運動が必要かなと思った時はどんな時でしょうか？また運動のへの不安や疑問について教えてください

とみぃ

2025日前

太ってしまったとき。運動してちゃんと痩せるか不安

いぬでした

2025日前

観光地で坂道でばてたとき。昔いろいろ勉強してやっていたので不安や疑問はありません。

M

2025日前

食べなくても痩せないとき。 なかなか効果を感じられない。

Ｙ

2025日前

体重が増えたとき、徒歩移動で疲れを感じた時

ミーコ

2025日前

ちょっと動くだけで疲れるとき　なかなかやれる時間がないこと

いちごぱんつ

2025日前

体重や体形が気になった時

くぅ

2025日前

運動していないと思った時。初めても続かない。

mohm

2025日前

普段しない作業や行事で筋肉痛や翌日疲労が残る等した時。

秋はサンマ

2025日前

体重が増加し腹回りの贅肉が増えウェストサイズがアップした時、少し歩いただけで疲れる時

an

2025日前

筋力が落ちていると感じた時。加減がわからない。

こっぷ

2025日前

健康診断の前後　体重が増えた時　健康番組を見たとき　などに必要かと感じます。 運動すると血管が拡張するので、体調が悪くなることがあり　それは不安です。

じんこちゃん

2025日前

体力が落ちているのに気がついた時。ただいま引っ越しのための荷造り中ですが、休み休みじゃないとしんどくて辛い（笑）

団子虫

2025日前

体力の衰えや、下着を購入した時の自分の姿に愕然とした時に運動を始めます。運動が苦手なのでモチベーションを保つためにどうしたらよいか気になります。

たらばち

2025日前

足が弱ってきたと感じた時

さっちゃん

2025日前

健康の為にウォーキングはやっています。

初谷

2025日前

体力の衰えを感じたとき、お腹がたるんでいたとき

えみえみ

2025日前

少し走って疲れてしまう時

ねねこ

2025日前

健康診断が近くなってきたときに体重計に乗ったり、鏡で身体を見たときに痩せたい！人から指摘を受けると見返してやりたいと思って運動した方がいいなと思いますがみんな仕事しながらどうやっているんだろう

熱盛たらこ

2025日前

体重が気になった時。

AM

2025日前

しばらく運動をしなかった時。かっこいい体形になりたいです。

コソコソ沙矢香

2025日前

気分転換したいとき。

にき

2025日前

体重が増えた時。続くかどうか不安。

きんとと

2025日前

体型の変化を指摘されたとき。人が見ても分かるくらいなら何かしなければと思った。ただ、元々は運動する習慣がなかったので何から始めたらいいのか悩んだ。

タカシ

2025日前

体重が気になった時。

らんらん

2025日前

体重が増えたとき。続けられるか、ダイエット達成できるかが不安です。

ぽんじょー

2025日前

健康診断で医者に言われた時、健康診断の数値が良くなることを期待する

よっすぃー

2025日前

太った。普通に歩いてて躓くようになった。運動が続くか自分でも自信が無い。

キティ

2025日前

最近家族に「太ったのでは？」と言われたので、運動を始めようかなと思いました。

たくにゃん

2025日前

お腹が出てきたときは特に感じます。始めたのは、ストレスを発散したいと思ったのがきっかけです。

cham

2025日前

なんとなくぼんやりしてるときに　動けばすっきりするって分かってるのに一歩踏み出せない

M

2025日前

お腹がプヨッと膨らんできた時。

おとく子さん

2025日前

体重が増えて、体を重く感じた時、持続できないことへの不安がある

39

2025日前

犬を亡くしてから毎日の散歩がなくなり、田舎で車社会なので、まったく体を動かさなくなった。体力低下が心配で。個人での取り組みは続かないし、ジムなどは金銭的・物理的制約が面倒

