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- 20/01/10
- 20/01/17 (14:03)
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ビューティー
341コメント
美肌のために、何か食べたり飲んだりしている人に質問です！
美肌のために飲んだり食べたりしているものは何ですか？サプリ以外でお答えください。
また効果はどのように実感していますか？（ニキビが減った、くすみがとれた、など）
みん
1566日前
おなかのために乳酸菌飲料、お味噌汁、めかぶ、チーズなどの発酵食品をとっているので、肌にもいいかなと思っています。美肌とまではいかなくとも、吹き出物などがでなくなりました。
投稿ID : 17218766
ネオ
1566日前
ヨーグルト、野菜ジュース。効果は実感がありません。
投稿ID : 17218642
にゅき
1566日前
発酵食品（納豆、キムチ、ヨーグルト等）。お通じが良くなるので、肌荒れが少ないように思います。ただ、日常食べているので摂らない時との比較ができず、確かに実感しているという感じでは無いです。
投稿ID : 17218479
よっすぃー
1566日前
ヨーグルトドリンク。腸に良いので肌にも反映されてると思う。
投稿ID : 17218103
きんとと
1566日前
野菜ジュース。あまり効果は実感していない。
投稿ID : 17216462
くま
1566日前
プルーン
投稿ID : 17215343
tomokos
1566日前
ヨーグルト。ビタミンBとCの錠剤。実感はないです。
投稿ID : 17215193
さくらもち
1566日前
甘酒、納豆 あまり実感は無いです。
投稿ID : 17213968
かにされす
1566日前
ヨーグルト、肌荒れが少なくなった気がする。
投稿ID : 17212938
無敵のムテ吉
1567日前
口角炎になってしまうのでチョコラBB
投稿ID : 17211501
えみえみ
1567日前
キレートレモン 実感はありません
投稿ID : 17211449
ひむ
1567日前
野菜、ヨーグルト。目に見えてわかる効果はない。
投稿ID : 17210047
みー
1567日前
豆乳、ヨーグルト。お通じは増えました。
投稿ID : 17209701
ぴー
1567日前
ヨーグルト 効果はよく分かりません
投稿ID : 17209050
おとく子さん
1567日前
ヨーグルト、吹き出物が減った
投稿ID : 17201871
団子虫
1567日前
野菜を多めにとったり、ヨーグルトや豆乳で作ったプロテインドリンクを飲んだりしています。
投稿ID : 17201657
コボちゃん
1567日前
野菜を食べる
投稿ID : 17200614
まろん
1567日前
しそジュース なんとなくビタミンcとれてるような気がします
投稿ID : 17200145
タカシ
1567日前
果物、野菜。肌荒れしなくなった。
投稿ID : 17199051
kanata
1567日前
野菜、果物。乾燥がましになったように思います。
投稿ID : 17197778
さくうさ
1568日前
ヨーグルト：便通が良くなった。水分量が圧倒的に足りなかったので意識して水分を取ることで乾燥が目立たなくなった。
投稿ID : 17196513
やま
1568日前
ヨーグルト 肌の張り
投稿ID : 17196489
もぶ
1568日前
野菜ジュース。いいえ
投稿ID : 17195871
sawan
1568日前
白湯。肌荒れしづらくなったと思う
投稿ID : 17195835
おみそ
1568日前
水です。肌荒れがなくなりました。
投稿ID : 17191699
メリッサ
1568日前
自分の手作りのカスピ海ヨーグルトと低分子コラーゲン：効果は腸活でお通じが良くお肌の保湿力がカサカサしないで良い感じがします。
投稿ID : 17191311
はむ太郎
1568日前
コラーゲンたっぷりの鶏肉。 肌つるつる。
投稿ID : 17191143
Tim
1568日前
ヨーグルト
投稿ID : 17190971
Katy
1568日前
キレートレモン。肌荒れが少なくなった
投稿ID : 17190824
ショージン
1568日前
ヨーグルトに果物を混ぜて食べてます。肌荒れは多少改善されてる。
投稿ID : 17190312
