ご自宅で、ひとりで食べるごはんについて教えてください。

kanon

1820日前

①家族が外出中の食事②カレーなどの煮物③特にない いつもと変わらない、

かおかお

1820日前

①お昼や主人が飲みに行ったりする時。②１人もんじゃ。③簡単なものになってしまいます。

り

1820日前

①子どもが幼稚園にいっている昼間②昨日の残りや手間がかからないレンチンでつくるご飯③安くあげること

みん

1820日前

①平日の昼間、家族が旅行、入院などで家にいない時②買ってきたお弁当やお惣菜、レトルトやインスタント食品、冷凍のパスタ③栄養バランスを考えてサラダを買ってきたり、冷凍野菜を加えたりする。

ちょん

1820日前

①家族の帰りが遅い夕食　②ご飯と味噌汁　③温かいうちに食べる。

Kana

1820日前

1、平日の昼2、味噌汁や納豆とご飯3、野菜を摂る、しっかり食べる

にゅき

1820日前

①昼食、夫の帰りが遅い日の夕食　②前日の残り物や納豆卵かけご飯といった、簡単に済ませることができるメニュー　③家族と食べる時は栄養バランスに気を遣っているので、1人の時は手軽さ重視になってしまいます。

きんとと

1820日前

①休日の昼食　②パスタ、焼きそば、ラーメン　③野菜を何か入れること

クリスマスローズ

1820日前

①昼食　②残り物を適当に食べる　③野菜中心

くま

1820日前

①残業の時②コンビニ弁当③サラダを食べる

tomokos

1820日前

①夫が飲み会や出張で夕食がいらないというとき。②簡単な普通の食事か、普段夕食に出さないパスタ。③温かい物、好きなものを食べることと、一応栄養バランスも考えること。

たくにゃん

1820日前

①休日のお昼ご飯　②ラーメン　③あまり考えていません

キティ

1820日前

①家族が出かけている時の昼食　②ラーメンやカレー、ピラフ　③野菜をしっかり摂るようにしています。

TY9

1820日前

①平日の昼以外全部②白米とおかず一品③できるだけ野菜を取り入れる

タカシ

1820日前

①パートナーが外食する時②カレー③野菜を多くする

えみえみ

1821日前

①会社が休みの時の昼②麺類③片付けが楽

ぴー

1821日前

➀家族が出掛けている昼や夜　②麺類　③特になし

無敵のムテ吉

1821日前

①夜遅く帰ったとき②奥さんが作った夕飯③食べ過ぎないようにする

ひむ

1821日前

①夜遅いとき、早朝　②簡単に食べれるもの、残り物　③胃もたれしないように気をつける

sim

1821日前

①主に昼　②麺類かパン　③一応栄養バランス

マダミー

1821日前

①お昼ご飯　②うどん、おにぎり　③１品だけという食べ方はしないようにしている

おとく子さん

1821日前

①平日のランチ②パスタ、丼、うどん③野菜も食べる

Taka

1821日前

①夜遅く②残り物③ありません

スタープラチナ

1821日前

残業の日

ぽんじょー

1821日前

①仕事で遅くなった日の夕食②残り物を温める③スープを添える

ケータイ

1821日前

①夜、帰りが遅くなった時②カップラーメン③フルーツや野菜も食べる。

rapunzel.

