにしています。ビタミンCだけとっています。
投稿ID : 17041463
さとばば
1749日前
食事制限→コレステロールも高くてお医者様から食事面でも注意を受けているので 健康食品→楽だから
投稿ID : 17041446
クリーム
1749日前
歩くことを意識して過ごしている。家から出ない日でも４０００歩は歩いている。その数字に特に意味はないですが。
投稿ID : 17041441
たくにゃん
1749日前
ジョギングとサプリメントです。基本はジョギングなのですが。その効果を更にあげるためにサプリメントを摂取しています。
投稿ID : 17041382
TY9
1749日前
毎日決まった歩数を歩いている。生活の中で無理なく取り入れられるから
投稿ID : 17041317
AM
1749日前
ウォーキング 車移動が減るのでお金も節約できるから
投稿ID : 17041296