ラパン

2025日前

筋力の衰えを感じた時。最初は頑張りかちになり、無理をすると関節などを傷めることです。

マロン

2026日前

入社前の健康診断で、「メタボリックシンドロームです」、と面と向かって言われた時。今期待することは、体型や健康を維持したい。

トウガ

2026日前

人間ドックで再検査項目がいくつも出てきたとき

クリーム

2026日前

家で何もしないでダラダラしてるよりは充実感がある。体力的にはやっていて効果はあるのか不安になる。

azu

2026日前

太ったとき、代謝の悪さを実感したとき

rirakuru

2026日前

お腹が出てきた時。リバウンドが不安です。

klatllim

2026日前

体力の低下を実感した時

こづこづ

2026日前

肩こりが酷い時。運動して肩こりを少しでもましにしたくなります。

信

2026日前

結婚してかなり太ったので、痩せようと思いました。見た目がスマートになることを期待して、そのとおりになったので良かったです。とくに不安はありませんでした。

キンパチ２世

2026日前

お正月どこにも行かないで寝正月だった時。インフルエンザにかかってしばらく体力が落ちている時。

sh85

2026日前

体力の低下や身体の動きが鈍くなってると感じた時

おかしげ

2026日前

生活習慣病を少しでも良くしたいと思った。続ける事で効果があると思う。

ぴょん

2026日前

どんなに寝ても疲れているとき。体力をつけたいなと思う。

ショージン

2026日前

体力が落ちてると認識した時。急に始めてケガが心配。

くまたろう

2026日前

体重が微妙に増えてきて、運動に行けてなくて、身体動かしたい気持ちが溜まってきた時。

TY9

2026日前

体力を維持したい。ランニングは足を痛めたりするから良くないと聞くが本当か気になる

のわるーな

2026日前

体重が気になった時、肩こり解消したいと思った時。肩こりが解消出来たらな、と思うのですが効果があるのかわかりません。

みと

2026日前

ちょっとした段差につまづいたとき。運動への不安疑問はなし。期待することは姿勢がよくなること。

まろたん

2026日前

太ったと感じた時、いきなりハードな運動をするのは怪我をしそうで怖い

たかし

2026日前

体重が増えたとき

エイム

2026日前

疲れがなんとなく溜まりやすいと感じた時です。後はパートナーに以前よりも身体の締りがわるくなってない？と暗に仄めかされた時です。

may

2026日前

体が重く感じるとき

たけこば君

2026日前

健康診断の結果を見て。

笛陸洲雷太

2026日前

さまざまな理由でストレスを感じたとき

ぢゅんこ

2026日前

体重が増えてしまったから、筋肉不足でぶよぶよだから

アダモステ

2026日前

若々しくいたいので運動を始めました。いつまで続くが課題だと思います。

yokoi

2026日前

筋力がないと実感する時です

ココ

2026日前

体力が落ちた時です

strawberry

2026日前

体が鈍っている感じがしたり運動不足だなと感じた時。不安や疑問は特にないですが、忙しいとなかなか長続きしないです。

rii

2026日前

太ったとき。簡単に痩せなくなったので本当に結果が出るのか不安

りんご

2026日前

風邪を引きやすくなった時 結婚式に招待された時

カノ

2026日前

体が重いと感じたとき。効率的に落とす方法がわからない。

xingzi

2026日前

体重が重くなったときです　何をしたら効率的に体重が落ちるのか

みやこ

2026日前

少し走っただけでも疲れるなど、体力が落ちてきたなと感じたとき

しろみん

2026日前

体力がなくなってきたなと感じた時

akkirii

2026日前

体が重いと感じたとき。継続すること。

変なおじ

2026日前

体温も血圧も低く節々にコリが生じているとき。寝起きで頭に体がついて行かなくなってきたので血行促進を期待して朝一番のラジオ体操を始めました。物足りない気もしますが適度な運動量がどのくらいなのか疑問です。