1821日前

①平日の昼食　②麺類　③楽・手軽

まろん

1821日前

1.平日の昼食 2.ラーメン パスタ 納豆ごはん 3.とにかくコスパの良いもの

いぬでした

1821日前

⓵土日寝坊した時②お茶漬け。③手っ取り早さ優先。

kちゃん

1821日前

昼にカップラーメンを食べます

ted

1821日前

①平日の昼間　②冷凍うどん　③簡単にできること

ぶんたろ

1821日前

①休日の昼②ラーメン③特になし

kelly

1821日前

①平日のお昼ご飯 ②パスタ、パン、チャーハン ③野菜を多く使う

sawan

1822日前

①お昼ごはんはたいていそうです　②昨日の夕飯の残りとか　③特にきにしない

yunatida

1822日前

①両親が不在の時②パン、サラダ、パスタ、うどん、弁当等③野菜、たんぱく質を適度にとる

しょんた

1822日前

①普段②豚汁や、すきやきなど何回分も食べられるもの。③栄養バランス、和食、

ぴょん

1822日前

①子供が遊びや塾でかえってきてない時②残り物かレトルトカレーなど③特になし。

ichigo

1822日前

①夫が飲み会や出張で不在の時②野菜スープ・サラダ、お菓子③野菜は食べるようにする

はむ太郎

1822日前

①夫が飲み会、出張　②冬はスープ、夏はこんにゃく畑、ラーメン。　③作らない。

マネシカケス

1822日前

①夜勤明けの朝昼②朝は残り物昼はカップラーメン③一人飯にお金はかけたく無い

じゅん

1822日前

①旅行などでいないとき②冷食か余りもの③直ぐにできて片付けも簡単。

おかぴ

1822日前

➀仕事が休みのお昼ご飯時 ②納豆ご飯、卵かけご飯、前日の夜余ったご飯 ③簡単に食べられるものにしている

ぴょん

1822日前

①旦那が子供を連れて出かけるとき②からあげとかアイス③好きなものだけを食べる

リョウ

1822日前

①土日に同居人が寝ている時②カップ麺③特になし

としやん

1822日前

①家族が出かけているとき、②サンドイッチとコーヒーそれにヤサイサラダ。③栄養が気になるが料理が作れないのでやむを得ない。

グルート

1822日前

①上の子供が園に行ってて下の子供が寝ている②カップ麺等インスタント食品③とにかく手間と時間をかけない、洗い物は1個でも少なく。もしくは子供がいたら「ちょうだい！」と言われそうなものを食べます

ak-o-dez

1822日前

①妻が子供を連れて友だちに会いに行く時など。ひとりご飯の頻度は著しく低い　②焼肉丼、カツ丼、親子丼などの丼物と、副菜１～２品、汁物というパターンが多い　③外食や中食などにしないこと。

ミドリジャージ

1822日前

①自分以外の家族が実家に帰る②お弁当やカップラーメン③普段食べれないものを食べる。

ゆえ

1822日前

①仕事を休んで、家のそばで用事を済ませている時。②冷蔵庫のあまりもの。ワンプレート的な。③炭水化物が多めになるが、なるべくバランスよくする。

まる

1822日前

①パートナーが飲み会の時②丼もの③肉も野菜もきちんと食べる

四十雀

1822日前

①嫁が出かけているとき、②麺類、③酒や惣菜で済まさないようにしている

ゆうれんあすか

1822日前

5人家族ですが、時間がバラバラなので一人で食べることが多いです。 作らざるを得ないときは、目玉焼きなどで凌ぎます

たいと

1822日前

①夫婦のみ、嫁が友達と出掛ける時。②外食で好きなものを！但し予算は1000円まで。③糖尿でいも嫁に厳しくカロリーや糖分塩分油分制限をされているので、思い切り羽を伸ばしますが、カロリーだけは気にします。

サイトー

1822日前

①仕事の帰りが遅いとき②普段と変わらない米とおかずとサラダ③野菜も食べるようにしている。

ぼん

1822日前

①平日昼②パン③野菜をとる

ちぃ

1822日前

①家族が仕事や学校に行っている昼食②前日の残り③太らないようなメニュー

いそり

1823日前

①夫が仕事の日自宅での昼食。②夫に持たせたお弁当の余りや前日の夕食の残り。③あまり作る時間や食べる時間をかけない。あまり食費をかけない。洗い物を減らす。

りゅう

1823日前

①自宅での昼ごはん。②納豆卵かけご飯③とりあえず簡単であればいいし、レトルトとかよりは体にいいだろうと、納豆の出現率が高いです。

SAKing

1823日前

①夫が仕事の日の朝食と昼食。夫が仕事で泊まりの時の夕食。②前日の夕食の残りや、卵かけごはん、納豆ごはん等の簡単な物。③子供が小さいので、あまり時間をかけずに用意出来て早めに食べられて片付けが簡単な物。

wan6

1823日前

①残業で遅くなったとき②家族と同じもの③なるべくゆっくり食べること。

ya

1823日前

1旦那が飲み会　2パスタにパスタソースをかける　3洗い物を少なく

珈琲

1823日前

①自分だけが休みの日の朝食、昼食②野菜炒め、リゾット③なるべく野菜やタンパク質多めに食べるように心がけています。また、なるべく洗い物を増やさないようにフライパンひとつで作れるようなものにしています。

