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  • 16/01/13
  • 16/01/20 (10:24)

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市場調査業
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担当者情報

気になって寝れないペンギン 気になって寝れないペンギン

満員御礼 インターネット上に公開 医療、薬、健康食品 100コメント

整腸作用を期待して摂取している食品・飲料・サプリメントはありますか?

整腸効果を目的として日々の生活の中であなたが摂取している食品・飲料・サプリメントがありましたら、教えてください。また、自分なりの効果の実感がありましたら教えてください。
例→便秘がひどく、プルーンがいいと聞いたことがあるので毎日1粒プルーンを食べている。
  食べ始めてから3日後くらいから便通がよくなり効果を実感している。
  今後もプルーンは摂取し続けるつもりで、他にも効きそうな食品があれば試してみたい。サプリメントや整腸剤はあまり摂取したくない。

あと70件投稿があります
ろみー

ろみー

3269日前

柿を皮まるごと食べる。友達に大量に柿を貰ってレシピを色々調べていたらかなり健康に良いしお通じも良くなると書いており、それをきっかけに皮ごと摂取したらてきめんに効きました。

投稿ID : 796971

chii

chii

3269日前

ほぼ毎日ヨーグルトを食べています。食べ始めてから、腸の調子がいいと感じ始めました。

投稿ID : 796962

じんこちゃん

じんこちゃん

3269日前

ヨーグルトを毎朝食べてます。お陰様で腸はいい状態かなって思います。整腸剤やサプリメントは苦手なので出来れば摂取しない方向で。

投稿ID : 796943

林檎

林檎

3269日前

ヨーグルト。®️1

投稿ID : 796938

こづこづ

こづこづ

3269日前

ヨーグルト。毎朝欠かしません。あとは一緒にフルーツ。サプリメントでは取りません。

投稿ID : 796910

kiki

kiki

3269日前

ヨーグルト。みかん。医者にリンゴはダメ、ミカンが良いと言われて以来、こうなっています。

投稿ID : 796894

HK

HK

3269日前

強力わかもと、下痢しづらくなった。

投稿ID : 796890

しゅうさん

しゅうさん

3269日前

ヨーグルト。 天然の素材なので安心して摂取できますし、便の臭いや便通などで十分に実感できます。 スッキリした感じで体調もよくなった気がしますね。

投稿ID : 796882

mini

mini

3269日前

チアシードです。

投稿ID : 796875

gokigenn

gokigenn

3269日前

ヨーグルト、R-1など。すぐにお通じがよくなった。

投稿ID : 796869

よっちゃん

よっちゃん

3269日前

ヨーグルトと納豆

投稿ID : 796863

つかれた

つかれた

3269日前

毎朝、ヨーグルト。豆腐・納豆類・蒟蒻・根菜類も。どれか取るようにしています。野菜が少ない日が続くと、全身の体調がすっきりしなくなります。整腸といっても便秘ではない方です。旅先用のサプリはないかと。

投稿ID : 796860

ままじろ

ままじろ

3269日前

潰瘍性大腸炎になり、今は寛解がずっと続いていますが整腸効果もあるユーグレナサプリメントを飲んでいます。寝る前にヨーグルトと一緒に摂取すると乳酸菌の働きを更に活性化させると聞き、そのように摂取しています

投稿ID : 796849

よし

よし

3269日前

ナットウキナーゼのサプリメントと、明治さんのLG21・R-1・PA-3ヨーグルトを食べて(飲んで)おります。私の場合は元々腸が弱く下痢をしがちだったのですが劇的に良くなりました。

投稿ID : 796844

ペンギン

ペンギン

3269日前

ごぼう、さつまいも、れんこんなどの根菜類

投稿ID : 796838

ウエジュ

ウエジュ

3269日前

毎日ヨーグルトしてます

投稿ID : 796821

nontan 501

nontan 501

3269日前

便秘になることがあるので整腸作用を期待して、ヨーグルトを食べています。毎日食べると調子が良いです。

投稿ID : 796814

ぴかすけ

ぴかすけ

3269日前

ヨーグルト、ゴボウ。サプリメントには頼りたくないので、なるべく、食品で補いたいです

投稿ID : 796811

きりやん

きりやん

3269日前

小麦ふすま。紅茶に入れて飲んでます。飲むと便秘が解消されます。

投稿ID : 796806

パム

パム

3269日前

納豆、ヨーグルト、海藻。10年くらい毎朝毎晩どちらかで取り入れているが、ひどい便秘になったことがない。

投稿ID : 796799

おとーり

おとーり

3269日前

ヨーグルト、ラクトーン。

投稿ID : 796793

しじみ

しじみ

3269日前

青汁かプルーンは即効

投稿ID : 796792

strawberry

strawberry

3269日前

プーアール茶とヨーグルトです。毎日摂取しているわけではないですが、どちらも効果があると思います。

投稿ID : 796787

nm

nm

3269日前

プルーンを5粒食べる

投稿ID : 796783

tt

tt

3269日前

ヨーグルトと海苔

投稿ID : 796779

やし

やし

3269日前

ヨーグルトと海苔を食べています。

投稿ID : 796776

りん

りん

3269日前

毎日ではないが、便秘になったときはプルーンを5粒食べると出る。

投稿ID : 796773

66338田

66338田

3269日前

ヨーグルト

投稿ID : 796770

きんたくん

きんたくん

3269日前

ヨーグルトです。

投稿ID : 796752

パカパカパーティー

パカパカパーティー

3269日前

ヨーグルト。調子よくなります。

投稿ID : 796750

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