ハツマル

2026日前

血行が悪かったり、筋力の衰えを感じた時。運動すると筋肉を傷めやすいのが不安。

小春

2026日前

最近階段の上り下りが辛く感じるようになったのがきっかけです。以前よりも体力が落ちたので運動不足だなと実感しました。冬の寒い時に運動することが億劫になるので継続出来るかどうかが不安点です。

べびころりん

2026日前

健康診断やお医者さんに指摘された時に。

みな

2026日前

食事を減らすダイエットでは体重が減らない時

ポムポムプリン

2026日前

体重が増えたとき

ヤッシー

2026日前

ちょっとした階段でも息切れした時

ででくん

2026日前

風呂上りに全身を鏡で映したとき

ぽにゅ

2026日前

ストレスがたまったとき　筋肉痛にならない方法があるのか

nontan 501

2026日前

疲れやすいと感じた時。効率的に効果が出ているか不明です

ラムネ

2026日前

鏡で自分の姿を見た時。１度やめるとなかなか継続が難しいこと。

デザイン・ん

2026日前

体が重くなったとき。好きな服を着たいと思いつつ、続ける根気が無くなる

325

2026日前

体重が増えたとき

ちえり

2026日前

食事制限でのダイエットに限界を感じた時、健康診断を受けた時。運動をして体を絞ってスッキリしたい。

kukuku

2026日前

せめて今の体調（健康状態）を維持したいと思い始めました。

ランスロット

2026日前

定期的に運動していたのに、配偶者が捻挫をしたことがキッカケで、今までの運動方法は年齢と共に変えていかなければいけないとわかり、その運動が必要だと思った。

ホットケーキ

2026日前

健康診断の結果を受け、女友達3人とお腹を比較し、ピアノで使う腕の筋肉不足を感じ日頃から洋服のボタンがとんだり外れたりと生活に支障も出て来たことから健康な身体作りをしたいと思いました。自己流で効率的か

ショコラ

2026日前

体重が増えた時、全身が映る鏡を見た時、血液検査の結果がよくなかった時など。持病があるので、どの程度やっていいのか分からない。ジムのトレーナーにどこまで医学的な知識があるか不安で、通えない。

Ce

2026日前

筋力が低下してきたとき。何をどのぐらいやればいいのかわからない。

ヒナコ

2026日前

意識的に運動をしないと常に運動不足になるので常々。そんな中食べ過ぎたりするとより一層思います。頑張ってしないとできないこと。ついさぼりがちになること。

かむかむかむ

2026日前

骨粗鬆症になったとき。運動を続ける時間がない

Bird

2026日前

体が重く感じた時、なんとなく健康でないなと感じたとき。運動の仕方でかえって膝や腰を痛めてしまうのではないかと注意している。

himitsunoakko

2026日前

健康診断を受けた時。運動の習慣を書く欄があるので。筋肉量の低下を防ぐためにやってみたいが毎日の習慣付けが難しい。運動の経験が無いのでやり方もわからない。

SAKing

2026日前

ダイエットと体力作り。産休明けに久しぶりに働いた時に、妊娠中の体重増加と運動不足で、かなり仕事がきつかった。運動した方が良いとは思うが、育児家事で時間も余裕もない。

ショコラ

2026日前

翌日まで疲れが残る時。肩こりや腰痛の時。

mii

2026日前

将来的に

ハク

2026日前

体力不足を感じたとき。初心者向けの効果的な筋トレ方法を知りたいです

massy

2026日前

駅の階段が登れなかったので　ジムに通ううちに長い階段でも登れるようになりました　不安疑問はありません

yuka.

2026日前

今までと同じ生活をしているのに体重が増えてきて、洋服がきつくなってきた。それを食い止めたくて運動をしているが効果はなし。効率的な運動方法を知りたい。

うみな

2026日前

運動不足の時、体重が増えたとき、なにをしたらいいかよくわからない。

あんず

2026日前

体力が落ちたと感じた時　効果が出ているのかよく分からない