きりま

1823日前

①自分が仕事の休みの日の昼食②トースト③手軽にコスパの良いもの

かなぶん

1823日前

①ほぼ毎日一人で食べる ②配偶者に作ったものと同じもの ③なるべくタンパク質をとるようにしている

ねね

1823日前

①家族の帰りが遅いとき②いつもと変わらない③洗い物を減らすこと

らら

1823日前

夫が飲み会のとき

くぅ

1823日前

①土曜日のお昼 ②インスタント ③好きなものを食べる

nana

1823日前

①平日のお昼②適当に残り物③手間が掛からないこと

Katy

1823日前

①晩御飯　②冷凍パスタ　③野菜をとる

Koko

1823日前

1、昼食　2、簡単な物。家にあるもの。3、洗い物が出ないように。

まっきー

1823日前

①夜ごはん②メインと野菜料理。鍋。③栄養を考えて必ずお肉かお魚のどちらかと野菜は食べるようにしています。

ロード

1823日前

①妻が食事会や用事で出る時の昼食と夕食（年に5回程度）　②妻が作ってくれた和食　③温める　器を気に入ったものを使う　

ponこつ

1823日前

①他の家族が全員出払った休日の朝から夕方の間②インスタントラーメンや残り物③冷蔵庫整理のため、やっつける感覚。

ヤーディア

1823日前

①夕食です。 ②カップ麺などが多いです。 ③なるべく野菜を混ぜて食べるのを心がけてます。

mon

1823日前

①朝晩②パン、鍋類③なるべく野菜を取る

まいきゅー

1823日前

①みんながでてるとき　②ウーバーイーツ　③なるべくエスニック

まいたけ

1823日前

①子供が学校へ行っている間の昼食。②丼か麺類が多い。 ③簡単だけで野菜多めを心掛けている。

eveline

1823日前

①休日の昼②うどん、冷凍パスタ③カロリーをとりすぎないようにしています。

Bb

1823日前

①主人が仕事の付き合いで外食となったときの夕食②カップ麺③面倒なので洗い物が出ないように

ヒロミニ

1823日前

①一人暮らしだから②ごはん、おかず、サラダ③バランス

りっちゃ

1823日前

1 家族みんな仕事や学校で出かけて自分だけ休みの時 2 昨日の残りのおかずや、手作りのパンの残りなど 3 ゴミを出さないように食べ切る、手荒れが酷いので洗い物をなるべくださないようにする

いちご

1823日前

①仕事で遅くなったとき②簡単なもの③なし

TOMO0625

1823日前

１、夕食　時間が遅い　２、作り置き　３、べつにない

レッド

1823日前

①家族が外食してくるとき②作るの簡単、洗い物簡単に済ませられるもの。鍋とか②野菜を多くとる

まちこ

1823日前

①朝、夕　②ごはんとおかず一品　③なるべく洗い物を減らしたい

xingzi

1823日前

①夜ご飯　②納豆ご飯　味噌汁　③食物繊維を摂るようにしています

よーすい

1823日前

①バイト前 ②惣菜弁当 ③ない

yayaya

1823日前

①平日の昼間②のこりもの、冷食③野菜おおめ

のりひめ

1823日前

①主人が飲み会の平日夜②残ったご飯でチャーハンや丼物、パスタ③サラダもしくは具沢山の汁物をつける。

nao

1823日前

１、家族が皆大きくなり、それぞれなので一人で食べる時もある ２、揚げ物が多いい ３、たまに一人で好きな物を買って食べられるので、楽しい。 　　買いすぎないようにしている

みっちぇるだー

1823日前

①平日の昼食、家族が飲み会等でいない日の夕食②ワンプレートで済む物。たとえば生野菜とチャーハンを大皿にもりつける。③残り物を使って手間を省く。

とらこちゃん

1823日前

誰も起きてこないとき　どんぶり　

ぢゅんこ

1823日前

1.子供の学校行事で有休をとった時のお昼ごはん　2.パスタやラーメン、ひどいときはカップ麺　3.自分の為だけに作りたくないので簡単にできるもの

モーリー

1823日前

①週末以外はほとんど一人。平日は夫、社会人の子供がそれぞれが仕事で遅いため。②パスタ、スープ、温めなおしのきくもの ③レトルトは使わず、ひとりでも素材や味にこだわる

リンダ

1823日前

①子供が学校へ行っている間の昼食②調理パンや前夜の残り③なるべく調理をしたくないので簡単なものですませているから体にはよくない

なおすけ

1823日前

①夫の帰りが遅い日の夕食②レトルトカレーなど③簡単に食べれるもの

mizuka

1823日前

①夫が休日出勤の日の昼食②ごはんと目玉焼きやウィンナーなど簡単なものかお茶漬けか和えるだけのパスタ③洗い物少なく簡単に

花

1823日前

①毎朝　②トーストかおにぎり　③一品料理にはしないこと

みんみん

1823日前

①仕事休みの平日のお昼ごはん　②残り物とかインスタント食品とか　③栄養とか考えなくて食べたいものを適当に食べてる感じです

rii

1823日前

①一人暮らしなので普段大体②レンジで完結するレシピ③野菜不足にならないように心がけています