おまんじゅうのパパ
1568日前
最近豆乳 特に感じない
投稿ID : 17189765
Bb
1568日前
便秘になると肌が荒れるので、食物繊維の豊富なものや発酵食品を食べて便秘にならないようにしています。肌が荒れることが減りました。
投稿ID : 17189392
ま-ちゃん
1568日前
手作りの米麹甘酒 朝大匙２杯・よる大匙２はい飲んでいます。6年になりま。あまり変化わかりません。
投稿ID : 17188258
ANCHUN
1568日前
お水をたっぷり飲んでいます。ＰＨ値がいいもの。
投稿ID : 17188192
べびころりん
1568日前
バランスよく、野菜や果物を食べています。劇的な効果はわかりません
投稿ID : 17187297
ぼん
1568日前
こんにゃくゼリー。特にない。
投稿ID : 17187281
きさのりもん
1568日前
ビフィズス菌がとれるヨーグルト 特に変化を感じているわけではないが、大きな肌トラブルが起きていないのが効果なのかなと思っている。
投稿ID : 17187217
さっちん
1569日前
青汁、効果は特に感じない
投稿ID : 17186370
sim
1569日前
豆乳 効果は感じません
投稿ID : 17186054
きなこ
1569日前
ヨーグルト トマトジュース きなこ 特に効果は感じてないです
投稿ID : 17185883
あとむ
1569日前
甘酒。便秘解消になり、肌荒れが改善された。
投稿ID : 17185772
ya
1569日前
ヨーグルト
投稿ID : 17185617
きりま
1569日前
おからパウダー、便秘が解消されて肌が綺麗になった。
投稿ID : 17185483
たぬたぬ
1569日前
生姜はちみつ
投稿ID : 17184412
ねね
1569日前
ヨーグルト。効果はあまり感じません。
投稿ID : 17184271
さくまさむね
1569日前
マルチビタミンサプリ
投稿ID : 17184244
マロン
1569日前
ローズヒップ＆ハイビスカスのハーブティー。肌荒れしづらくなった。
投稿ID : 17182246
ponこつ
1569日前
ヨーグルト 甘酒 腸内環境を整えれば肌もきれいになるはず 効果はまだ感じていません。
投稿ID : 17181728
まいきゅー
1569日前
れもんすい はだがきれいになりました
投稿ID : 17180961
りら
1569日前
ぬか漬けのアボカドです。とくに効果は感じないけど。
投稿ID : 17180415
xingzi
1569日前
バナナ 粉寒天 生大根 お通じを良くし、吹き出物を無くしています（あまり出来なくなりました）
投稿ID : 17180290
taro
1569日前
ヨーグルト
投稿ID : 17180182
キンパチ２世
1569日前
果物を食べるようにしています。効果は特に感じないです。
投稿ID : 17179940
たく
1569日前
効果があるのか分かりませんがヨーグルトを意識して食べています
投稿ID : 17179931
みぃてい
1569日前
納豆、牛乳 良いのかわからないが良さそうなので食べてる
投稿ID : 17179864
みー
1569日前
納豆やヨーグルトを毎日食べています
投稿ID : 17179647
なおすけ
1569日前
飲むお酢。何となく美肌になった気がします
投稿ID : 17179427
ぶー
1569日前
ヤクルト 便通がよくなり肌がかぶれにくくなつまた
投稿ID : 17179298
yonyonn
1569日前
納豆、豆乳、ヨーグルト。整腸作用がある気がする。
投稿ID : 17179160
かじかじ
1569日前
ヤクルト。柑橘類のフルーツ。
投稿ID : 17179063
だいがん
1569日前
ヨーグルト
投稿ID : 17178724
candies
1569日前
冬は酒かす。お味噌汁にいれて。肌がしろくなります。
投稿ID : 17178547
nico_chang
1569日前
ヨーグルトや乳酸菌
投稿ID : 17177987
ひよっこ
1569日前
ヨーグルトです。 効果はいまいちですが、いずれ出てくるだろうと思っています。
投稿ID : 17177967
KYC
1569日前
豆腐を食べている
投稿ID : 17177924
アーサー
1569日前
水を多く飲むようにしている
投稿ID : 17177858
ハク
1569日前
果物＋飲むヨーグルトでジュースにして飲んでいます。肌荒れは少し改善しているのかも？です。
投稿ID : 17177624
畔上 結
1569日前
時々野菜ジュース
投稿ID : 17177409
りさこ
1569日前
バランス良く飲み食べすればいい。
投稿ID : 17177169
もやしすきだもんね
1569日前
鳥の胸肉を食べる ヨーグルトを食べる
投稿ID : 17177085
はまぴー
1569日前
毎朝ヨーグルトと甘酒を食べています。ニキビはできなくなりました。
投稿ID : 17176917
幸せバター
1570日前
プロテインドリンクを飲んでいます…効果は「？」です
投稿ID : 17176754
ムーミン
1570日前
食べたりは無いが、ヤクルトの酢がキツめの梅ジュースは飲んでいる。
投稿ID : 17176479
ヒロイヌ
1570日前
しゃぶしゃぶで鶏肉を良く食べるようにしてます。コラーゲンで肌がつやつやになります。
投稿ID : 17176410
あい
1570日前
ビデンスティー 十分な水分がとれる
投稿ID : 17175986
Nana-ko
1570日前
豆乳 効果はわからないが続けてる
投稿ID : 17175821
wan6
1570日前
ヨーグルト、豆乳です。効果は感じません。
投稿ID : 17175764
すず
1570日前
野菜
投稿ID : 17175487
azu
1570日前
自家製のはちみつレモン。肌荒れが解消されました
投稿ID : 17175142
まゆらく
1570日前
便通が良くなるので毎日こまめに白湯を飲んでいます。ニキビが出来にくくなり、キメが整った気がします。全身のかさつきが楽になりました。
投稿ID : 17174992
aki
1570日前
ヨーグルト りんご 豆乳 特に効果は感じません。気休めです。
投稿ID : 17174671
ゆみゆみ
1570日前
納豆、野菜全般、野菜ジュース、牛乳、卵、肉
投稿ID : 17174272
メイ
1570日前
ヨーグルトとはちみつ。 効果はよくわかりません。
投稿ID : 17173924
suito
1570日前
とりあえずヨーグルトや納豆、豆乳、ビタミン剤（肌荒れ気になるとき）。大豆製品や乳製品中心に食べてます。もともとすきだし。
投稿ID : 17173635
はねむらさき
1570日前
ヨーグルトドリンク。はちみつ。りんご。栄養ドリンク。りんごを食べているときは風邪を引きづらいと感じました。
投稿ID : 17173511
ピーチ姫
1570日前
ビタミン剤
投稿ID : 17172918
ハローキティ
1570日前
納豆。味噌汁。などの発酵食品。身体の内側からというのが大切。
投稿ID : 17172612
yokoi
1570日前
甘酒 豆乳 偶然かも知れませんが飲む習慣が出来た後背中のニキビが減りました
投稿ID : 17172171
ラッキーボーイ
1570日前
納豆、唐揚げ、コーヒー、肌の調子が良い
投稿ID : 17172005
kaigansen
1570日前
特に効果があるか知りませんが、野菜は多めです。
投稿ID : 17171810
つん
1570日前
ヨーグルトとリンゴ酢。
投稿ID : 17171804
waw
1570日前
トマトジュース。あまり効果はわかりません
投稿ID : 17171714
かどぴ
1570日前
豆乳
投稿ID : 17171151
みもり
1570日前
納豆、豆腐、甘酒。すごくキレイになった実感はないけど肌トラブルは少ないと思う。
投稿ID : 17171062
もももぐたん
1570日前
納豆、マヌカハニー、ヤクルト。 腸内環境が良くなったので肌荒れがなくなった
投稿ID : 17170924
水玉ドロップ
1570日前
大豆製品と米糀甘酒はほぼ毎日摂っています。特筆する効果はわかりませんが、乾燥肌や 肌荒れはほとんどないです。
投稿ID : 17170651
ゆり
1570日前
納豆や、お酢、実感ないけど、美味しいから続けてる
投稿ID : 17170570
kukuku
1570日前
ヨーグルト、甘酒、納豆、魚の煮凝り、です。実感は、ないです。
投稿ID : 17170565
かりん
1570日前
ヨーグルト。特に効果はないです。
投稿ID : 17170375
ライム
1570日前
ヨーグルト、味噌汁。効果はまだわからない
投稿ID : 17170295